1. 燕窝牛奶怎么炖
主料:
燕窝6克(一人份)
牛奶250克
步骤
1.将燕条放入30度左右的温纯净水浸泡3-4小时。(懒人可以睡觉前泡,第二天上午再处理)
2.等燕窝呈半透明状,将其撕成条状,换水1-2次,过滤一下杂毛,挑毛,清理干净
3.挑好杂质后,就再用清水冲洗燕窝2遍,建议找一个小过滤网来冲洗
4.把清洗好的燕窝放到炖盅内,加入清水到盅90%的液位,如果还想加桂圆、木瓜块、红枣或者其他材料的,请适量添加,不要下太多了哦。加盖后炖煮一个小时即可(炖得太久的话,就会全部化成水的)
5.将炖盅放入锅内,加入沸水,水位至炖盅高度的一半,水开后调小火8-10分钟。
6.炖好之后,根据个人的口感,趁热在炖好的燕窝里边加入适量的纯牛奶(或奶粉)
小贴士:
除了牛奶,喜欢甜味的人,可以加点蜂蜜!
一定不要盲目的乱吃,即使是好东西,乱吃也会对身体健康不利!
2. 牛奶炖燕窝的正确方法
牛奶炖燕窝的正确方法如下:
用料:
燕窝3-5克、牛奶60-80毫升、石蜂糖4-5克。
1、取一盏干燕窝,称一下一般在4-6克左右,一个人吃的话不宜过多,吃多了也吸收不了。用纯净水泡发4-6小时(最好凉水),泡发2-3小时后,把燕窝撕成条在泡发2-3小时。不仅燕窝泡发率高,炖出来的燕窝口感也很好,泡发后是差不多35-40克,7-8倍泡发率(注意:不要用自来水)。
3. 燕窝和牛奶怎么炖
燕窝先浸泡一下,然后把泡好的燕窝放在盅子里加上水,把牛奶倒进盅子里,放进炖锅里加上水或者加上一点冰糖,就可以放进炖锅里加上水就可以炖了一个小时左右就可以吃了。
4. 燕窝牛奶的做法 燕窝牛奶的做法
1、材料:燕窝2盏、纯牛奶1盒、冰糖几粒、枸杞几粒、矿泉水适量。
2、燕盏提前泡发4小时左右,顺着纹理撕开,挑毛滤干备用。
3、炖盅里放入泡发好的燕窝、冰糖和适量的矿泉水。
4、上锅加盖,水开后,转小火蒸20分钟。
5、加入枸杞,再蒸2分钟。
6、调入纯奶,即可。
5. 燕窝牛奶怎么炖 燕窝牛奶如何炖
1、食材:燕窝一盏、牛奶250ml、纯净水适量、冰糖4-5颗、红枣2颗、枸杞5粒。
2、先用纯净水泡发燕窝,大致泡4-5小时。
3、泡发后洗干净燕窝,挑出碎羽毛再冲洗一遍。
4、再放入炖锅中加入纯净水,大概炖45分钟左右。
5、配好红枣2颗,冰糖4-5颗,枸杞5粒,纯牛奶250ml;在燕窝炖煮半小时后加入以上食材再继续炖15分钟即可。
6、煮好后,稍微放凉一些,就可以喝了。
6. 纯牛奶炖燕窝怎么炖 具体步骤
女人过了25岁胶原蛋白就会开始流失,所以才会有句话说“女人不补很容易老的”,很多人会选择各种保健品来吃,不过最崇尚的是食补,自己做的才是绝对的纯天然的没有添加剂的。牛奶炖燕窝就是其中之一,那么本文就来分享一下炖燕窝的具体步骤:
接下来放进炖盅里面炖,空腹吃燕窝当作早餐,吸收很好的,所以可以当早餐来吃的,不过想当晚餐,下午茶都可以,直接调到燕窝那一挡炖就可以了,不过一般燕窝那一档大部分炖盅厂家都是设置四十分钟,可以改成两个小时,时间长点能炖的透。最后加牛奶或者想要加椰汁也可以,牛奶的量自己做的话可以随意一点,多加少加不加都看个人的喜好。还有需要特别注意的是,纯净水,最后再强调一下一定要使用纯净水,炖的时候一定要加纯净水炖,燕窝不便宜的,值得和纯净水拥抱的哟!
7. 燕窝牛奶怎么做 燕窝牛奶的做法
1、材料:燕窝两盏、纯牛奶900克、冰糖120克、枣(干,大)4颗。
2、燕窝两盏泡水3-4小时。泡完后去掉杂质,撕成线状。平均放入炖盅里。
3、将纯牛奶平均注入炖盅。
4、将冰糖打碎。枣挑大枣,去仔切开或撕碎。
5、将炖盅放入炖炉,炖至10分钟,开盖将碎冰糖及枣平均放进炖盅内。盖好再炖10分钟完成。
8. 牛奶炖燕窝怎么炖
牛奶燕窝材料: 燕窝3克,牛奶300克,纯净水适量。 做法: 1、燕窝泡发好,撕开沥干水分备用。 2、燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖25分钟左右。 3、燕窝炖好后,加入牛奶,拌匀即可食用。 注意:燕窝勿炖时间太长,容易破坏原有的营养成分,也容易化水,影响口感。传统中医认为,燕窝最好在早、晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。
9. 燕窝炖牛奶要怎么炖呢
1、首先将燕窝用清水浸泡3至4个小时,泡完后去掉杂质,撕成线状;
2、将燕窝平均放入炖盅里并将纯牛奶平均注入炖盅中;
3、将冰糖打碎,将红枣切开去籽;
4、银闷将炖盅放入炖炉,炖至10分钟后开盖将碎冰糖及红枣平均放进炖盅内;汪败
5、最后再盖上盖子再炖10分钟即可困搏颤完成。
10. - 燕窝炖牛奶,要怎么炖呢 -
食材
燕窝5g
全脂牛奶粉适量
糖适量
制作时间:1-2小时
用餐人数:
步骤
准备好材料
燕窝的营养价值
1、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
2、燕窝主要含的是水溶性蛋白质,以及甘氨酸等氨基酸。
3、燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养。
4、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子,还含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
5、燕窝中含有50%的蛋白质,30%的碳水化合物,5%的铁,3%的其他矿物质,以及1.4%的纤维素。