燕窝一个月有什么变化

① 燕窝吃多久有效果

燕窝吃多久有效果

燕窝吃多久才会有效果，每个人的身体吸收能力不一样，所以出现的效果时间也不同。有的人吃燕窝吃了一两年了，都还没有任何的效果，那也有可能是你吃的方法不一样，那燕窝到底怎么吃好，吃多久能有效果。

燕窝吃多久有效果1

燕窝吃多久有效果

由于每个人食用燕窝想达到的目的是不同的，所以对于燕窝吃多久有效果这个问题没有明确的答案。但是随着吃燕窝的时间越来越长，您将会感受到吃燕窝给您的身体带来的变化。

吃燕窝一个月的效果

吃燕窝一个月可以有效清理肺部垃圾

根据《本草纲目》记载：燕窝，味甘性平。滋阴润肺，为调理虚劳之圣药。吃燕窝一个月可以有效地清除肺部的垃圾，改善痰多、喉咙干的症状，明显感觉到呼吸顺畅。

吃燕窝两个月的效果

食用燕窝两个月，燕窝的保健作用就可以被感受到。青年人食用燕窝两个月可以感到自身亚健康的状况有明显的改善。在通宵，熬夜后貌似没那么累了，精力更加旺盛。

对于经常盗汗、乏力、失眠多梦的人群来说，食用燕窝两个月可以有效的改善这些症状。

吃燕窝三个月的功效

吃燕窝三个月皮肤水润有光泽

吃燕窝三个月后，肺部得到了很好的滋养。肺主皮肤，食用燕窝三个月后，燕窝美容的功效会得到很好的显现。皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了，这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。

吃燕窝半年的效果

坚持吃燕窝半年，身体已经的各个细胞已经充分的吸收了燕窝中的营养成分。这个时候您会发现自己的免疫力大大提升，记忆力也提高了很多。脸上的皱纹减少了很多，色斑、痘印都得到了一定程度的淡化，身体的衰老速度明显减慢。

吃燕窝一年的效果

吃燕窝一年皮肤细腻有光泽

根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺。”坚持吃燕窝一年，皮肤的状态会比去年同一时间有明显的差异，吃燕窝一年后皮肤更加光泽、细腻、滋润。

对于处在更年期的女性来说，坚持吃燕窝一年可以有效地缓解其焦虑、失眠多梦、内分泌失调的症状，并且由于吸收了大量的燕窝中的燕窝酸，其抵抗力和记忆力明显的提高。

什么时间吃燕窝效果最好

根据美国康奈尔大学的研究我们发现，每天早上7：00-9：00食用燕窝是最好的。在这个时间段中食用燕窝可以让人体快速的吸收燕窝的营养成分，并且使这些营养成分快速的在身体中循环一次。

燕窝怎么吃最有效果

要想将燕窝吃出最好的效果，除了使用正确的燕窝炖煮方法以外，还要注意燕窝与其他食材的搭配。在这里为大家总结了一些燕窝的搭配方法，希望可以给您提供一些帮助。

1、月经不调、脸色不好的女性可以用银耳炖燕窝。

2、正在备孕的女性可以用搭配红豆和小米煮成燕窝粥来调理身体。

3、怀孕的女性可以用牛奶红枣搭配燕窝一起，对宝宝的好处是非常大的。

4、产后的女性可以搭配黑糯米，有助于机体和脏器的修复。

5、如果是想抗衰老的女性，可以试试最简单的莲子百合燕窝。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

燕窝吃多久有效果2

燕窝作为养生极品，它的抗衰老效果有目共睹

1 皮肤变好

众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持3个月以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，固然更好！适时补充蛋白质的另外一个好处就是可以延缓皮肤松弛，想要时光倒转是不可能的，我们只能尽力地保持好现在的状态。

2 预防细纹

25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。 它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生，眼部皮肤最容易出现这种问题。燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。

3 改善精神状态

根据现代科学和吃燕窝的'例子都表明，吃燕窝最先感受到的是睡眠质量得到改善。另外，燕窝能够有效调节脑疲劳，减缓神经劳损。燕窝改善精神状态的时间大概为28天，长期吃则能够更加明显感受到精神状态的改善。

