㈠ 胶原蛋白每天喝多少
问题一：一天最多吃多少量胶原蛋白 A1:日本学者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，并建议搭配维生素C一起服用（维生素C是胶原蛋白生成的主要原料）。需注意的是，胶原蛋白属于蛋白质，是高分子化合物，不能被人体直接吸收，只有当其被分解为氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人体内会被分解为二氧化碳、水和尿素，而尿素对人体细胞有毒害作用。虽然蛋白质对人体十分重要，但过多摄入会加重肝脏的分解负担和肾脏的代谢负担。所以说，什么都是有利弊的最重要的就是要适量
A2:就服用量而言，人从二十岁后开始流失胶原蛋白，每天约流失1.5克，因此每天摄取量至少2-5克。这些量是指纯的胶原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他营养素，所以摄取量较多。另一原因：若胶原蛋白粉本身因分子量过大，造成吸收率不佳，也就必须加量服用。以平均分子量为1000D的小分子胶原蛋白来说，我们一般建议服用最低服用5克，最高10克。胶原蛋白每天适量服用对皮肤是很有好处的切记不要过量就可以。
另外，很多人可能会选择市面上的胶原蛋白饮料，但是要注意的是，这种饮料为了让大家好入口，会添加很多不必要的化学物质或是多了很多不必要的热量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足够应付身体所需的量，所以还是建议大家吃纯的胶原蛋白粉，热量不高又够人体所需的量，而且不伤荷包。
问题二：胶原蛋白一天吃几粒 不知道这种，我知道粉状的，像粉状的溶于水也好吸收哇。
就是因为意识到它的流失才想到去补的，谁也不想自己皮肤越来越差啊
谁都是爱漂亮的不是吗？我是喝的花晴谊了，出门人家都看不出我的年龄的
问题三：胶原蛋白一天吃几次比较合适？ 一般一次就够了哦，如果皮肤比较差，早晚各一次都是不错的饿~~，vikki胶原希望能够帮到你饿~~
问题四：胶原蛋白一天要喝几支? 一般高含量的胶原蛋白，一天一支足够补充皮肤流失的胶原蛋白。LOTTE胶原蛋白饮品一支含胶原蛋白5000mg，可以充分补充每天所需。
问题五：胶原蛋白是每天都要吃吗？ 可以啊 只是没天天吃效果明显 但是慢慢的回改善你的皮肤
问题六：swisse胶原蛋白一天最多喝多少 不会怎么样，只是吃多的那部分身体不会吸收，浪费了罢了
我平时吃法澜秀，属于胶原纯粉的，一天一小瓶，4克就够了，因为人体一天所需要的胶原纯粉也就4克，当然，如果你吃的不是纯的，5克或者6克也是可以的
问题七：胶原蛋白每天吃多少最好 一天吃多少合适呢？根据医学临床数据，绝大部分人，补充胶原蛋白时，最好5g/天，能够有效滋养皮肤。恩美小肽纯粉高效吸收设计，独特而且价格合理，吃了半年下来我自己认为最为完美的胶原蛋白产品。
问题八：胶原蛋白一天吃多少 ，其实整形美容不仅仅可以通过注射胶原蛋白，您也可以通过吃胶原蛋白进行补充体内流失的胶原蛋白成分，从而减少皱纹，虽然效果可能比不上注射美容，但是省时省力啊，不过却是很多人想知道的，我们来看看吧。，专家说服用量的大小也决定其效果，尤其是针对关节与骨关节炎有关的一系列症状，口服胶原蛋白的用量应达到每日7-10克，这是经过无数医学临床试验得到的结果。如果仅针对改善肌肤状况，每天保持服用3-5克即可，初期改善衰老或受损肌肤可以使用5-10克。现在大家有所了解了吧，那么怎么吃也是一个问题，专家说吃胶原蛋白可直接用室温纯净水冲服，或与牛奶、酸奶等流体食物并用，也可与各种自己喜欢的饮料或果汁中混合后饮用，即可收到美容护肤、强身健体、健康关节及加速骨关节炎、骨质疏松的改善等功效。
