㈠ 宝宝吃燕窝怎么做最好
1、燕窝可以用牛奶炖做给余蔽宝宝吃。燕窝属于一种营养丰富的食物和牛奶同炖,再加入适当的水果,可以制作成甜点幼儿,相对比较喜欢吃,在使用之后可以有效的补充身体所需的营养物质,比如蛋白质、氨基酸、矿物质,可以提高宝宝的身体抵抗力羡察,同时还具有止咳润肺,补中益气的作用。平时要注意食兄毁茄物的多样性。
2、用量方法,如果是六岁以下,那么每次1克干燕窝,如果是12岁以下,那么每次则需要2克燕窝,如果是12岁以上的青少年,那么每次需要3克燕窝,就可以满足身体营养所需。
㈡ 宝宝燕窝怎么做合适呢宝宝燕窝的做法大全
1、牛奶燕窝白米粥。食材:干燕窝、大米、冰糖、牛奶;提前泡发燕窝并进行挑毛和清洁;将浸泡后发胀的燕窝撕成条状,放入炖盅煮至水沸腾,转为小火3-5分钟起锅,将燕窝沥干待用,沥出的水勿倒待用;把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮30分钟,再加入牛奶、冰糖,改用小火熬煮成粥;待米软烂时,放入煮熟沥干后的燕窝即成。功效:牛奶燕窝白米粥软糯烂熟,味微甜,补钙又养肤,非常适合儿童食用。
2、燕窝稀粥。材料:燕窝3克,浸发后洗净;白米25克,水大半碗;先把粥炖1个小时,然后把燕窝放入粥里面一起炖半个小时即可。
3、燕窝鱼蓉粥。材料:鲩鱼(草鱼)鱼腩一个,约150克,加2片姜、葱、少许油盐,蒸熟后去骨制成鱼蓉;燕窝15至20克,浸泡后洗净;白米50克;3至4饭碗水煲开后放入白米,先慢火煲约一小时,再把燕窝放入一起炖半个小时即可。
㈢ 燕窝怎么做给宝宝吃
材料:干燕窝、鸡蛋、鲜奶、糖适量
做法:将鸡蛋拌均倒入鲜奶过滤,将泡发好的燕窝和适量的糖倒入一起搅均置放于盛器内隔水蒸,水滚后计时20分钟即可。
小贴士:儿童成长期需要补充大量的钙,而燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,给儿童成长期补充充足的钙质,适合一岁以上宝宝食用。
2、燕窝牛奶白米粥
用料:燕窝干品、白米、砂糖、牛奶
做法:
1、将干品燕窝用常温水浸泡6-8小时。
2、将浸泡后发胀的燕窝撕成条状,连同浸泡水一并放入锅内,烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟起锅,将燕窝沥干待用,沥出的水勿倒待用。
3、把白米洗净,投入锅内加水适量(含燕窝沥出后待用的水),用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖,改用小火熬煮成粥。
4. 待米软烂时,放入煮熟沥干后的燕窝即成。
小贴士:燕窝是一种天然食品,含有丰富的营养,适中温和,适合2岁以上宝宝食用。
3、燕窝耳莲子羹
主料:燕窝耳、鲜百合、鲜莲子、枸杞、冰糖、红枣、水
做法:
1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂。
3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。
小贴士:养阴润肺,生津整肠之效。适合3岁以上宝宝。
㈣ 2岁宝宝燕窝吃法与用量
燕窝是大补之品,各类人群总喜欢用它来调理身体,但宝宝的饮食总是要很小心,那两岁宝宝能吃燕窝吗?下面小编告诉你。
两岁宝宝能吃燕窝吗?
能吃。燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
但是不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,4月以后将燕窝炖的时间稍长一点,做成的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。
燕窝怎么做给宝宝吃:
燕窝本身就是营养食品,清炖,加牛奶或加入各类水果做成甜品都可以,一般幼儿对甜的味道偏爱,所以可以制作各类甜食。在我们燕窝原产地,一般8个月以上的婴儿就喂养燕窝。小孩吃燕窝按年龄计算,6岁以下每次1克干燕窝,泡发后约8-12克,12岁以下每次2克,12岁以上3克,可以和成人一样的份量就可以供给身体所需营养。很多人会问,吃多了怎么办,其实燕窝是食物,所以吃多了身体吸收够了,其余的只是满足口欲和浪费。
以下提供幼儿燕窝食谱:
1、燕窝蒸鲜奶
材料:干燕窝1.5克泡发后约15克,鸡蛋1个,鲜奶50cc,糖适量。
制作方法:将鸡蛋拌均倒入鲜奶过滤,将泡发好的燕窝和适量的糖倒入一起搅均置放于盛器内隔水蒸,水滚后计时20分钟即可。
2、冰淇淋燕窝
材料:干燕窝1.5克,冰淇淋一盒
制作方法:将泡发好的燕窝,适量的糖,30cc的清水放入容器隔水炖20分钟待冷。把冰淇淋制作成球状,将燕窝淋在冰淇淋上即可。
3、果汁燕窝
材料:干燕窝1.5克,应时水果。
制作方法:将泡发好的燕窝,适量的糖,30cc的清水放入容器隔水炖20分钟待冷。打新鲜果汁加入燕窝即可。
备注:孩童一般上对水状的食物比较抗拒,所以可以制作成可看性较强的食物吸引增加食欲。而液态的制作方法则可以以果汁为主
家中食燕窝注意事项:
1、家常食用燕窝以做燕窝粥和炖燕窝汤最常见。
2、燕窝菜式采用炖的方式最理想,煮或煲损失有效成分较多。
3、“味不能杂”,燕窝应用清炖的汤来炖才合配,咸食用鸡清汤、蘑菇清汤,甜食用椰汗、杏仁汁、冰糖水配合最恰当。
㈤ 2岁宝宝燕窝一次吃多少
将燕盏放入碗内,加入凉白开或者纯净水泡发。
慢慢的,燕窝会变软。
待到2个小时左右,随着燕窝的纹理轻轻撕开,撕不动的位置勿拉扯,继续泡。
泡到4小时后,燕窝发开丝状明显,这时,可用镊子剔除杂质,过滤两遍水。
将泡发好的燕窝放入碗内,加入凉白开水或者纯净水(水没过燕窝1~2厘米)隔水蒸炖。燕窝必须单独蒸炖,辅材可放入另1个碗内开始炖煮。
1个小时左右,燕窝炖好了。燕窝和辅材勾兑在一起,即可食用。
【原盏燕建议食用燕窝每次3-5克,隔天一次,早上空腹或晚上临睡前食用效果最佳。】
㈥ 请问燕窝 对儿童有什么作用呢,一般怎么做呢
儿童食用燕窝可以增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。
需要注意的是不满4个月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝,4个月以后食用时,适当延长炖煮时间更易儿童消化。
【雪梨炖燕窝】
材料:燕窝适量、雪梨1个、红枣适量、冰糖适量
制作方法:
1、干燕窝用纯净水泡8小时,再用纯净水冲洗干净,沥干备用。
注意事项:
1、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。
5、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。