胶原蛋白多为什么脸有弹性

❶ 不少人困惑，胶原蛋白对皮肤有什么好处你知道多少

胶原蛋白是皮肤中不可或缺的物质！能使皮肤有弹性，有光泽，排毒美白，淡化黑色素。很多人都很困惑。胶原蛋白对皮肤有什么好处？

胶原蛋白对皮肤的影响

1.胶原蛋白是皮肤和肌肉中弹性的主要部分，但随着年龄的增长，皮肤和肌肉中的水分减少，这就是衰老的开始。如果能及时补充胶原蛋白，可以让皮肤保持年轻。

2.牙齿和骨骼含有钙。如果钙流失，容易引起牙病和骨质疏松。能使钙与骨细胞紧密结合的胶原蛋白不会流失和降解。如果只是增加钙的摄入，而缺乏胶原蛋白，钙就无法保存在骨骼中。

3.胶原蛋白能保持角膜湿润透明，增加眼部精华的透明度。

4.促进肌肉细胞紧密连接，使其富有弹性和光泽。

5.增加内分泌，保护和强化内脏。

6.结合免疫球蛋白增加免疫力。

❷ 胶原蛋白为什么能让皮肤变好

胶原蛋白（collagen）是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。

❸ 什么叫满脸的胶原蛋白

问题一：满脸都是胶原蛋白是什么意思 满脸都是胶原蛋白是指面部非常娇嫩，皮肤很好状态特别好的意思。
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，对皮肤的作用，可以起到保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱等作用。
1、胶原蛋白一般都存在于动物的体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。
2、由于这些食物中同时含有较多的脂肪，所以食用也不能过多。

问题二：说一个女孩脸上全是胶原蛋白是什么意思 应该是说这个女孩皮肤相当好吧。因为胶原蛋白对皮肤的作用是众所周知的，它既能锁住肌肤水分又能支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。当人体内的胶原蛋白不足时，不光肌肤会变得黯淡无光，身体健康也会出现问题。因此，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。它能使身体保持年轻、防止老化和改善体质，对美容和健康都很有帮助。

