1. 吃什么食物补充胶原蛋白
胶原蛋白是一种对人体十分重要的蛋白质，它存在于结缔组织当中，是韧带与几件的主要成分部分。女性朋友多吃富含胶原蛋白的食物，可以保持皮肤的弹性，防止皮肤老化，防止皱纹的产生。以下几种食物都含有丰富的胶原蛋白。
银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，除此之外，银耳还能够健脾开胃，滋阴润肺，最适合秋天食用。
鸡爪
鸡爪是很适合日常食用的食物，因为它不仅含有着丰富的胶原蛋白，还能够提高身体的免疫力，有益心血管。还能起到降压降脂、养颜护肤的功效。
猪蹄
猪蹄中含的胶原蛋白质最丰富，而且其脂肪含量也比肥肉低。猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。鱼类
鱼类中也有丰富的胶原蛋白，而且其胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。
如果大家担心睡前多吃这些东西会导致发胖的话，那不妨试试来自德国的睡眠黑科技，smartsleep胶原蛋白液态饮
德国SP睡美人，胶原蛋白肽棒
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睡美人深海鱼胶原蛋白肽是人体中最常见的1型胶原蛋白，是恢复皮肤弹性和使皮肤结构更加坚固的基础，帮助皮肤回到满满胶原蛋白的容颜。同时补充的维生素，氨基酸，微量元素群组综合作用，可以舒缓疲劳帮助睡眠，让人边睡美容觉边补充胶原蛋白
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2. 补充胶原蛋白吃什么 哪些食物补充胶原蛋白
1食材：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
做法：
1、之前应该将册世黄豆放在水中浸泡，备用；然后再开始处理猪皮，将上面的杂毛去除后清洗干净备用；而生姜则清洗干净，切片备用。
2、再把猪皮整块过水并且放在锅中煮3分钟时间，捞起后切成长条。
3、锅中放入少量的食用油，接着再把八角、姜片略炒，然后再放入猪皮爆炒，同时还可以加少许料酒这样香味才会更浓。
4、最后把炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，同时再放入清洗干净的花生和黄豆，适当的多放些清水，盖上锅盖后至黄豆花生完全熟烂后即可食用。
专家指出猪皮具有润肌肤、助发育、止血、抗老、防癌的功效，而且猪皮中所含有的胶原蛋白含量非常的丰富，经常的食用可有效的起到补充胶原蛋白以及延缓皮肤衰老的功效。
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食材：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、浓汤棚好宝、生粉。
做法：
1、先把冰箱中的玉米青豆粒解冻，备用；枸杞清洗干净后，沥干水分备用；而番薯则去皮后切小粒，杏仁也切小粒。
2、在锅中放入适量的食用油，然后倒入蕃薯粒略炸捞起后沥油。锅中留少许油，然后放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，最后放入少许浓汤宝兑水以及少量的食盐调味，等到蕃薯粒炒熟后再放入枸杞和杏仁粒略炒后即可食用。
杏仁对于我们皮肤而言也非常的有益。研究发现在杏仁中有20%的蛋白质，并且还不含有淀粉。而且杏仁中的油还具有软化皮肤的功效，因此在平时生活中爱美的女性也应该多吃。
3食材：猪尾巴、盐、花椒。
1、首先把猪尾巴清洗干净，然后再去除上面的杂毛，冲洗一次后沥干水分备用。
2、在锅中放入适量的食用油，等到油烧热后再放入花椒爆香。
3、将猪尾巴放入焖锅中，然后在猪尾巴表面抹上盐和花椒，炖熟后在表面撒上盐。腌制2个礼拜左右后取出，用绳挂起来晒干。
4、最后吃的时候直接将猪尾巴清洗一遍，然后切段，煮饭的时候放到电饭煲里蒸烂即可食用。
在猪尾巴中含有大量的胶原蛋白，可以说也是含胶原蛋白多的食物，除此之外在猪尾巴中还含有大量的蛋白质，不仅可以有效的增加皮肤弹性，同时还能够起到很好的丰胸功效。
3. 吃什么食物可以补充胶原蛋白
富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
但要注意：1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
胶原蛋白有保养皮肤的功效
4. 琪钰胶原蛋白粉很不错的，不知道朋友们有没有用啊
上个月买了两盒，有效果的，感觉皮肤是变好了，在国产胶原蛋白里应该算不错的，支持国产呵~ 就是有点腥味，说是因为深海鱼皮提取的，会有一点.
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5. 请选择适宜的原材料,针对胶原蛋白设计一套完整的提取纯化工艺
胶原蛋白的提取方法；胶原蛋白的提取与纯化的目标是尽量使胶原提取的产率、纯度更高，并且使所提取的胶原能满足不同领域的要求。
迄今为止，胶原的提取方法主要有以下4种：酸法、碱法、盐法、酶法。
在实际提取过程中，不同提取方法之间往往相互结合，以取得较好的提取效果。
1.酸法提取 酸法提取主要采用低离子浓度酸性条件浸渍处理原料，从而破坏分子间的盐键和希夫碱，而引起纤维膨胀、溶解。
作为溶剂使用的酸，主要有盐酸或亚硫酸、磷酸、硫酸、醋酸、柠檬酸和甲酸等。酸法是提取胶原蛋白比较常用和有效的方法，
用酸法提取的胶原最大程度地保持了其三股螺旋结构。
此法处理快速，所得产品的分子量是连续的，适用于医用生物材料。
2.碱法提取; 碱法提取胶原蛋白常用的处理剂为石灰、氢氧化钠、碳酸钠等。
如Holzer等采用1%～1.5%石灰水浸泡的方法提取胶原蛋白。
由于它容易造成肽键水解，因此得到的水解产物分子量比较低。所以，若想保留胶原的三股螺旋结构，此法不可取。
3.盐法提取; 盐法提取胶原蛋白所用的中性盐有盐酸-三羟甲基胺基甲烷(Tris-HCl)、氯化钠、柠檬酸盐等。在中性条件下，当盐的浓度达到一定量时，胶原溶解。
并且可采用不同浓度的氯化钠对提取的胶原蛋白进行盐析处理，可以沉淀出不同类型的胶原蛋白。