花胶燕窝多久吃一次

① 鱼胶能天天吃吗吃鱼胶多久吃一次才好

鱼胶具有增强肠胃消化功能，提高食欲的功效。所以吃一些鱼胶对身体是有好处的，一般来说每天服用15到18克就可以了，最好是天天吃，然后每隔七八天可以停用两三天，过多食用的话人体可能吸收不了，一般来说要坚持吃一个月才能见到效果的。

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② 花胶一周吃几次较适宜

花胶对于正常人来说，一般一周一次就好了，如果体质比较差的人群则可以一周2到3次，不必每天都服用。花胶虽然对身体好，但是过量食用也可能会对身体造成一定的不良影响。

营养价值

花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪的健康食品。

食用功效

1、养阴润燥、益气补中：适宜于体质虚弱、久痢久疟、痰多咳嗽、支气管炎、低潮热等症状。
2、补虚养胃，止胃寒性呕吐：对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声有很好的调养功效。
3、滋阴调中：适合病后虚弱、痨伤、中气亏损等问题。
4、鱼胶性平，能调养气虚、脾虚多汗和小便频繁。
5、有很好的养颜功效，能抗敏感、调节身体内分泌平衡。
6、增强免疫功能：常吃能增加思维活跃度，还能抗氧化，在预防衰老方面有很强的对抗性。对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等，都有抑制作用。
7、孕妇在妊娠期间和产后进食，能安胎补胎。

③ 燕窝吃多久才有效

④ 产后吃维生素e的好处，产后多久吃燕窝和花胶

产后吃维生素E有助于增抗抵抗力，增强产妇对细菌的免疫力，减少得病的机率，增加产妇的恢复。如果产妇身体比较虚弱的话，可以在产后一个星期左右吃一些燕窝和花胶，这些食物都是一些补充营养的营养品，对身体的恢复也有着比较明显的效果。但是要告诉各位妈妈，尽量不要吃太多。

产后吃维生素e的好处

维生素A、D、E、K这四种维生素都属于脂溶性维生素，人体对他们的消化和吸收都需要一定量的脂肪去溶剂，尤其是维生素E和维生素K更是表现出明显的拮抗作用，在补充维生素E是同时补充维生素K会降低两种维生素的消化和吸收。而且，两种同时补充还会降低血液的凝血功能，对外伤止血等有严重的影响。

富含维生素K的食物如：蛋黄，鱼肝油，菠菜，海藻，大豆油，奶酪，甘蓝菜，莴苣等。

维生素E被称为生育酚，具有调节机体内部激素的作用，尤其是对体内性激素的调节功能显着，能增加女性雌激素的分泌，如果此时再补充雌激素会导致体内雌激素的量过大，影响体内激素平衡，引起内分泌失调。

含雌激素的食物如：黄豆和豆制品、牛奶和鱼，奶酪等。

增加雌激素的药物如：已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆维生素E具有较强的氧化作用，会与无机亚铁发生反应，所以，在补充维生素E的时候切不可再食用含有无机亚铁的营养品，比如含有硫酸亚铁等营养补品 ，会降低两种营养物质的营养功效。但是，有机铁却不收影响，可以一起补充哦。

产后多久吃燕窝和花胶

很多朋友纠结备孕期/孕期是该吃花胶还是燕窝好呢?今天来分享一下本宝宝吃过一段时间燕窝和新西兰花胶后的一些体会。

客观的说，怀孕时候吃燕窝有没有好处，肯定是有的，但是不明显，或者说功效不是很有性价比。燕窝有滋阴润燥、益气补中、化痰止咳等功效，燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担。

相比于怀孕期间食用燕窝，从传统验证效果出发，比较提倡怀孕期间食用花胶(即鱼胶)。为什么孕妇和产妇吃花胶比较好，可能广东、港澳地区的人就比较了解。

花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。

花胶当中含有婴儿无法合成的人体必需氨基酸，孕妇在怀孕期间食用，能为婴儿提供早期无法合成的氨基酸，对孕妇和胎儿起增强免疫等作用。因花胶富含优质胶原蛋白对婴儿和母体起美肤作用这已众知。

在潮汕地区无论家境如何，当婆婆的总会在儿媳妇怀孕时，炖花胶给孕妇补充营养，而产后更是注重。医学证明产妇食用花胶对内膜修复和愈合具有很好促进作用同时对产妇止血有效。花胶当中有一种收藏级别的胶，金钱鳘，一个花胶百万级价格，相传这种花胶对于产后出血有神效，是救命级别的灵药，很多超级富豪对这种花胶的收藏都来者不拒。当然金钱鳘到底是否真如相传的这样神效尚有待验证，在此只做举例，不做延伸。

⑤ 吃燕窝对孕妇有好处吗一周吃几次比较合适

从蛋白质氨基酸主要成分里看，即食燕窝蛋白质的碳水化合物主要是由谷氨酸、苯丙氨酸、组氨酸、支链氨基酸、胱氨酸和色氨酸等组成。尽管必须氨基酸(身体不可以本身合成的碳水化合物)占总氨基酸含量的30%-50%，但即食燕窝所含的必须氨基酸类型并没有遮盖全部成年人所需要的八种必须氨基酸。因此，即食燕窝蛋白并不是高质量的蛋白质来源。唾液酸是花胶中宣传策划较多营养成分。别名称为“N-酰胺基神经氨酸”，是一种纯天然蛋白质。

怀孕之后适度吃燕窝是有一定作用的，可是燕窝的营养使用价值并不是绝对的，换句话说并非所有女性在怀孕之后都需要吃燕窝。可不能说怀孕之后吃燕窝，宝宝就会变聪明，宝宝不容易生病，即食燕窝这也是一种有滋补养生作用的营养保健品，要是孕妈妈自身体质弱，适度吃燕窝的确有益处。

⑥ 孕妇吃花胶炖燕窝最佳时间

孕妇吃花胶炖燕窝的最佳时间是应该每周吃一次就可以了，也不能吃的太多，太频繁