4 滋阴养颜

女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。因此常有人说XX食物滋阴养颜，女人要多吃一点，嘿嘿，其实燕窝是养阴小能手哦。女人，外表漂亮倒还是其次，健康才是第一。皮肤往往是一个人身体内部状况的表现，如果你发现自己的皮肤很差，脾气也暴躁的话，那真的需要检视下自己是否真的出现亚健康症状，阴阳失衡了。

5 提高抵抗力

唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量高达8%—10%。唾液酸除了能够调理神经紧张之外，还对人体生理和生化功具有重要的调节作用。动物实验表明：唾液酸能抗氧化，抑制由于过氧化氢引起的细胞死亡；能辅助T淋巴转化，增强免疫力。吃燕窝提高抵抗力的时间周期大概为3个月，1年则效果更好！

燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。

6 身材变好

燕窝中的胶原蛋白能增强和延长分解代谢（燃烧脂肪）过程，达到化解脂肪、减肥的目的。另外，燕窝是“高蛋白、低脂肪”的补品，长期进食燕窝也不会增加多少体内的脂肪。根据调查表明，吃燕窝达到减肥塑形的时间大概为3-5个月。5个月以上更效果更好！

7 调节肠胃

俗话说“十人九胃”，肠胃不好，再好的营养也不被吸收，很多古书记载燕窝调理肠胃功效显着。燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。曹雪芹的《红楼梦》里，薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品！

8 肺功能变好，呼吸顺畅

许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过5个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。

9 怀孕就要吃燕窝

这点已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。此外，唾液酸对胎儿大脑发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道（这种珍贵成分也存在于母乳中最好的初乳中，这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。

10 产后修复

很多港星坐月子都会选择燕窝，燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样，这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。

② 吃燕窝一年后，身体会有什么变化

                        吃燕窝的第1个月

    很多爱美的女性会在第一个月每天都看镜子，希望能看到一些改变，但是多数是要失望的。因为燕窝不像化妆品可以直接作用于皮肤，这30天里，它在忙着另外一件事——补肺。

   如果你是一个长期抽烟的人，会在某一天发现自己的喉咙变得舒润起来，呼吸可以沁入心田，早上起来喉咙的干痒状况似乎慢慢好转了。

   燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，所以吃燕窝保养更多是一个从内而外、慢慢濡养的过程。 古人说“燕窝入肺”，意思是燕窝入肺经，肺部健康与否，也和皮肤好坏息息相关，在中医里肺为水之上源，意思是人体水源的出发地，肺有宣发肃降之功，向上布散水湿域面部，滋养皮肤腠理。

                          吃燕窝的第2个月

   你会发现自己的体力在慢慢变好，如果是长期熬夜的人，通宵过后的第二天也没有那么累了。

   薛宝钗曾经评价燕窝“若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。“肺气虚容易乏力、出汗，肺阴虚则容易低热、烦躁不安，燕窝的滋阴效果对压力大、疲乏、睡眠不足等症状有着明显的改善作用。

                           吃燕窝的第3个月

   如果你是皮肤偏干燥的女性，坚持吃了3个月的燕窝以后，你会发现自己的皮肤正在慢慢改善，皮肤的光泽度和润泽度也慢慢提高了。

   燕窝润肺效果的另外一个体现，中医的理念里，肺主治节，也就是说肺气有调理肺本身及全身气、血、精、液的作用，可以管理全身的水液输布、运行排泄，面部水分也属于肺部的管理范围，通过燕窝对肺部的润泽，皮肤的润泽度会上一个台阶。

                           吃燕窝的第6个月

   如果你从前肠胃消化不是很好，吃东西老是不吸收，胃火大甚至还有口腔异味的尴尬，你会发现这些小问题正在慢慢地被解决。

《本草再新》里面有记载，燕窝可以“引火归原”，也就是说燕窝性平属水，可以消火滋阴。和一些大补之品不一样，坚持吃燕窝不会有出现“补过头”上火的情况。《本草求真》有记载：“（燕窝）入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。”燕窝是所有滋补品中最温和的，能补中益气，尤其是脾胃之气，使气血生化之源动力十足 。薛宝钗嘱咐林黛玉的养生之法就是吃燕窝——“先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了”。

