㈠ 胶原蛋白可以改善睡眠
一、胶原蛋白能改善睡眠吗
胶原蛋白(Collagen)是一种生物性高分子物质,在动物细胞中扮演结合组织的角色,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一,也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆品、食品工业、研究用途等。
胶原蛋白能够改善焦虑、失眠状态,治疗神经衰弱。约翰•诺瑞斯博士在实验报告中也提到了胶原蛋白对睡眠的作用。
据中国食品报载,一些医学科学家发现胶原蛋白对治疗神经衰弱亦有明显的作用。原来胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质,能产生对中枢神经衰弱,失眠等症状的改善作用。因此,睡前服用胶原蛋白,能够起到美容、减肥以及改善睡眠的多种效果,是一举多得。
二、胶原蛋白七大效用
1、补水保湿,滋润美白
胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住30倍的水分,让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
2、恢复弹性,延缓衰老
胶原蛋白进入皮肤后,可修复断裂老化的弹力纤维网,使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基,多途径抗氧化,减缓皮肤衰老。
3、紧致肌肤,修复细纹
当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,能迅速填补局部塌陷,改善松弛,收紧皮肤,减少皱纹、平复细纹;增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性。
4、燃烧脂肪,减肥塑身
减肥需要燃烧脂肪(分解代谢),而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长,燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能,这种机能会消耗大量热能,这种机能必须在睡眠状态下进行,因此服用水解胶原蛋白,睡觉就能减肥,轻松减肥的梦想变成了现实。
5、收缩毛孔,淡化黑斑
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密,加快新陈代谢速度,促进死皮脱落,防止黑色素沉积,淡化已形成的黑斑,令肤色白皙、色斑淡出。
6、祛除黑眼圈,消除眼袋
补充胶原蛋白,恢复真皮层的弹力网,让皮肤富有韧性,减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等,逆转衰老过程。
7、丰胸提臀,健美乳房
胶原蛋白独有的羟脯氨酸具有收缩结缔组织的作用,能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房,使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
胶质是人体中一种非常重要的蛋白质,存在于结缔组织中,是韧带、肌腱、细胞外间质、眼睛角膜等主要成分,可使皮肤保持弹性,减缓皱纹的形成。
㈡ 你好 医生我现在刚引产完一个星期同时也在服用左炔诺孕酮炔雌醇(三相)片 请问可以吃胶原蛋白粉和
引产后首先要注意休息,以免留下后遗症。胶原蛋白粉和葡萄籽并不影响你目前所服用的激素药物,可以吃。
㈢ 胶原肽的胶原肽护肤原理
科学家的多项研究表明:胶原肽(collagen)是皮肤的主要成分,皮肤中胶原占72%,真皮中80%是胶原,如支架和“弹簧”支撑着皮肤。一旦“弹簧”断了,真皮组织会塌陷,出现皱纹;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后,撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原,毛孔会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积……胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样,锁住皮肤储水层中的水分,使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了,肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。 胶原蛋白之父兰特博士断言:“皮肤衰老过程,就是胶原蛋白流失的过程。”女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失、含量逐年下降,同时女性由于月经、生育等生理因素的影响,胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。根本的解决办法,就是通过口服胶原蛋白肽,还原肌肤年轻结构,十几股细腻光滑、水润光泽、充满弹性。 小四教你怎样补充胶原? 1.吃猪蹄:猪蹄含胶原,每天用10只可补充皮肤所需胶原蛋白; 2.吃燕窝:燕窝胶原含量丰富,如有条件可长期服用; 3.护肤品:部分高档护肤品含少量胶原,对皮肤有一定作用; 4.吃胶原:吸收效果好,服用方法简单有效,是目前亚洲女性最喜爱的美容方法。 胶原肽是以生长在阿拉斯加海域100米以下的深海中的鳕鱼或者三文鱼的皮为原料生产的,这种胶原肽和人体面部胶原结构非常吻合,可以被人体面部直接利用,同时能够有效的结合人体自身产生的胶原蛋白,这种叠加作用,使面部胶原蛋白的饱和度一直在最高值,充盈的面部胶原蛋白,带来的是水润和弹力的皮肤。 胶原的分子量越小才越好,口服胶原和外用含胶原化妆品是目前比较流行的补充胶原的方式。人体在吸收胶原蛋白时,分子量是非常关键的因素。专家指出,普通的胶原蛋白因分子量大,约有30-50万分子量,而最适宜人体吸收的是小于1000d分子量。所以说,有些含胶原蛋白的化妆品种没有经过分解,由于分子量太大,连皮肤表层都很难通过,更不要说进一步到达真皮层。在选择时要特别甄别。含胶原蛋白的口服营养品来说也一样,市场上比较好的胶原产品都采用了生物酶解技术,来分解不易被人体吸收的高分子胶原蛋白,使之变成小分子量的,人体能直接吸收的胶原蛋白肽,以达成更有效的吸收利用。 另外,胶原肽必须采用低温萃取的加工技术,以避免制造过程中高分子胶原遭到破坏。目前一窝蜂出现所谓胶原蛋白食品、饮料及保养品,大多标榜胶原蛋白的总量多少克,这是一种误导,再大量的胶原蛋白,如果不能有效吸收也是没用的,所以低温萃取、能被人体吸收的胶原蛋白肽产品,才是真正能给你带来肌肤改变的产品。当你选择口服胶原产品时,一定要记住这个衡量标准。 胶原蛋白是细胞外最重要的水不溶性纤维蛋白,是构成细胞外基质的骨架。给细胞提供抗张力和弹性,并在细胞的迁移和发育中起作用。
