5克胶原蛋白肽需要多少血橙

① 胶原蛋白肽

❤️如何把一个女生夸得心花怒放呢？

✍胶原蛋白能作为“年轻”的标志，确实是有它的道理。在20岁前，身体中的胶原蛋白像一个倒三角形，合成快、流失慢，身体中充满了胶原蛋白。但随着年龄的增长，倒三角变成了正三角，胶原蛋白合成的速度降低，流失的速度加快。科学研究发现，30岁以后，人体的胶原蛋白会以雪崩式的速度快速流失，拦也拦不住，没了它，脸就没有了支撑，也就是我们常说的“垮”了，松弛下垂、鱼尾纹、法令纹、双下巴都找上了门。

✍胶原蛋白是什么？

✅胶原蛋白存在于身体的各个部位，胶原蛋白是人体中最多的蛋白质，相当于我们体重的6%。科学研究发现，胶原蛋白可分为28种不同的形态，例如肌肤中70%都是由胶原蛋白组成，所以胶原蛋白的流失就是全身性老化的开始。

✅胶原蛋白存在于身体的各个部位，也扮演着不同的功能。在肌肤中起到紧致，提拉的作用；在胸部、毛囊提供支撑和巩固的作用；在关节具有缓冲的作用；为眼睛提供润滑；为血管加强韧性。

✍胶原蛋白的来源？

✅目前胶原蛋白可分为三种不同的物种来源，鱼、猪、牛。

✍科学家普遍认为鱼是胶原蛋白最佳的来源，它具有其他物种不可取代的优点：

1.油脂含量低；

2.是目前唯一野生天然来源的胶原蛋白物种；

3.与人类的亲缘关系较远，所存在共同疾病也较少；

4.胶原蛋白品质及含量上都较高。

✅同时来自干净、纯净无污染海域的鱼是最佳的选择。

✅很多人认为从食品中可以补充胶原蛋白，例如猪脚、鸡爪、鱼、银耳羹等。但事实上一般的食物无法补充快速流失的胶原。日本的科学家曾研究发现，一天要补充10克的胶原蛋白才能改善人体的老化问题，而10克的胶原蛋白相当于1天要吃5条鱼或20个生蚝、又或1.7斤的猪脚。即便吃到如此多的量，但食物中的胶原蛋白是大分子，身体的吸收率不到2.5%。如果按这个吸收率来算，10克的胶原蛋白要摄入以上食物的量会更多，按猪脚来算，可能需要68斤，而且每天都要摄入。食物虽美味，但同时也伴随着高热量，在补充胶原之前，已经摄入了过多的脂肪。

✍胶原蛋白是不是越小越好呢？

✅胶原蛋白的含量不是看包装大小，而是要看配料表中胶原蛋白添加的含量（常用毫克表示）。

✅BMI是身体的健康指标，成年女性的BMI应该在18.5~24之间，大于24或小于18.5，对身体都不健康，在正常标准的范围里，如果想要追求纤细或苗条的身材，指数越小越好。

✅这个概念也可以套用在胶原蛋白里，大分子的胶原蛋白分子量大于1万道尔顿，就像BMI大于24一样，身体几乎无法吸收和运用。相反，非常小的分子，例如二肽、三肽，分子量小于1千道尔顿，就像BMI小于18.5一样，虽然很小很好吸收，但结构不稳定，很容易在食用之前就变质且伴随腥味。

✅最适合补充的小分子胶原蛋白肽，大小是符合国家标准的1千到1万道尔顿之间，同时具备吸收及稳定性。而在这个标准范围内，越小的分子量就越好。

✍胶原蛋白的剂型

✅市面上的胶原蛋白剂型非常多，大致分为三类：胶囊、片剂和果冻

✅常被称为安慰剂型，例如片剂型是所有剂型中消化吸收最慢的一种，同时胶原蛋白的含量也很低，如果每天补充10克的胶原蛋白相当于要吃30-40颗片剂。每日若补充这类剂型的胶原蛋白3-4颗，也只能起到安慰心灵的作用。

