吃了燕窝之后要注意什么

‘壹’ 吃燕窝要注意些什么

吃燕窝要注意些什么

吃燕窝要注意些什么，燕窝是一种对身体非常滋补的补品，燕窝中含有大量的微量元素是对人体有着很强的好处的，但是吃燕窝也不是可以随便乱吃的，下面分享吃燕窝要注意些什么。

吃燕窝要注意些什么1

蛋白质过敏人群，燕窝里面包含很多的蛋白质，但是，生活中往往有这么一类人，对蛋白质过敏，如果有这种问题的，我们是坚决不要去大量吃燕窝的。其次，我们如果想吃，也可以一点点的去尝试，不要一下子吃太多太多。

身体有严重病情，如果身体有严重的病情没有治愈好的'，我们也是不能吃的，因为燕窝虽然能够修复元气，但是，实际还有另外一个功能，那就是会导致我们细胞分裂，虽然对于美容的效果是不错，但是，如果在癌症期间食用，那会加重病情。

新出生的小孩子，对于刚出生的小孩子，也就是不满4个月的婴儿，我们是不能给他们吃燕窝的，因为他们的身体各项器官没有发育完全，这个时候进食燕窝容易导致营养浪费，严重的可能会导致消化系统出现问题，所以，劲量不要吃。

感冒发烧不要吃，如果发现自己感冒或者发烧了，我们也是不能吃燕窝的，因为这个时期服用燕窝可能会造成病情难以好转，而且，这个时候身体的各项机能没有恢复上来，吃了燕窝，营养也大量流失了，感觉非常的不值得去尝试。

食用燕窝应注意，燕窝作为一类比较昂贵的食材，如果不注重一下服用方法，那就是太浪费了，这里建议大家空腹服用比较好，其次，我们也要避免在吃燕窝的时候吃那种酸酸的食物，因为燕窝里面的蛋白质容易与酸发生化学反应，对消化吸收是非常不利的。

燕窝保存应注意，很多人在处理燕窝的保存方面不是很了解，其实，燕窝有三种保存方法，如，干货保存、湿货保存、浓缩保存。干燥保存我们拿东西装上放在阴凉通风口处即可；湿货保存可用保鲜膜封口，然后放在冰箱保存，浓缩保存主要放在冰箱的冷藏部位，不过一定要开封了，就要食用，这样才不会浪费食材。

吃燕窝要注意些什么2

一、吃燕窝的时候不能吃什么?

辛辣食物

何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的，这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。

酸性食物

因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物，以免破坏燕窝中的营养成分。

茶

因为茶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人，建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。

烟和酒

在吃燕窝期间，最好是避免抽烟和喝酒。

二、不能吃燕窝的人群

1、不满四个月的婴儿

因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养，故不适宜吃燕窝。

2、正在感冒的人

食物在人体内消化分解的时候会产生热量，尤其是蛋白质产生的热量很高，如果感冒发烧期间服用燕窝这种高蛋白质食物，会使人体的体温升高，不利于感冒发烧的康复。

3、对蛋白质过敏的人

因为燕窝含有丰富蛋白质，所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。

三、吃燕窝的最佳时机

吃燕窝也要讲究最佳时机，一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果，是不太现实的。所以，吃燕窝贵在坚持，每周服用2-3次，一般要坚持三到四个月才有明显的效果。

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，长期吃燕窝对身体是没有副作用，有条件的人可以长期使用燕窝，从而让身体更健康。

‘贰’ 吃燕窝有什么禁忌

吴小生说：吃燕窝的时候要忌口？这几点，你一定要知道

众所周知，从它的性味道来看，燕窝有一种光滑甜美的特性，是一种多用途的滋补品。从归经角度来看，归肺、脾、胃、肾、心经，入肺气，入肾养水，入胃补中等。其中，润肺养颜的功效自古以来就被视为经典。就成分而言，它富含蛋白质、糖、纤维、水和各种对人体有益的微量元素(钠、钙、镁、磷、钾、铜、锌、铁等)。

因此，普通的白色燕窝首先要学会一双金色的眼睛来辨别鸟巢是好是坏。然而，为了确保燕窝营养的最大吸收，有必要避免在进食时正确进食。

2鸟巢的食量。

成人每天约5克，儿童和老人每天约3克。燕窝作为一种外来动物蛋白，需要一个固定的规则来吸收和适应。它越规则，就越不排斥。老人和小孩吃燕窝的关键是逐渐增强人体免疫力，所以不要太多，每天3克就足以保证身体所需的营养。

