什么胶原可以拉紧皮肤

⑴ 如何让脸部皮肤提拉紧致

让脸部皮肤提拉紧致的方式有：进行有氧运动、及时补充胶原蛋白、补充维生素C、补充水分。

1、有氧运动很重要

每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

2、及时补充胶原蛋白

胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需。

3、补充维生素C

维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长，维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

4、补充水分

随时肌肤细胞的重要组成部分，所以想要皮肤恢复弹性细腻，首先要做的就是补水保湿。不仅要做好日常的补水工作包括敷面膜、补水滋润霜等，还要多喝水，由内到外的补充身体水分，如果可以喝蜂蜜水更适合。

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皮肤松弛形成原因

1、蛋白因衰老减少

肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

2、皮肤支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

3、其它因素

地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

⑵ 胶原蛋白能抗皱保持皮肤紧致吗哪些食物富含胶原蛋白呢

多吃一些胶原蛋白确实能够抗皱，也确实是可以让自己的皮肤变得更加紧致一些的，所以很多女性朋友其实特别喜欢补充胶原蛋白。在现实生活当中，很多食物都是含有丰富的胶原蛋白的，你比如说常见的有豆类的食物，鱼皮，牛蹄筋，酸牛奶，肉皮，猪蹄，花胶等等。

除了鱼皮以外，豆类的食物也是非常的不错，豆类食物里面的胶原蛋白同样特别的丰富，而且都是属于植物蛋白，植物蛋白不容易让人发胖。而且豆类食物里面还有一些黄体酮，多补充的话可以改善我们体内的循环。除了这些以外，像猪蹄酸牛奶等食物也是非常的不错，特别适合女性，比如说多吃一些酸牛奶，除了可以补充胶原蛋白以外，还能够去掉我们皮肤上的一些死细胞、能够消除皱纹。

⑶ 脸部皮肤松弛怎么紧致

脸部皮肤松弛怎么紧致

脸部皮肤松弛怎么紧致，随着年纪的增大，女人的脸部皮肤就会显得越来越松弛的情况，其实对于女人来说，这是属于令人苦恼的问题，下面分享脸部皮肤松弛怎么紧致，一起来看看吧。

脸部皮肤松弛怎么紧致1

1.冷热水交替洗脸

在清洁脸部的时候，不要只是一味的用冷水或热水洗脸，正确的是先用热水（水温不要过高）洗脸，等脸上的洗面奶都洗干净，再用冷水冲脸，收缩毛孔。

2.注意洗脸方法

很多人会嫌麻烦，特别是冬天，天气又冷，所以洗脸的时候只是随便抹一下，这样根本达不到清洁的目的，正确的方式是用指尖在需要清洁的部位轻轻打转。

3.涂抹护肤品

洗完脸后一定要在三分钟内擦上护肤品，为肌肤锁水，再配上按摩，让肌肤充分吸收营养。

通常当面部皮肤发生松弛时，可以通过以下几点变得紧致：

1.如果患者的皮肤松弛状况比较轻微，不是很严重，可以使用光电疗法进行治疗。治疗原理是通过一定的光能或者热能对皮肤产生一定的刺激，从而改善皮肤松弛的状况。

2.如果患者比较年长一些，并且松弛状况稍微严重一些，可以通过注射玻尿酸或者填充自体脂肪，从而改善松弛的状态。

3.如果面部的松弛再严重一些，可以考虑通过面部线雕疗法，改善皮肤松弛的现状，也可以通过拉皮手术进行治疗。

脸部皮肤松弛怎么紧致2

一、教你正确对待脸部松弛肌

妙招一：补充胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

日常护理时，多使用黄苓舒纹紧致膏，添加抗氧化天然成分，保护肌肤中的胶原蛋白不受伤害，同时为肌肤注入源源不断的氨基酸及活性胶原蛋白，为肌肤构建起一层天然的保护膜，延缓衰老。