✅粉体剂型：粉体是很多营养保健品的剂型选择，但粉体剂型不适用于胶原蛋白，因为胶原蛋白是非常惧怕高温的蛋白质，如果使用高于40度的水温，有可能会破坏胶原，使用低于10度的水温，可能会不溶。而不溶后的腥味很难以忍受。所以粉体剂型也不是最好的选择。

✅液态剂型：液态剂型是所有剂型中消化吸收速度最好的一种，即饮型方便使用。并通过专业配方师进行口感上的调整。

✍胶原蛋白玫瑰饮的特性：胶原蛋白肽玫瑰饮的两性三高。

✅小分子性：选用了最好吸收的小分子胶原蛋白肽，且经过专利水解技术，平均分子量为3千道尔顿，是国家对于胶原蛋白肽限制的1/3，在标准范围内更小更高效。

✅协同性：胶原蛋白肽不具有抗氧化能力，在产品中添加了多种植萃成分，达成协同作用，提升抗氧化力，使食用的胶原不会被破坏，能够更好的保存在体内。我们分上游、中游、下游三个阶段来讲，上游绝对是要合成足够的胶原蛋白，后面的抗氧化才有意义，柠檬和樱桃是水果中的维C之王，维C会帮助胶原蛋白的合成，酵母抽提物里含有很多的氨基酸和B族，在胶原蛋白合成的过程中会提供足够的原料能量，石榴中含有石榴多酚类，相当于防护罩，可以防止胶原蛋白在身体里被自由基或其他成分破坏……

✅高浓度：一袋30毫升中添加5000毫克的高含量胶原蛋白肽，更是突破了业界的天花板，一日两袋相当于补充5条鱼的胶原。高浓度就相当于化妆水和高效安瓶的差别，让青春和胶原一同永驻。

✅高吸收：选择了最高效吸收的剂型，液态型，轻巧方便，一撕即饮。

✅高便携：轻时尚是现在很多人追求的生活方式，简约但不简单的生活态度，摒弃了沉重的玻璃材质，减去90%的包装重量。

✍源头及成分分析：从源头做起最严格的把关，同样肩负起环境管理以及海洋永续责任，多特瑞选择MSC（国际第三方海洋管理组织）认证的挪威深海鳕鱼鱼皮，有着可持续性，可追溯性（可追溯每一条鱼是从哪个海域哪一艘船所捕捞的），真正做到从源头把关。

✅杜绝任何的掺假和污染，挪威是世界上最洁净的海域之一，位处于冷暖界的交界，有非常丰富的海洋资源，其中鳕鱼是当地重要的水产之一。胶原蛋白取自挪威深海鳕鱼的鱼皮，只有深海鱼才能从鱼皮中提炼高纯度的胶原蛋白，而一般的淡水鱼，鱼皮薄鱼鳞厚，大多取自鱼鳞部分，而鱼鳞由于结构的关系需要经过脱灰脱钙，胶原蛋白品质低且杂质多。

✅从成分来说，富含三种氨基酸，包含甘氨酸、脯胺酸、以及羟脯氨酸。而这三种氨基酸正是身体合成胶原蛋白的重要组成。野生的深海鱼避免污染的发生、人工激素的添加或抗生素对人体的伤害。

✅多特瑞的胶原蛋白严选五国的植萃成分，挪威的深海鳕鱼、意大利的橄榄果、日本的酵母、中国的苦水玫瑰以及法国的针叶樱桃，还有石榴、柠檬、苹果等提取物。

✅富含VC的柠檬和针叶樱桃起到帮助胶原蛋白合成的催化剂，石榴防止胶原蛋白被破坏，苹果能提高身体的抗氧化力。橄榄果可清除自由基，酵母提取物富含氨基酸，是合成胶原蛋重要的原料及能量。

✅苦水玫瑰精油除了在嗅觉和味觉上提供更丰富的感受，也能平衡肌肤和身体的功能。苦水玫瑰的花香浓郁，相较于大马士革玫瑰女王的风范，苦水玫瑰更具有清甜和温暖。富含香叶醇和香茅醇，花香甜蜜的气息成为食品中最常见的添加剂，同时也能很好的掩盖胶原蛋白特有的腥味。

