胶原带白搭配什么喝

㈠ 胶原蛋白和什么一起吃效果最好 胶原蛋白不能和什么一起吃

胶原蛋白是对身体誉唯十分有益的一种物质，因此有很多人喜欢在生活中来补充一些胶原蛋白，不过你知道胶原蛋白和那些食物一起吃效果最好吗?胶原蛋白不能和那些食物一起食用呢?

胶原蛋白和什么一起吃效果最好

胶原蛋白对皮肤的修复力很强，所以如果想获得更好的效果，最好和一些抗氧化剂一起搭配食用，比如葡萄籽精华、叶酸等。

胶原蛋白不能和什么一起吃

胶原蛋白富含人体中必需的氨基酸等物质拍指，它是对身体有滋补作用的物品，它在食用的过程中，并无太多的食物禁忌。

不过要注意的是，不要和一些高蛋白高热量的食袭虚配物一起食用，这样会降低身体对胶原蛋白的吸收，而且孕妇最好不要进食胶原蛋白。

服用胶原蛋白应该注意些什么

1、服用胶原蛋白要适量，并不是越多越好。

2、进食添加剂过多的胶原蛋白则很容易发胖。

3、对蛋白过敏的人群忌服。

4、孕妇忌服。

㈡ 胶原蛋白怎么喝效果好

胶原蛋白搭配VC或葡萄籽能够协同增效，建议与VC含量高的果汁搭配或者结合葡萄籽食用。
胶原蛋白分粉和饮两种， 胶原蛋白粉可以冲白开水冲牛奶都可以， 胶原蛋白饮可以直接喝。
胶原蛋白粉可以直接倒入40度以下温水中，渐渐溶解，可以适当搅拌，大约5分种后，可以完全溶解，纯净无色透明。 正常情况下，胶原蛋白每天用量建议为4-5克，如果皮肤状态不好，可以加量至每天8—10克。胶原蛋白的最佳服用时间为睡前半小时，最好在9点半左右。每天分2次服用，早餐前空腹与晚上睡觉前半小时，这样坚持3个月就可以看到效果了。

㈢ 胶原蛋白粉能和碳酸饮料一起喝

为了更好的吸收胶原蛋白，最好不要添加碳酸型饮料进行冲泡。我们可以选择牛奶、豆浆等其他饮品一起搭配使用。

可生推荐：胶原蛋白伴侣是胶原蛋白粉的黄金搭档，既能调节好风味，又能促进胶原蛋白的吸收。另外，vc/葡萄籽等营养食品也是有效促进胶原蛋白吸收的好伙伴，我们在食用胶原蛋白时可以选择性搭配

㈣ 胶原蛋白胶原质奶粉可以有什么喝法

1、胶原蛋白粉可以直接温水冲服。将胶原蛋白粉倒入40度以下温水中，渐渐溶解，可以适当搅拌，加速溶解，大约5分种后，可以完全溶解，纯净无色透明。 2、正常情况下，胶原蛋白粉每天用量建议为4-5克，如果皮肤状态不好，可以加量至每天8—10克。胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。我们可以每天分开2次服用，早餐前空腹与晚上睡觉前半小时，吸收更好。 3、可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度)等，还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。胶原蛋白搭配VC或葡萄籽能够协同增效，建议与VC含量高的果汁搭配或者结合葡萄籽食用。 4、胶原蛋白在人体吸收改变肌肤的过程中，需要一定的时间，皮肤的代谢周期为28天，所以一般肌肤要有明显的改善，大约服用1个月就会有初步的效果。解决肌肤松弛无弹性问题，一般一个月即可，细纹和皱纹的修复需要2个月左右，达到理想的效果最好坚持服用2-3个月。

㈤ 胶原蛋白怎么吃最有效

如果体内缺乏胶原蛋白，皮肤状态不佳，可以选择在早上起床后先喝杯清水，清理肠道后再喝胶原蛋白，相对比较有效，吸收也很快。也可以加入到牛奶或混合酸奶一起食用，有助于吸收，同样具有一定效果。还可以通过食物补充胶原蛋白，比如猪脚、鸡爪、鸡皮、猪皮等，搭配橙子、生菜等水果和蔬菜食用。在维生素C的促进下，胶原蛋白可以较好的被人体吸收。

对于体内不缺乏胶原蛋白，皮肤状态比较好的人群，可以按照说明书上的方法服用，比如临睡前服用，也可以随餐服用。效果均较为理想，能够促进身体的新陈代谢，帮助皮肤修复。

㈥ 胶原蛋白粉怎么喝好

冲水喝最好，不怕腥的话

否则还是和果汁兑着喝吧，或者直接买蓝莓胶原蛋白

㈦ 胶原蛋白粉要怎么吃

平时可以同温水冲泡胶原蛋白粉，一次一两勺量就好，注意是温水啊！千万不要用热水去冲泡，过热的水反而会影响效果，像我吃的是汤臣倍健胶原蛋白粉，味道甜甜的像水蜜桃，适当补充下还是挺好的

㈧ 胶原蛋白搭配什么服用效果更佳

胶原蛋白可以搭配着vc、ve一起服用，也可以搭配着葡萄籽一起服用，这样能促进人体对胶原蛋白的吸收，效果会更好些。服用时间上，建议在晚上睡前一个小时左右服用，这个时候是人体皮肤代销最旺盛的时期，对胶原蛋白的吸收利用效果会更好。

㈨ 进口胶原蛋白粉鱼胶原肽搭配什么喝比较好，那个鱼的味道太浓了害得我呕吐了

如果不喜欢胶原蛋白的味道，可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，这样既享受了食物的口感，又补充了胶原蛋白，一举两得。

食用鱼胶原蛋白粉注意事项：

冲泡时，可以考虑加果汁牛奶什么的，但是一定不要加茶，茶多酚会阻碍胶原蛋白吸收。

观察胶原蛋白粉，好的胶原蛋白粉应该是纯白色的，接近于白纸的颜色。但有一些劣质的胶原蛋白粉是泛黄色的。