问题三：脸上满满的胶原蛋白是什么意思？ 皮肤好，有弹性呗，补充mmV胶原蛋白脸上会有满满的胶原蛋白哦，哈哈哈

问题四：满脸都是胶原蛋白是什么意思 褒义词，说明这个人皮肤非常好（肤如凝脂）。也可以指年轻的时候皮肤好喽

问题五：问一个说另一个人满脸胶原蛋白是什么意思？ 就是说皮肤很嫩没皱纹满满都是朝气活力青春气息～类似大概吧

问题六：脸上有胶原蛋白是什么意思 20分 多吃猪蹄，肉皮之类的含胶原蛋白特别多，美容的

问题七：满脸的胶原蛋白什么意思 就是说皮肤很嫩没皱纹满满都是朝气活力青春气息～类似大概吧

问题八：怎样确定脸上的不是肥肉而是胶原蛋白 我们知道要是想要皮肤变得更好就离不开胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢的流失，所以我们看到的那些老人脸上没有弹性就是因为没有胶原蛋白，所以在年轻的时候要补充一些胶原蛋白，胶原蛋白主要分布在人体的结缔组织中，作为皮肤、骨骼、肌腱、韧带、血管的构成材料,占比超过70%，含有美容和保健的特定的氨基酸，属于是功能性蛋白，用于抗皱、保湿和治疗骨关节炎和骨质疏松。胶原蛋白有美肤、改善关节等作用，脂肪只是表皮层下面一层含有蛋白的组织结构。
一、补充胶原蛋白要做到以下几点：1、食补。可以采用吃猪蹄、肉皮等来补充，但要注意同时补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化。2、口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉。主要看胶原蛋白被人体吸收率。3、胶原护肤保养品，有胶原蛋白面膜，胶原蛋白精华液，胶原蛋白滋养霜等，滋润干燥肤质，提高肌肤修护机能。4、注射胶原蛋白，这种方式更为直接而有效。主要适应症包括：除皱、塑形、面部提拉、改善肤质。注射后可 *** 注射部位自体胶原的再生。一次注射效果可达半年到一年半左右。
二、吃一些含有胶原蛋白的食物：1、猪蹄。生活中很多人都知道多只猪蹄可以补充胶原蛋白，因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以很好的被身体吸收。2、猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，营养还美容，是不可多得的菜肴。3、牛筋。在牛肉之间，有一层弹性十足的筋状物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中胶原蛋白含量很高的部分。很多人爱吃牛筋，大多是因为它的口感有耐嚼，吃起来津津有味，却不知它也是补充胶原蛋白的好食材。4、鱼。鱼身上可谓有百宝,鱼眼可以明目，鱼肉含有大量DHA，利于大脑的发育。鱼皮中含有胶原蛋白。将鱼清蒸或者红烧，皮味俱佳，冷冻后的鱼冻子，口感滑嫩，里面的胶原蛋白都可以被我们的身体吸收。鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此，名媛仕女们吃鱼翅来滋养皮肤确实是有科学道理的。5、动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。猪皮一般有特殊味，鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高，鱼皮可能有鱼腥味，鱼皮的价格一般也不太便宜，牛皮等要食用处理流程麻烦，大家根据自己的饮食习惯选吧。
6、禽类的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等，都是不错的胶原蛋白补充食物源。7、生活中，很多动物的小腿也是含有大量的胶原蛋白的，比如猪小腿，羊小腿，牛小腿。8、动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织，富含胶原蛋白。常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。9、动物软骨和骨骼，特别是软骨，也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛，如猪的头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨，等等。这一类食物一般是炖汤喝。10、动物肌肉里也有大量的胶原蛋白，但相比其他组织，由于肌肉量大，而胶原蛋白的含量就低了。猪肉、牛肉、鸡鸭鱼肉等，平时都食用得很多，因而，也是在默默补充胶原蛋白了，含量虽低，但食用量大，补充得也很可观的。注意，胶原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主义者则最好多补充一点瘦肉。
总的来说，对于哺乳动物来说，大部分胶原蛋白集中在真皮、血管、筋腱、骨骼、软骨等结缔组织中;对于鱼类来说，胶原蛋白主要集中在鳞片、......>>

问题九：怎么补充脸上胶原蛋白 内在的吃胶原蛋白肽或者食补吃些猪蹄，牛筋补充，外在的化妆品只能补水保湿别的没什么作用

问题十：脸部胶原蛋白 为什么会流失？ 老化

❹ 胶原蛋白美肤全解读 让你年轻十岁

20岁时，我们肌肤中的胶原蛋白数量最充足，所以肌肤维持最佳状态，紧致、饱满、有光泽、有弹性;25岁以后，胶原蛋白不再增加，30岁前后开始逐渐减少;到了50岁左右，它的数量只有20岁时的一半。 别以为服用胶原蛋白只是一阵流行风尚，过三五个月就会偃旗息鼓，它的主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。因此，我们可以毫不夸张地说胶原蛋白是一切生命存在的支架，更是延长青春的黄金要素。 接收!胶原蛋白减少的讯号 睡在凉席上或者其他物件上，我们的脸上会自然而然留下印痕。回想一下，儿提时代，这样的印痕只需要一二分钟就会消失不见，而现在印痕停留在脸上的时间变得越来越长。这就是胶原蛋白减少的最直接可见的讯号。 胶原蛋白究竟是什么? 胶原蛋白又叫胶原，是动物体内含量最多、分布最广的蛋白质。它主要分布在哺乳动物的结蒂组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成都十分重要，是这些结蒂组织的主要基质。其主要功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。 胶原蛋白在人体的哪些部位? 人体成分中有16%左右是蛋白质，胶原蛋白约占人体总蛋白质的1/3，相当于体重的6%。其中，皮肤总量的70%为胶原蛋白，软骨中50%是胶原蛋白，肌肉、筋腱中胶原纤维占80%，而人体正常骨骼中的胶原蛋白占到30%。 胶原蛋白掌握着一个人身体外观是否呈现老态，肌肤样态是否维持健康弹性的关键。 胶原蛋白与美丽肌肤有什么关系?

