月经后喝什么补骨胶原

① 来例假的时候可以喝胶原蛋白吗

大姨妈期间是可以喝胶原蛋白的，而且还需要重点补充！
胶原蛋白是女性子宫内膜的重要组成部分。
而在大姨妈期间，子宫内膜会脱落，因此大量的胶原蛋白也会跟着流失。
可以说大姨妈期间是人体胶原蛋白流失最严重的时候，所以补充胶原蛋白显得尤为重要。
注意事项：
胶原蛋白的选择很重要，大姨妈期间身体比较虚弱、抵抗力低，不要食用添加剂较多的胶原蛋白产品，以免出现副作用。
要食用纯胶原蛋白产品，纯胶原蛋白粉最好，可以自己用温水冲泡服用，安全放心。胶原蛋白饮品大多都有添加防腐剂等添加剂，不建议大姨妈期间服用。
虽然大姨妈期间可以喝胶原蛋白，但也不能过量食用，适量补充即可！

② 那我月经来了可以照常服用颜如玉胶原蛋白吗

月经期间可正常服用颜如玉蓝莓果饮。因为颜如玉蓝莓果饮不含激素类物质，不会引起女性月经紊乱。在月经期间，女性子宫内膜脱落会流失大量的胶原蛋白，在此期间女性免疫力也降低了，身体抵抗能力会很差，所以在月经期间一样可以喝蓝莓果饮，及时补充胶原蛋白和增强自身的免疫能力。在此岩码期间服用蓝莓果饮的话，建议你可以把口服液兆含放入族枣笑温水中预热后再喝。

③ 骨胶原蛋白肽粉是女士补钙的必需品—肽好太风尚

经常听同事说女士保养一定要喝骨胶原蛋白肽，可以帮助补充钙质、改善睡眠等作用，女人随着年龄的增长以及工作、生活等多方面的压力使得身体加速衰老，其实现在很多人们的关注点不在只停留在日常饮食和穿衣方面，健康、自律的生活才是人们所追求的，“保温杯里泡枸杞”也不在只是老年人的生活常态，越来越多的年轻人开始不停的搜索一些养生方法，那么在众多的养生方子中不知道有多少人在关注“补钙”的重要性？

女士到30岁激素水平下降、饮食不规律、经常食用一种食物、缺乏运动等都会引起身体缺乏营养物质，尤其是钙，缺少钙会导致腿抽筋、骨质疏松、腰腿疼痛、易骨折、驼背、身高降低、下肢变形等问题等危害，所以说钙对于女士来说是一个不容忽视的问题。

营养学家说，补钙才是女性一辈子都要做的事情，女性应该要让自己更加健康美丽。女性的一生要经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理时期，由于我们的骨架及骨质量比男性少，再加上雌激素的影响，还有各种外界因素都会造成钙的流失。所以对于女性来说补钙是很重要的事情。

太风尚润颜姿女士肽奶特别添加珍贵的羔羊骨髓肽粉和骨胶原蛋白肽粉，羔羊骨髓肽粉富含多种维持人体生命所需的营养素，能够帮助提高免疫力，延缓衰老的同时补充所需钙质，预防骨质疏松，促进骨骼的形成，骨胶原蛋白肽粉可以为细胞合成胶原蛋白和弹性蛋白提供直接原料，促进胶原蛋白，弹力纤维的合成和透明质酸增生，平覆细纹，让肌肤恢复弹性和光泽，是女性保持健康体态和年轻肌肤的好侍卫！

④ 【产后月经后喝什么汤好】月经期过好喝什么汤好

材料：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。

做法：猪脚过沸水去异味，再切块，黄豆用水提前泡5小时，雪梨洗净去核切块，再猪蹄与黄豆先煮沸，再放雪梨，材料煮熟再加盐调味。

功效：滋阴补血，补充胶原蛋白的植物性雌激素，可以光泽皮肤，增加皮肤弹性，补血又美肤。

材料：等量的红豆、薏仁、大枣和冰糖各适量。

做法：红豆与薏仁泡水一晚，再一起放到锅里煮沸，再放红枣，煮至材料熟烂，加冰糖。

功效：促进体内血液和水分的新陈代谢，促进排便，减轻体重，补血美容，健脾益胃。

材料：木瓜、银耳、冰糖各适量。

做法：木瓜洗净去皮，切成小块，银耳用水泡好，先将银耳煮熟，再放木瓜，煮熟，加冰糖调味。

功效：可以提高肝脏的解毒能力，补充维生素D、胶质、多种微量元素，有非常好的滋阴效果，润肤去斑。

材料：鸡1500克，冬虫夏草30克，桂圆15克，枣(干)10克，盐10克，味精2克。

做法：将鸡杀好洗净，清除内脏;大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。

材料：猪肝150克，菠菜3棵，枸杞、油、盐、姜、三花酒、蒜、大葱各适量。

做法：

1、猪困橡行肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排汪哗毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。

