红枣煮燕窝怎么做

A. 燕窝枸杞红枣的做法 燕窝枸杞红枣怎么做

1、原料：燕窝、红枣、枸杞。

2、取燕窝一盏，用纯净水泡发4～6个小时。

3、泡发的燕窝成松软透明状，丝条清晰。

4、将燕窝撕成小条，如果有小黑毛，用镊子挑拣干净。

5、将处理好的燕窝放入炖盅。

6、放入一个洗干净的红枣，几颗枸杞。喜欢甜一点的可加入冰糖。

7、加适量的纯净水，刚没过燕窝多一点就可以了。

8、盖好炖盅，放入蒸锅中火蒸30分钟即可。

B. 燕窝炖红枣做法与功效是什么 燕窝炖红枣做法与功效

1、做法：燕窝一盏，红枣、枸杞少量。燕窝泡发5个小时，准备好需求食材备用，将泡发的燕窝与红枣、枸杞一同放入炖盅，炖煮30～40分钟即可。
2、功效：（1）燕窝异乎寻常的蛋白成份和许多微生物特异性分子结构有利于肌肉组织发肓，病后康复，可以滋阴，润燥、美容养颜、防变老。并且清御姿旅虚热，治虚损，对咳血呕血、咳嗽痰多痰喘，阴虚发烫等构成体液脱失的症状有出色效果。（2）枣能前进身体免疫能力，并克制效果恶性肿瘤：药理学科学研究发觉，大枣能推进白细胞计数的转化成，削减血细胞碳水化合物，前进血清白蛋白 ，保护肝部。大枣中还带有遏止恶性肿瘤，以至于镇凳可让恶性肿瘤向一切正常体细胞转化的化学物质。除此之外，燕窝具有养阴润燥、养血补中之功，是治疗虚损痨嗽、久痢册尘久疟之品;大枣能补脾和胃、益气养阴津、调的营卫与和砒霜毒之效。从两药的药效与功用看来，满是特性峻峭的温脾之品，都没有相对与相畏存有，应当说相互运用还具有有必要的协作性。只是要掌握好量的配搭。

C. 红枣燕窝的做法4款吃法最滋补

红枣燕窝

工艺炖

口味甜味

时间30分钟

难度初级入门

主料：燕窝3-5克1人份

辅料：红枣3-4颗石蜂糖5-6克

食用燕窝不仅可以改善皮肤，还可以提高身体免.疫.力，因此燕窝越来越
受人们的欢迎。但是有些人很反感燕窝炖煮后淡淡的蛋清味，所以就不
得不接受这款红枣燕窝喽。红枣搭配燕窝，不仅香气十足，而且还有补
血功效。赶紧get起来吧！

红枣燕窝的做法

步骤step

1

石蜂糖我是等燕窝炖好后再放入，然后电源关掉，闷一下再用筷子搅拌一下就好。（因为石蜂糖（冰糖）和燕窝一起炖煮，容易造成燕窝化水现象，所以建议炖后再添加）。
这样一碗香气十足的红枣燕窝就好了。

D. 炖燕窝的做法，冰糖红枣炖燕窝怎么做好吃

• 主料

• 燕窝

  4克

• 辅料

• 红枣

  1个

• 冰糖

  16克

• 步骤

• 

  9.美味吧！

E. 红枣燕窝的做法 红枣燕窝的做法介绍

1、食材：燕窝1盏、红枣8颗、雪莲子2克、冰糖15克、纯净水适量。

2、将燕窝和雪莲子提前五小时用纯净水泡发。

3、红枣也加水泡软。

4、将燕窝撕成一条条的。

5、加入雪莲子，红枣去核。

6、册者将红枣加入炖盅。庆誉

7、加入没过食材的纯净水。

8、放入烧开水的蒸锅内小誉姿段火炖30到40分钟。

9、关火后加入冰糖，盖上盖子继续焖五分钟至冰糖融化即可。

F. 红糖枣燕窝的做法 红枣枸杞炖燕窝的做法

1、材料：燕窝，红枣，枸杞，红糖等。

2、燕窝用矿泉水或冷开水泡发，挑去杂质。

3、用漏勺沥干水份。

4、炖盅内放入燕窝后加入适量的水。

5、养生壶加入适量的水，然后放入炖盅。

6、红枣因为比较大，用剪刀剪成小块。

7、燕窝快炖好的时候加入红枣、枸杞和红糖。

8、炖好的燕窝取适量放入碗中即可食用。

G. 枣汁炖燕窝的做法

步骤

• 第一步通常情况下，冰糖红枣炖燕窝都是被用来当做补品来食用的，它的做法比较简单，特别适合女性朋友食用。下面就跟我了解一下冰糖红枣炖燕窝怎么做吧。 准备好主要食材，冰糖，燕窝，红枣。

  

H. 冰糖红枣燕窝要炖多久

对于女性朋友而言，长期的服用燕窝对女性朋友的身体健康的影响是很大的，而且也可以有效增强人们身体的免疫力。但有个燕窝的煮法是很多的，人们要根据自己的口味进行调煮，那么 冰糖红枣燕窝怎么做好吃 呢？

冰糖红枣燕窝怎么做好吃

1、燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白，两者均易溶于水，经过长时间高温加热营养会大量流失。真正的燕窝烹煮目的仅仅是杀菌，为了保留住燕窝中的有效成分，烹煮时间不宜超过10分钟，真的燕窝在高温加热超过30分钟后开始看不到形状了。事实上，燕窝的做法取决于燕窝的品质，真正100%纯真燕窝不仅无需剔毛、清洗、而且做法极简单。

2、清洗过后的燕窝用漏勺沥干水份，将燕窝全部放入洗净的炖盅内，加入纯净水或凉白开浸过燕窝2厘米。将炖盅放入汤锅内，锅里的水到炖盅的1/2处。

3、大火烧开转小火隔水炖30分钟，燕窝表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味，即为炖好的标准。红枣冲洗净，放入锅内加入适量清水煮60分钟，调入冰糖融化成红枣冰糖水。取适量红枣冰糖水与炖好的燕窝混合即可食用。

4、用蒸馏水或者矿泉水泡燕窝更好， 尽量清简，保持原味，不要过于花哨。成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜。

5、红枣冰糖燕窝是秋季滋阴润燥的佳品，有补肺养阴、镇咳止血的功效，年老体弱之人服用此汤有益气强身之功用。

6、燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的，食用燕窝也是讲究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，贵在长期坚持。经常食用燕窝用于保养的人士，精神状态极好，让人难猜其真实年龄。

冰糖红枣燕窝要炖多久

烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物，然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。

清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间，二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7到9小时。当成品软滑而有弹性、晶莹透亮、夹起来软而不断的时候为最佳。

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