胶原是人体内含量最多、分布最广的蛋白质,富有多样性及组织分布的特异性,因此很多组织器官功能的正常发挥与胶原蛋白直接相关。
1、健美皮肤
胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分,在皮肤中构成一张紧密的弹力网,锁住水分,如支架般支撑着皮肤,使皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。但随着年龄增加,胶原蛋白流失速度加快,导致皮肤严重老化,胶原蛋白能加速真皮层细胞生长、抗氧化,活化表皮细胞,保持肌肤弹性及结实度,防止皱纹出现,使肌肤健康亮丽,呈现细致与透明感。
由于胶原蛋白与人体有极好的相容性,补充胶原蛋白能使皮肤年轻、健康,故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑、除痘、除黑眼圈、眼袋等作用。⑴保湿:胶原蛋白富含亲水性保湿因子,能够锁住水分涵养皮肤,具有良好的保湿功效,减少油脂分泌量,保持肌肤润泽度。⑵防皱:胶原蛋白和皮肤相容性极好,能被皮肤完全吸收,填充在皮肤基质层之间,使皮肤丰满、皱纹舒展,提高皮肤密度,产生张力,增加弹性。⑶修复:胶原蛋白具有独特的修复功能,胶原蛋白和周围组织的亲合性好,具有修复组织的作用。⑷赋予肌肤弹性:胶原蛋白使肌肤丰满富有弹性,润滑角质层,刺激皮肤微循环,促进新陈代谢,使结构松弛的肌肤变得紧凑、光滑、亮泽。如防皱、去除黑眼圈、眼袋等。
2、美发亮甲
位于真皮层的胶原蛋白是表皮层及表皮附属物(毛发与指甲)的营养供应站,主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。
头发对高热或碱性物质都相当敏感,美容美发或工作需要,人们经常吹风、烫发、染发,这必将损伤发质中的胶原蛋白,导致头发出现分叉、折断甚至脱发,因此适时补充胶原蛋白,即可为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生、营养发丝,使受损的头发柔亮动人。同时胶原蛋白具有保湿性,更使秀发充满弹性。 指甲是人体健康的晴雨表,正常指甲应红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽。指甲也同样需要精心呵护,经常补充胶原蛋白将使指甲健康亮泽,而且增加指甲的韧性。
3、健骨
骨组织由1/3有机质和2/3无机质两种成分构成。骨的无机质主要为骨盐,其中95%是固体钙,钙流失导致骨质疏松。胶原蛋白是钙的有效载体,使钙和骨细胞相结合。它的网状结构对维持骨结构的完整(防止骨质疏松)及骨生物力学特性(保持骨髓柔韧度)非常重要。当人体缺乏胶原蛋白时,不易固定钙质,导致钙流失影响骨质密度而造成骨质疏松。因此,适当地补充人体自然流失的胶原蛋白,有助于预防骨质疏松症发生或受伤部位的愈合。
骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白。骨骼生成时,首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的“框架”。因此,有人称胶原蛋白为“骨骼中的骨骼。”
4、保护关节和筋腱
筋腱和关节中的软骨使人体能够活动自如,它们的主要成分是胶原蛋白。因此补充胶原蛋使筋骨保持柔软和弹性,强化它们在运动摩擦时的润滑度、降低关节炎发生率、可避免关节退化症。
临床研究表明:每日摄入10克胶原蛋白肽可减轻膝或髋部骨关节病患者的疼痛,血中羟脯氨酸浓度升高。
5、提高睡眠质量胶原蛋白能够改善焦虑、失眠状态,治疗神经衰弱。约翰·诺瑞斯博士实验报告中显示胶原蛋白对睡眠有很好的作用,据中国食品报载,医学科学家发现胶原蛋白对治疗神经衰弱亦有明显的作用。
6、丰胸
乳房主要是由结缔组织和脂肪组织构成,挺拔丰满的乳房依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织主要成份,与糖蛋白交织成的网状结构,产生一定的机械强度,承托人体曲线,体现挺拔体态。
7、减肥健体
减肥需要燃烧脂肪(分解代谢),而胶原蛋白能使分解代谢过程增加和延长,并且对细胞的修补机能也会消耗大量热能,从而达到减肥目的。修复机能只在睡眠状态下进行,在睡前饮用水解胶原蛋白减肥方法效果温和持久。(引用后,熟睡无进食状态下提高脂肪燃烧率 60% 左右)。
8、促进肌肉生成
胶原蛋白对处于生长阶段的青少年来说,补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及促进肌肉生长。而对于想保持体形的成年人,塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。
9、提升人体免疫力强化内脏功能
人体免疫力的高低与免疫球蛋白的生体分子有关,免疫细胞与胶原蛋白结合后,人体免疫系统可增加一百倍以上的免疫力,对抗异物。
胶原蛋白是重要的营养源,含有丰富的氨基酸,经常适量补充,有助于强化各组织器官功能,提升人体免疫力。如增加细胞增殖,强化内脏功能保护肝脏,促进胰岛素分泌,促进乳汁分泌,改善便秘、抑制癌细胞移转、防止老化等。
10、眼睛明亮
眼角膜中富含活性肽胶原,让光线透过使眼角膜更透明,让您的眼睛更明亮,更有神采!