2、锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净。

3、菠菜整棵洗干净，去根姜，大葱，蒜切末。

4、把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可。

做法：菠菜一直以来都是众所周知的补血食物，它含有丰富的铁质和胡萝卜素，在众多的蔬菜当中，菠菜可以说是补血非常重要的食物了，所以女性在月经期后可以吃一些菠菜来补充身体所缺少的气血。

材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。

做法：

1、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。

2、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。

3、何首乌、红枣、生姜分别如塌冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。

4、加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成即可。

功效：黑豆是豆类当中的补血佳品，它生血、乌发的作用是非常好的，很适合女性在月经期以后补充气血。

⑤ 生理期可以喝美如胶胶原蛋白吗

能喝胶原蛋白。在月经期间的时候，是女性身体子宫内膜发生了脱落的现象，并且是有周期性的，每个月都会有握慧斗一次，女性身体里面大量的胶原蛋白会把子宫进行覆膜，因此月经就更需要补充胶原蛋白了，在月经期间的时候是可以适量段磨的喝些胶原蛋白的，在这个时期女性身体里面的胶原碧滑蛋白会有一定的流失，也是流失最严重的一个时候，在这个时候适量的补充一些胶原蛋白也是吸收最好的，所以说在月经期间的时候，是可以喝些胶原蛋白的。

⑥ 月经刚结束吃什么好 喝6种汤快速补气血

枸杞红枣乌鸡汤

枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。乌鸡处理好后，用沸水滚5分钟，捞起，枸杞子用温水泡开，红枣和生姜洗净，生姜去皮肤切片，再将是材料一起放到砂锅里，加水煮至鸡肉边软烂调味。

作用：气血双补，滋补肝肾，健脾养胃，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、改善贫血。

黄豆雪梨猪脚汤

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。猪脚过沸水去异味，再切块，黄豆用水提前泡5小时，雪梨洗净去核切块，再猪蹄与黄豆先煮沸，再放雪梨岁激，材料煮熟再加盐调味。

作用拍岩：滋阴补血，补充胶原蛋白的植物性雌激素，可以袭雀御光泽皮肤，增加皮肤弹性，补血又美肤。

⑦ 骨胶原的功效与作用是什么吃什么可以补骨胶原

之前我总是感觉关节疼，有时候一动还会听到关节发出咔哒一声，时间久了就开始怀疑是不是自己身体出了什么问题，上网一搜，看不少专家都说如果关节痛感明显还伴有异常响声，那就是关节正在受损，关节软骨正在被分解，需要补充骨胶原。
其实生活中骨胶原还是比较常见的，比如猪肘子骨上覆盖的一层软骨中就有骨胶原，不过想通过吃这玩意补充我估计我会吃成高血脂……所以我就买了move free益节家的骨胶原，搭配他家氨糖服用，关节还真就慢慢不疼了，挺神奇的。
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⑧ 经期可以吃胶原蛋白吗

经期可以吃胶原蛋白。

胶原蛋白的食用级通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可以增高体内某些缺乏的必需微量元素使之维持在一个相对的正常范围之内，它、是一种理想的降血脂食品。

此外，有研究表明，胶原蛋白可以协助排除体内的铝，减少铝在体内的聚集，降低铝质对人体的危害，并一定程度上促进指甲和头发的生长。Ⅱ型胶原是关节软骨中的主要蛋白，因而是潜在的自身抗原。口服后能诱导T细胞产生免疫耐受，从而抑制T细胞介导的自身免疫性疾病。

胶原多肽是胶原或明胶经蛋白酶等降解处理后制得的具有较高消化吸收性、分子量约为2000～30000的产物，不具有明胶的凝胶性能，市场上销售的胶原多为胶原多肽。

(8)月经后喝什么补骨胶原扩展阅读：

胶原蛋白种类较多，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。

畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发。

参考资料来源：网络-胶原蛋白