❶ 怀孕期燕窝怎么选
燕窝按颜色和形态可分为很多类，其中官燕、黄燕和血燕最为常见。孕妇在孕期的不同阶段适合吃的燕窝也不同。
官燕是金丝燕喉部分泌的唾液凝固形成的，金丝燕摄食海藻、银鱼等，喉部储存大量粘液，因此形成的官燕质地较纯，没有羽毛等杂质，属于上品。在怀孕初期，对孕妇最重要的就是安心养胎，这时适合吃官燕。官燕含有水溶性蛋白和多种人体所需的微量元素，对胎儿的发育具有促进作用。
到了孕中期和孕晚期，此时胎儿发育较为成熟，这时孕妇适合吃黄燕。黄燕是燕窝存放时间较长，因此氧化略带黄色，是较为自然的燕窝。黄燕食用较为安全，颜色过于白的反而可能是商家加了漂白剂，因此在选购时要格外注意。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
❷ 怀孕初期可以吃燕窝吗
怀孕初期可以吃燕窝吗
怀孕初期可以吃燕窝吗，怀孕期间饮食是要非常注意的，特别是怀孕初期，有很多饮食的禁忌，怀孕之后要多多注意休息，胎儿在肚子里健康发育就是母亲最大的幸福，怀孕初期可以吃燕窝吗，妈妈们可以了解一下。
1、自古以来，燕窝就有很高的营养价值，燕窝当中含有大量的蛋白质，尤其是对女性来说其滋补的效果更是其他食物不能及的。在怀孕之后，女性是可以吃燕窝的，不管是在孕初期还是在孕晚期，燕窝都是准妈妈可以放心食用的滋补食物，不过，燕窝没有必要每天都是，这样很有可能会造成孕期营养过剩的情况。
2、在孕初期适当的吃一些燕窝，可以补充身体的蛋白质，增加胎儿发育的营养物质，燕窝里面含有优质的唾液酸，在孕期食用可以提高准粗塌妈妈的抗病毒的能力，从而远离疾病的烦恼。其优质的蛋白质以及DNA物质，还能使胎儿的大脑发育更完善，使宝宝变得更加的聪明。
3、不过，燕窝作为一种滋补类的食物不建议孕妇天天都吃，物极必反无论是什么样的食物，只要超过一定含量必将会造成不良的影响。此外，对于血燕以及即食燕窝是不建议孕妇食用的，血燕在市场上的造假太多，准妈妈不易购买纯正优良的燕窝，而且吃到不好的燕窝还会对胎儿造成不良的影响。而即食燕窝并不是真正的燕窝，即食燕窝里面还含有不少的添加剂以及各种化学物质，因此也不建议孕妇食用，最好的燕窝还是自己亲自购买以及亲自炖煮的燕窝才能起到最安全的保障。
注意事项
燕窝在孕期食用可以帮助孕妇有效的缓解胎热的情况，由于每个准妈妈的身体发育都不一样，因此在选择补燕窝的`时候一定要根据自己的身体情况来决定，体质属于偏寒的孕妇就不宜食用燕窝。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，岩尺圆不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
4、燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。
我们知道燕窝不但美味而且还含有丰富的营养，其实富含蛋白质，胆固醇，有一定的滋补功效，而且常吃燕窝有利于我们的身体健康，特别是孕期的孕妇吃一些燕窝能困者滋补身体，疏通气血，对胎儿的发育效果都是很不错的。
❸ 孕妇可以吃燕窝吗如果可以吃，从几个月开始吃呢
燕窝作为杨贵妃都垂涎三尺的中国第三大珍味，营养价值非常高。怀孕后一个管两人份的营养，炖些燕窝来补充营养非常好。
怀我儿子的时候，我三姐让人在印尼带了燕窝，特意嘱咐每周炖来吃。虽不是孕期必须吃燕窝，但燕窝确实对孕妈和胎儿都有不少益处。
1.提高孕妈免疫力，防止病毒感染，促进胎儿大脑发育燕窝中含有丰富的唾液酸 ，能够帮助孕妈提高免疫力，防止病毒感染。唾液酸是天然的大脑营养素，孕期摄取适量的唾液酸，可促进胎儿大脑发育，提高智力和记忆力。
按每100g的量计算，人的唾液里含有5mg 唾液酸,蜜蜂的唾液（蜂王浆的原料）含有50 mg，母乳150 mg，燕子唾液（燕窝原料）10000 mg。可见燕窝所含的唾液酸是最高的。
自孕育初期胚胎细重复而急速分裂，到了孕7周左右胎盘也开始发育，15周左右发育完成，承担着输送营养物质、供血、供氧及排放胎儿废物等重要作用。 而燕窝有促进上皮成长因子和细胞分裂的成分，能刺激细胞的繁殖与成长。
所以孕初期吃燕窝，对于前期胚胎DNA的合成、细胞的生成、分化、发育等来说，会带来不可估量的正面效果。
此外，燕窝含有的氨基酸在母体上在胎儿上都能发挥很大的作用。
