江苏原装进口冻干燕窝怎么吃

❶ 知道冻干即食燕窝该怎么吃吗

燕窝虽然很好，营养价值高，一周吃2-3次，当然天天吃最好了。可以选择在睡前或者早上吃。燕玲人的燕窝，挺不错的，我身边好几个朋友都有在吃，这款冻干燕窝不仅可以促进营养的全面摄取，还能美容养颜。

❷ 干燕窝要怎么吃

燕窝最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间（4-8小时：一等白燕；
一等白燕条）用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。
炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。
炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。
可用陶瓷锅或不锈钢锅。
将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。
火力的控制在家中炖燕窝，可选择隔水文火慢炖的方法，而具体炖制时间跟浸泡时间亦有关系，如泡得久，可相应减少炖的时间。
一般在30-45分钟即可炖好。

❸ 有吃过九道燕冻干燕窝的吗要怎么吃啊直接就能吃了吗

1.取出冻干燕窝，将其放入杯子里
2.可以使用保温杯，放入九道燕冻干燕窝，加开水至中等水位，
3.把燕窝放进杯子里，盖好盖，闷5分钟
4.口感丝滑的燕窝就好了
5.依据自己的口味，可加入冰糖、红枣、枸杞、牛奶等。

❹ 冻干燕窝的正确炖法 干燕窝炖煮步骤分享

1、泡发。取干燕窝一枚，在纯净水中泡发3-4个小时，泡发至完全透明，没有白芯，就是泡发好了。（注：泡发用的水必须是纯净水，不可以用自来水或者井水）。

2、清洗。顺着纹路将燕窝撕成碎条状，撕得越碎越好（撕得越碎，炖煮的时候二次涨发的越好），用滤网过水几次，过水的时候用手多揉搓，多冲洗，这样细小的绒毛就冲洗的非常干净。（注：如果杂质比较多，需要用镊子挑毛，挑干净之后，再按照上面的步骤来清洗）。

3、炖煮。将清洗干净的干燕窝，挤干水分，放入炖盅里面，炖盅里面加纯净水，水不要太多，盖过燕窝即可（可以加红枣、枸杞等配料，也可不加），然后将炖盅放入燕窝机里面，隔水炖煮25-30分钟，这样燕窝就做好了。

❺ 燕窝怎么吃最佳

燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有效果。一般建议成年人一次使用3-5克的燕窝，孕妇可以适当的加大使用量，每次推荐使用5-6克，小孩子需要根据具体情况酌减燕窝使用量，建议每次吃1-2克。

❻ 燕窝应该怎么吃

燕窝是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，那么，燕窝应该怎么吃呢?

小米姜糖燕窝粥——痛经的女孩

作用：用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖，能调经、缓解痛经。

养身菜谱：用小米和燕窝煮粥，然后加入姜糖一起食用。经期时1~3天不吃，从第4天开始坚持每日清晨食用一碗，对痛经有很好的缓解作用。

银耳雪梨燕窝糖水——易感冒的女孩

作用：滋阴润肺，提高身体免疫力，不仅预防各种肺病和呼吸道疾病，更是滋润皮肤的妙方。

养身菜谱：雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。

牛乳燕窝——易疲劳、失眠的女孩

作用：失眠是女孩美容最大的敌人，也会带来精力不足、易疲劳的问题，燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统，补充身体夜晚修复所需的营养。

养身菜谱：睡前吃燕窝，最佳选择就是简单方便的牛乳燕窝，准备一杯温热的牛奶，把提前炖煮好的燕窝和牛奶混合食用，可以带来一夜好眠，对冬季手脚冰冷的状况，也会有所改善。如果你是肠胃虚弱的女孩(喝牛奶容易引起胃肠不适)，就改用蜂蜜或椰汁来替代牛奶搭配燕窝。

燕窝

燕窝核桃露——准妈妈

作用：怀孕期间吃燕窝，一人吃两人补，帮助准妈妈在孕期少生病，宝宝的皮肤和大脑发育也会赢在起跑线上。所以现在新加坡和中国香港等地绝大多数的怀孕准妈妈，都会坚持吃燕窝，让宝宝从出生就有健康的体魄。

养身菜谱：将核桃磨成浆，放入适量清水的锅里烧开，再加入已炖好的燕窝与调料，文火再炖5~10分钟即可。

冰糖燕窝

材料：干燕窝8克(2人份)，冰糖4克

做法：

1)用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜。

2)将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。

3)待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。

4)挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍。

5)清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细。

6)将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳。

7)加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。

8)炖的时候，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。

木瓜炖燕窝

材料：鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定)，燕窝盏30~50克，冰糖50克。

做法：

木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。

❼ 干燕窝怎么吃

燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。

配方：两块燕窝、三两白果、一盒牛奶、适量白糖。

1、燕窝两块

❽ 冻干闪释燕窝怎么吃什么时间吃最好

冻干闪释燕窝含着吃，不同于传统的蒸煮和即食燕窝的吃法。这种吃法简单方便，不受时空的限制，随时随地都能含着吃燕窝，给身体补充营养。
食用冻干闪释燕窝的最佳时间，是在起床后、临睡前空腹时。此时，人体全身处于最松弛的状态，冻干闪释燕窝的燕窝酸营养尽能被吸收。或是饭前、饭后两个小时，亦是较好的食用时间。
根据食医、中医子午流注养生，辰时(7-9点），足阳明胃经最旺，是一天中食物最容易消化吸收的时间，故在早上7点左右吃冻干闪释燕窝，燕窝酸营养吸收率为最高。酉时（17-19点），足少阴肾经最旺。“肾为先天之根，藏生殖和五脏六腑之精。”人体经过申时泻火排毒后，进入肾经兴奋阶段，肾开始贮藏五脏六腑之精华，此时吃冻干闪释燕窝更进补。

❾ 即食燕窝的正确吃法

即食燕窝的正确吃法：

1、直接用汤匙吃

打开瓶盖后，直接用汤匙舀着吃，这是食用即食燕窝最方便、最快捷的方法，不需要烧开水，更不用用泡发加水炖煮。但是，一定要保证汤匙的清洁，最好在使用前，用沸水将汤匙烫一遍，高温消毒后食用。与此同时，一天的食量，不宜超过20克。

2、煮食

如果是冻干的即食燕窝，一定要用沸水煮后食用。首先烧一壶开水，待水开后，再加入适量的即食燕窝，待几分钟，待开水稍凉后，再倒入适量的热开水到碗里，再等水温降到常温后，再加入适量的温水到碗里，再加入适量的即食燕窝。

即食燕窝食用注意事项

1、即食燕窝开盖后，需要将其瓶盖盖紧，然后放置在0~4度左右的环境中保存。

2、即食燕窝最好在开盖后一周内食用完毕。

3、盛取即食燕窝的勺子一定要干净卫生，不能用盛取锅其它食物的勺子去盛取燕窝。

4、盛取燕窝的勺子温度不宜过高，所以如果你用热水将勺子烫热后，一定要等勺子冷却到室温后，才能使用。