✍胶原蛋白玫瑰饮使用方法：

✍全家人共享：当我们了解了什么是胶原蛋白后，就知道胶原蛋白不只是女性的专利。

✅常说精油有三养，养生、养心、养颜，胶原蛋白亦是呵护全家的新选择。

✅给家庭的那个他，小时候想保护世界，年长之后想守护发际线，他们身上扛着很多我们看不到的压力，再加上不良的生活作息和习惯，使身体的氧化压力一直处于临界值。这时需要胶原蛋白的呵护。不仅可以巩固毛囊，同时有更好的抗氧化能力。

✅给自己，女性一生会经历经期、生育与更年期，胶原蛋白的流失比男性快，给自己最体贴的照顾。

✅给孩子，20岁以后，胶原蛋白开始流失，年轻时用，可以打下冻龄的基础，同时胶原蛋白中富含的氨基酸也能很好改善课业压力所带来的睡眠问题。

✅给父母，老人也许不会在意脸上是否增加了一两条的皱纹，但会很在意是否和儿孙共享，胶原蛋白分子量小，对于消化吸收差的老人也毫无负担，能够补充他们的骨骼胶原蛋白。

② 如何辨别胶原蛋白粉真假

一、看原料是否纯净 生产胶原蛋白的主要原料有两类，一是猪、牛的骨头和皮，二是鱼类的鱼鳞和鱼皮。由于猪、牛骨头和皮中含有较多的脂肪，再加上近几年口蹄疫的暴发，使用猪牛骨头和皮生产胶原蛋白的厂家越来越少，高端的胶原蛋白几乎都是以鱼鳞或者鱼皮为原料； 二、看分子量大小 目前市面上的胶原蛋白产品通常有三种分子量形式：3000Da、1000Da和500Da。其中，以分子量为500Da的产品吸收率最好，恰好为三个氨基酸片段，是最容易吸收的缩氨酸形式，不需要再经过消化酶分解，可以直接透过小肠绒毛，被人体快速吸收。 三、看有效氨基酸的含量和浓度 在人体可以摄入的各种氨基酸中，并不是所有的氨基酸都能帮助构成胶原蛋白，其中羟脯氨酸、脯氨酸、甘氨酸、谷氨酸和精氨酸是构成胶原蛋白最重要的几种氨基酸。目前，市面上大多数胶原蛋白中，以上几种有效氨基酸成分的含量大约在30%左右，少数的胶原蛋白产品可以达到50%。因此，选择胶原蛋白产品时，不仅要看总的蛋白质含量，还要看对构建胶原蛋白最有效的氨基酸含量，这些成分含量越高越好。

③ 胶原蛋白肽怎么服用效果好

正常情况下，胶原蛋白肽泡在温水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接饮用，每天喝胶原蛋白肽的量不要过多，建议4~5克左右就可以了。
胶原蛋白补在生活中也可以吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡爪，猪皮等，还要多吃新鲜的蔬果水果和蔬菜，因为胶原蛋白肽，在维生素c的作用下，才可以被身体吸收利用。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

