① 燕窝没有营养是真的么
燕窝是由金丝燕用唾液筑成的窝，很多人都觉得燕窝只是燕子的唾液是不可能有营养的。但是燕窝中含有大量的氨基酸和蛋白质，含有大量的抗养活、抗衰老的成分岩戚。并且燕辩枣友窝是中国从古至今一直有使用的滋补品，所以说燕窝是有营养的，但是燕窝的营养并携槐没有像现在商家吹嘘的那么大。
② 燕窝真的没有营养吗
燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。
燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，从营养学价值上来说，燕窝只是一种低级食品，营养有限。
燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白(换句话也就是口水)，其中它只含有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性(某些人群缺乏的)必需氨基酸。
而人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸，因此，燕窝的蛋白质营养价值极低，这一点已为动物试验证实。给大鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物，会产生蛋白性营养不良。也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在数量，而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道，因此，燕窝在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。
③ 燕窝没什么营养是不是真的
1、燕窝里面含有多种氨基酸和丰富的蛋白质是营养成分非常高的滋补品。虽然燕窝是很好的滋补品但悄竖是燕窝的营养是有限的，弯察并且人体吸收燕窝也是有限的。
2、燕窝是能够补益身体的，燕窝是滋补身体的药，燕窝在从古至今就有着滋补的作用。燕窝能够提高抵抗力、记忆力埋运茄并且不上火是非常适合青少年食用的。像中老年人多有阴虚火旺，所以用燕窝滋补身体是非常好的。但是要注意燕窝最重要的是滋补并不是治病。