怡日健胶原蛋白肽什么时候

A. 胶原蛋白肽每天什么时候喝效果最好

早上饮用胶原蛋白肽可以起到提升体温、恢复体力的效果。
曾有一个调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，不吃早饭的现象令人堪忧。早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。长此以往还会招致慢性病，易得胃炎胃溃疡，易产生便秘等不良后果。
因此，即使早上只是饮用一杯胶原蛋白肽，那也可以起到很好的补充能量的效果。（当然还请注意与其他食物搭配）

B. 胶原蛋白粉什么时候吃最好

吃胶原蛋白粉，最佳时间点有两个。

1、晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果。

4、胶原蛋白粉与大部分保养品一样，需要长期食用才会有效果，因此，使用者一般食用两到三个月后才会看到效果。胶原蛋白粉的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑的效果。

C. 补充胶原蛋白肽的黄金时间是什么时候

在现代社会，胶原蛋白就是少女感和素颜美的代名词，人们对于胶原蛋白的关注度也越来越高。胶原蛋白肽作为补充胶原蛋白的重要物质，补充的时候需要挑时间吗？哪些时间段喝效果好？

补充胶原蛋白肽的黄金时间

一般来说，人在25-35岁期间，胶原蛋白的流失速度最快，所以这个期间一定要注重胶原蛋白肽的补充。

想要让胶原蛋白肽更好被人体吸收，时间段的选择也很重要。专业人士建议：早晨起床空腹状态下以及夜间睡觉之前，这两个时间段最好，比较容易吸收。

因为早上是人体机能最旺盛的时候，身体需要补充营养，肠胃的消化吸收能力最强，吃胶原蛋白肽有助于肠胃吸收，更能发挥营养作用。晚上睡觉前服用的话，在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果同样也是很好的。

不过，需要注意是，补充胶原蛋白肽是一项长期的工程，三天打鱼两天晒网的心态可不行哦。胶原蛋白肽在人体发挥作用，也需要一个循序渐进的过程。所以大家一定要坚持住，坚持三个月以后可能就能见到效果了。 兴亿海洋 专注于金枪鱼肽研究与应用，在金枪鱼胶原蛋白肽方面也有涉足，大家可持续关注。

通过什么样的方式补充胶原蛋白？

如今，市面上有很多种补充胶原蛋白肽的方法，我们应该选择哪种来补充呢？先来分析下各自的利弊：

1.打针注射胶原蛋白肽

这是最直接有效的方法了，但风险很大。整形医院基本都有这个项目，一般一次注射可以维持半年左右，最多一年。大家如果选择这个方式的话，最好去大型正规医院，不然很容易出现感染、过敏等问题。

2.吃含胶原蛋白的食物

食物中含有的胶原蛋白都是大分子，像猪蹄、猪脚这类食物，分子量基本都大于30万道尔顿，基本上人体都很难吸收。

而且这些食物通常热量都特别高，如果热衷于通过这种方式补充的话，最后有可能会吃成一个大胖子。

3.口服小分子胶原蛋白肽

这是营养学家最为推荐的补充胶原蛋白肽的方法。除了稍微贵点，基本没其他毛病了。不过要注意，最好选择提取自深海金枪鱼的小分子胶原蛋白肽。这种小分子肽是海洋低聚肽，而且和人体同源，能够高效进入到真皮层，重建胶原蛋白，让肌肤真正呈现弹润光滑的年轻状态。

D. 胶原蛋白肽固体饮料什么时候喝效果最好

胶原蛋白肽固体饮料，包含的主要成分就是胶原蛋白，因此能带来滋润保湿的效果，尤其是还能让人们的肌肤变得更加细腻，尤其是还能抑制黑色素的形成，这样就可以带来美白的效果，另外还进入人们的肌肤后，还可以修复肌肤，能恢复肌肤的弹性，清除肌肤的自由基，这样就可以延缓肌肤衰老，能带来不错的护肤效果，改善人们的肌肤状况，在服用的时候，最好是晚上睡觉之前服用，因为晚上是人们肌肤修复的时间段，所以最好是轮尘晚上睡觉之前服用，这样才能保证产品功效的发老桐梁挥。胶原蛋白肽固体饮料什么时候喝效果最好，在服用的时候，还是需要注意正确的服用时间，尤其是也需要针对其中的用法用量等进行了解，只有这样，才能侍运保证这一产品功效的发挥。

E. 良人情深胶原蛋白肽怎么吃正确服用事半功倍！

正如世界胶原蛋白之父——布兰特博士所言："皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程"，胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾。在皮肤真皮层中占了70%至80%，被称为皮肤的“水库”和“弹簧”，直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。

医学证实，吃纯胶原蛋白肽可以高效吸收但不能高效合成被人体所利用，为了将胶原蛋白肽的功效、作用最大化，所以我们应该在最佳的时间和最佳的年龄段，选择正确的用量，来达到这一目的，从而使得胶原蛋白肽的美容养颜功效更好的发挥！

