怎么弄成欧式燕窝

⑴ 燕窝制作过程

燕窝的形成：

燕窝是一种叫“金丝燕”的雀鸟，利用苔藓、海藻和柔软植物织维混合它们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝，作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来，经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。

“金丝燕”每年结巢三次，第一次结之巢厚而洁白，由于金丝燕经过漫长的冬季，有较长时间休养生息，体内储存了足够的养份，唾液质素较优，所以筑起来的巢较优较厚，形状特佳，而成盏形，故名为燕盏，是燕窝中之极品。

燕窝中有一种名为“血燕”的，是一种名为“棕尾金丝燕”所筑成，这种燕子可能饮用的水质不同，又或因所食的饲料可能含有矿物质等因素，引至其唾液呈现红色，故筑出“血燕”巢。

另一种名为“白燕”，多产于印尼，还有一种叫“毛燕”的多产于文莱及婆罗洲。此种毛燕身较薄，色较暗，多羽毛和杂质，主要由一种名为“灰腰金丝燕”所筑巢而成，其他含杂质和羽毛太多的统称为毛燕。

燕窝的食用方法：

1、烹制前先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。泡发法是先用凉水将燕窝浸泡，等其涨发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内。因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂。

2、文火隔水炖为宜。隔汤炖，或做菜肴、药膳。食前以温水浸泡，去净羽毛、血液及杂质。

3、燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有效果。

⑵ 求助燕窝吃起来应该是脆的还是糯的

1 燕窝炖后为什么像粉条
可能是假燕窝。
真正的干燕窝经过常温水4—6小时的泡发后，其外观晶莹剔透，呈丝条状，捏着有一定的软弹性，经过水煮后口感很像液态果冻，有很浓的蛋清味道，含在嘴里不一会便会融化掉；而假的燕窝泡发后可能跟真燕窝相似，但口感若是像粉条，吃起来较硬，很可能是因为其中掺杂了胶质或其他成分导致的。

2 假的燕窝炖好是脆的吗
是的。
真燕窝口感应该是软滑爽口，入口即化的，若是吃起来有脆脆的口感，跟吃海蜇一样，那可能是不良商家用化学物品，像食用胶、淀粉之类进行伪造制成的，它们表面上看上去跟燕窝很像，但是在煮的时候煮不烂，也没有燕窝那样高的营养价值；另外还有的商家用低劣的海蜇，添加一些淀粉、食用胶、猪皮等胶原蛋白类产品来滥竽充数，同样食用口感也是脆的。

3 燕窝泡不开是怎么回事
1、温度过低
在温度25度左右的情况下，普通白燕窝泡发的时间为4—6小时左右，而若是在冬天，温度较低的情况下，同样的时间可能会出现泡不开的现象。
2、矿物质过多
以雪燕为例，其中含有的矿物质过多，需要浸泡的时间是普通白燕窝的2—3倍，通常耗时12—24小时才能泡开，若是雪燕在4—6小时没有泡开属于正常现象，继续浸泡直至完全泡发即可。
3、假燕窝
有的假燕窝由于表面刷了一层胶，导致其中的物质不吸收水分，无法泡开，也有的假燕窝是一浸泡就以数百倍的体积膨胀，这些都是燕窝造假的表现。
4、可能是燕角部位
燕角是金丝燕用来固定燕窝两端部分，是燕窝的“承重梁”，所需泡发和炖煮时间都较长，比较难泡开，如同等泡发时间下，燕网或燕盏都已泡发开，但燕角则还需时间浸泡才行。

4 如何区分燕窝真假
1、看颜色
真燕窝颜色有白色、黄色、红色，但由于燕窝是天然制品，其成品即使是白色也没有完全的洁白，多少有些许杂质或颜色分配不均的现象，若是购买的燕窝非常白净，颜色过于统一，需注意有无漂白或染色造假的可能。
2、看形状
真燕窝泡发后的形状应该为丝状结构，而由片块结构组成是假燕窝；若是将其浸透后或在灯光下观看，真燕窝是半透明状的晶体样貌，部分假燕窝由于涂了胶看起来会是不透明的样子。
3、看泡发情况
取一小块燕窝用水浸泡1小时左右，如发现燕窝变得松软后呈丝条状，两端呈锥形，燕条仍然粘连在一起，拉扯有一定的弹性，水中颜色无改变的则为真燕窝，若一拉就断，揉搓成浆糊样，浸泡水色有改变，取一小块涨发后竟然膨胀数百倍，呈固体粒状，燕窝出现断裂的则为假燕窝。
4、闻味道
真燕窝有一股独特的香味，但不是很浓烈，淡淡的蛋白味道，而假燕窝可能因为掺杂了鱼胶、淀粉或其他物质，会有一股鱼腥或油腻或化学味，甚至是怪味。

