坐月子多久吃一次燕窝

㈠ 做月子可以天天吃燕窝吗

坐月子能吃燕窝，产后的妇女要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更注重身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态，因此，女性秋季养生首要的原则就是养阴护津。同时还应注意补气养血，润肺养颜。

产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状。

产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。

吃燕窝的禁忌

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

㈡ 请问产后燕窝怎么吃一次吃多少多长时间吃一次

坐月子期间吃燕窝的好处是可以修复和愈合伤口
一、干品配料炖燕窝
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。
加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料）可以加入花旗参补气。
制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，用200c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
二、清炖
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
三、燕窝炖鸡汤
材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。可以加入配料如红枣2-3颗。
炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可。
四、燕窝炖木瓜
材料：干燕窝5克，木瓜一个，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，用冷开水炖煮20分钟，加入冰糖。木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其中。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。
功效：丰胸美肤，产妇曾加母乳。
注：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量冰糖炖5分钟即可。

㈢ 坐月子燕窝可以每天吃一次吗

坐月子正是女性一生中最幸福、最清闲吃最多滋补品的时刻，有些女性在坐月子的时候也打算吃些燕窝，给自己的身体好好美容养颜，让自己能够在产后恢复得更加漂亮，避免恢复的不好而导致身体出现问题。那么，坐月子能不能吃燕窝？

对坐月子产妇来说燕窝是非常好的滋补品，在坐月子的适合吃燕窝，它可以帮助母乳提高营养性，也可以让女性的身体皮肤变得更加水灵、通透，同时对身体免疫力也有提高的效果。产妇在燕窝滋润下身体恢复更快更好，减少各种斑点发生，人更加漂亮也会更加自信，心情愉悦也能够减少产后抑郁症的发生。

还有，产妇吃了燕窝不仅对自己好，对宝宝也好，它对于宝宝免疫力有提升效果，对脑补智力发育也有促进的作用。再加上滋补的关系，宝宝的皮肤将会在燕窝的作用下变得更加的光滑、细嫩等等。

但是产妇吃燕窝也要讲究适度，一天最多吃一次，不要每天吃，一个星期吃个两三次就可以了。还有产妇在吃燕窝之前，必须要确定自己是对蛋白质没有过敏，吃了后也要留意宝宝是否会对燕窝过敏。

㈣ 孕妇多久吃一次燕窝比较好

一次3-5克就可以了。孕妇可以每天吃或者隔天吃一次。
在怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力，滋润母婴皮肤，对婴儿智力的成长也有帮助。孕妇在生产前食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更强。除此之外，对妈妈本身的健康和皮肤都是很有好处的，正所谓，一人吃，两人补。

㈤ 产妇多久后可以吃燕窝

你好!现代医学研究发现，燕窝主要成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原;
碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢;
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用;
钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12;
燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

㈥ 孕妇几天吃一次燕窝

从开始备孕到确认怀孕，再到整个孕期，爱吃燕窝的孕妈们最关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才最科学？我该怎么吃才对宝宝最好？我需要注意什么问题......

接下来就与大家聊一聊那些孕期吃燕窝最关心的营养问题，科学地用燕窝进补，让孕妈和宝宝都能得到无微不至的呵护！

孕妇多久吃一次最好？

燕窝最好还是每天吃一次，当然，隔天吃一次也是可以的。每个人都有自己的一套燕窝计划，吃燕窝最重要的是——持之以恒。

㈦ 产妇什么时候吃燕窝是最佳时期

燕窝是中国传统营养滋补佳品，其具有增强免疫力和美容养颜作用，所以深受女性朋友和老年人的喜欢。孕妇可以吃燕窝，在孕中期、孕早期甚至孕晚期，都可进行适量食用，尤其是在孕早期，燕窝里面含有大量的氨基酸，孕早期往往是胎儿神经发育时间，所以这时适量摄入燕窝对胎儿的神经发育有好处。在孕中期，因为胎儿体重快速增长，生长发育不仅要满足孕妇的能量需求，也要满足胎儿的营养需求，这时使用燕窝也能给孕妇和胎儿提供一定能量。因为燕窝本身的价格较高，所以也不一定非要跟风。选取银耳、桃胶之类的，也是完全可以替代的。

㈧ 产妇多久能吃燕窝

生完宝宝后就可以吃。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。

㈨ 产妇每周吃多少燕窝合适

产妇宜食用燕窝份量：干燕窝每次3-5克，每天一次，或者早晚空腹食用。
但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃。

比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状；

假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。

㈩ 坐月子什么时间吃燕窝

建议食用时间：
早晨：空腹食用，隔15分钟再吃早餐，使燕窝营养可以得到吸收。
晚上：临睡前30-60分钟空腹食用。