我们把胶原蛋白称为皮肤的“弹簧”和“水库”。 在真皮层中，胶原蛋白高达70至80%。它是细胞之间的黏合剂，即承托着器官形状，也维系着细胞活动。在皮肤中，胶原蛋白不仅决定了皮肤的弹性和紧实度，还决定了皮肤的含水量和储水力。因此它被形象地称为皮肤的“弹簧”和“水库”。它就像一张织的密密的网一样，为肌肤牢牢锁住了营养和水分，使得肌肤润泽、光滑、有弹性。 20世纪70年代，美国加州大学凯克医学院研究发现：肌肤衰老除与年龄、自然环境侵害外，更与肌肤中真皮层缺失一种营养--胶原蛋白有关，肌肤的弹性润泽，细腻光滑都与胶原蛋白在体内的多少有着密切的关系。当皮肤中的胶原蛋白老化、受损或含量减少，表层皮肤缺少承托力，就会松弛、下陷（产生）;深层储水力的下降，也会导致表层皮肤的干燥、粗糙、纹理紊乱，甚至变得脆弱和产生细纹。

摄入胶原蛋白真的能美肌吗? 胶原蛋白被称为”骨中骨，肤中肤“，肌肤“软黄金”。它是真皮层强有力的后盾，对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。 保湿：胶原蛋白富含亲水性的天然保湿因子，它与皮肤表面的蛋白质结合，可补充人体流失的胶原蛋白、氨基酸;而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态! 营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。 紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性! 防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效! 修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。 ：胶原蛋白能促进皮肤新陈代谢，防止黑色素沉淀，淡化色斑，让皮肤白白净净、有光泽。 胶原蛋白还有哪些功效? 头发：胶原蛋白主要控制着头发的弹性、湿润度和光泽。只要适时补充胶原蛋白，即可以为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生、营养发丝，即使受损发质也可重现往日柔亮动人。同时胶原蛋白的保湿效果还能使秀发充满弹性。 指甲：经常补充胶原蛋白能使指甲健康亮泽，富有韧性。 丰胸：胶原蛋白对女性的丰胸作用早已为人熟知。口服胶原蛋白能让女性的 *** 变得丰满、挺拔、 *** ，并有效纠正 *** 的松弛、下垂。 减肥：胶原蛋白可使脂肪与肌肉之间的新陈代谢的生理过程增加，导致明显的体重减轻，达到减肥的目的。

活化：胶原蛋白还具有活化细胞的功能，可加快伤口的愈合，细胞的生长。 身形：对处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。 其他：胶原蛋白还具有保护关节、预防骨质疏松和提高人体免疫力在功效。

补充胶原蛋白的三大误区 误区一：为皮肤补充胶原蛋白只需外涂含胶原蛋白的护肤品即可? 校正：大部分含胶原蛋白的护肤品只能令肌肤暂时呈现饱满感，因为其所含的胶原蛋白分子很大，涂抹后只是停留在了皮肤层，却难以渗透至真皮层修护皮肤。所以我们还须通过饮食补充胶原蛋白。 误区二：只要食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，就能为皮肤补充足够的胶原蛋白? 校正：食物中所含胶原蛋白分子很大，吸收有限;而且被吸收的部分，还得重新分解合成，为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。 误区三：我还没到二十五岁，没有必要补充胶原蛋白? 校正：除了年龄的增长，紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失，所以年轻肌肤也可能需要补充胶原蛋白。 这样补充胶原蛋白更有效 加效一：充足的睡眠 胶原蛋白可以通过食物、营养品来获取，但要促进细胞活性化，使身体最大限度地产生胶原蛋白，就一定要保持充足的睡眠。夜间10点～凌晨2点被称为肌肤的黄金期，如果这段时间的睡眠质量得到保证的话，成长荷尔蒙的分泌量就会增多，就能获得增生胶原蛋白的最大可能。 加效二：配合其他成分 维他命C、Q10等成分能提升胶原蛋白的吸收率。建议在临睡前，配合服用辅酶Q10，能加强活化细胞组织，促进新陈代谢，增生胶原蛋白提升储水能力;配合服用维他命C，能帮助促进胶原蛋白生成。

集结所有方法，一起来补充胶原蛋白! 目标：看起来年轻十岁 方法：饮食摄入、营养剂补充、涂涂抹抹、维整形……onlylady为你全面解读帮助补充胶原蛋白的几大主流方法。