⑶ 燕窝功效你需要知道的一些事

关于燕窝功效你需要知道的一些事

关于燕窝功效你需要知道的一些事，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，不适合的禁忌人群千万要注意，有些疾病的产生就是因为吃错了保健食物，这种食材对于养生有很大的助力，以下是关于燕窝功效你需要知道的一些事。

燕窝功效你需要知道的一些事1

燕窝为什么最好空腹食用

专家建议吃燕窝时要空腹食用，才能更好的吸收燕窝中的营养，那么燕窝为什么要空腹吃呢？

当我们吃饭时，消化系统分泌含有不同消化酶的各种消化液，如消化淀粉，消化脂肪，消化蛋白等。

吃单一食物时，分泌的消化酶足以分解食物中的营养物质并提供更好的吸收。同时吃多种食物时，消化酶就会被分解，吸收效果会相对减弱。

营养专家建议大家吃燕窝，最重要的是采取一个“少量多次”的食用辩链辩方式进行，而且早晚空腹食用吸收效果是最好的；成年人每次吃干燕窝的用量在3-5克是最适宜的，因为这样吃燕窝，即耐吃，而且吸收效果也最好，能循序渐进的调理我们的身体。

燕窝空腹吃能充分吸收燕窝中的营养，使燕窝的功效最大化。

因为在空腹的时候，吃燕窝吸收效果是最好的。这主要是因为燕窝内含有大量水溶性蛋白质，这些物质成分比一般的蛋白质来说，有更加容易吸收的特点，所以大家在空腹的适合吃燕窝，可以达到一个最有效的吸收效果；此外，燕窝中内含人体多必须的多种氨基酸，如果在空腹时候吃燕窝的话，那么其中的氨基酸也会更好的被人体吸收。

此外，燕窝搭配，要讲究一个“以清配清，以柔配柔”。也就是说要搭配一些比较清淡，柔和，不刺激的食物；还有吃燕窝的期间，最好是少吃辛辣刺激的食物，不抽烟，不喝酒，早上或是晚上睡觉前空腹服用一碗燕窝，那么这个时候吸收效果最好哦。

空腹吃燕窝能充分吸收燕窝中的营养成唤氏分，使燕窝的功效最大化，不易造成浪费，所以食用燕窝时要先了解燕窝的注意事项，才能更好的补充燕窝的营养。

燕窝功效你需要知道的`一些事2

如何买到好的燕窝 燕窝选购5大要点

1、网上购买的燕窝或者是一些批发市场购买的燕窝，我们要先看燕窝的外形，大家记住燕窝的外形自然，圆圈的位置十分的滑润，没有粗糙的现象，那么这样的燕窝首先来说质量还是可以。

2、我们买到燕窝开始验货的时候，要注意燕窝上面有没有斑点，比如燕窝上面有没有不对称的颜色，整体看起来有没有什么杂质，最好放大镜看一下，有杂质和斑点的话，很可能是化学品加工的劣质燕窝。

3、我们在检查燕窝的时候，要注意燕窝的整体情况，特别是燕窝上面整体的颜色是不是正常，燕窝的颜色要呈现自然的白净，有一种很自然的分布，不会有突兀的感觉，这样的燕窝品质才好。

4、真正的好燕窝拿到手里的时候并不是十分滑溜的那种，而是抚摸起来有一些粗糙， 这样的燕窝才是品质不错的燕窝，如果摸起来很滑溜的话，很快能是一些商家用一些化学品弄成的，建议不要购买。

5、大家要记住的一点是好的燕窝是一种丝状的结构，看起来错落有致，而且整体的布局很漂亮，特别是你看燕窝的时候，会发现燕窝十分的很有规律，而且有好的一边是长条形状。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、携缺养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

