什么样的胶原蛋白可以被人体吸收

Ⅰ 哪种胶原蛋白吸收比较好

市面上的胶原蛋白还是有很多厂家的,但是效果基
本上大致相同,建议选择一些比较知名的厂家比较
好,胶原蛋白
的主要成分是蛋白质,所以是体内的抗氧化剂,可
以清除血管内的垃圾,延缓皮肤的衰老,增加皮肤
的弹性,锁住皮肤的水分。一般情况下,适合35岁
以上的人群,平常也可以选择一些富含胶原蛋白的
食物,比如说鸡爪,鸡翅,猪蹄。

Ⅱ 分子量为多少的胶原蛋白最有利于人体吸收

胶原蛋白分子量在1000-3000道尔顿的比较适合人体吸收的，分子量太大，无法被皮肤吸收，分子量太小，比较容易流失，建议你选择分子量在1000-3000道尔顿的胶原蛋白。
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Ⅲ 什么样的胶原旦白才是适合人体吸收的呢

鱼类胶原蛋白与哺乳类胶原蛋白
目前，市场上的胶原蛋白产品大致原料有两种，一种是由鱼皮鱼鳞所提取的鱼类胶原蛋白，另外一种是由猪牛提取的哺乳累胶原蛋白。

相对火热的鱼类胶原蛋白因其含少量脂肪被很多人追捧，然而市场上所宣传的深海鱼只是一个美丽的传说而已。
深海鳕鱼不适合工业化生产，鳕鱼产自加拿大、冰岛等地，中国产量极低，若以鳕鱼为原料来生产胶原蛋白，原料供应不稳定，而且还要冷冻半年以上，胶原蛋白要求生活活性高，在如此长时间的冷冻之下，鱼皮生物活性会降低很多。再加上远洋深海捕捞，运输到中国，成本极高。因此市场上鱼类胶原蛋白的成分可信度不高。

哺乳类胶原蛋白的优点在于成本低，亲缘性高。
哺乳类动物与人类同源，哺乳类动物体内的胶原蛋白与人体胶原蛋白极为相似，因此能够更易于人体吸收，到达补充胶原蛋白的效果。
哺乳类胶原蛋白的耐温性与人体的体温相近，胶原蛋白的活性也最容易被激发，达到更好的吸收效果。

大分子量胶原蛋白与小分子量胶原蛋白
大分子胶原蛋白在进入人体之后需要降解之后才能被人体吸收，因此，市面上大分子量的胶原蛋白产品真正能够被吸收到体内的并不多。国际公认的是分子量在1000道尔顿的胶原蛋白产品最易吸收，所以很多人会认为分子量越小越好，其实不然。
分子量过小的胶原蛋白进入体内会很不稳定，分子量过小之后就会变质为游离氨基酸，也不会被吸收。
因此，只有选择分子量适中的胶原蛋白产品，分子量在1000道尔顿上下的为最佳。

口服液胶原蛋白与其他剂型（粉剂、片剂、胶囊、果冻）胶原蛋白
胶原蛋白产品的剂型与吸收关系不是很大，只是个人服用爱好和习惯而已，有报道宣称口服液的胶原蛋白产品进入人体之后可直接进入血液组织的说法其实是没有科学依据的，胶原蛋白的吸收与分子量和原料有着很大关系，与剂型的关系并不大。

综上所述，胶原蛋白并不是用了之后就能完全补充到体内的，只有与人体亲缘性高，分子量小的产品才容易被人体吸收。

Ⅳ 哪种胶原蛋白比较有利于人体吸收

利于人体吸收的胶原蛋白就是分子量在500-3000D之间的。还要注意是不是鱼胶原，鱼胶原蛋白是世界公认的与人体最为匹配的胶原蛋白，最易被人体吸收利用。

Ⅳ 怎么样补充胶原蛋白能让身体更好吸收

补胶原蛋白最有效最好吸收的食物有：猪蹄、花胶、银耳、鸡爪、鱼类等。平时要注意养成好的生活习惯，做到早睡早起，饮食要均衡，可以适当运动锻炼。

Ⅵ 哪种食物含胶原蛋白多又容易吸收

想要补充体内缺失的胶原蛋白，可以吃以下几种食物或者是中草药:第一种，银耳，银耳既是一种食物，也是一种中草药，含有丰富的植物胶原蛋白；第二种，海参，海参中含有的海参蛋白以胶原蛋白为主体，具有生血养血的功效；第三种，鱼皮，鱼皮中含有丰富的蛋白质，蛋白质主要是由大分子的胶原蛋白组成的，是女士养颜护肤的最佳食品。

