生产前多久吃燕窝

1. 孕妇什么时候吃燕窝最好

最好是从备孕阶段开始吃燕窝，每天早上或晚上一碗燕窝，增强体质易受孕。

1 12周孕吐比较严重，如果能吃就吃，吃不下不要勉强，

13周以后建议每天一碗不要停，特别是13 27周是胎儿快速发育的时段。

28周后吃对母体和胎儿都好，产前一个月，隔天吃，不要吃太多避免太补，影响分娩。孕妇血糖容易高少吃糖比较好，建议牛奶燕窝、水果燕窝或者清炖燕窝

结论：可以买着吃吃，但是燕窝可没有什么特别的营养，不论什么时候吃，吃多少，对孕妇也没有什么特别的作用，你花的钱可能只是打水漂。

民间总是流传说吃燕窝好，能滋补身体，尤其是孕妇，吃了有益 健康 。

其实，燕窝是海鸟金丝燕的巢穴。金丝燕做窝是用口腔能分泌的胶质唾液做的，经海风吹干后就变成半透明而略带黄色的燕窝。可以说，燕窝的主要成分其实就是金丝燕的唾液。

燕窝营养如何呢？数据显示，100克干燕窝内含有：蛋白质49.9克，钙42.9毫克，碳水化合物30.6克，磷3.0毫克，铁4.9毫克。从营养素数据来看，其蛋白质含量为49.9%，不如同等数量的牛肉、鸡肉等常见的肉制品。而且，它所含的蛋白质主要是胶原蛋白，属于不完全蛋白质，质量还不如鸡蛋、牛奶、牛羊肉等普通肉类。

也就是 说，虽然很多人把燕窝当作“营养圣品”来服用，但从营养学的角度来说，燕窝实在是非常一般。而且，燕窝虽然蛋白质含量高，但这些蛋白质大多是不完全蛋白质，质量比较差，品质还不如鸡蛋和牛奶 “优质”。

因此，我的建议是，与其买燕窝，不如每天买点鸡蛋牛奶给媳妇。

孕妇吃燕窝的最佳时间是什么时候？

孕妇吃燕窝没有明确的时间界定，而且没有证据表明孕妇吃燕窝可以达到特殊的孕期保健效果。

燕窝是金丝燕唾液混合其他物质做成的巢穴，属于名贵的营养品。但是从营养成分的角度看，燕窝主要含有蛋白质，和其他的食物区别并不大。虽然有人认为燕窝具有补充营养、提高免疫力和美容的功效，但目前没有证据能证明燕窝的这些作用。所以，孕妇应该以各种营养素充足和均衡摄取为饮食指导，不要过分追求名贵补品的进食。当然，如果家庭经济条件允许，也可以适量吃一些品质有保证的燕窝。至于孕妇吃燕窝的最佳时间，医学界没有明确的说法。

本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核

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孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，孕早期的时候比较注意营养，这个时候是胎儿逐渐生长发育的时候，所以适当的吃一些燕窝是比较好的，一般在早晚都可以食用。而孕中期的时候，一人吃两人补，可以一天吃一次燕窝。到了孕晚期要注意药物的量，不要进食过多，否则可能会营养过剩。通常孕妇吃燕窝是比较好的，能够增强自身的抵抗力和免疫力，还能增强胎儿的免疫力，减少胎儿患病的几率。而且燕窝，它性味甘平，有滋阴润燥的作用，但是如果本身孕妇体质虚寒的话要谨慎食用，在吃燕窝的时候一定要将其洗干净，浸泡后再食用，而且要注意选择燕窝的品质和质量。

什么时候都是可以的，孕期吃燕窝可以缓解害喜反应、减少妊娠纹的发生，还有美容养颜的功效。我都是在只哥燕窝买的燕窝，这是专门为孕妇准备的，现在官网还有新客试吃体验装，你可以去看看。

燕窝不宜久炖，隔水炖30分钟左右就行，炖好再加糖或者牛奶椰浆，不要放进去一起炖。如果放红枣记得去核，因为枣核燥，食之无益。

补品量不在多，但是贵在坚持才有效果，有条件每天坚持吃，最起码也要隔天吃。

燕窝的选择没必要选官燕盏，自己吃的话，三角盏，大燕条，性价比较高。但是不建议买燕碎，燕角。

我家里没矿，也不卖补品，就是坚持吃了十几年经验所得，希望帮到你。

我曾经回答过这个问题，但我觉得还是有必要重复的说一下这个事情。

科学研究表明： 燕窝的营养价值远远不如鸡蛋、牛奶！ 这里我就不说数据了。但是它的价格百倍于鸡蛋、牛奶。

燕窝只是一些品种的雨燕和金丝燕的唾液混合了一些其他的东西用来筑巢的材料。如果有极高的营养价值，肯定对燕子的生存是不利的。因为合成这些高价值营养是需要大量的能量的。物种要繁衍下去，第一就是保证自身的生存，然后才是繁殖后代。用这么高的代价筑巢，肯定是得不偿失的。

