378克燕窝需要多少水

㈠ 炖燕窝放多少水

一般没过泡发好的燕窝2-3厘米即可，或是按照比例1g燕窝比40ml的水，炖煮出来的燕窝浓度大概再80%

㈡ 一盏燕窝用多少毫升水炖

要看一盏燕窝有多少克，一般用1:50 （1克干燕窝用50毫升水）的比例来炖燕窝，以此类推。下面介绍炖燕窝的做法：

准备材料：燕窝2盏、黄冰糖少许、鲜百合1朵、枸杞适量、清水200ml

制作步骤：

1、准备燕窝；

㈢ 三克燕窝放多少水

120毫升水。据测试干燕窝与水分配比的结果来看，食用干燕窝1份配40份水的比例是最合适的加水量，如多于这个水量，则炖出的燕窝会比较稀；而少于这个水量，则又过于浓稠，若是喜欢吃浓稠口感或较稀口感的人群，可根据自己喜好适当调整水

㈣ 燕窝一次吃多少盏

燕窝一次吃多少盏

燕窝一次吃多少盏，自古以来，燕窝一直是美容养颜的滋补食品，经常吃燕麦不仅可以提亮肤色，同时还能提高新陈代谢，也有不少人想要了解燕窝一次吃多少盏比较好？本文内容为大家详细讲解燕窝一次吃多少盏。

燕窝一次吃多少盏

燕窝一次吃几克主要取决于食用者所属的人群，根据实验表明，儿童每次食用燕窝1.5-2克最佳；成年人每次食用3-5克最佳，孕妇每次食用燕窝5-6克最佳；老年人每次食用燕窝3-4克最佳。

燕窝一次吃几盏主要和燕盏的大小和食用量有关。通常来说，一盏燕窝的重量在6-8克之间。由此算来，儿童吃燕窝一次吃1/4盏；成年人吃燕窝一次吃1/2盏；孕妇吃燕窝一次吃2/3盏至一盏（要根据燕盏的大小定）；老年人食用燕窝一次食用1/2盏。

一盏燕窝有多少克

一盏燕窝多少克主要要根据燕窝的等级来决定，燕盏的等级越高，克数就越大。但是通常来说，我们日常所购买的燕窝重量在6克-8克之间，很少超过10克的燕窝。

炖一盏燕窝要放多少水

通常来说，在炖煮燕窝的时候燕窝和水的比例为1：40，即1克燕窝需要加入40毫升的水。但是由于对水量的把控是一件非常麻烦的事情，所以在这里告诉大家一个控制水量的.的小窍门：在炖煮燕窝的时候将水没过燕窝两指宽就可以炖煮出一份好吃的燕窝啦。

燕窝一盏可以吃几次

一盏燕窝可以吃2-3次，一般来说一盏燕窝有4-6克，一次最好食用2克燕窝，所以一盏燕窝可以食用2-3次。燕窝是很有营养的食物，但是一次也不可以食用过多。

一盏燕窝可以食用三次，所以要分成三份。

如果是干的燕窝，用手掰开分成3份就可以了，拿出一份来吃之后，剩下的要用保鲜膜或者保鲜袋装起来密封好，放入干燥阴凉的地方，以免潮湿变质。需要注意的是，尽管干燕窝被密封好了，但是也是开封过了，不能存放太久，最多可以存放几个月。

如果是浸泡过的湿燕窝，就把湿燕窝泡在水里挑出杂质，清洗干净，然后用手把湿燕窝分成3份就好了。拿出一份食用之后，剩下的湿燕窝就可以装进保鲜袋中，或者放进保鲜碗里，然后把保鲜袋或者保鲜碗放入冰箱冷藏或是冷冻。这样存放可以防止一周左右。

燕窝中虽然含有大量的蛋白质、微量元素和氨基酸，不仅可以达到滋补身体的作用，女生食用之后还可以美容养颜。但是不可以一次服用太多的燕窝，否则身体不能完全吸收燕窝中的营养，可能会造成浪费。

㈤ 炖燕窝放多少水

干燕窝与水的比例为1：40；湿燕窝与水的比例为1：4即可。炖煮燕窝的水不能放太多，否则不仅容易溢锅，且最后炖出的燕窝不够粘稠，口感也不佳；同时放水不能太少，除了容易粘锅甚至烧锅外，燕窝出来的效果也会过于干稠，建议炖煮燕窝时，放水的比例参考上述标准为宜。

干燕窝与水的比例为1：40；湿燕窝与水的比例为1：4即可。

炖煮燕窝的水不能放太多，否则不仅炖锅内容物容易溢出，而且最后炖出的燕窝不够粘稠，口感也不好；同时放水不能太少，除了容易巴锅甚至烧锅外，燕窝出来的效果也会过于干稠，建议大家炖煮燕窝，放水的比例参考上述标准为宜，如6克干燕窝，大约可浸泡出40-50克湿燕窝，那么放水量大概是200-250毫升左右。

