㈠ 吃秋葵的好处
秋葵有清热、利咽、通灵、下乳、调经等功效。它还可以降低血清胆固醇,预防心脑血管疾病。
秋葵性寒味淡,归脾胃肺经。秋葵可以清热、利咽、通灵,下乳还有调经。
第一、从它的临床作用来讲,秋葵性寒,上可以清咽喉的热痛,下可以利尿通淋止痛。
第二、秋葵的果实,一般是用来食用的,有健胃强壮的作用。
第三、秋葵含有可溶性的纤维素,对心脑血管疾病的患者和高脂血症的患者,它可以有效地降低血清的胆固醇,预防心脑血管疾病。所以秋葵近年来成为了餐桌上老百姓喜爱的一道菜肴。
第四、秋葵的含水量较高,脂肪很少,也是一种很适合用来减肥的食物。秋葵是一种营养素丰富的食物,常吃有以下多方面的好处。
一、它含有胶原和粘多糖,可以增强人体的抵抗力及免疫力。
二、它还含有丰富的胶原蛋白,可以抗氧化,清除体内氧自由基,有美容养颜、延缓衰老的作用。
三、秋葵中还含有丰富的矿物质元素及微量元素,钙铁锌硒含量比较丰富,对于贫血有较好的辅助治疗作用。四、秋葵还有防癌抗癌的作用。
五、秋葵还有助于食物的消化吸收,促进胃肠蠕动,有助于排便缓解便秘。
六、秋葵中的维生素a以及B族维生素相当丰富,对视网膜的康复,维持视力有较好的作用。男人吃秋葵的好处:1.润肠通便;2.提高免疫力;3.提高性功能、补肾精;4.健脾益胃。男人吃秋葵其实是比较好的,因为秋葵本身的营养价值比较高,它本身具有清热、润肠(作用),还有它里面的营养价值也比较丰富,比如说含有钙质或者是其他一些微量元素,含量是比较高的,改善胃肠功能。同时它能够来防止便秘,润肠通便,达到了润肠通便后提高人体的免疫功能,抗疲劳。同时经常食用还提高免疫功能,得抗肿瘤或者抗衰老,这都是非常好的。另外我们要讲,男性吃秋葵,它里面含有一定的性激素促进物质,所以对性功能改善有点帮助,特别是补肾精的作用,吃秋葵补肾益精,健脾益胃,它一方面从脾胃功能的角度讲,改善人的整体功能;另外一种从补肾的功能,它有直接辅助治疗肾功能不足的作用。所以男性的吃秋葵,作用还是比较多的。秋葵中含有果胶,牛乳聚糖,能促进消化,治疗胃炎,胃溃疡,保护肠胃,它分泌的粘蛋白,有保护胃壁的作用;秋葵有补肾填精的作用,特别适用于前列腺疾病,肾病的患者,对男性器质性疾病也有一定的功效;秋葵中的黏蛋白与果胶,还能减缓糖分的吸收,减低人体对胰岛素的要求,有降糖的作用,含有丰富的胡萝卜素,可以平衡血糖;含钙量很多,可以补钙;含有丰富的维生素C,能美容养颜。秋葵中含有大量的维生素以及膳食纤维,对人体有很大的好处:一.提高人体免疫力,帮助生长发育;二.有利于大脑发育,增强记忆力;三.降低胆固醇,可以预防心脏病以及心血管疾病的发生;四.美容养颜,延缓衰老;五.维持血糖平衡,对高、低血糖患者有益。秋葵的禁忌:一.不能与寒性食物一同食用,容易导致胃寒;二.肾病患者不宜大量食用,会导致病情加重。希望可以帮到你