胶原蛋白肽什么时候吃最好

喝胶原蛋白肽最好的时间是早上起床后空腹时，和晚上睡前1-2小时。

早上起床后空腹喝胶原蛋白肽，不仅可以让身体更好的吸收，还特别适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。

睡前1-2小时也属于半空腹的状态，这时候喝胶原蛋白肽有利于吸收，而且夜间也是身体吸收营养的黄金时间，需要减肥的人也可以晚饭减少进食，有饥饿感后喝一点胶原蛋白肽。

此外晚上喝胶原蛋白肽还可以提高睡眠质量，促进深度睡眠，十分适合睡眠质量差的人哦~

喝胶原蛋白肽最适合的年龄

从25岁开始，女性就可以适量的摄入一定胶原蛋白肽了，随着年龄的增加，摄入胶原蛋白肽的分量也要逐渐增加。

其实从20岁开始，人体的胶原蛋白就会逐渐流失，但是这时还并不需要通过口服胶原蛋白肽保健品来为身体补充胶原蛋白，只需日常多吃富含胶原蛋白的食品即可。

25岁-35岁之间，每天服用约5g胶原蛋白肽即可。以三个月为一个周期，每服用三个月就停用一段时间再继续服用，既可以使体内的胶原蛋白达到基本的平衡，也不会造成堆积浪费。

35-40岁之间，每天服用约10g的胶原蛋白肽最佳。连续服用六个月后，先停一个月，再服用五个月，每天服用5g即可，以维持肌肤的良好状态。

40岁以上每天则需要服用10-15g的胶原蛋白肽了。以六个月为一个大周期，停用一个月之后，再服用三个月的小周期，每年服用一大一小两个周期即可。

如今胶原蛋白产品层出不穷，想要选出一个好的胶原蛋白产品很容易，想选出一个好的胶原蛋白肽产品却实在不易。

良人情深胶原蛋白肽是巴斯德(冰岛)美容集团出品旗下专全球女性研制的美容食品，以尚未开发、无污染的自阿拉斯加深海海域珍贵的鳕鱼为原材料，以集团独有的运用“生物酶定向剪切技术”(Bioenzymic Directing Degraded Technology)，从经过检验检疫的鲜新深海鳕鱼中提取，经先进工艺分离纯化后而得到的一种不含油脂、易于人体吸收的分子量在1000-2500道尔顿之间的小分子胶原蛋白肽。良人情深胶原蛋白肽致力于服务高端、爱美群体，以高端、爱美们健康与持久的美丽为集团宗旨，追求自然健康的美丽，坚持以高安全、0添加、0污染、0脂肪为原则，产品畅销全球90多个国家，为世界高端、爱美树立起自然安全、健康美容的典范。

美丽小贴士

口服良人情深胶原蛋白肽至少要坚持1个月为一个周期，因为身体流失的胶原蛋白在短时间内很难补充回来，需要经过一段时间的沉淀。

喝了良人情深胶原蛋白肽之后的2-3小时内不要再吃其他食物了，以免影响胶原蛋白的吸收，如果实在有饥饿感，可以吃点水果、多喝喝水。

购买了良人情深胶原蛋白肽后，应仔细阅读食用说明和注意事项，最好是可以配合饮食、作息等等方面来充分配合调节肤质和身体状况。

F. 胶原蛋白肽饮品每天是什么时间喝比较好

胶原蛋白应该每天早上或晚上睡觉之前喝比较好。

胶原(纤维)是一种由3条肽链拧成螺旋形的纤维状高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性，它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质，在体内以胶原纤维形式存在。

人体吸收蛋白质的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。胶原蛋白多肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外，口服进入人体快速（较氨基酸快70%的速度）地穿过人的口腔、胃，直接进入小肠，被小肠吸收。

最终进入人体血液循环系统、器官及细胞组织，迅速发挥其生理作用和生物学功能。国际上对胶原蛋白的研究结论，胶原蛋白的平均小分子量在1000左右时候，是最利于人体吸收的。

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补充胶原蛋白正确的方法

方法一：口服保健品补充胶原蛋白。近几年口服的美容片大行其道，各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂贵的饮料大于次贵的粉末，吸收率最低的是最评价的药丸。

方法二：外用保养品，UP胶原蛋白。很多保养品的说明书中都会出现“胶原蛋白”的字样，外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激自主生成胶原蛋白两种，也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等。

方法三：医学美容、微整形UP胶原蛋白。所谓医学美容、微整形方式补充胶原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通过针筒把胶原蛋白直接注入真皮层，后者是通过保养是真皮层自己增生胶原蛋白。

要注意的是前者一般属于微整形范畴，并不是终身的，一般可以保持1年左右，此后会被人体逐渐吸收代谢掉。

方法四：日常补充，坚持才是大道理。多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。

此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。