妙招二：冷热水交替洗脸

这个方法很简单，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

妙招三：使用紧致面膜

面部紧致还需要配合抗氧化，抗衰老护肤品，使用一些添加了弹力蛋白的紧致面膜，再从表面将下垂部位改善、提升，令肌肤更加紧致、淡化皱纹。

黄苓舒纹紧致面膜蕴含多种中草药菁萃成分，杏仁、党参、桃花可改善肌肤微循环，黄苓则帮助肌肤排出导致松弛、黯哑的有害毒素和氧化自由基，紧致面部轮廓。

妙招四：面部紧致操

要想让皮肤紧致，如同护肤，并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤，平时可以做做脸部紧致操：一、下巴操

1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。

2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次，共做八组。

二、呅牙操

能够去除颈部的松弛及双下巴。

1、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。

2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后，接着不用力停十秒。上述一组动作做八次。

三、舌操

让下巴与颈部的线条更加完美。

1、一边用指尖压向下巴，一边用舌头尖端用力，尽力伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动，这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。

3、接着往右方旋转。一组动作旋转一圈，重复这样的动作八次。

二、面部松弛的原因是什么

眼部的松弛：主要是眼皮松弛与眼袋的生成。

眼部松弛，跟有没有好好保养皮肤，实在没什么关系。从面部的筋膜分布来说，整个眼廓区有眼轮匝肌支撑，下眼廓区还有颧骨隔膜支持。年轻时强度够，可支撑下眼窝脂肪不鼓出眼袋。

年长时，眼轮匝肌松弛，眼角下垂;下眼窝脂肪长期承受眼球重力压挤，加上筋膜松弛，下眼窝脂肪就倾向向外鼓出，而形成眼袋。

面部松弛：主要是脸颊与嘴角的下垂。

脸皮松弛，可以明显看得出的表象，也可以是触摸肌肤的自我感觉。

巨观的脸皮松弛，发生在四十五岁之后，年龄越大越加明显。这当然不是保养品能解决改善的.松弛。而自我感觉的肌肤弹性越来越差的脸皮松弛，多半发生在三十至四十岁左右。这时候还单纯是脸皮问题，也就是还未涉及筋膜与肌肉层面的皮肤老化的问题。

脸皮，指的是表皮与真皮，当然与肌肉筋膜不同。脸皮松弛发生的年龄，也与个人的先天后天条件有关。有的人生活习惯差，熬夜抽烟酗酒样样来，虽不到老年，脸皮却松垮下垂者也比比皆是。

有的人骨质疏松化，颜面骨变短，导致脸皮松弛。有的人脸部脂肪少，或减肥后脂肪消失，造成脸皮松弛。

三、三大绝技拯救脸部松弛下垂

TIPS1 使用紧致面霜改善面部松弛

使用紧致面霜能改善面部松弛现象，在使用紧致功能面霜时，要将日霜和晚霜区分开来使用。因为日霜和晚霜是有不同的功能的。日霜在修复肌肤细纹，紧致肌肤的同时，还具有抵御紫外线的功能，防止皮肤因过度的阳光暴晒提早老化。

晚霜没有SPF系数，但是含更多营养成份，在夜间深层修复。有少数晚霜还添加了轻微去角质，增强血液循环功效，令营养成份更易吸收。

TIPS2 白天出门做好防晒工作

紫外线会损害皮肤，导致肌肤松弛下垂，所以无论春夏秋冬，一定要做好防晒工作。在每次出门之前提前抹上防晒霜或者隔离霜等防晒产品，出门也要撑伞(选择防紫外线的遮阳伞)，必要时戴帽子、墨镜。

TIPS3 用冷热水交替洗脸紧致肌肤

在洗脸的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开，然后后用冷水冲几下，将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。

四、怎样改善皮肤松弛呢

脸部刮痧

脸部刮痧在我们中国已经流传很久了，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。

刮痧可改善血管的循环，能促进血液的循环，还可加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞脱落，让肌肤年轻!

