❶ 吃什么东西可以代替吃燕窝
可以食用银耳来替代燕窝。银耳又叫白木耳,是一种胶质食用菌和药用菌。其形状似鸡冠或花瓣,白色半透明,干燥后淡黄色或黄色;野生银耳主产于我国南方高山林地,富含丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等,是传统的滋补品。中国传统医学认为银耳具有润肺、生津、止咳、清痰、强身、补气等功能,银耳多糖有抗肿瘤作用。
❷ 吃什么可以代替燕窝
吃木耳可以代替燕窝。吃肉最想吃的肉。都可以代替燕窝。
❸ 什么食品可以代替燕窝
我认为从养颜美容来说:莲子、白木耳与燕窝也具有相同效果,白木耳只要炖煮三十分钟以上就会释放出与燕窝相同的多糖体,同样具有养颜美容功效。爱美女性与其购买昂贵的燕窝,不如以莲子、白木耳替代,经济又实惠。
燕窝含丰富胶质与蛋白质,多吃确实可让皮肤变好。但白木耳、洋参、燕石(天然树胶)也同样富含胶质,且燕窝有热量,白木耳等不含热量,对爱美女性来说,白木耳是比较好的选择。蛋白质可从日常鱼、肉、蛋白等饮食补充即可。
❹ 有什么食物跟花胶燕窝一样功效
有什么食物跟花胶燕窝一样功效,但又平宜,可以常吃的呢?
以下资讯提供你参考看看
其实含有胶质的食材种类不少,花胶、海参、蹄筋、海蜇鱼翅、猪脚、猪耳、鸡脚、鹅掌、牛筋、鱼皮、薏米、鲍鱼、燕窝、雪蛤、鲨鱼骨、猪皮等,都含有胶质;而木耳、雪耳、黄耳这类就是植物性的胶质。
胶质食材种类繁多,它们的功效是否都一样?
在众多胶质食材中,只有花胶、海参、木耳和雪耳有滋阴的功效,其他的胶质食物只能补充大粗乱身体流失的骨胶原,但不能起滋阴的作用,不过就各具营养价值。
以下介绍几道美味的胶质菜,你参考看看
海参炆鹅掌
材料:海参半斤、鹅掌半斤、冬菇10粒、蒜蓉2茶匙、姜2片、葱2条。
调味:生抽1茶匙、糖1/2茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少许。
芡汁:蠔油2汤匙、生抽1汤匙、冰糖1粒、胡椒粉少许、生粉1茶匙、水2杯。
做法:海参洗净,烧热半锅水加入姜、及酒,放入海参滚片刻,取出海参及切段备用。鹅掌洗净及切件,用调味料腌30分钟。冬菇洗净泡软。以2汤匙油,爆香蒜蓉、冬菇及鹅掌,加入海参及献汁,慢火1至2小时至汁浓,拌匀可上碟。
雪耳糖滚档水
材料:雪耳1、合桃肉1、冰糖适量、水适量(亦可加入有明目之效的杞子5钱)
做法:杞子洗净,雪耳用温水浸软、去蒂、切小片。合桃肉洗凳余净,煮滚适量水,放入雪耳、杞子、改用细火煲30分钟。再加入合桃肉,再煲10分钟。最后加冰糖(3至4粒)即成。
3weekly/mon/content_view?topic_id=0303&ref=24343
,鸡脚、雪耳、海参等,都含有丰富胶质。,
❺ 你还在吃燕窝这些食物堪比燕窝,营养又省钱!看看是你常吃的吗
左手事业,右手家庭
女性朋友们更加要对自己好一点
以下这些食物
堪比燕窝
很适合女性经常吃
海中的燕窝--虾皮
肉中的燕窝--鸽子肉
菜中的燕窝--西蓝花
菌中的燕窝--银耳
果中的燕窝--红枣
❻ 有哪些燕窝等被包装的高价食物,可以找到其平价代替
燕窝算一个,燕窝具有非常丰富的胶质和蛋白质,但是他的价格昂贵,其实完全可以用银耳来代替,营养成分是一样的,还有鱼翅,雪蛤,都可以找到平价食品来代替。
❼ 与燕窝主要营养成份相同的食物有(多选)
燕窝主要营养成份就是蛋白质,如:瘦肉禽肉,动物的内脏,鱼虾,奶类,蛋类,豆类等
❽ 燕窝太贵,燕窝的营养价值都可以用哪些食物替代
银耳被大众称之为食燕窝的平价替代物品,而且银耳的营养价值颇高,但是价格又十分便宜的。常吃银耳可以补充胶质,还能够促进人体内部胶原蛋白的再生,同时银耳可以改善女性的气血,缓解女性身体素质较差的情况,让部分女性的身体变得越来越好,银耳可以用来泡水喝也可以用来熬粥,其作用是多方多面的,由于和燕窝的功能类似,因此又被称之为是平价燕窝。