㈥ 蒸燕窝放多少水合适

病情分析：想吃得浓稠点也可以少点水，想吃得稀薄点多放点水，先用纯净水或者凉白开将燕窝泡4-5个小时，泡发后按着燕窝纹理一条条的撒开，然后用镊子挑下里面的小绒毛，弄好后把燕窝按2-3克的量放入白瓷碗中加入纯净水或者凉白开，水盖过燕窝一点点即可（和煮米饭一样）隔水蒸炖1个小时。

2019-09-09
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闵清华 主治医师

郑州大学第二附属医院 全科

病情分析：将一盏燕窝放入一个装有3/4纯净水稍大的白瓷碗中，约2小时左右用手顺着纹理将燕窝慢慢的撕成一条一条，然后再处理下杂毛，继续泡，总共泡4小时左右，滤水后再按燕窝大小分装成一小包一小包后放入速冻柜中，随用随取。将要炖煮的燕窝放入白瓷碗中，炖1-2小时，即可食用。

2019-09-09

㈦ 一盏燕窝10克要加多少水

我教你一个实用的方法，无论燕窝大与小，水量刚好盖过燕窝就好，不懂的就问我。

㈧ 3克燕窝放多少水

3克燕窝放97g水。燕窝是一种特殊的食材，经过3-4小时的泡发，燕窝的发头可达6-8倍。3克的干燕窝经过泡发后，足以炖煮出一碗浓浓的燕窝。以一碗燕窝150克为例，固形物含量超过25%，燕窝酸含量约140mg，此前市面上盛传的即食燕窝中3%为燕窝97%为冰糖水的配比，是符合燕窝科学食用方法的。

每天服用3g燕窝，坚持服用，效果更好，并推荐早上空腹或者晚上睡前服用燕窝。

(8)378克燕窝需要多少水扩展阅读：

燕窝中的主要营养成分有：水溶性蛋白质，碳水化合物，人体所必须的氨基酸，诸如钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及类表皮生长因子和燕窝酸（唾液酸）。

燕窝具有很好的益气补中以及养阴润燥的作用。燕窝服用之后能够很好的增强身体免疫系统，起到延年益寿以及延缓衰老的作用。

㈨ 炖燕窝用什么水 三克燕窝放多少水

1

炖燕窝用什么水

用纯净水或蒸馏水最好。

炖燕窝用的水质需要用到软水，也就是不含或含较少信碧圆可溶性钙、镁化合物的水，就是平时在商场可以买到的纯净水或蒸馏水，这样的水中慧闭杂质较少，用来炖煮燕窝味道香醇、口感软滑、营养更全面。

2

炖燕窝不能放什么水

建议最好不要使用矿泉水、自来水、桶装水、过滤水。

因为矿泉水、自来水、桶装水、过滤水中含有的杂质较多，用来炖煮燕窝，不仅影响燕窝的口感，还会影响燕窝的营养价值，最忌讳用的是自来水，其中含有氯，用其煮燕窝，可能让燕窝带有一股奇怪的味道，十分影响食用口感。

3

三克燕窝放多少水

3克干燕窝放120毫升水即可。

根据测试干燕窝与水分配比的结果来看，食用干燕窝1份配40份水的比例是最合适的加水量，如多于这个水量，则滑塌炖出的燕窝会比较稀；而少于这个水量，则又过于浓稠，当然若是喜欢吃浓稠口感或较稀口感的人群，可根据自己喜好适当调整水量，不过最好的放水比例是1：40，口感适中，既不会偏稀，也不会过浓。

4

炖燕窝加开水还是冷水

加80度左右的热水。

炖煮燕窝的过程中，如有出现水量不足现象的，建议在炖煮期间快速掀开炖锅，加入适量的热水继续炖煮，不能加冷水或开水，因为冷水会直接降低原有的水温，导致燕窝中途受热停止并影响口感，而开水则温度过高，容易出现沸腾，不利于燕窝久煮营养的慢慢析出，最好是加温度在80度左右的热水。

㈩ 燕窝一次泡发多少 燕窝泡发的量

1、一般一个人一次的食用量为5克干燕窝，泡发后约50克左右。

2、燕窝的食用制作方法：干燕窝5克，先冲洗干净置于容器内吗，用常温的水浸水泡发约2小时，泡发后把燕窝撕开。以每克干燕窝1克对水50c.c（30c.c. 则是浓稠的做法）备用。

3、材料：红枣、桂圆、枸杞子等配料（只需一种即可，配料忌繁多），水250c.c，冰糖适量，先煮溶化备用。炖盅一个。

4、炖制方法：燕窝和水放入炖盅一起炖，水沸腾计时30分钟，调入适量的冰糖即可。

5、备注：配料变化：花旗参、人参、水果如：梨子、苹果、奇异果等皆可。

6、温馨提醒：翻入参类配料食用后4小时内勿饮茶。