④ 日本美洋1800胶原蛋白肽的注意事项

1、开封后请尽快食用。
2、如对胶原蛋白肽过敏者，请慎用。
【制造商】：美洋株式会社Shefco
【原产国】：日本
【鱼鳞为原料】
和以猪皮为材料的胶原蛋白相比较，安全性高、热分解温度低、分子量低(吸收效率高)。
【安全性高】
鱼鳞是由磷酸钙和胶原构成的，本来就不含脂肪。有害于人体健康的重金属通常残留在动物的脂肪内，而本产品经过日本国家的权威机构日本食品分析中心和日本冷冻食品检查协会的检测：未检出重金属残留。更没有植物性蛋白质的农药残留以及陆上动物传染之虞。
【分子量小，吸收性能】
美洋1800精选深海鱼类，采用全球尖端技术，数量分子量达到最易人体吸收的500道尔顿(普通胶原分子量大，约有30—50万分子量)，功效是目前所有的胶原产品的10—30倍，不添加任何激素和化学物质，绿色安全无污染，纯度高效果好，适合所有20—60岁的人士服用。
【高纯度】
原料为生鲜鱼鳞，经过水解、酶解低分子化处理的胶原蛋白肽。在全部的生产过程中没有使用防腐剂、漂白剂等任何添加剂，是纯度100%的胶原蛋白肽。
【感官指标好】
美洋1800胶原蛋白肽溶解性能好、无色、无味、无臭等。本产品采用特殊工艺，溶水后呈清澈透明状，无色(粉体为白色、溶液为无色)、无臭(气味)、无味(食用时无异味)。因此，可以方便地直接食用或加工成任何高档食品和健康食品。
【胶原蛋白是何物质】
胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性。它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层安定有力的支撑。
【美洋1800胶原蛋白肽的使用指引】
A.专业美容院的护理指导程序
1.按摩膏+胶原蛋白肽
方法：洁肤程序完成后，用玻璃小碗先把需用的按摩膏份量盛好，然后倒入约0.5克的胶原蛋白肽用棉棒搅拌均匀，取适量在脸部和颈部按摩，其间，如遇较干燥的部位，可添加1—2滴橄榄油少量蒸馏水混合按摩，约15～20分钟后，以水洗之
适合任何皮肤。(敏感性肌肤请先咨询皮肤科医生)
2.面膜膏/软模粉+胶原蛋白肽
方法：做完按摩及其它产品导入护理后，把需用的软膜粉或面膜膏盛好，倒入0.5～1克的胶原蛋白肽混合后，顺着脸部皮肤的纹理均匀涂抹开，约20～30分钟后，以水洗之。
B.专业美容院内服+外用
1.干性皮肤及混合性皮肤
疗程设计：4合 (30包*3.5克/包)
内服：第一个月早、晚各1小包;第二个月每天1小包，餐后2小时饮用，可兑在开水或牛奶里溶解后饮用。
外用：取适量胶原蛋白肽放在玻璃小碗加适量的蒸馏水调开，再添加3～4滴植物榄油混合，以按摩式的涂抹在脸上。如有皱纹过深者，可着重在其部位稍加按摩，以增强吸收。约15～20分钟后以水洗之。
2.暗淡及色素沉着皮肤
疗程设计：4～6合 (30包*3.5克/包)。
内服：第一个月早、晚各1小包，餐后2小时饮用，可兑在开水或牛奶里溶解后饮用。如色素沉着严重者，建议放在果汁里配好饮用，效果显着。
外用：取适量胶原蛋白肽放在玻璃小碗加适量蒸馏水调开，在有色素沉着的部位，用棉签来回涂抹，以增强吸收。注意：力度需轻柔。约15～20分钟后，以水洗之。
3.油性皮肤
疗程设计：3合 (30包*3.5克/包)。
内服：第一个月早、晚各1小包，第二个月每天1小包，餐后2小时饮用。兑在开水或果汁里饮用。
外用：取0。5～1克混合在盛有150ML蒸馏水的喷雾瓶子里，经常喷洒肌肤，以此保持油性皮肤的含水量，有效地减少油脂的分沁量。
4.暗疮性皮肤
疗程设计：3合 (30包*3.5克/包)
内服：第一个月早、晚各1小包，餐后2小时饮用，兑在开水或果汁里饮用。
外用：取适量胶原蛋白肽放在玻璃小碗加适量蒸馏水调开后，直接涂抹在有炎症及红肿的部位，约15～20分钟后以水洗之，如有脓疱，请先处理好脓疱后，再使用胶原蛋白肽。
C.家庭外用的指导程序
1.隐形面膜
方法：按1：3的比例，取适量的美洋1800胶原蛋白肽约0.2～0.3克左右放在玻璃小碗，再配上适量蒸馏水调开，然后用按摩的方式，均匀地涂抹在脸部。待2分钟后，皮肤就会出现绷紧的感觉，这时可添加少量的蒸馏水均匀按摩1分钟，如此重复2～3遍，然后用水洗之。适合任何皮肤(每天一次，效果尤其明显)。
2.柔肤水/爽肤水+胶原蛋白肽
方法：以100ML/150ML的柔肤水和爽肤水为例，添加0.5克的胶原蛋白肽混合使用(洁肤后及妆前轻拍脸部)，能锁住肌肤的水分，以免水份流失，让妆容更加美丽自然、持久。
3.自制胶原蛋白面膜
方法：用玻璃小碗倒入0.5～1克的胶原蛋白肽，加适量蒸馏水，然后放进压缩面膜纸，几分钟后，将吸有胶原蛋白肽的面膜纸贴于脸部，15～20分钟后取下即可。个别干燥皮肤可在做面膜时直接在膜上喷洒多点蒸馏水，可以提高皮肤的含水量。含胶原蛋白肽的面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍。可隔天一次。
4.精华液+胶原蛋白肽
方法：以30ML/50ML的精华液为例，添加0.5克的胶原蛋白肽，使用时可配合按摩2～5分钟，以促进肌肤对产品的吸收，在按摩时一定要注意方法与顺序。
5.膏霜/眼霜胶原蛋白肽
方法：以15～30克的膏霜为例，取0.5-～1克添加到日常使用的面霜、眼霜里，用棉棒均匀搅拌，添加1～2滴甘油或橄榄油，效果尤佳。
D.家庭内服方法及使用量
1.日常保健食用：
疗程设计：3合 (30包*3.5克/包)。
内服：第一个月早、晚各1小包;第二个月，每天1小包，可添加到各类食品及饮料中。如：咖啡、果汁、牛奶、酸奶、饭、菜、汤里面，胶原蛋白肽在提取的过程中经过高温的实验处理，所以不存在遇到温度有变化时，会被破坏产品内的成份。
注意事项：服用补充胶原蛋白肽，你需要耐心一点，因为胶原蛋白肽要改善肌肤的结构需要一段时间，不过其保湿的特性比较快呈现，毛孔也不再明显。
长期服用后肌肤充盈有光泽，皱纹也会消失。
皮肤抵抗力也加强，即使面对寒冷干燥的冬天也不必担心。