3.提高产后母体的恢复力分娩所需的体力是非常大的，所以产后身体的恢复也非常重要，其中产道的恢复和伤口的愈合尤为重要。 燕窝含有多种氨基酸、特有的蛋白质活性分子和上皮成长因子能促进细胞分裂和再生，可快速修复受伤的组织，使伤口尽早治愈。
而且，燕窝所含有的美容成分也可以改善因母乳喂养喂奶而下垂松驰的乳房。
燕窝的主要成分是唾液酸，据证实并不会诱发副作用。
关于摄取量，建议每次炖3g，每周吃两三次。
1. 看其形：好的燕窝形状完整，呈三角形，大约像三根手指拼起来那么大，表面干爽，囊丝呈网状结构自然。
2. 观其色：真的燕窝颜色为淡黄色，色泽通透自然。内部纹理清晰可见，密度越大越好，但如果是密不透风或表面反光表明燕窝有加工涂料。
3.闻其味：纯正的燕窝，略带腥味。如果腥味很重很浓烈或者带有油味的就是假燕窝了。
4.看细毛：未经人工漂洗的燕窝带有细小的绒毛与杂质。
我是12周nt通过就开始吃燕窝，皮肤没变白也没变差，但是睡眠质量超好，现在34周，32周前没起夜上过厕所，后面睡前不喝水晚上不用起，睡前喝水了三点到五点之前要起来一次。精神一直很好。之前都是买的白燕，有小细毛和黑点，后来老公朋友介绍接触毛燕，拿轻毛或者极轻毛挑和白燕需要时间差不多，可是经济了许多。自己弄的也放心，不担心药水燕窝，粘胶，补碎这些。自己炖的很是新鲜呦。最爱刚炖好那清香味。
直白的说: 有钱不怕造，可以吃。没钱不必吃，因为性价比实在太低，甚至可以说只是噱头。
不是可不可以吃，是没必要吃燕窝是金丝燕用唾液混合其他材料给自己建的窝，因为熬煮后透明软黏，以及老祖宗的各种记载，被赋予了很多“神奇”功能，其实事实并非如此。
燕窝中黏黏糊糊的东西，其实是一些黏蛋白，其主要成分是糖类和一些胶原蛋白。人们迷信的也就是胶原蛋白的功效。
其实胶原蛋白的营养价值很低，远不不上牛奶、瘦肉、鸡蛋的蛋白质营养价值高。
而且就算吃了“蛋白”，蛋白也不会听话直接跑到我们脸上美白皮肤，还要经过消化吸收，根据身体需要来分配。
所以想靠吃燕窝获得什么神奇的“补益美容”效果，实在不靠谱。
有啥东西比燕窝营养好就像我一开始说的，如果有钱不怕造，吃点燕窝也没关系，毕竟吃了之后如果心情好了，也能大大改善情绪嘛，情绪好睡眠好，皮肤也会养的比较好嘛。
要问吃不起燕窝吃什么？还真有不少。
牛奶、鸡蛋、瘦肉有丰富优质蛋白，新鲜水果蔬菜提供大量维生素c，他们在一起进入体内，可以加快身体合成蛋白的速度，这其中也包括皮肤“胶原蛋白”。
所以还是那句老话，别指望某一种食物多么神奇，重要的是食物多样，新鲜天然，搭配合理。
大部分孕妇是可以吃燕窝的。
根据研究报告表明：在中国每年都有超过80%的孕妇均在食用燕窝来滋补身体。怀孕的孕妈妈营养至关重要。食用燕窝可以让身体更加 健康 ，增强免疫力，而且还能促进肚中的新生婴儿的脑部发育，让婴儿身体更加强壮，皮肤更加白皙，更漂亮。
孕妇吃燕窝时间：
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期 ：
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，此时的营养补充非常关键。怀孕妈妈吃燕窝可以滋补身体，在吃燕窝期间不能吃辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每天或隔天一次食用。由于前期食用量较少，一般是不会呕吐的。注意早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠：
这个时候，是孕妈妈和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快，可用燕窝配合各种食谱 美食 ，既能享受营养滋补，还能做好宝宝的营养的快速后勤补给，一个人吃孕妇宝宝两人补。
妊娠28周以后为晚期妊娠：
这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
希望以上的回答会对你有所帮助，祝你生个 健康 漂亮的宝宝。
孕妇的确是可以吃燕窝的，但没必要选择这种性价比不高的食品来吃 ，如果想要保证均衡的营养摄入，可以多在其他地方下手，日常的蛋、奶、豆制品补充足量，蔬菜、肉类、主食不落下，其实已经可以保证比燕窝更丰富的营养了。