㈣ 胶原蛋白可以改善睡眠哪个牌子的效果好些
十楼说的没错,胶原蛋白能改善的确实只是深度睡眠,我朋友有用过胶原蛋白肽粉,好像是在网上搜到的叫什么可耐美,差不多才一周时间,睡眠质量确实是好多了。我个人觉得是可以尝试一下的,要说到品牌的话,其实效果都应该差不了多少,但还是得选择能让自己放心使用的。建议看三点:1.原料提取是否安全;2.生产/加工厂家,是否有安全认证;3.口碑。要是能找到自产自销的就最放心了。
㈤ 胶原蛋白可以 治疗睡眠
Q25 胶原蛋白对睡眠质量有影响吗?
胶原蛋白能够改善焦虑、失眠状态,治疗神经衰弱。约翰•诺瑞斯博士在实验报告中也提到了胶原蛋白对睡眠的作用。
我们初期的研究报告显示水解胶原蛋白可以加深睡眠的程度不同,接受我们实验使用水解胶原蛋白的人都指出,较深的睡眠后,的确让他们感到健康有所改善。
据中国食品报载,一些医学科学家发现胶原蛋白对治疗神经衰弱亦有明显的作用。原来胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质,能产生对中枢神经衰弱,失眠等症状的改善作用。
因此,睡前服用胶原蛋白,能够起到美容、减肥以及改善睡眠的多种效果,是一举多得。
㈥ 胶原蛋白能改善睡眠吗
胶原蛋白对于爱美的女性来说一点也不陌生。胶原蛋白对于女性具有美容、滋润皮肤、延缓衰老等功效。胶原蛋白在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。那么, 胶原蛋白能改善睡眠吗 ?
胶原蛋白能改善睡眠吗胶原蛋白(Collagen)是一种生物性高分子物质,在动物细胞中扮演结合组织的角色,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一,也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆品、食品工业、研究用途等。
胶原蛋白能够改善焦虑、失眠状态,治疗神经衰弱。约翰•诺瑞斯博士在实验报告中也提到了胶原蛋白对睡眠的作用。
据中国食品报载,一些医学科学家发现胶原蛋白对治疗神经衰弱亦有明显的作用。原来胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质,能产生对中枢神经衰弱,失眠等症状的改善作用。因此,睡前服用胶原蛋白,能够起到美容、减肥以及改善睡眠的多种效果,是一举多得。
胶原蛋白七大效用1、补水保湿,滋润美白
胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住30倍的水分,让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
2、恢复弹性,延缓衰老
胶原蛋白进入皮肤后,可修复断裂老化的弹力纤维网,使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基,多途径抗氧化,减缓皮肤衰老。
3、紧致肌肤,修复细纹
当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,能迅速填补局部塌陷,改善松弛,收紧皮肤,减少皱纹、平复细纹;增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性。
4、燃烧脂肪,减肥塑身
减肥需要燃烧脂肪(分解代谢),而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长,燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能,这种机能会消耗大判迅量热能,这种机能必须在睡眠状态消世下进行,因此服用水解胶原蛋白,睡觉就能减肥,轻松减肥的梦想变成了现实。
5、收缩毛孔,淡化黑斑
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密,加快新陈代谢速度,促进死皮脱落,防止黑色素沉积,淡化已形成的黑斑,令肤色白皙、色斑淡出。
6、祛除黑眼圈,消除眼袋
补充胶原蛋白,恢复真皮层的弹力网,让皮肤富有韧性,减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等,逆转衰老过程。
7、丰胸提臀,健美乳房
胶原蛋白独有的羟脯氨酸具有收缩结缔组织的作用,能使松弛的组织紧实、承托起下垂的拿冲肢乳房,使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
胶质是人体中一种非常重要的蛋白质,存在于结缔组织中,是韧带、肌腱、细胞外间质、眼睛角膜等主要成分,可使皮肤保持弹性,减缓皱纹的形成。
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