A. 胶原蛋白每天吃多少合适
建议每人每天摄入5-10毫克胶原蛋白。提示维生素C的补充效果较好，因为维生素C是促进胶原蛋白形成的催化剂。如果身体的维生素C含量不足，补充更多的胶原蛋白的好处是有限的。胶原蛋白应该空腹服用。最好在早餐前吃。如果你错过了早餐时间，必须选择其他的空腹时间。
如果没有疾病是不用补充胶原蛋白的 一般蛋白只是用在体质虚弱或运动员这类人，如果你身体没什么不舒服，不要吃蛋白
B. 泊丽氏BEGALI胶原蛋白肽一次吃多少合适
一天两袋是比较合适的，早上空腹一袋对肠胃好，晚上睡前半小时喝一袋，睡得香，胶原蛋白和玻尿酸的量也是补得足足的，你完全可以大大的放心使用。
C. 吃的麦如满胶原蛋白肽每天摄入15000mg多不多
如果你想达到改善皮肤效果的作用，最低每天摄入的胶原蛋白含量不得低于5000mg，不然对改善皮肤起不到任何作用，你说的麦如满胶原蛋白肽我看是每天可以补充15000mg的胶原蛋白，这个含量非常可以了，坚持服用没问题的。 网络也有很多相关资料。
D. 胶原蛋白肽一天应该服用几次
早晚各一次，早上空腹服用，晚上睡前服用，一次一袋，如果皮肤很差可以2袋。
E. 胶原蛋白一天吃几次比较合适
一天一次，餐前服用。
1、胶原蛋白每个人的每日的建议服用剂量为5-10毫克(mg)。
2、建议最好搭配维生素C一起补充效果比较好，因为维生素C是胶促进原蛋白形成的催化剂，如果身体的维生素C含量不足，那补充再多的胶原蛋白效益也是有限的。
3、胶原蛋白要空腹服用。一般来说，若没有吃宵夜的习惯，清晨醒来胃里应该已经没有食物残留，这时候吃的东西，吸收程度最好。所以，选择早餐之前食用最好。若错过了早餐时间，就只好选择其他空腹时段。
F. 不懂就问，口服的胶原蛋白一天吃几个比较好
一般都是一天一返滚两个吧，我目前在吃YPEPRO BEAUTY益嘉适漏蠢余悦美石榴胶原蛋白肽果冻，基本上就是一天两档团个，有时候早上忘了，就晚上吃一个。
G. 胶原蛋白肽什么时间吃效果好要吃多少
胶原蛋白肽的服用没有固定时间，看个人情况，只要每天吃够5g以上就好，我吃的盈飞家玻尿酸胶原蛋白肽，一天2袋，早晨空腹，晚上睡前，现在喝了半年了，皮肤和睡眠都变好了，一直无限回购中。
H. 每人每天需求胶原蛋白肽多少
肽1000一3000D，适合人体吸收。修复型胶原蛋白每天7一14克
I. 胶原蛋白一天最多吃多少
A1:日本学者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，并建议搭配维生素C一起服用（维生素C是胶原蛋白生成的主要原料）。需注意的是，胶原蛋白属于蛋白质，是高分子化合物，不能被人体直接吸收，只有当其被分解为氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人体内会被分解为二氧化碳、水和尿素，而尿素对人体细胞有毒害作用。虽然蛋白质对人体十分重要，但过多摄入会加重肝脏的分解负担和肾脏的代谢负担。所以说，什么都是有利弊的最重要的就是要适量
A2:就服用量而言，人从二十岁后开始流失胶原蛋白，每天约流失1.5克，因此每天摄取量至少2-5克。这些量是指纯的胶原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他营养素，所以摄取量较多。另一原因：若胶原蛋白粉本身因分子量过大，造成吸收率不佳，也就必须加量服用。以平均分子量为1000D的小分子胶原蛋白来说，我们一般建议服用最低服用5克，最高10克。胶原蛋白每天适量服用对皮肤是很有好处的切记不要过量就可以。
另外，很多人可能会选择市面上的胶原蛋白饮料，但是要注意的是，这种饮料为了让大家好入口，会添加很多不必要的化学物质或是多了很多不必要的热量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足够应付身体所需的量，所以还是建议大家吃纯的胶原蛋白粉，热量不高又够人体所需的量，而且不伤荷包。