⑷ 燕窝有臭鸡蛋的味道是坏掉了还是假的

燕窝有臭鸡蛋的味道是假的，真燕窝干品清香无霉味，炖好燕窝揭盖有如剥开煮熟鸡蛋的蛋白味。

1、鉴别燕窝真伪的4种方法如下：

（1）看

燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。

（2）闻

燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。

（3）摸

取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。

（4）烧

用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。

2、购买燕窝的技巧

（1）选择白燕

燕窝的卖点毕竟是它的优质蛋白，血燕仅是矿物质含量高些。加之血燕市面上染色的居多，所以建议选择白燕。血燕漂染，熏染的居多。白燕营养上亦不输血燕，没必要以身犯险哦。

（2）不贪白

纯天然很白的燕窝不是没有，数量少。多数为偏灰偏黄，正常的燕窝，即便同一批货也会有色差，甚至一盏上都有色差。所以选择不太白的燕窝可以避免漂白的风险。

（3）选择薄身的燕窝

刷过胶/浆的燕窝都会比较厚身，不易干亦不易碎。添加其他物质是为了增加重量，不是天然的燕窝都薄身，但选择薄身的燕窝可以规避“加料”的风险。全干的燕盏正常在4~8克。

（4）选择干身的燕窝

干身的燕窝一来是方便保存，以南方的天气来说，基本是不用放冰箱的。二是价格实打实，例如同一款燕盏，全干的价格是20，9成干18就可以卖你了，实际价格是一样的。而对于外行人来说，摸不准真正的干度，卖家说9成干，实际可能也就8成。但你摸不准，也就吃亏了。

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日常吃燕窝的注意事项

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。

感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

⑸ 燕子吐出来的口水“燕窝”为什么那么贵

说到燕子，我相信生活在农村地区的年轻人见过许多燕子。春天，燕子通常选择在一些农村地区的屋檐下筑巢，这就是我们所说的燕窝。事实上，在农村人眼里，燕子有“好燕子”和“坏燕子”两个词。然而，也许每个人都不知道他们吐出的唾液非常昂贵。

燕窝被采摘后，必须经过复杂的处理，如蒸、浸泡、去杂、去毛、烘干等。在制成燕窝之前，包括燕窝、燕窝条、燕饼和燕丝各种步骤。其中，燕窝是一个大而优质的鸟巢，它是通过去除杂质并保持原有形状而制成的，而且极其昂贵。

⑹ 干燕窝怎样泡发

1、水
2、泡
3、清
4、撕
1.水：取一盏燕窝，大约2-5克/人，用纯净水浸泡燕窝，自来水一般都含有杂质和漂白粉，会破坏燕窝的营养，口感。泡发用的水，用室温下的常温水即可，不适宜用热水，高温会容易破坏燕窝营养。
2.泡：湿挑燕窝一般2~3小时就可泡发，干挑燕窝泡发时间最好在4~6小时。也可以用手捏一下泡发中的燕窝，如果燕窝已经变软到可以到撕开的程度就可以了。
3.清：即使是极轻毛燕且拥有精湛的干挑手艺，都很难保证达到100%的洁净度。一般会有些许小小的杂昌厅质，但并不会影响到食用口感和品质，实在处女座强迫症接受不了的话，可以在挑毛过程中多换2~3次水。
4.撕：将泡开的燕窝撕成小细条，如有较耐脊隐硬的燕角可以再泡久一些然后弄成小片。当燕窝摸起来有点柔韧性时，就可以放野返进锅中加纯净水炖煮啦。

⑺ 泰国金丝燕窝怎么吃

泰国金丝燕窝的吃法主要隔水炖煮，先用热水泡涨，然后洗干净弄成一小条一小条的（需要清
洗
挑
毛的），装
开
炖
盏里，隔水炖煮20分钟，要炖的时候加点冰糖，这样熬出来的很软，口感也很好的。肺癌是可以吃燕窝的，但是现在燕窝假得太多了，福临门和同仁堂燕窝都是消费者口碑最好的老牌燕窝，但是同等品质的燕窝，同仁堂是福临门的2倍以上。