⑤ 胶原蛋白肽片怎么服用

胶原蛋白肽片，是属于一种胶原蛋白含量丰富的产品，能为人们的身体补充需要的胶原蛋白，尤其是可以预防因为身体缺乏胶原蛋白出现的各类身体问题，可以进一步的帮助肌肤锁住水分，尤其是可以防止水分出现流失的情况，让肌肤可以保证水润的状态，还能有美白的功效。而且还能很好的延缓衰老，从而能清除身体内的自由基伤害，让身体更健康。这类产品的服用很简单，只需要每天服用一粒，温水送服就可以了。胶原蛋白肽片怎么服用，这款产品的服镇唯用方法很简单，但是因为每一个人的身体状况有差别，所以说，一定要长期坚持的服用，最少是需要坚持服用一个月，才能看到其中带来的效果山衡，尤其是可以为身逗旅做体带来充足的胶原蛋白。

⑥ 胶原蛋白知多少

第一，因为胶原蛋白遍布全身内外，每10年要流失1000克！当然要靠口服高效专业的胶原蛋蔽顷白肽才补得回来。

第二，“胶原蛋白肽”是超小肽分子，2小时内就能进入全身循环被吸收，想要高效快速补充胶原蛋白，当然得选择吸收好的口服“胶原蛋白肽”啦！

第三，口服胶原蛋白肽比食补更加高效、安全、健康。

• 更高效，是因为口服胶原蛋白肽这么小的分子才能透过小肠壁，吸收循环至全身发生作用！猪蹄、燕窝等食物的胶原蛋白大小若比作篮球，胶原蛋白肽就像个乒乓球，更容易被人体吸收。

• 更安全，专业胶原蛋白肽产品，不含动物食品中的激素、抗生素，重金属等残留，更纯净和放心！

• 更健康，通常动物身上胶原蛋白含量高的部位“脂肪和胆固醇”含量也高，多吃容易“血液黏稠“和”发胖”，不如吃专业的胶原蛋白肽产品，不含脂肪，补起来没负担！

要补就补胶原蛋白肽!胶原蛋白和胶原蛋白肽不一样!