燕窝虽好，但不要贪吃哦。

‘叁’ 吃燕窝有哪些禁忌

燕窝是上好的补品，但是吃燕窝也是有注意事项的，这里，我给大家介绍一下。

• 01

  不适合吃燕窝的人不宜吃燕窝，比如感冒发烧、抽烟、对蛋白质过敏的人、不满4个月的婴儿最好不要吃燕窝巧枣，会导致不良反应。

• 02

  燕窝还有很多蛋白质，在李宽链哪孙吃燕窝时避免吃一些酸性物质导致蛋白质被破坏，并且吃燕窝要清淡，在吃燕窝时不要吃辛辣的东西。

• 03

  在服用药物时，也要避免和燕窝同时吃，以免产生副作用。燕窝也不能和茶一同食用，会导致燕窝的营养破坏。

• 04

  而且燕窝一次不要吃太多，讲究少食多餐，而且早晚空腹食用最好，有皮肤过敏症状、因过敏导致了湿疹、荨麻疹的人不要吃燕窝，否则导致过敏更加严重。

‘肆’ 吃燕窝的10大禁忌一定要注意!

燕窝就是有金丝燕在筑巢时所产生的唾液和羽毛所制作而成的，但是我们在日常生活中所吃的燕窝都是经过人工加工之后将羽毛摘除之后的，根据生活常识我们可以了解到，在吃食物的时候是需要注意一些事项的。

这些食用燕窝的禁忌我们也是要很好的牢记，这对我们来说是非常的重要的，很多时候，我们都是知道食用是能够很好的帮助我们滋补身体的，但是我们如果是食用的方法不正确是会事与愿违的。生活中多了解一些食物的知识是非常的有必要的。

‘伍’ 吃完燕窝不能吃什么

燕窝是一种非常好的补品，有很多人都非常喜欢吃。但你们知道 吃完燕窝不能吃什么 吗？其实每一种食物都具有它相克的食物，在吃每一种食物之前都应该要弄清楚哦，否则会对身体造成伤害。

吃完燕窝不能吃什么

1、茶。茶中含有茶酸，吃燕窝后喝茶就会破坏燕窝的营养，阻止身体吸收蛋白质。如果实在要喝茶，建议在吃燕窝两个小时后再喝。

2、酸性食物。燕窝富含高质量的蛋白质，吃燕窝的时候避免吃酸性食物，不然就会破坏燕窝中的营养成分。

3、辛辣食物。辛辣食物的刺激较强，不仅仅是辣椒，还包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等香料。

4、烟和酒。吃燕窝避免抽烟和喝酒，不然会影响营养的吸收。

5、药。吃燕窝的期间可以吃药，中药、西药都额可以，但要注意不能同时进食，两者之间要要隔开一个小时以上。

吃燕窝最在早上空腹或晚上睡觉前吃。空腹吃燕窝可以更好的吸收营养。燕窝一定要坚持吃才会有效果的，每周吃2-3次，三到四个月才有明显的效果。长期吃燕窝对身体没有坏处，有条件的人可以长期吃燕窝，有利于健康。

燕窝的功效与作用

1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。

4、燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。

燕窝的营养价值

1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

3、.燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

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‘陆’ 吃燕窝的几个禁忌

吃燕窝的几个禁忌

吃燕窝的几个禁忌，燕窝虽然作为一种滋补食物，经常吃燕窝能够给人体带来很多好处，但是吃燕窝也有一定的食用禁忌，下面时间一起来了解吃燕窝的几个禁忌，希望大家看完能够更加了解燕窝。

吃燕窝的几个禁忌1

1、注意不能同时喝茶

茶叶中所含的茶叶酸，会破坏人体对于燕窝的营养与吸收的效果。所以吃燕窝时不能喝茶。

2、感冒不能吃燕窝

人体在受凉期间，免疫系统会发生功能下降，全身各个器官的功能都会受到不同程度的影响，尤其是呼吸道和消化道最为明显。所以生病感冒时不要吃燕窝，可以等到症状完全消失，消化吸收功能恢复正常后，在吃燕窝。

3、不能一次性吃太多量

一次并不能吃太多，可以少吃多餐，空腹吃效果更好，要注意有规律的吃，才可以使得燕窝发挥自己的.作用。

4、不能同时服用药品

在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

吃燕窝的几个禁忌2

1、燕窝不能与其他药物同食

燕窝含有多种营养成分，之所以避免与其他药物一起同食，主要是产生一些化学反应，从而损伤身体。

2、感冒期间暂缓使用燕窝

感冒期间身体面免疫力会下降，燕窝属于蛋白质高的温补食物，事实上，适量食用燕窝可以增强体质，提高免疫力，对抵抗感冒是有帮助的。但之所以建议暂缓使用燕窝，也是为了避免感冒期间与其他药物同食。

3、6个月以内的婴儿最好不吃

不满6个月的婴儿一般都是流汁类食物为主，常见的食物为母乳。即使半流汁的食物也不太会消化吸收，更不能直接吸收燕窝的营养，所以不适合吃燕窝。不满6个月的宝宝食用燕窝不易消化吸收