                        吃燕窝的第10个月

   干燥的天气里，如果你注意补充水分，皮肤只做一些基础的简单护理就可以了，身体整体的状态会比从前年轻很多，工作量大的夜晚偶尔几次熬夜也不会出现过上火、疲劳等现象。

   燕窝大补元气，润肺滋阴，可以“引火归元”，坚持吃燕窝的话可以帮助减轻熬夜阴虚上火等症状。

                        吃燕窝的第12个月

   坚持了一年的女性会发现自己的皮肤较去年同时期比有一些微妙的改善，皮肤的润泽度细腻程度提高了很多，40+女性伴随着更年期出现的焦虑、失眠等内分泌失调的现象也会在坚持吃燕窝的这一年里有了不少改变。

   更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃。根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”

发心坚守品质、食安，盏盏精粹，不忘初心！

                                              ——润吉冠男. 敬

③ 第一次吃燕窝的变化

初次接触燕窝的人，不少会发出这样的惊叹：30多元一克？好贵！但是燕窝是需要坚持长期吃才能见效，坚持吃的时间越长，效果越好。其实还有20元一克的，只是你不知道！然后我们今天的话题并不是讨论，燕窝的品类有哪些，而是做为一名真实体验者，想告诉你，吃了燕窝1年后会给身体带来哪些变化。

首先先说下这个燕窝怎么吃，不是吃很多，而是只要坚持即可，吃燕窝应该讲究少量多餐，成年人每天摄入3-5克的干燕窝，为身体所提供的营养等于一日三餐的营养量。人体每日对营养的吸收量是有限的，正常人每次吃超过5克以上的燕窝容易造成浪费，所以吃燕窝，每天或者隔天吃3-5克最好。

吃燕窝1个月

如果你会经常痰多干咳，坚持吃燕窝1个月，你会发现你的喉干多痰改善好多，喉咙滋润了很多，呼吸可以直入心田。

而希望通过吃燕窝对皮肤有改善的的女士经常会照镜子，第一个月也许会有点失望，因为第一个月燕窝的还在忙着帮你补肺

事实上，肺健康了，对皮肤也是有所帮助的，肺好了对面部皮肤也是很好的滋养。

吃燕窝2个月

坚持吃燕窝2个月，你会发现，通宵，熬夜后貌似没那么累了，精力更加旺盛。红楼梦里，薛宝钗是这样说燕窝的“每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出喝，比药还强，是最滋阴补气的”。

如果你经常烦躁不安、出汗、乏力，就应该吃燕窝，可以滋阴，改善压力大、疲劳、睡眠不足、烦躁不安的状态。

吃燕窝3个月

坚持吃燕窝3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！

这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。

而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。

吃燕窝6个月

坚持吃燕窝6个月，此时从开始吃算起，已经过了一个季节了，也就是换季了，你会发现你的换季感冒次数会减少，这就是燕窝的作用。

因为坚持吃燕窝，抵抗力会增强，所以这些症状会变好，而且会发现皱纹增加速度会减缓，身体也不会有小病小痛的症状出现。

吃燕窝1年

坚持吃燕窝1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润。特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化，也会有很大的改善。

根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”

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④ 吃燕窝一年后，身体会有什么变化

吴小生说：没有对比就没有伤害，吃一年燕窝和吃一个月的差别竟然这么大

燕窝的好处有很多，我们都知道，燕窝味甘、性平，滋阴润燥，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清。

现代医学发现：

燕窝可以促进免疫功能，延缓身体衰老，延长寿命。从功效的角度来看，燕窝具有滋阴，补水，补气，补体，养颜等多种功能。

因此，吃燕窝是一个由内而外慢慢滋养的过程。

那么吃一个月的燕窝和吃一年的燕窝有什么区别呢？

1年

如果您坚持吃燕窝一年，您会发现皮肤的变化比去年同期要好的多，并且皮肤更加有光泽，细腻和水润。特别是在中年或更年期妇女中，焦虑，失眠和内分泌失调也可能发生变化。更年期的女性尤其需要滋养阴湿。

燕窝只是一种“好药”，可以长期食用，可以改善胃和皮肤的消化系统。根据《本经逢原》记载，燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”

⑤ 女生如果长期吃燕窝，皮肤会不会变得特别好

很多人都知道燕窝是很好的滋补宝，但是吃了一段时间燕窝，效果并不理想。为什么？首先要明白，燕窝是温润滋养的宝藏。所谓温度，也就是说，效果一定要温和稳定。以一年为例，如果你坚持定期吃燕窝，你的身体会发生很多神奇的变化…