为什么鸡蛋和牛奶的营养价值高呢？它是为了满足后代的生存和成长需求，物种必然的选择------不这么干的物种早就灭亡了。

燕窝的采摘会干扰到燕子的繁殖活动。燕窝主要是满足中国人的需求，自古以来都是这样。中国经济的飞速发展，导致了燕窝的需求量大增，有的品种的金丝燕已经濒临灭绝。

中国人的一些饮食习惯真的需要改改了！认为一些珍稀野生动物的器官是具有特殊功效的，比如说鹿鞭、虎骨、穿山甲。这些都源于中医用药的形补和意补。这些都是不可信的！是荒谬的！吃这些不仅达不到“补”的效果，反而可能接触到野生动物身上携带的病毒。AIDS最早就是从黑猩猩传播到人的，SAS病毒已被证实是从云南穴居的蝙蝠传递到人身上的。

所以，贵夫人怀孕期间不需要吃什么燕窝，只需要遵从医嘱，适当加强营养就行了！买燕窝这些东西就是交智商税！

关于孕妇什么时候吃燕窝最好?下面给大家简单说一下。

第一个最佳时期

在孕妇刚刚怀孕的时候，孕妇吃燕窝滋补的最好的事情，因为在孕妇怀孕早期，胎儿处于快速的分裂分化成长着，这个时候的胎儿对于营养的需求在快速的增长着。这个时候的孕妇可以单独的吃一些燕窝。

第二个最佳时期

在孕妇怀孕中期的时候，胎儿发育加速，胎儿的体重明显加速。这时候孕妇一定要注意营养的补充。一般来讲这个时候的孕妇情况是比较的稳定的，食欲是不错，在这时候孕妇进步燕窝能满足自己营养的需求，也能满足胎儿营养的需求。同时也能适当的提高孕妇的抵抗力。对以后的生产恢复是比较有益的。

第三个最佳时期

在孕妇怀孕的晚期，也是孕妇吃燕窝的最好事情。有的时候我们会发现这个时候的孕妇常常出现加餐的情况，特别是晚上。这是因为胎儿在晚期的发育成长速度更加的快了。所以消耗孕妇的营养也是更多了，于是孕妇需要大量的补充。太久得不到补充，会让孕妇常感疲倦的，这时候燕窝可是上佳选择。不过这时候进补东西要清淡。

以上个大家就了下孕妇适合吃燕窝的三个最佳时期，滋补是很好的事情，但是我们也要注意不要过度，如果造成孕妇营养过剩，那么会影响体型，并且减肥也不是一件容易的事情。

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每一个女性怀孕的时候都希望给予肚子里面宝宝最好的东西，就会想要吃一些营养品。但是她们又不知道吃什么是适合的。所以，就会有疑问：孕妇什么时候开始吃燕窝?哪一些孕妇需要吃燕窝?孕妇为什么要吃燕窝?

哪些孕妇需要吃燕窝

1、身体有妊娠斑的孕妇：在腹部或者大腿的内侧出现了妊娠斑，这个时候会出现皮肤痒痒的情况，这个时候就可以吃一些燕窝。

2、妊娠初期反应大的：这个时候的孕妇一般都会出现食欲减退的情况，这个时候就可以吃一些燕窝补充一下营养。

3、缺钙的孕妇：缺钙的时候可能容易出现抽筋，而且还容易疲劳。、

4、想要剖腹产额孕妇：剖腹产对于妈妈的身体来说还是伤害很大的，这个时候可以使用燕窝帮助恢复。

孕妇什么时候开始吃燕窝

对于孕妇来说，几个阶段吃燕窝是合适的。第一个就是备孕期，这个时候吃燕窝可以提高孕期抗病毒的能力。孕早期的时候吃燕窝对于宝宝的分化组形是十分不错的。孕中期吃燕窝可以给予宝宝很好的一个营养的补给。孕晚期吃燕窝是为了帮助妈妈在怀孕的时候精神好一些 哦。

