什么和燕窝一样美容

❶ 听说有一些美容养生的食品，功效可以和燕窝媲美，说的是哪些食品呢

我们都知道燕窝的营养价值很高，价格很高，其实还有其他的食品有着和燕窝相似的作用，

银耳和燕窝的功效有很大部分都是相同的，有着相同的营养价值。

❷ 有什么食物和燕窝一样功效又便宜

燕窝蛋白质高， 和他差不多蛋白质的 有鸡蛋 ，但是其他的还是不能比的

❸ 什么东西跟燕窝功效差不多的

银耳，银耳与燕窝的归经、功效并口感都十分相似。

燕窝
性味甘，平。
归肺、胃、肾经。

功效养阴润燥，益气补中。
主治虚损，痨瘵，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久疟，噎膈反胃。
《本草从新》："大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，不能清肃下行者，用此皆可治之。开胃气，已痨痢，益小儿痘疹。""燕窝脚：能润下，治噎膈甚效。"
《食物宜忌》："壮阳益气，和中开胃，添精补髓，润肺，止久泻，消痰涎。"
《本草再新》："大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归源，滑肠开胃。"
银耳
性味甘；淡；平；无毒
归经肺；胃；肾经
功能主治：滋补生津；润肺养胃。主虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力
用法用量：内服：煎汤，3-10g；或炖冰糖、肉类服。
风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。《饮片新参》：“风寒咳嗽者忌用。”
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。

❹ 燕窝炖什么对皮肤最好

燕窝之所以那么受到热捧，尤其是爱美人士的热捧，最大原因是燕窝的美容养颜功效。燕窝中含有的大量生物活性蛋白分子，对人体的滋补康复产生极其有效的作用，另外燕窝中含有的表皮生长因子，能够促进细胞分裂激素，延缓肌肤衰老。

那燕窝跟什么食材一起炖对皮肤最好呢？

雪蛤鲜奶燕窝

雪蛤含有丰富蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能够延缓衰老，跟燕窝一起搭配，美容养颜的功效也自然倍增。

木瓜牛奶燕窝

木瓜含有丰富的胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，能够起到美容养颜的功效。

除此之外，燕窝还可以与桂圆、红枣、桃胶、鱼胶等等食材一同炖制，更具有美容养颜的效果。当然，不管燕窝搭配任何食材一同炖制，一定要长期坚持食用才能达到效果。早起空腹或晚上临睡前食用，每次4克左右为宜，一周食用2-3次，坚持4-6个月甚至更长时间。

❺ 燕窝与什么食物营养一样

燕窝与银耳功效相似，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
燕窝，就是燕子的窝，是金丝燕的窝。雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。
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