燕窝的营养功效其实很多都是夸大过的销售话术，实际上燕窝的营养价值看得见摸得着也就是那么点普普通通的东西。很多专家都用燕窝和鸡蛋对比过，虽然在100g的营养价值含量上，燕窝比鸡蛋高，但鸡蛋一个就是50~70g，而燕窝一个才7g，这重量就是10倍差距了，营养价值也就是差那么点，如果按照实际情况来看，燕窝的性价比真的太低了，吃一个鸡蛋可以说远远胜过燕窝。也有很多不服气的人说，燕窝中的主要价值不是那些矿物质或者维生素，而是燕窝酸这样东西，其实燕窝酸就是唾液酸，这样成分在鸡蛋中也有，只是含量没有燕窝高，不过其实唾液酸这样东西人体自己也是可以合成分泌的，只要保证营养均衡，分泌的唾液酸一般是不会差的。
还有人认为孕前燕窝中的唾液酸补充可以让宝宝出生更聪明，因为大脑中含有唾液酸，对于神经递质补充有作用。但其实母体自身就能够合成足够的唾液酸，如果自身的内分泌没有问题的话，完全够自己和宝宝的分量，不用额外补充。况且很多食物中其实都含有唾液酸，例如刚才举例的鸡蛋中。
另外，也有说燕窝吃了能够美白的，还能让宝宝生出来更白的。能美白还好说，让宝宝美白就是无稽之谈了，燕窝中有特殊的活化因子能够让黑色素的前体受到合成抑制，但含量极少，其实对于美白来说可能还差一把力。摄入的燕窝会被分解消化掉，和宝宝的皮肤颜色没有什么必然联系。总之，吃燕窝按照自己的经济能力来吧，都说燕窝是“富人的安慰剂”，吃燕窝倒是没什么害处，但如果要考虑性价比的话，真的可以放开燕窝去吃一些更营养丰富的等价食物。
孕妇当然可以吃燕窝，木有时间限制。
一、燕窝，所含营养物质主要有：
（一）燕窝，含有大量的蛋白质、胶质，极富营养价值，自古被视为滋补营养珍品，因而价格不菲，一般在上万元/500g，品质、品象好的几万元，甚至更高，燕窝国产量甚少，几乎可以忽略不计，国人所食燕窝全需进口，因而催生燕窝价格更高。
（二）燕窝，还含一种燕窝酸的物质，具有益脑功能，为了下一代的聪明才智，绝不能输在起跑线前，因而，更为食得起燕窝的有钱阶层、生活条件优越的豪门贵族孕妇所青睐，趋之若鹜！
二、燕窝，所含蛋白质、胶质，乃至燕窝酸，从本身个体小体积单位含量来看，含量较高。
实际上，上述物质在其他食品中不乏存在，如鸡蛋亦富含蛋白质、燕窝酸等，鸡蛋较燕窝体积大多了，个体单位总含量并不比燕窝少。
至于胶质，猪蹄、鸡爪、动物皮质等多种食物中广为存在。
所以，不必太迷信燕窝，平民大众阶层孕妇，大可不必为食不起燕窝，而深感愧疚下一代，对不起下一代，让下一代输在了起跑线前！
鸡蛋、猪蹄、鸡爪子还是可以食用得起的吧，也是同样可以获得燕窝所含的物质的，同样可以养育聪明才智的下一代！
仅供参考。
周围的朋友同事怀孕的时候吃了，孩子却使皮肤更好，抵抗力也更强，有条件吃点应该可没啥。但是碗燕我觉得就没必要，买好的燕盏自己弄更好吧。觉得碗燕有点坑…
从中医上讲，燕窝具有滋阴，润躁，益气，补中，养颜功效，孕妇服用不仅滋补母体，更使未来的新生儿强壮白皙增强抵抗力。
孕妇在怀孕三个月后吃比较好，每次食用燕窝每次3-5克， 而且您的宝宝四个月大就可食用燕窝，每次2-3克为宜，一星期食用两到三次，连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳，睡前、餐前食用更易被人体吸收。
在晚期妊娠时，要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去浸炖时间。
怀孕初期妊娠反应大的孕妇可以适当吃一些燕窝，但是体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。
燕窝的食用方法，其实很简单，煮过以后吃就行了。当然，不加东西是没有味道的，不太好吃。所以建议放冰糖或者水果，果汁一起吃。至于煮的时间，一般市面上都说要煮半小时到一小时，其实那是因为买的燕窝不好，原料不好，要把里面残留的毛发等杂质去掉。
燕窝最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间(4-8小时：一等白燕;一等白燕条)用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水)，因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。
炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。
火力的控制在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。一般在30-45分钟即可炖好。
孕妇可以吃燕窝，提前三个月吃，备孕的时候就吃。