你也是一个对自己有要求的人。你会发现自己以前感冒的时候会咳嗽。现在你明显感觉即使在呼吸系统疾病盛行的季节，你和家人在燕窝的保护下也不受恶劣环境的影响，身体免疫力明显提高。如果长期熬夜，熬通宵后第二天就不会那么累了。薛宝钗曾评价燕窝“若用之，强于药，最滋阴益气。”。“肺气不足易疲劳出汗，肺阴不足易低烧易怒。燕窝的滋阴作用，可以明显改善紧张、疲劳、睡眠不足等症状。

⑥ 坚持吃燕窝的人，身体会有什么改变

引言：燕窝是众所周知的滋补品，味甘、性平，可以滋补肺，胃，肾三个部位。滋补品，肯定不如化妆品，见效快，能够很容易地发现它的作用。吃燕窝，也是一个由内而外的，慢慢滋养的过程。

坚持吃燕窝有利于提高免疫力

燕窝中丰富的蛋白质，高达50%以上，我们的疏盏就达到了53.9%，零脂肪含量，还含有大量的燕窝酸，这些都对提高免疫力，阻碍病毒和肠道的结合，我们的机体免疫力增强了，抗病能力，也大大改善。

⑦ 40岁女人吃燕窝后的效果

40岁女人吃燕窝后的效果

40岁女人吃燕窝后的效果。自古以来燕窝都是最受女性喜爱的一种滋补品，随着科技的进步我们发现燕窝中的营养成分确实对女人大有裨益，让我们一起来看看40岁女人吃燕窝后的效果吧。

40岁女人吃燕窝后的效果1

抗衰老，延缓更年期

40岁这个年龄阶段的女性之所以要保养卵巢，除了要保证卵巢正常功能之外，同时还要起到延缓更年期的目的。尤其是一些已经出现有更年期症状（头晕、目眩、乏力、失眠、腰痛、等）的女性更要及时养护卵巢功能。

吃燕窝可以补充多种微量元素，加速人体的新陈代谢，调节体内微循环，全方位由内而外的抗衰老，避免更年期提前到来。对于这部分女性而言，炖燕窝时可以多选择和一些天然植物雌激素的食物搭配，如豆科植物（红豆、花生）、水果、核桃、红薯等，选择一些对卵巢好的食用进行搭配，效果会更佳哦！

缓解更年期综合症

更年期就意味着停止排卵、绝经、身体各项机能老化。针对这一时期的卵巢，保养的重点是缓解更年期症状。

更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥，长期调理体内内分泌可以舒缓焦虑、失眠等更年期症状，丰富的活性蛋白和唾液酸也能有的帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。多搭配一些可以促进胆固醇排泄（苹果、杏仁等）、补气养血（石斛、红枣、黑芝麻等）以及有养颜效果食物（水果、银耳、蜂蜜等），安稳度过更年期~

40岁女人吃燕窝后的'效果2

女人吃燕窝有哪些好处

1、美白淡斑，提亮肤色

吃燕窝可以使皮肤白皙透亮

燕窝中含有丰富的EGF表皮生长因子，可以抑制和阻碍黑色素的沉着，此外燕窝中的燕窝酸可以增强肌肤抵抗力，提高肌肤对抗阳光中的紫外线的能力，从根源上解决肌肤问题。

2、抗皱补水，延缓衰老

根据科学研究表明吃燕窝能有效延缓衰老，燕窝中含有丰富的EGF美容因子、胶原蛋白肽、水溶性蛋白质。可以有效地促进细胞组织的增殖分裂，修复并重启已经衰老的肌肤细胞组织，为肌肤补充水分和已经流失的胶原蛋白，从根本上抗击皱纹，延缓衰老。

3、强身健体，提高免疫力

燕窝中含有大量能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质，加上唾液酸对病菌强大的吸附作用，可以有效提高人体免疫机能，修复受损细胞。

4、益气补血，调节内分泌

吃燕窝调节内分泌，改善痛经

燕窝中含有丰富的微量元素，这些微量元素赋予了燕窝补血的功效，可以有效改善女性贫血，补足中气。此外，燕窝性质温和，补而能清不仅能营养女性的卵巢，而且对于调节内分泌具有很好的效果。