孕妇为什么要吃燕窝

1、提高抗病能力：妈妈怀孕的时候吃一些可以提高自己身体的抗病的能力，因为燕窝里面有一种物质可以刺激淋巴细胞，提高人体免疫。

2、有助于产后恢复：要是妈妈在怀孕，产后进补燕窝，既可以帮助妈妈身体就 健康 ，还可以使得宝宝更加的强壮，不容易生病。

由此看来，女性在怀孕的时候吃燕窝还是比较好的事情。但是每一件事情都是适量就好，燕窝也不是一定要每一条都吃的。而且有一些女性可能对燕窝里面的物质会过敏，这个时候可能就需要试一下，要是出现不良的情况还是要暂停的哦。

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首先，吃燕窝是空腹的时候，吃燕窝吸收效果是最好的。初次使用燕窝的人，初期的一个月要每天食用，会有比较明显的感觉。孕妇吃燕窝最佳时间？

其实，燕窝作为一种常用的滋补品，孕妇任何时候都是可以食用的，孕期早中晚三个时期，需要根据孕妇的身体状况和妊娠反应不同，酌量进食燕窝。现在市面上的燕窝猫腻太多，刷胶，漂白的等等，所以孕妇选择燕窝一定要小心谨慎，当无法鉴别真假时，选择去买大牌子的燕窝，像福临门燕窝和同仁堂这类，品质好，有保障，更多的是你不用去担心那些多余的，不差钱的就选择同仁堂，追求性价比高的就选择福临门，你懂的。

1、妊娠早期，即怀孕头三个月时，腹中胎儿正是处于剧烈分化的重要时期，孕妇妊娠反应比较强烈，孕妇胃口比较差，这个时候孕妇要注意饮食清淡，隔天食用2-3g燕窝。

2、妊娠中期，即妊娠13—27周，这个时候妊娠情况比较稳定，胎儿也正处于快速发育时期，孕妇可以坚持每天食用燕窝，可以搭配不同食材进行炖煮，增强营养，保证能够为胎儿提供足够营养供给。

3、妊娠晚期，即妊娠28周以后，孕妇进食燕窝时要注意避免摄入过多的盐分，建议每天早上或晚上进食燕窝。另外，如若进入妊娠晚期后炖煮燕窝不方便，那么也可以选择正典即食燕窝，免去炖煮麻烦，更能保证营养。

2. 孕妇前三个月可以吃燕窝吗

怀孕一个月可以吃燕窝，但是要注意适量。妊娠的前三个月(即0-12周)称为孕早期。这个阶段是胎儿严重分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化、组装、形成”的时期。妊娠早期会出现妊娠反应，头晕、乏力、嗜睡、食欲不振。有的人还可能出现食欲异常、挑食、酸味、油腻感。这时候营养补充就很重要了。可以尝试单独吃燕窝，进食时避免辛辣油腻，年轻时多餐，定时进食。建议每次干燕窝3-5g，每天或隔天食用。因为食量少，我一般不吐。早晚空腹都可以吃。比如有些重症是在妊娠反应期后吃的，那么反应期后白天就要多做户外和集体活动，分散注意力，有助于减轻妊娠反应程度，缓解心理压力。
怀孕13-27周是孕中期，此时母亲和胎儿都很稳定。早孕反应消失，心情变得开朗，肚子也不大了，动作也方便了。在此期间，胎儿发育迅速。这个时候燕窝可以搭配各种菜谱和美食，这样你不仅可以自己享受美食，还可以为宝宝的营养做一个快速的后勤补给。一个人吃，两个人补。建议每次干燕窝3-5g，每天吃一次。早晚空腹都可以吃。
哪些孕妇更需要燕窝？
现在孕妇吃燕窝很流行。很多孕妇认为孕期吃燕窝会改善产后母婴的皮肤。燕窝对胎儿发烧的孕妇真的很有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，寒性体质的孕妇不宜吃燕窝。有以下表现的孕妇尤其需要孕妇燕窝的呵护。
1.妊娠早期怀孕发生率高的孕妇。状态:头晕、疲劳、嗜睡和食欲不振。有的人还可能食欲异常，挑食，有酸味和油腻感，经常呕吐。
2.有妊娠斑的孕妇。表现:皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。
3.有妊娠斑的孕妇。表现:腹部、大腿内侧、臀部出现皮肤瘙痒，脂肪断裂时出现红线。
4.易疲劳的孕妇。表现:虚弱、无精打采、疲劳、嗜睡。
5.缺钙的孕妇。表现:容易腿抽筋、疲劳、指甲变白、月牙消失。
6.孕妇肥胖，婴儿小。表现:孕妇体重在上升，但腹中婴儿的生长发育并不理想。