方法一：外用保养品，UP胶原蛋白 很多保养品的说明书中都会出现“胶原蛋白”的字样，外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和 *** 自主生成胶原蛋白两种，也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等。 HR赫莲娜胶原蛋白丰润密集眼霜 COLLAGENIST EYE ZOOM WITH PRO-XFILL RMB780/15ML 超微胶原粒子发挥神奇美肌力 第一款不需用“手”即可涂抹的眼霜，特殊设计如小汤勺般的“高精准涂棒”前端，针对消除眼部细纹、鱼尾纹设计，轻轻一按，即可将眼霜用最均匀的量涂上眼周，并且完全不拉扯肌肤。除了独家成份Pro-Xfill能激发并加强细纹/幼纹下层皮肤所缺乏的胶原蛋白生成，更配合有咖啡因与花竹柏精华萃取，强化了排水、提亮眼部肌肤、消除眼部浮肿的功能。同时，超微胶原粒子发挥着如同“玻尿酸”般的强效作用，令眼部肌肤即刻丰盈饱满，消除细纹，使眼神更立体明亮! ESTEE LAUDER雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华 RMB980/50ml 2小时内生成胶原蛋白 革命性独家专利成分智慧胶原增生胜肽，以创记录的速度在2小时内生成胶原蛋白，淡化各种岁月痕迹，重塑肌肤年轻风采。 方法二：口服保健品补充胶原蛋白 近几年口服的美容片大行其道，各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂贵的饮料大于次贵的粉末，吸收率最低的是最评价的药丸。 FANCL无添加果味饮料（含胶原蛋白） Deluxe Tense UP RMB298/ 50ml*10支 HTC胶原蛋白，10天就有美肤效果 所含高效性能HTC胶原蛋白，在消化过程中不会被破坏，从而能比普通胶原蛋白多4倍地被真皮层快速吸收。 每日一支“Deluxe Tense up”，除补充充足的“HTC 胶原蛋白”外，亦提供其它丰富的美肌成分让胶原蛋白常保充足新鲜，助你从内而外散发健康美肌。 蓓丽雅鱼胶原蛋白 RMB900/ 3g*30支 来自日本深海的美容圣品 采用日本深海天然鱼类中提取的胶原蛋白为原料，纯净、无污染，远离动物疫源性病毒。使用更安全、更定。 100%日本原装进口，不添加任何其他成分，充分保证肌肤每天所需养分。保湿、抗皱、一次完成。 从鱼皮中提取的小分子结构，无需经体内分解转化，直接与肌肤细胞快速融合，吸收效果更好。 每100 *** 品中含有94.1%胶原蛋白，脂肪含量低于0，除补充肌肤所需胶原蛋白外，还能修体瘦身。 无异味，完全溶解于水。饮用方便放心。 佐籐Q10 白美饮料

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❺ 女孩子补充胶原蛋白对脸部皮肤有什么益处

正常是可以有些改善的，护肤就是要内调+外养，口服胶原蛋白可以从身体改善你的细胞活性，再配上适合的护肤品，皮肤一定会很好的胶原蛋白的流失也是我们肌肤衰老的最主要的原因，所以补充胶原蛋白肽，能够唤醒我们的肌肤，让我们的肌肤光滑，滋润有光泽，永葆年轻，要选择小分子，动植物双肽给合的胶原蛋白肽更易吸收。

注意减压，目前有效的美容产品要么就是通过适当电流刺激胶原蛋白的产生。让肌肉更有活力，要么就是护肤品里面含有a醇，所以不要再问怎么吃胶原蛋白了，这个是伪科学。不要把所有的衰老都归类到一个补充胶原蛋白就能见好的。最近在喝 皮肤状态改善了不少楼上说得对，我推荐诺美优健的胶原蛋白。吸收好，性价比高。初己胶原蛋白就很好。

❻ 什么是胶原蛋白它对人体有什么作用

胶原蛋白对人体有什么作用？

胶原蛋白是我们的肌肤里一样很重要的东西，人们常常会说年轻的人的脸充满着胶原蛋白，这是什么意思呢？

胶原蛋白丰富说的是皮肤嫩滑有弹性，雪白的肌肤是人人追求的极致，不少明星都有亮白的肌肤。胶原蛋白是存在于人体的一种非常重要的蛋白质，主要分布在结缔结构中。胶原蛋白具有强大的伸展能力，在人体韧带和肌腱中大量分布。同期胶原蛋白仍是细胞外基质的主要组成成分。它能让肌肤维持弹性。值得注意的是肌肤产生皱纹经常是出于胶原蛋白的老化形成的。胶原蛋白也是眼睛角膜的严重组成成分，经常是以结晶的形式存在。