脸部刮痧在美容院比较的流行，可去美容院让专业人士给你做脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就比较的红润了。

这是一个美容养颜的好法子。

坚持运动

运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。

可以多做有氧运动，每天早上来个慢跑20分钟，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。

不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

补充胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。

胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。

摄取胶原蛋白能帮我们补充流失的营养成分，它起到保湿、美白，排毒养颜等的功效，有助于肌肉细胞连接，还可以让肌肤有弹性与光泽。

可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、鸡汤、猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物。

另外你还可以直接买胶原蛋白粉。

冷热水交替洗脸

这个方法比较的容易，就是在平时洗脸的时，先用热水洗脸，洗完以后可以换用冷水冲洗几下，利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

脸部皮肤松弛怎么紧致3

面部松弛就提到一个词叫做面部年轻化，怎么样使皮肤面部年轻化，分为几个大类进行改善：

1、比如常见的是日常保养，日常保养是非常重要的基础，有些人日常保养的好，比如防晒做得非常的到位，平时各种保湿、防晒、护肤品使用的非常到位，时不时给自己的皮肤做小美容，做面膜，皮肤衰老松弛就会相对比较慢一些；

2、饮食均衡，包括睡眠充足，人的活动状态好一些，皮肤松弛衰老就会减慢一些，跟个体的差异也非常大，有些人天生衰老速率就会非常的慢；

3、现在所谓的皮肤年轻化，更多的是使用光电治疗、注射治疗。比如常见的光电治疗，可以选择是比较常见的一种治疗方式，可以选择射频治疗；还有比如深蓝射频，有些会用其他的比如黄金射频效果都还是不错的；

还有些人会选择超声刀，所谓的超声刀现在因为没有FDA的批准，所以现在民营医院使用的会比较多；还有注射治疗，比如做的注射、填充玻尿酸或自体脂肪、胶原蛋白，都可以预防或延缓皮肤的衰老，达到紧致的效果；

4、现在还有些人会选择埋线，所谓的线雕是所说的埋线治疗，直接拉紧皮肤，在蛋白线吸收的过程中也会出现皮肤的紧致。

现在通常来说治疗或使面部年轻化会选择联合治疗方式，比如说光电治疗和注射治疗相联合，或光电治疗联合埋线或三个相联合，都是一个非常重要的治疗方式。

⑷ 什么胶原蛋白最容易吸收且对皮肤最有帮助

动物皮中提取的胶原蛋白含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子。能够阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素，因而胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用。

胶原蛋白在我们日常的食物中，广泛存在。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨等。从分子学上讲，胶原蛋白是生物高分子，主要存在于哺乳动物体内，尤以动物的结缔组织为主。严格来说，它是细胞外基质中最重要的组成部分。

而水产动物体内胶原蛋白含量高于陆生动物，其中鱼皮中的胶原蛋白含量最高可超过其蛋白质总量的80%。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，同时相比一般的蛋白质，它含有某些特殊的氨基酸。这些特殊的氨基酸使得它在改善身体，美化容颜上具有独特的优势。

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胶原蛋白对于女性的好处可是有很多的，因此在日常多补充一些胶原蛋白是保持女性青春靓丽形象的重要方法之一。

首先，胶原蛋白可以紧致肌肤，修复细纹。增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全身
肌肤如丝光滑。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收 紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

其次，它能起补水保湿、滋润美白的作用。胶原蛋白中含有大量的亲水基团，锁住水分子，保持皮肤水分和弹性，令肌肤完美保湿。

再次，它能帮助皮肤恢复弹性，延缓衰老。胶原蛋白可修复断裂老化
的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

最后，胶原蛋白还能祛除黑眼圈，消除眼袋。补充胶原蛋白，能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富
有韧性，达到减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑的目的；让黑眼 圈和眼袋消失，告别熊猫眼。

参考资料来源：人民网—胶原蛋白到底是何方神圣 真有这么神?