4、燕窝不能与茶叶同时食用

茶叶里含有的茶酸，同时进入会破坏燕窝的和吸收与营养；建议要前后隔开1小时的时间以上再喝为妥。

5、吃燕窝时少吃辛辣油腻食物

燕窝中含有优质的蛋白质，同时进食油腻食物，会引起消化不良导致吸收困难现象；因此在吃燕窝的时候，也要少吃辛辣东西。

6、癌症的发生发作期最好不食

食用燕窝对预防癌症的发生，在癌症期间化疗、放疗结束后的恢复元气，都有促进作用。但如果是刚发现癌症未开始治疗，或癌症晚期的病人来说，最好不食，否则反而会带来负面影响。

‘柒’ 吃燕窝的时候有什么禁忌吗

吴小生说：

许多人在买回燕窝后都是认真对待，仔细泡发，挑毛，清洗然后添加各种材料将其变成燕窝美食。但是大多数人对食用燕窝的禁忌不是很清楚，这导致燕窝中的许多营养不被人体完全吸收。

经常吃燕窝的朋友要注意这些事项

01不要吃辛辣，酸辣的食物

吃燕窝时，不要吃太多辛辣和油腻的食物。这样的食物包括洋葱，大蒜，韭菜，姜，酒，胡椒，花椒，辣椒，桂皮，八角茴香等。避免辛辣食物的原因是这些食物具有“发散”作用和明显的副作用，从而降低了燕窝的功效。燕窝还含有大量蛋白质，因此也避免食用酸性食物。

02燕窝不能同时服用中西药

在服用其他药物时，中药和西药都不能同时和燕窝一起食用。必须等待2个小时后才能食用，否则药物会抵消食用燕窝的作用。

03吃燕窝不能同时喝茶

吃燕窝避免同时喝茶。茶中含有大量的茶酸。这种物质会严重损害燕窝的营养。喝茶后最好1-2个小时后再食用燕窝。

04吃燕窝时不能抽烟喝酒

众所周知，经常吸烟和饮酒对人体有害。建议在吃燕窝时避免吸烟和饮酒，并避免二手烟。不仅如此，熬夜还会导致人体机能变慢，并减低燕窝的食用效果。

05发烧时避免吃燕窝

感冒和发烧的人也不适合吃燕窝。不是不能吃，只是会降低吸收率，因为急性疾病发生时伴随着呼吸道和消化道等功能的下降，此时最好不要进补，应该在紧急情况下病情好转多吃营养食品。

06.4个月以下的婴儿不适合燕窝

小于6个月大的新生儿不能直接吸收燕窝营养，因此不适合食用燕窝。可以在4个月以后食用，炖煮的时间要稍微长一些，可以增加身体健康和食欲，并促进身体和智力的增长。

07如果对阿司匹林过敏，不要吃燕窝

对于对阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。那些对蛋白质食物有过敏反应的人，每隔一天一次可以吃1克干燕窝。如果没有过敏症状，可以调整为2〜3克/天/次。

08未经治疗的癌症患者或晚期癌症

燕窝可以防止癌症和癌症患者在化疗和放疗后恢复元气，活力，补充营养并提高免疫力。但是对于未经治疗或患有晚期癌症的人来说，在火上加油是无济于事的，因此不适合食用燕窝。

温馨提示：

吃燕窝要注意少吃多餐，要保持规律饮食，每次3-5克，空腹吃，每天一次或隔天一次，早上空腹或晚上吃睡前空腹吃最好。

最后吴小生祝大家都远离疾病，有个健康的身体！小生还会持续为大家带来健康小常识的，请大家多多关注我哦！

‘捌’ 吃了燕窝忌吃什么

吃了燕窝忌吃什么

吃了燕窝忌吃什么，燕窝含有人体容易吸收的营养物质,是一种高级滋补品,，常常被大家用来滋补身体,但在食用过程中也有很多需要注意的，下面跟着我一起来看看吃了燕窝忌吃什么吧。

吃了燕窝忌吃什么1

应忌食油腻（如肥肉、煎炸品、某些乳制品等）；不能与破血散淤（如丹参、益母草等）药物同食；不能与发散耗气（如白萝卜等）之类食材同食，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。以免影响机体对这些药物的吸收与发挥作用。

燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鸟类（如家燕）所筑巢穴。

感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。

感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

喝完燕窝不能吃什么的问题，现在很多人都想知道。看过上面的介绍后，大家就能知道吃过燕窝后，不要吃什么东西了。这样就能避免让燕窝的功效大打折扣。对于养生保健来说是非常有好处的。在吃一些保健品的时候，一定要注意禁忌，不然是不会有很好保健效果的。