女人燕窝怎么吃

1、蜂蜜燕窝：将炖煮好的燕窝淋上蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

2、蓝莓燕窝：将蓝莓和酸奶放在一起，榨成蓝莓酸奶，倒入已经炖煮好的燕窝中搅拌均匀。

3、牛奶燕窝：将燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后，将牛奶、冰糖放入炖盅继续炖煮5-10分钟即可食用。

40岁女人吃燕窝后的效果3

女人吃燕窝多久能见效

一个月就可以看到明显效果食用燕窝，燕窝可以呵护卵巢，提高胚胎着床几率。怀孕期间食用燕窝也可以给宝宝提供营养，让宝宝一出生就更白更聪明。产后食用燕窝，不仅能够提高母乳质量，还能帮助您更好的调理身体，恢复苗条身材。

中老年女人：女性到了中老年之后，肌肤的胶原蛋白和水分会大量流失，皮肤会变得粗糙暗黄、没有弹性。这时服用燕窝不仅能够抗衰老，对于调理肠胃、提高免疫力也有很好的效果。

女人吃燕窝多久能见效和您是否采用了正确的方法也有关。从科学的角度出发，我们建议您可以每天食用燕窝，一天3-5g。尽量选择在早上空腹食用也可以让身体对燕窝营养的吸收达到最大化。

在这个前提下，根据我们的用户调查，女人吃燕窝一个月就能起到比较明显的效果，坚持半年一定能看到肌肤白里透红、光彩照人。燕窝是一种越吃效果越好的产品，持续服用，您能够亲身体验到自己每天都在变得更美。

女人吃燕窝有没有副作用

由于燕窝是纯天然、无添加的滋补品，即使天天食用也不会带来什么副作用。您只要主要注意一些燕窝的禁忌，就可以靠燕窝享受没有副作用、不反弹的美容效果。

首先，如果您对蛋白质过敏，那么您在初次尝试燕窝时就应该只吃少量，看看是否会有过敏反应。其次，在生病发烧期间我们不推荐食用燕窝，这时人体对蛋白质的吸收较差，甚至可能加重病情。

女人怎么吃燕窝更好

主要食材：干燕窝、红枣、枸杞、冰糖。

操作步骤：

1、把燕窝放入清水中泡发4-6小时。

2、对燕窝进行挑毛、清理后撕成细条状。

3、把燕窝放入炖盅中，加入红枣和枸杞，炖煮25分钟左右。

4、在燕窝中放入冰糖，再煮五分钟左右即可食用。

⑧ 燕窝要吃多久才有效果

1、改变肌肤：3个月以上。每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!所以，一般坚持食用燕窝3个月左右，慢慢的会在皮肤上看到效果，例如皮肤更加紧致，痘痘少，痘印和疤痕明显变淡....可以说燕窝功不可没。
2、对于孕妇：12月以上

根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的，一人吃二人补。孕前、孕期、孕后吃燕窝，做一个与众不同的妈妈。其一：增强免疫力，少生病。其二：减少妊娠纹。其三：气色好，不易发胖。其四：增强宝宝大脑发育。其五：宝宝皮肤白皙。当然燕窝也不是万能的，不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙，孕妇一定没有妊娠纹，但是在同等条件下，会大大提升这种概率。

⑨ 燕窝是要一直喝才有效果吗

很多人都知道这样一个常识：燕窝需要坚持长期吃才能见效。坚持吃的时间越长，效果越好。那你知道吃燕窝1个月和吃燕窝1年，效果有什么不同吗？中医认为：

燕窝味甘、性平，滋阴润燥，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清。现代医学发现：燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等多种功效。吃燕窝是一个由内而外，慢慢滋养的过程

⑩ 坚持吃燕窝一个月能不能看到效果

燕窝是营养保健食品，燕窝对人们身体的滋养一般若针对肺部的滋养3天能够感觉到其好处，尤其是咳嗽，能明显减缓。另外，若是针对抽烟的人，一般连续食用一个星期可以感觉到燕窝带来的好处，呼吸比较缓和舒坦，至于美容功效则至少一到三个月。

根据现代医学研究显示燕窝中含有：
I . 唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。
II. 表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。
III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用。