口服胶原蛋白肽有6大标准：

1) 看原料：来自鱼皮的胶原蛋白肽，对皮肤及体内结缔组织的胶原蛋白有加强补充作用！

2) 含量够高：目前市面上多数添加量仅为1.5克到3克，补充效率低，补充每袋达到5克的胶原蛋白肽效果更明显。

3) 分子量够小：目前先进的胶原蛋肽产品需要做到1000-3000道宏肆陆尔顿占比达到一半以上。

4) 是否具有协同增效成分：就像我们都知道补钙的同时需要补维生素D3一样，补充胶原蛋白肽的同时也要搭配VC， 天然来源的VC可以加倍刺激体内胶原蛋白的生成，让补充效率翻倍。

5) 有多项检测报告：胶原蛋白肽产品是要长期服用的，要有明确的检测报告，确保不含杂质或有害物质。

6) 有科学试验确效：口说无凭，得有试验为据！产品所宣称的每一个功效，都应该有相应的试雹岩验来确效。

选择比努力更重要！这句话用在这里，也恰到好处!玫琳凯的怡日健胶原蛋白肽，昵称小弹，与市面上的胶原蛋白有什么区别？

⑦ 怎么辨别真假胶原蛋白

一、将胶原蛋白倒在白纸上对比色差

将胶原蛋白粉末倒少量在白纸上(最好是复制的纸张，确定纸张的白净)，将胶原蛋白的颜色与白纸的颜色进行比对。颜色越接近白纸的色泽，说明胶原蛋白的质量越好。

因为品质好的胶原蛋白在颗粒状态下它的颜色是白色或者类似白色。差的胶原蛋白时显黄色或者带有少许的灰色的，而且没有光泽、暗淡。

二、溶解胶原蛋白对比矿泉水的色差

把5克胶原蛋白放入100克的纯净水中完全溶解，与新购买的一瓶纯净水做颜色对比。若溶解的溶液越纯净清澈透明、越接近纯净水，那么胶原蛋白的质量越好。

如果胶原蛋白的溶液显黄色，而且颜色越深质量越差。

三、保鲜袋晃动闻味道

将少许的胶原蛋白放入一个新的保鲜袋中，将封住口晃动约两分钟。再拆开封条，立即闻味道，气味越小，只有少许的味道胶原蛋白才是质量好的胶原蛋白。

好的胶原蛋白时鱼胶原蛋白，所以都是有少许的鱼腥味，如果是使用质量差的原料，那么提纯出来的胶原蛋白就会有很大的鱼腥味。

四、将胶原蛋白溶解到热水闻味道

将5克胶原蛋白放入100克热水中，用干净的勺子进行充分的搅拌完全溶解后，闻胶原蛋白散出来的味道，味道越小说明质量越好。

品质良好的胶原蛋白肽应该闻不到任何气味，或者只有杯边残留还没有完全溶解的，不易察觉的轻微气味，但绝对不能有令人不愉悦的任何气味。随着溶液温度的逐渐降低和杯边溶液的溶解，气味会越来越越微弱。

(7)5克胶原蛋白肽需要多少血橙扩展阅读

胶原蛋白亦可用于食品，早在十二世纪Bingen 的 St.Hilde-gard 就描述了利用小牛的软骨汤作为药物来治疗关节疼痛，在相当长的一段时间里，含胶原的一些产品被人们认为对关节是很有益处的。

因为它具有适用于食品的一些属性：食用级通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可以增高体内某些缺乏的必需微量元素使之维持在一个相对的正常范围之内，它是一种理想的降血脂食品。

胶原的一些品质使得它在许多食品中用作功能物质和营养成分具有其它替代材料难以比拟的优点：

1、胶原大分子的螺旋结构和存在结晶区使其具有一定的热稳定性；

2、胶原天然的紧密的纤维结构使胶原材料显示出很强的韧性和强度，适用于薄膜材料的制备；

3、由于胶原分子链上含有大量的亲水基团，所以与水结合的能力很强，这一性质使胶原在食品中可以用作填充剂和凝胶；

4、胶原在酸性和碱性介质中膨胀，这一性质也应用于制备胶原基材料的处理工艺中。

⑧ 你们吃的康俏坊血橙蛋白肽确定是纯胶原蛋白肽没有任何添加吗

目前我看了康俏坊蛋白肽93%是胶原蛋白肽，7%是血橙调节口味用的，纯的胶原蛋白肽粉就是胶原蛋白肽一种物质，复合胶原蛋白粉，要看复合了哪些其它成份。

⑨ 碧纤芙胶原蛋白怎么样安全吗

哺乳期喝的，还可以，胸部挺拔了很多，还没影响到喂奶