怎么吃都不心疼的胶原蛋白

❶ 大家补充胶原蛋白真的有效吗，为什么我吃了几个月了，什么感觉都没有，在傲凡家买的，不会是假货吧

第一呢这个胶原蛋白就是效果慢，需要一个漫长的过程才能看到效果，第二呢保健品市场缺乏统一的标准还有监管系统及机制，总结呢就是保健品最好还是少吃，平日饮食规律，健康有度，多吃些蔬菜水果，山药红薯等健康食物！祝健康…

❷ 老是熬夜吃也吃不下多少东西想补胶原蛋白不是太懂明白进

胶原蛋白建议还是选择鱼胶原蛋白肽。

建议你可以选择下国产品牌啊，

一样都是通过国家标准的产品，而且都是出口日本，新西兰等国的产品。

鱼胶原蛋白，每天理想摄入量为6g-8g，相当于煮鱼肉一大碗，鱼翅约2.5片，乳脂软糖约23个，只要6g就可以达到理想摄入量。

❸ 女人吃胶原蛋白真的有用吗，

没用。

进食胶原蛋白几乎无用,经胃肠分解最后都变成普通的蛋白质而已。

口服的胶原蛋白必须在胃肠道被逐步分解成氨基酸，然后被肠道吸收进入血液，而氨基酸被吸收进入血液后，会到达全身各处，至于是否用来合成皮肤里的胶原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制的。所以，无论你吃多少胶原蛋白，都未必能增加皮肤内胶原蛋白的含量。

涂抹胶原蛋白护肤品，效果也非常有限。人的皮肤就像一层保护屏障，任何大分子物质都不容易进去，胶原蛋白也不例外。在涂抹胶原蛋白产品后，它们只是停留在了皮肤层，无法进入真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。涂抹在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题，解决不了皮肤里层的问题。

(3)怎么吃都不心疼的胶原蛋白扩展阅读：

需要补充胶原蛋白的人群

1、节食的人

胶原蛋白填充进真皮层后，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔，收紧松弛肌肤，使皮肤紧绷有弹性。同时对于由于减肥造成的皮肤松懈，胶原蛋白在不增加脂肪的情况下，帮助收紧、淡化减脂纹。

2、 经常熬夜的人

不规律的生活会使女性身体循环不畅，毒素堆积使肤质恶化，当然本身制造胶原蛋白的能力也变差，因此更要通过内服胶原蛋白，既滋养皮肤、改善皮肤细胞的正常营养供应，从而淡化幼纹、防止色斑、发痘和“桔皮脸”，延缓衰老。

3、环境污染、过度化妆的人

胶原蛋白本身会随着年龄的增长而流失，但如果皮肤长期处于污染环境，如过度化妆，就会让皮肤免疫力下降，胶原蛋白加速流失。这就要从内调理改善肤色的黯淡无光，补充胶原蛋白可迅速增加皮肤亮泽，显得年轻健康。

4、身体代谢差的人

由于内分泌功能紊乱，造成肤质差、皮肤过油或过干、发暗，色素沉着等，以及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹、脱皮、毛孔粗大等不良症状，均可通过胶原蛋白与VE的组方成分进行改善。

❹ 25岁之后有必要补充胶原蛋白吗怎么补充比较好啊！

对于女性来说，25岁可以说是一个分水岭，一过了25岁的女性脸上的胶原蛋白就会快速流失，整个人看起来就会非常的苍老。所以说女性到了二十多的时候就一定要好好保养自己，不然的话和丈夫出去外面，站在一起是非常的自卑的。想要补充胶原蛋白，要从很多的方面来。

一：生活作息规律。

一般处于二十多岁的女性，大多都在为自己的工作奔波劳碌着，每天熬夜加班是常有的事情，没有充足的睡眠，就会使脸上的胶原蛋白流失，所以最基础的，大家一定要做好规律作息，早睡早起，而且坚持每天锻炼身体，能够加快人体新陈代谢，让身体更健康，也更加有精神。日常也要多补充水分，每天喝上几大杯水。

总而言之，胶原蛋白流失这是不可避免的，但是我们可以采取很多的办法让胶原蛋白流失的慢一点，也不要心疼往自己身上花的钱，因为在这个世上只有一个你，很珍贵的。

❺ 胶原蛋白怎么正确补充

正确补充胶原蛋白：
1、食补。可以采用吃猪蹄、肉皮等来补充，但要注意同时补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化。
2、口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉。主要看胶原蛋白被人体吸收率。
3、胶原护肤保养品，有胶原蛋白面膜，胶原蛋白精华液，胶原蛋白滋养霜等，滋润干燥肤质，提高肌肤修护机能。
4、注射胶原蛋白，这种方式更为直接而有效。主要适应症包括：除皱、塑形、面部提拉、改善肤质。注射后可刺激注射部位自体胶原的再生。一次注射效果可达半年到一年半左右。

❻ 胶原蛋白要天天都喝吗，如果不持续，或坚持一段时间就停用了，那是不是就没效果了

随着年龄的增长及环境污染、心情和电器辐射的影响，人体每天都在流失胶原蛋白。25岁开始出现平衡失控，容易致使衰老的状况。
国家发改委提议人体每天需补充5-10克胶原，如果坚持一段时间后停止，体内的胶原流失而得不到补充，就自然会变回原来的样子。
我知道法国“如姿”胶原蛋白有活性，服用后可以促使身体自己造成胶原，1+1>2的原理，0激素0脂肪0胆固醇和0糖分，非常健康。即使停用一段时间，效果也可以持续很久。纯胶原蛋白不会造成身体的副作用，所以长期服用是没有问题的。如果添加了激素的产品，就最好一个月都别吃的好了，选择好产品很重要哦。