⑻ 怎么做益颜糕，比燕窝便宜，比阿胶养人，最适合女人吃呢

怎么做益颜糕，比燕窝便宜，比阿胶养人，最适合女人吃呢？

这类多变的天气就应该做到留意保养身体，多进餐一些滋补的食物，保护好身体，打开魅力又甜美的一整年。作为女生，对滋补品要求是不但能滋补养生人体，还可以美容养颜，下面给大家分享一款我每一年这季节都会做的，十分养颜美容的益颜糕的做法，动动小手，漂亮您有。【益颜糕做法】调料：小红豆，大枣，枸杞子，花生仁，老红糖

大枣清洗削皮，随后裁成一小块预留。这一过程稍微有一点繁杂，大伙儿需要购买直接到核的专用工具，然后直接在市场中选购无籽大枣。枸杞子自来水冲干净，再放到案上晾晒，早稿这一解决非常简单。花生仁得话还是建议大家最好使用红皮花生，那样补血补气效果也不错。同是自来水清洗，随后晾晒。留意，环节中一定不要搞掉花生仁这层鲜红色的外皮。

第三步

不得不承认，益颜糕吃着实际效果真的很不错，每次吃上一阵子，面色会逐渐的越来越好。可是每次干起来确实太麻烦了，因此后来我又懒惰直接吃七度方益颜糕，它原材料大部分和手工制作的类似，不过它暖心的用麦芽糖醇取代了老红糖，发热量更太低了，吃着更放心了。

并且这一款七度方益颜糕表面也非常漂亮，是少女心满满的玫红，仅是看见就让人食欲大开。讨人喜欢表面无法掩饰它丰富多彩里面，咬开一块，甜酸软软糯糯，吃了满口留香，简直就是大满足。

⑼ 牛奶燕窝怎么炖最有营养

燕窝炖牛奶的做法，燕窝炖牛奶有健脾消食的作用。牛奶燕窝可以发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

燕窝炖牛奶的做法：

1、把干燕窝洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水浸泡2个小时。

2、把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。

3、草莓洗净取缔，切片。

4、顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加入牛奶和草莓隔水炖20分钟。

5、把炖好的牛奶燕窝盛出并加冰糖调味即可食用。

燕窝的功效：

总的来说燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。

1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。

2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间最需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。

4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。

5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

牛奶的功效：

1、牛奶具有镇定安神的作用。睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。

2、牛奶具有美容功效。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。

3、牛奶补锌。牛奶含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。

4、牛奶补钙。牛奶含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。

5、牛奶补铁铜。牛奶含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。

6、牛奶中含有丰富的微量元素。对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。

⑽ 泰国金丝燕窝怎么吃

介绍一下制作美味又滋补的鲜奶炖泰国金丝燕窝，我们选用的是高级的泰国金丝燕窝碎，燕窝和鲜奶搭配营养丰富具有美容养颜的功效，特别适合在晚上睡觉前享用。吃完后燕窝胶原和氨基酸营养物质经过一个晚上的完全吸收养颜功效特别好。”
主料
金丝燕窝碎 (10克)
冰糖 (5克)
鲜奶 (1瓶)
辅料
无
厨具
无
分类
炖 一小时 简单难度

选取10克泰国金丝燕窝碎。

注入纯净水泡发8个小时左右，在泡发的过程中可以换2-4次水。使得燕窝更加纯净。

经过8个小时左右的泡发，泡发完后的燕窝要滤干水，放入准备好的炖盅里。炖盅里注入一点点的水就够了，（因为炖好以后我们还要调入鲜奶所以这个时候不适合注入太多的水。）一切准备好后就可以炖煮了，直到炖得差不多好的时候再加入冰糖，待冰糖完全融化后即可起锅了。

经过约1个小时的炖煮好后就可以起锅了，注意炖煮的过程一定是隔水炖，要用小火炖煮。

起锅后便可以调入鲜奶啦，这样一道高贵美味诱人的鲜奶金丝燕窝就大功告成啦。

这个是调入鲜奶后的效果，呵呵，哇实在很诱人！天气热可以在冰箱里冰这吃，天气冷可以乘热吃。洁白的鲜奶美美的燕窝晶莹剔透，实在是一大高贵享受啊。

这么简单而高贵的享受，大家周末在家不妨试试吧：）