怀孕吃燕窝对孩子有什么好处和坏处

‘壹’ 孕妇多吃燕窝，会对胎儿产生哪些影响呢

对于已经怀孕的女性而言，都希望肚子里的宝宝健康地成长。有些人会选择在孕期吃一些滋补品，比如燕窝、银耳等，或者吃一些孕妇的保养品。今天要说的就是这个燕窝，被誉为女性滋补养颜圣品。

燕窝的品相也有很多，可以根据个人的情况来选择。比如经过干挑的燕盏，其中夹杂的燕毛就比较少。买回来之后也不用自己费心去挑毛。

‘贰’ 孕妇吃燕窝对胎儿好吗

孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用？

燕窝中含有丰富的燕窝酸，而怀孕早期是胎儿神经系统和各种器官生长发育的关键时间，燕窝中的燕窝酸则是人体必需的重要成分，而这种成分仅存在母乳初乳和燕窝中。

燕窝中含有的表皮生长因子可以刺激细胞分裂再生，所以在产后吃燕窝对产后恢复有益。

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‘叁’ 孕妇吃燕窝的好处和坏处

孕妇吃燕窝是没有坏处的! 孕妇吃燕窝是非常好的！可以起到一人吃两人补的作用。燕窝中的燕窝酸成分只有母乳中含有，不仅能够提高胎儿的免疫力，对胎儿的智力发育也是有很大帮助的！同时也帮助妈妈提高免疫力，而且能够美容养颜。 另外燕窝脂肪含量（0.35/克）很低，是银耳（1.4/克）的1/4、豆腐（4.8/克...）的1/14、鸡蛋（6.4/克）的1/18。因此食用燕窝可以减肥，不会发胖。 燕窝属于温补食品，适合一年四季食用，也不会担心上火的问题！

‘肆’ 孕妇能不能吃燕窝对胎儿有没有影响

孕妇多吃燕窝是有好处的，不仅能增强营养，让肌肤变得更加光滑，紧致有弹性，还可以提高免疫力，对胎儿的大脑发育也有着促进的作用。值得一提的是，燕窝一次不要食用过多，会让身体没有办法完全的吸收其中的营养，造成浪费。

另外，在选取燕窝的时候，要多留意是否放了添加剂，若是有，千万不要食用，这会对胎儿和母体带来影响。只有选择纯天然的燕窝，食用后才能保障胎儿的健康，这一点家长或者送礼的朋友一定要多注意。还有燕窝一周吃2-3次即可。

因此，过多食用燕窝并不会有什么危害，只要是挑选不含有添加剂的，并有规律且按要求食用，基本上不会对孕妇造成影响，反而更加有利于孕妇的身心健康以及胎儿发育。

孕妇饮食注意事项：
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

‘伍’ 孕妇吃燕窝的好处和坏处

孕妇食用燕窝，其独特的功效能够全面调理人体的生理机能，改善身体素质，使得孕妇在孕期身体各种机能都处于最佳状态，帮助产妇顺利生产，减少风险物、钙、磷、铁、钠、钾等元素人体活力,促使未来的新生婴儿更加强壮、白皙，抵抗力更强，其中特别成份“燕窝酸”可促进胎儿大脑脑部生长，有利于婴儿智力发育。让宝宝赢在起跑...线上，为宝宝将来的健康成长打下坚固的基础，实实在在具有“一个人吃两个人补”的功效。