❹ 孕期适合吃燕窝吗怎么吃才放心该怎么选购正宗天然的燕窝
孕妇是可以吃燕窝的，而且还能补充人体需要的多种营养物质，而且一点妊娠纹都没有，同屋生产的妈妈们都羡慕坏啦，要注意泡发时间以及换水记得将燕窝上的细毛挑干净就可以了，燕窝按颜色和形态可以分很多种。
孕妇的话选项燕盏和燕条就行，在购买燕窝的时候注意燕窝是否刷胶和漂白，刷胶的燕窝表面非常光滑不刷胶的燕窝摸上去粗糙不平，因为市场上的燕窝都是有人工将毛燕加工而来他们都是手工挑毛会有一些小细毛在上面，并且自然燕窝是米白色而且颜色不均，漂白的燕窝都是全白色的。
我怀孕一直都是吃的万皓堂的燕窝，我在这个期间一直都是买他们家的溯源码燕窝，它经过有关部门质检和认证比较放心。
❺ 燕窝孕妇吃多久怎么分辨真假好坏
怀孕前3个月和怀孕后3个月的这段时间，孕妇最好是吃燕窝，但是要坚持吃，效果才会好。一般在28周之后，宝宝身体的各种器官已经开始分化，胎盘已经形成，绒毛膜出现，身体也处于全面的生长阶段，同时，在妊娠中期的第3至第7个月，胎儿脑细胞处于增殖阶段。脑巢中的表皮生长因子和水提取物可以直接刺激细胞再生、分裂和重组。
因此，在这段时间里，要多吃燕窝。具体吃燕窝的时间和数量还是要结合孕妇的实际情况去评估，不能一概而论。此外，孕期还要注意孕前3个月和后3个月禁止性生活，因为孕早期过性生活容易导致流产，孕晚期过性生活容易导致早产。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
❻ 怀孕初期 能吃燕窝吗
可以吃燕窝的。
孕产妇食用燕窝建议
1、妊娠早期 (即0—握慧虚12周)是胎儿剧烈分化的重要时期，会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，此时的营养补充至关重要。
建议单独进食燕窝，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次食用燕窝每次3-5克，1-2天食用1次。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白段燃天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
2、妊娠中期（13—27周）是母亲和胎儿都已安定的时期，早孕反应消失，此期间胎儿发育较快。
此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，建议每次食用燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
3、妊娠晚期（28周以后）。碧蚂这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多。建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次食用燕窝3-5克，1-2天食用1次。
❼ 孕妇早期可以吃燕窝吗
孕妇早期是可以吃燕窝的，事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。 怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%...的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
❽ 怀孕初期可以吃燕窝吗
孕妇怀孕初期可以吃燕窝吗？孕妇怀孕初期是可以吃燕窝的。如果经济条件允许，是鼓励吃燕窝的，燕窝可以增强孕妈妈及胎儿的免疫力，可以减少孕妇的妊娠纹出现。另外，燕窝含有唾液酸和丰富的微量元素，对孕妈妈及胎儿都是有利的，建议在孕前三月和孕后三月都能使用燕窝最好。另外要注意补充叶酸，怀孕16周以后还要补充钙片，孕期要定期产检。
❾ 燕窝什么时候能吃孕妇怎么买到正宗燕窝
孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的，孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。
孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。
到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。