问题九：胶原蛋白片一天吃几颗 颗粒状的？我吃的是粉末的，6克每天，澳洲妈妈专用的一个牌子
问题十：Swisse 胶原蛋白怎么储存 一天喝多少呢？ 放冰箱，一天10ML
㈡ 胶原蛋白肽怎么服用效果好
正常情况下，胶原蛋白肽泡在温水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接饮用，每天喝胶原蛋白肽的量不要过多，建议4~5克左右就可以了。
胶原蛋白补在生活中也可以吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡爪，猪皮等，还要多吃新鲜的蔬果水果和蔬菜，因为胶原蛋白肽，在维生素c的作用下，才可以被身体吸收利用。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
㈢ 鱼胶原蛋白一天吃多少
问题一：喝鱼胶原蛋白的最佳时间安排 我喝的是法澜秀家的，也是鱼胶原，他们客服跟我说，早上空腹喝就行，睡眠有点问题的，也可以睡前喝，能改善睡眠的
问题二：今年27虚岁，吃鱼胶原蛋白粉有段时间了，请问吃鱼胶原蛋白粉，每天最多吃几克？吃到几克就算过量了？过 按平常怎N吃就怎N吃就行了
问题三：什么鱼类还胶原蛋白较多啊？吃了对皮肤好啊 吃某些鱼类产品是可以补充胶原蛋白的，如罗非鱼、鳕鱼、鳝鱼等。但是由于胶原蛋白只在鱼皮、鱼鳞等部位富含，鱼皮只占鱼体重的5%以下，鱼皮里面的胶原蛋白含量是70%左右，而未加工过的鱼胶原蛋白属于大分子蛋白质，吸收率较低，这样算下来5g胶原蛋白纯品大约是10斤鱼。也就是如果达到每天5g的胶原蛋白摄入量，您需要每天吃10斤鱼左右。
问题四：25岁的女人每天需要补充多少胶原蛋白？ 女人每天需要补充多少胶原蛋白？皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的有胶原蛋白有着密切联系。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。女人在20岁的时候胶原蛋白就开始流失，到了25岁胶原蛋白流失到了一个新的高峰，所以说女人过了25岁以后，补充胶原蛋白是非常必要和重要的！20几岁开始补充胶原蛋白比30几岁开始补充要好，因为此时胶原蛋白的流失还没有到一个很严重的地步，补充胶原蛋白就要未雨绸缪，就像你在没有生病的时候就要预防疾病一样是一个道理！ 一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，每天流失约300毫克。欧美发达国家已经在众多女性中得到证实，每天补充6克-10克高品质的胶原蛋白就够了。亚洲女性每天需要补充多少胶原蛋白？专家建议，每天服用3-5克即可，如果你的年纪大于40岁，可以适当的增加用量，每天补充6克―10克，胶原蛋白不需要过多服用，因为超过一定的量人体无法吸收，反而造成浪费，专家建议在睡前服用胶原蛋白，不仅美容还能促进睡眠！
问题五：一口气吃了一大把鱼胶原蛋白会怎样 鱼胶原蛋白是从鱼皮或鱼鳞中提取出来的，是一种高分子功能性蛋白质 它是皮肤的主要组成部分 占皮肤真皮层80%的比重 它在皮肤中构成了一张细密的弹力网 牢固锁住水分 支撑着皮肤。
吃多了，只要吃的下，不是撑坏了的话，没什么事。只不过有些浪费而已。。。。
这毕竟也是天然提取的东西。
问题六：鱼胶原蛋白肽怎样服用？ 用温水冲着喝就可以，也可以配蜂蜜、牛奶麦片，味道更好喝，但是不可以放茶，会破坏胶原蛋白的吸收，喝的木子子木鱼胶原蛋白肽，一点腥味都没有。
问题七：ME鱼胶原蛋白肽粉一天喝多少，是最好吸收的呢？ 一天两袋，6g是最好的 。
问题八：喝鱼胶原蛋白肽多久可以见效？ 这个因人而异，像自己的宝宝喝了一周木子子木鱼胶原蛋白皮肤就很光滑了，一个月有明显作用。