吃了燕窝忌吃什么2

吃完燕窝不能吃什么

1、茶。茶中含有茶酸，吃燕窝后喝茶就会破坏燕窝的营养，阻止身体吸收蛋白质。如果实在要喝茶，建议在吃燕窝两个小时后再喝。

2、酸性食物。燕窝富含高质量的蛋白质，吃燕窝的时候避免吃酸性食物，不然就会破坏燕窝中的营养成分。

3、辛辣食物。辛辣食物的刺激较强，不仅仅是辣椒，还包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等香料。

4、烟和酒。吃燕窝避免抽烟和喝酒，不然会影响营养的吸收。

5、药。吃燕窝的期间可以吃药，中药、西药都额可以，但要注意不能同时进食，两者之间要要隔开一个小时以上。

吃燕窝最在早上空腹或晚上睡觉前吃。空腹吃燕窝可以更好的吸收营养。燕窝一定要坚持吃才会有效果的，每周吃2-3次，三到四个月才有明显的效果。长期吃燕窝对身体没有坏处，有条件的人可以长期吃燕窝，有利于健康。

燕窝的功效与作用

1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。

4、燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。

燕窝的营养价值

1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。

2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

3、.燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

吃了燕窝忌吃什么3

一、吃燕窝能不能吃辣的呢？

中医把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚最为明显的'表现就是免疫力降低。像燕窝等高档的滋补品，有着它们独特的作用特点和昂贵的价格，那么在服用燕窝等滋补品时，我们更应该忌口，如果疗效受到了影响，不但是我们身体的损失，也是我们经济的损失。

所以，吃燕窝时要注意尽量不与辛辣、油腻的食物一起吃。而且燕窝中含有优质蛋白质，如果与辛辣的食物一起吃，辛辣食物刺激肠胃、容易引起上火，增加了肠胃负担，容易导致消化不良，再加上燕窝本身就是温补滋润为主，又用辛辣食物，无疑相斥的。所以说吃燕窝时最好是不要吃辛辣的食物。

二、吃燕窝后多久可以吃辛辣的食物呢?

最好避免同时吃，一般隔开一两个小时为佳。建议每天早上或晚上空腹吃，每次3~5克的量，保证燕窝营养成分的均衡摄入、吸收、循序渐进调理我们的身体，也可以避开同时吃一些禁忌食物。我们平时吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱，所以建议空腹食用燕窝，效果会更好。

三、吃燕窝还有哪些禁忌呢？

1、注意不能同时喝茶

茶叶中所含的茶叶酸，会破坏人体对于燕窝的营养与吸收的效果。所以吃燕窝时不能喝茶。

2、感冒不能吃燕窝

人体在受凉期间，免疫系统会发生功能下降，全身各个器官的功能都会受到不同程度的影响，尤其是呼吸道和消化道最为明显。所以生病感冒时不要吃燕窝，可以等到症状完全消失，消化吸收功能恢复正常后，在吃燕窝。

3、不能一次性吃太多量

一次并不能吃太多，可以少吃多餐，空腹吃效果更好，要注意有规律的吃，才可以使得燕窝发挥自己的作用。

4、不能同时服用药品

在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

女性吃燕窝最适合的年龄阶段：

无特殊讲究，成年女性可以根据自己的需求食用燕窝。

燕窝性质平和，具有养阴润燥、益气补中的功效，含唾液酸、水溶性蛋白，和各种微量元素，女性食用燕窝后可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，具有很不错的功效，女性日常生活中可以根据自己的需求进行食用。

‘玖’ 吃燕窝的十大禁忌，吃燕窝要注意些什么，不适合哪些人

吃燕窝的十大禁忌：

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。

6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。

9、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克天次。

不适合这些人食用：肾功能严重损害的病人禁止服用燕窝，因为它会增加肾脏的负担；儿童吃燕窝并没有任何意义；脾胃虚寒，痰湿停滞者以及有表邪者不适合服用燕窝；感冒发热者不适合服用燕窝；体质较寒的孕妇不适宜服用燕窝；肠胃不好的人群，不适宜服用燕窝。

(9)吃了燕窝之后要注意什么扩展阅读：

燕窝吃法：

1、燕窝小米姜糖：先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。

2、清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开之后，加半碗水，隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。

3、牛乳燕窝：按普通做好提前炖好燕窝，然后温热牛奶，将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用，其有改善女性寒质体质，另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

4、燕窝核桃露：把核桃磨成粉，炖好燕窝，将两者搅拌在一起，可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。

5、木瓜炖燕窝：先将燕窝置于水中浸泡一个小时，然后倒掉，换掉水在浸泡半个小时，将木瓜去皮去核，然后切成块，同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后，冷切之后就可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效，最适合女性在经期结束后食用。

参考资料：教你如何吃燕窝网络