胶原银耳羹怎么做

A. 胶原蛋白银耳粥怎么做如何做好

主料
银耳1朵 古方红糖一小块
辅料

莲子若干 枸杞若干
百合若干 红枣8个
葡萄干若干 桂圆若干
胶原蛋白银耳粥的做法步骤
1. 准备材料：银耳一朵 古方红糖一小块 莲子若干 桂圆8颗 枸杞若干 红枣8个 百合若干 葡萄干一小把 黑葡萄干或者黑加仑干一小把
2. 银耳用一个大碗加入清水泡开。
3. 干莲子也可以和银耳一同浸泡，这样煮出来的莲子比较软烂。
4. 带壳的桂圆剥去外壳，如果是桂圆肉，就省去此步骤。
5. 银耳泡发后用简单减去根部。
6. 洗干净用手撕碎，撕完之后也可以用手多抓几次，让银耳更加软烂。
7. 加入莲子和红糖，注入清水，没过银耳，喜欢喝汤的可以多放些水，如果是熬粥，水没过银耳即可。
8. 大火烧开，小火慢炖。
9. 此时将剩余的食材洗干净，浸泡在清水里，之所以不放在一起煮，是因为红枣枸杞和葡萄干等材料煮久了容易烂掉，就黏在一起了，也就不好看了。
10. 带银耳煮烂之后，加入剩余的材料，继续炖半小时。喜欢黏稠一些的朋友，可以在这一步之前煮久一些，然后再加入材料，煮半小时即可。

11. 一碗慢慢胶原蛋白的银耳粥就熬好了，古方红糖能让汤色更加莹亮，同时又能够益气补血，是秋冬季节的必备哦。

B. 银耳怎么做才能补充胶原蛋白

可以做银耳百合枸杞羹。下面介绍做法供参考，首先准备材料：银耳20克（干品），百合10克，枸杞10克，冰糖适量。

1、银耳用清水浸泡2小时左右，使其充分涨发，然后削去黄蒂洗净，撕成小朵备用。

C. 花胶银耳羹滋润养颜有一套，花胶银耳羹的制作方法是怎样的

序言：花胶银耳羹对于身体的好处非常的多，因为花胶银耳羹可以滋润养颜，但是在制作花胶银耳羹的过程中也要注意制作方法。很多人都非常好奇花胶是什么？其实花胶就是在日常生活中比较常见的一种食材，其实花胶就是鱼泡，因为很多人在平时吃鱼的时候都不会去吃鱼泡，所以对于鱼泡的了解也是比较少的。但是鱼泡当中的胶原蛋白含量是非常高的，起到很好的滋补效果。在制作花胶银耳羹的时候，要准备适量的冰糖，清水，花胶和银耳。

三、对身体的好处

经常吃花胶银耳羹可以保护肝脏，能够避免患上一些疾病，而且花胶银耳羹可以解除疲劳，也能够健胃消食，对于平常食欲不振的人来说，适当的喝一些也能够增强食欲，也能够增强身体的抵抗力，经常服用还可以美容祛斑，能够起到减肥瘦身的效果。

D. 银耳汤不要直接加水煮，学会哪些做法，银耳汤更容易出胶呢

相信不少人在夏季时都会做一些银耳汤什么的美味小吃？这类特色美食不但味儿好吃，而且还带有比较丰富的维他命、矿物、膳食纤维素等营养成分，对于女生来说具有很好的滋润肌肤、保湿补水功效，对孩子的而言也可以填补人体所需营养原素。下面我们就来分享一下银耳汤的处理方式：银耳汤切记不能煮开，用到这种行为，银耳汤比较容易出胶。

以上就是关于今日给大家分享的银耳汤的具体方法了，这道美食最重要的或是银耳的处理方法。

第一：银耳用手斯的越小块就越好，最好不要用刀去切。

第二：银耳要冷水下锅，开水下锅一般不会出胶的。

第三：银耳和水的比重是1:6，水太多了不易出胶。

第四：银耳汤煮好了以后一定要焖衫哪一分钟上下，这样才可以将银耳的胶原纤维真正的释放出。

E. 怎样熬银耳羹

用料

银耳 1朵

红枣 10颗

枸杞 30粒

冰世贺糖 适量

无敌好喝❗️快速熬出胶的银耳羹😋美容又养颜的做法

• 准备猛返告食材，银耳提前冷水泡发2小时以上，红枣枸杞洗净备用

  

F. 银耳汤做法好吃

银耳汤做法好吃

银耳汤做法好吃，在生活当中，银耳汤是对女性很好的一种补品，是冬季常喝的甜饮，可以润肺美容，它的'营养价值高，适合咽喉不适、上呼吸感染人群食用，有病治病，无病保健，下面我整理了银耳汤做法好吃。