问题九：鱼胶原蛋白粉一次喝一袋吗 看说明啊 亲爱的 我个人就觉得还是牌子时间比较久的那种更好啊 那花晴宜就时间比较久了 信誉度什么的也很好啊 那我就是一直用这个来补充的
问题十：六美坊鱼胶原蛋白粉可以经常吃吗，能不能反弹？ 我给你说一下，这个是可以的，是必须长期吃哇~~~因为身体里的胶原蛋白是每天流失的呢，如果吃了皮肤好了再长期不吃反而不好呢，只要保证每天有补充到胶原蛋白就不会反弹的啦！如果长期都不吃，平时吃含胶原蛋白食物也少，那时间长了体内就会确实胶原蛋白的了。
希望能帮到你 ！！！
㈣ 每人每天需求胶原蛋白肽多少
肽1000一3000D，适合人体吸收。修复型胶原蛋白每天7一14克
㈤ 深海鱼胶原蛋白肽粉一次喝多少
看年龄和喝的时间长短了
比如20来岁的，胶原蛋白刚开始流失的阶段，一天补充4克就够了
但是30岁以上的，刚开始是需要足量补充的，一天补充8克差不多，
持续3个月以后，体内所需的胶原蛋白比较充足了，可以改为一天4克
我平时吃法澜秀，就是最好的深海鱼胶原蛋白肽粉，纯粉无添加无激素的
我刚开始就是一天8克的，吃了3个月，改为一天4克了，现在皮肤比之前好了很多，晒斑都淡了不少
㈥ 深海鱼胶原蛋白肽固体饮料用法用量
具体而言，深海鱼胶原蛋固体饮料的用法非常简单，直接像喝饮料，或者是喝开水一样喝下去就行了。不过在用量上，深海鱼胶原蛋白答银固体饮料还是非常讲究的，具体而言，要根据年龄和喝的时间长短而定。如果是20来岁的年轻人，其体内的胶原蛋白刚开始流失的阶段，因此，建议深海鱼胶原蛋白固体饮料一天补充4克就可以了。但是30岁以上的，刚开始是需要足量补充的，一天需要8-10g；最后，30周岁以上的朋友，如果持迹举知续服用3个月以后，体内所需的胶原蛋白比较充足了，可以改为一天4克，然后坚持服用了。了解一下深海鱼胶原蛋白肽固体饮料用法用量还是非常有必要的，因为这是我们正确服用深海鱼胶姿消原蛋白肽固体饮料的基础和前提。总体而言，用法很简单，但是用量一定要注意。
㈦ 每天补充2.5g胶原蛋白肽够吗
有点少，每天至少补充4克胶原蛋白纯粉才够的
如果你年龄超过30岁了，最好坚持每天补充8克胶原蛋白纯粉，
坚持3个月，等身体补充充足的胶原蛋了，然后再改为每天4克
这样对于保养，抗衰老是比较好的一种方法了
其实单纯想保养皮肤，抗衰老的话，胶原蛋白搭配口服玻尿酸是一种不错的选择
我现在就是每天吃法澜秀胶原蛋白纯粉，一天4克，然后每天一支口服玻尿酸
气色确实比之前改善不少，皮肤也细白了很多
㈧ 胶原蛋白怎么吃最有效
如果体内缺乏胶原蛋白，皮肤状态不佳，可以选择在早上起床后先喝杯清水，清理肠道后再喝胶原蛋白，相对比较有效，吸收也很快。也可以加入到牛奶或混合酸奶一起食用，有助于吸收，同样具有一定效果。还可以通过食物补充胶原蛋白，比如猪脚、鸡爪、鸡皮、猪皮等，搭配橙子、生菜等水果和蔬菜食用。在维生素C的促进下，胶原蛋白可以较好的被人体吸收。
对于体内不缺乏胶原蛋白，皮肤状态比较好的人群，可以按照说明书上的方法服用，比如临睡前服用，也可以随餐服用。效果均较为理想，能够促进身体的新陈代谢，帮助皮肤修复。
㈨ 胶原蛋白每天吃多少合适
建议每人每天摄入5-10毫克胶原蛋白。提示维生素C的补充效果较好，因为维生素C是促进胶原蛋白形成的催化剂。如果身体的维生素C含量不足，补充更多的胶原蛋白的好处是有限的。胶原蛋白应该空腹服用。最好在早餐前吃。如果你错过了早餐时间，必须选择其他的空腹时间。
如果没有疾病是不用补充胶原蛋白的 一般蛋白只是用在体质虚弱或运动员这类人，如果你身体没什么不舒服，不要吃蛋白
㈩ 一天吃多少胶原蛋白肽粉好
每天约10克，加入到温水、牛奶、果汁或者其它饮品中，即可饮用。建议食用时间：晚上临睡前两个小时。