3. 孕妇吃燕窝的最佳时间

1.孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。

燕窝对孕妇来说确实很有滋补效果，但是选择好食用的时期也是很有必要的。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，为了保证效果，可以坚持到孕期三个月，这样可以发挥燕窝的最大滋补效果。另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

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4. 孕妇吃燕窝的最佳时机是什么时候

怀孕吃燕窝整个孕期都可以，如果一定要说最佳时机，可以选择在怀孕前三个月，这个时期是宝宝发育的关键时期，在这时吃燕窝可以促进胎儿发育，尤其是对胎儿的大脑发育起关键作用，另外怀孕早期容易引起流产，合理吃燕窝还有保胎作用预防流产，还可以缓解孕吐等早孕反应等。

燕窝的摄入量不需要很多，一次3-5g即可，最好在晨起空腹，或者睡前服用，吸收效果会更好一些。如果想要达到美化皮肤、预防妊娠纹的目的，最好孕期全程服用，也可以隔日服用，时间越长效果越好。

燕窝的选择也很重要，要选择规范的生产店家，以免燕窝中含有过多人造胶质，或者生产过程不卫生，反而影响宝宝发育。燕窝的营养价值比较高，含有唾液酸及多种氨基酸，适量吃燕窝，可以增强孕期体质，有助于宝宝发育。

5. 怀孕几个月吃燕窝比较好

怀孕几个月吃燕窝最好

孕妇当然是在整个过程中食用燕窝是最好了，但为了经济起见，还是后5个月食用的效果最佳，一次3克，隔天进食一次燕窝，早晨起床空腹和晚上临睡空腹食用是最好的时间。

燕窝从字面上面的理解就是燕子的鸟巢，是真正纯天然的食品，金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，这种唾液就是俗称的燕窝。

孕妇吃燕窝能起到什么作用

燕窝有补胎、安胎的功效，在怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力，滋润母婴皮肤，对婴儿智力的成长也有帮助。 孕妇在生产前食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更强。除此之外，对妈妈本身的健康和皮肤都是很有好处的，正所谓，一人吃，两人补。一般我们推荐白燕。

上文介绍了怀孕几个月吃燕窝最好的问题，燕窝是一种非常滋补的保健食品，孕期可以适当的吃，当然也不能食用过量，任何保健品食用过量都会产生副作用，孕妈妈除了适当的补充燕窝之外，还应该多吃其他的营养食品，尤其是绿色健康的蔬菜水果之类的，这样肠胃也会更加健康。

6. 怀孕什么时候吃燕窝最好怀孕什么时候吃燕窝比较好

怀孕什么时候吃燕窝最好呢，燕窝是中国的传统补品，今天就来跟大家介绍一下孕妇补品燕窝的吃法。什么时候吃燕窝是比较好的呢？下面就来跟大家介绍一下，孕和燕窝的哪些事。
怀孕什么时候吃燕窝比较好
1)准备怀孕和妊娠头三个月(即0—12周) 时间：怀孕前两三个月用量：每次食用干燕窝3-5克，每天一次。早晚空腹食用均可。功效：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、提高免疫力。  

2)妊娠13—27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期。时间：13—27周为中期妊娠。用量：干燕窝每次2-3克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。功效：母亲身体补充营养，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，达到一人吃两人补的功效。  

3)妊娠28周以后为晚期妊娠。时间：28周以后为晚期妊娠用量：每次食用干燕窝1-2克，每天或隔天一次。住院后没有时间浸泡和挑毛，可以选购鑫燕燕窝的免泡免拣系列，直接炖煮，省去了挑毛浸泡的时间。功效：避免过度疲劳  

4)产后的妇女时间：产后的妇女用量：每次食用干燕窝2-5克，每天一次。早晚空腹食用均可。功效：缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿;调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用。从怀孕前3个月起食用，每天或隔天一次。

推荐几种孕妇燕窝食谱： 1)牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。 2)奶白燕窝鲫鱼汤。此汤营养丰富，适合产后营养的补充和吸收。

什么时候吃燕窝最好
空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克(假如燕窝质量好的话，也就是没泡发前2-5克，就足够，不用吃一大碗的。大约吃半年后，可以减低频率，隔天吃。但是要有规律…不要早上吃一会，又换到其他时间吃。 

1、用量

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。

2、周期：

燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。

3、食用时间

食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。

儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。

4、注意事项

燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

5、燕窝的保质期

优质干身燕窝的保质期一般为三年;新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。

燕窝的功效
燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。