另外胶原蛋白除了延迟衰老的作用以外，还有不少神奇的功能：

1. 保湿：亲水性的原有保湿因子大量存在于胶原蛋白中，而且三螺旋结构能牢牢锁住水分，让肌肤时刻维持光滑白嫩的状况。

2.滋润：活性胶原蛋白对肌肤的渗透性大，可透过角质层与肌肤上皮细胞融合，促进肌肤细胞的代谢，让肌肤中的胶原蛋白活性变大。并且它能维持角质层水分及纤维结构的完整性，改善肌肤细胞生存环境和促进肌肤结构的新陈代谢，增强血液循环，到达滋润肌肤的结果。

3.亮肤：肌肤的光泽取决于含水量的多少。胶原蛋白良好的保水能力使肌肤水润亮泽，散发健康的光彩。

胶原蛋白最有效的补充方法是食疗法，到正规的药店买胶囊片或者药片食用，既经济又实惠。

其次，可以买一些含有胶原蛋白的面膜敷脸，这也是一种十分有效的。

总之，胶原蛋白既能减缓衰老，又能美白肌肤。

❼ 女孩子补充胶原蛋白对脸部皮肤有哪些益处有什么依据

引言：胶原蛋白对于女性的重要性不言而喻，对于20岁以下的女性来说，胶原蛋白比较丰富，皮肤的状态会比较好，会显得整个人活力满满。但是对于20岁以上的女性来说，就需要想方设法来补充胶原蛋白，来维持皮肤的状态。女孩子补充胶原蛋白，能够更好的锁水，亮肤，改善肤质。今天小编想分享的话题就是，女孩子补充胶原蛋白对脸部皮肤有哪些好处？而且对于皮肤不好的状态，能够有效的改善和修复。胶原蛋白充足的情况下，能够促进皮肤的新陈代谢，能够锁住皮肤中的水分，能够让皮肤状态看起来更好。而且女孩子如果坚持补充胶原蛋白的话，不仅能够让皮肤更有弹性，而且能够抑制黑色素的生成，能够淡斑祛斑。总而言之，女孩子补充胶原蛋白能够给皮肤保湿锁水，提亮肤色，并且能够抑制黑色素的沉淀，能够祛斑淡斑。

❽ 胶原蛋白恢复肌肤弹性的原理是什么

阳光中的紫外线 不仅会使人变黑，长出细纹，还会使皮肤中的胶原蛋白大量地流失，为早衰埋下隐患。在晒伤后，为皮肤补充了充足的水分后，即可开始使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。对于晒伤后肌肤的老化问题，由于紫外线破坏肌肤中的胶原蛋白，使肌肤变得粗糙，失去弹性，因此就要及时补充富含胶原蛋白的食物很有必要，像银耳、花胶等，可以修复日晒出现的肌肤问题。

晒后补充胶原蛋白的方法：
1、晒后肌肤胶原蛋白流失是非常难恢复的，胶原蛋白流失后肌肤就会失去弹性，让肌肤看起来衰老不少，在晒后一个月内，补充胶原蛋白是非常重要的，可避免出现松弛、细纹、晒斑等现象。

2、内外补充胶原蛋白
轻微的晒伤，在1-2天内要补充大量水分，而在第3天开始，应在特别干燥的地方如眼尾、颧骨处涂抹上弹力精华，可有效预防小统统的诞生，此外，在饮食上多吃含有胶原蛋白的食物，如银耳、蹄筋、鸡爪等，可让受损肌肤快速复原。

❾ 胶原蛋白能增加皮肤弹性这个我知道，能补水锁水吗

第一，胶原蛋白是皮肤内的重要构成部分、有助保持皮肤弹性。但是，这并不意味着通过内服或者外搽的方式可以“补充”。内服无效的原因是，蛋白质会分解、重构，本质上说，服用胶原蛋白和吃猪皮猪肉是一样的，都要从产品分解成原料，然后再重组为各式各样的产品。外用无效的原因是，皮肤是屏障器官，一般不会“吸收和利用”外来物质，更重要的是，胶原蛋白分子量很大，完全没有希望穿透皮肤表层吸收利用。
第二，但也是因为胶原蛋白分子量很大，他和很多大分子的成分（如：透明质酸）一样，搽于皮肤表面可以避免水分蒸发流失，同时，胶原蛋白一般不会引起过敏，可以外搽作为一种成本比较高的保湿剂。