银耳汤做法好吃1

无敌好喝快速熬出胶的银耳羹美容又养颜的做法

准备食材，银耳提前冷水泡发2小时以上，红枣枸杞洗净备用

银耳去根撕成小小朵

冷水下银耳

开锅中小火熬10分钟

放冰糖红枣枸杞

顺时针搅拌30秒，有助于出胶

继续中小火熬40分钟左右

关火焖半小时

完成，满满的胶原蛋白

银耳汤做法好吃2

冰糖银耳汤（百分百出胶）的做法

准备好材料，一朵银耳有点多穗念，两个人喝喝不完。我泡了一朵，一半熬汤，一半凉拌了

凉水泡1个小时到2个小时，不能时间太短，完全发了，去黄色的根，撕碎，越碎越好。

放入凉水中，大概水和银耳比例，5:1

煮开后大概5分钟左右开始粘糊糊了

粘稠后，就可以放冰糖

放红枣，调中小火，煮15分钟左右，（如果20分钟左右没有出胶或者胶量很少，可以关火盖锅盖焖20分钟，再开火继续大火煮开，可反复开关火焖煮，猜唯困出胶到满意为止，调小火进行下一个步骤）再放枸杞，煮5分钟。出锅。

完成

银耳汤做法好吃3

红枣银耳汤（电饭锅版）的做法

银耳加一勺淀粉，用冷水浸泡约2小时左右

泡发后，去掉黄色的根部

在反复重新几遍，然后撕成小朵

放入电饭锅中

加银耳5倍量的冷水，按下煮饭键，煮至水开后，开盖用筷子向同一方向迅速搅拌15秒

在加入适量的红枣和冰糖（喜欢就多放一些，不喜欢可以少放一些）

加入红枣和冰糖后，开盖在煮10分钟，时间煮久一点也可以（一定要开盖，不然会溢出来），然后在加入枸杞（我不喜欢枸杞，所以只放了几粒），在煮5–10分钟，就可以啦！

现在可以关掉电源了，可以看到有出胶啦！放凉后出胶更明显，很好喝的哦！山芹

G. 含有满满胶原蛋白的银耳汤，具体的做法是怎样的

银耳和莲子提前两个小时泡好，如果没有足够的时间去泡的话，可用热水或者在水里放少量食盐，加快泡发的速度。银耳养阴润肺、益胃生津，莲子养心补脾、益肾固涩，桂花化痰散瘀、温中散寒，还有健脾的作用。是一种含粗纤维的减肥食品。莲子维生素的含量非常高，营养价值也是数一数二。银耳莲子羹有很高的滋补功效，是一款养颜美容的甜美甜品。

准备适量银耳，目前市场上干银耳比较常见，直接把干银耳放在水里泡发开，然后把顶部硬的部分摘除，如果是新鲜的就直接洗干净烫一下捞出就可以了。把银耳和莲子、红枣放入慢锅，加水至没过银耳。水要一次加够，留一点蒸发的空间，但不要太多。此时不要加冰糖。.银耳是中国的特产，中国古田县的银耳非常有名，也是银耳的主要产区，在中国古代，银耳是非常名贵的食材，特别是野生的银耳，具有美容养颜、滋阴补肾、补气和血的功效。银耳要提前泡发莲子也提前泡一会儿 红枣洗干净，枸杞要最后放，冰糖可以再加点焖几个小时，汤会更粘稠。

H. 银耳汤怎么做才能补充胶原蛋白白萝卜白萝卜洋葱牛肉可以吗

银耳汤其实里面含有丰富的胶原蛋白，每次制作的时候可以首先将银耳浸泡两三个小时，然后加入适量的牛肉或者是一些红枣放在里面，这样可以让营养更加均衡一些，当然你也可以使用白萝卜加一些洋葱或者是牛肉进行炖制，同样可以补充身体所需的各种营养物质。

I. 怎样做银耳莲子羹滑可口胶原满满，香甜软糯去秋燥

每年的9月，是各种蔬菜瓜果丰收的季节，所以，一年四季里我最喜欢秋季，原因很简单，秋季的美食最多，苹果，梨子，香蕉，石榴，枣子等等，能让人大饱口福，就连银耳这样的干货都是在秋季采摘的。前几天，网上促销买的银耳到货了，一小箱5朵单独包装的银耳，花了17.9元，折合4块钱一朵，真的很便宜，我只用了半朵，把它搭配莲子，薏米，红枣，总计6块钱左右，炖了一大锅。

2、银耳去根，洗净后撕成小块、枸杞洗净。

3、砂锅装入清水，然后把银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖倒入砂锅中。

4、大火烧开，中小火煮一个半小时即可食用。

J. 胶质满满，美容养颜超滋润，银耳汤怎么做

胶质满满，美容养颜超滋润，银耳汤怎么做？这银耳汤一定要把这个胶原蛋白给熬制出来，熬制的时间不能太长，将这个蛋白毁坏的话，一锅的价值也就降低了不少，我们在做的时候一定要注意了。这个银耳汤女生喝是非常好的。平时的时候，女生在家里可以经常给自己熬制一锅，真的非常不错。