比较常见的补充胶原蛋白的食物有：鲢鱼、海鲈鱼、花胶、桃胶等，这些食物的胶原蛋白含量丰富，且较易被人体吸收，建议您可以适当的补充，平时注意按时休息，避免劳累等等。

胶原蛋白食物有银耳，长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。还有鸡皮鸭皮，需要将鸡皮或者是鸭皮先用葱姜大料腌起来然后放入油锅中，油炸后蘸椒盐便可直接使用。虾皮虾皮同样具有丰富的胶原蛋白，建议在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。鱼皮含有的胆固醇含量非常低，还有美容的功效。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节的雌激素，能够有效改善人体内循环，是适合女性的食物之一。猪蹄胶原蛋白还可以，促进毛发指甲生长，此外酸牛奶，肉皮，鸡爪也富含胶原蛋白。胶原蛋白是蛋白质，高温下要变性，损失营养，因此要补充胶原蛋白就尽量避免煎炸的烹饪方式而，用蒸煮炖等方式

Ⅶ 什么胶原蛋白最容易吸收且对皮肤最有帮助

不管是哪种胶原蛋白，对皮肤其实都有好处。胶原蛋白是皮肤真皮当中主要的纤维成分，在食物当中，像鱼皮、猪皮、鸡爪、猪蹄当中，其实都含有丰富的胶原蛋白，但问题是这些胶原蛋白在被吃进体内之后，都会在胃肠道内分解、消化，成为小分子氨基酸然后再吸收，最后能否分布到皮肤当中，补充皮肤当中的胶原蛋白，这是问题的关键所在。
一些外用的补充胶原蛋白的产品，一般很难穿透皮肤完整的角质层屏障，所以吸收都不大，效果也不明显。补充胶原蛋白，只要平时多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，特别是水产品当中的胶原蛋白比较丰富，适当多吃点就可以，并没有必要专门买一些价格昂贵的胶原蛋白产品，因为最后到胃肠道内，都是会被分解成为小分子的氨基酸，并没有本质区别。

Ⅷ 为什么说分子量1000道尔顿胶原蛋白最容易被人体吸收

一、更小分子量的肽也是可以被直接吸收的，所以说分子量1000道尔顿胶原蛋白更容易被人吸收。但是其利用率以及靶向性不高，也就是说其被吸收后不一定直接用来合成胶原蛋白，其他用途比较多，就难以起到口服胶原肽的作用。

二、一个氨基酸的分子量平均有138D左右，7-8个氨基酸的组合就大约在1000D，这种寡肽被现代科学证明是可以被人体直接吸收，而且细胞吸收以后可以直接利用来合成胶原蛋白；更大分子量的多肽就不容易被人体直接吸收，而要通过水解成更小肽链才可以。

(8)什么样的胶原蛋白可以被人体吸收扩展阅读：

小分子胶原蛋白：

1.小分子胶原蛋白指分子量在2000道尔顿以下的胶原蛋白生物性高分子物质，无需分解可被人体直接吸收，因此小肽形式存在的胶原蛋白，可直接穿过肠壁进入血液循环，食之效果甚佳。小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成。

2.小分子胶原蛋白还能补水保湿滋润美白胶原蛋白肽独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的；恢复弹性延缓衰老胶原蛋白肽进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。

Ⅸ 什么胶原蛋白最容易吸收且对皮肤最有帮助

动物皮中提取的胶原蛋白含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子。能够阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素，因而胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用。

胶原蛋白在我们日常的食物中，广泛存在。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨等。从分子学上讲，胶原蛋白是生物高分子，主要存在于哺乳动物体内，尤以动物的结缔组织为主。严格来说，它是细胞外基质中最重要的组成部分。

而水产动物体内胶原蛋白含量高于陆生动物，其中鱼皮中的胶原蛋白含量最高可超过其蛋白质总量的80%。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，同时相比一般的蛋白质，它含有某些特殊的氨基酸。这些特殊的氨基酸使得它在改善身体，美化容颜上具有独特的优势。

(9)什么样的胶原蛋白可以被人体吸收扩展阅读：

胶原蛋白对于女性的好处可是有很多的，因此在日常多补充一些胶原蛋白是保持女性青春靓丽形象的重要方法之一。

首先，胶原蛋白可以紧致肌肤，修复细纹。增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全身
肌肤如丝光滑。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收 紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

其次，它能起补水保湿、滋润美白的作用。胶原蛋白中含有大量的亲水基团，锁住水分子，保持皮肤水分和弹性，令肌肤完美保湿。

再次，它能帮助皮肤恢复弹性，延缓衰老。胶原蛋白可修复断裂老化
的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

最后，胶原蛋白还能祛除黑眼圈，消除眼袋。补充胶原蛋白，能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富
有韧性，达到减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑的目的；让黑眼 圈和眼袋消失，告别熊猫眼。

参考资料来源：人民网—胶原蛋白到底是何方神圣 真有这么神?

Ⅹ 什么原料的胶原蛋白人体吸收好如题 谢谢了

胶原蛋白的原料的一般有猪皮、驴皮、牛皮，鱼皮、鸡皮等，一般深海鳕鱼鱼皮提取的最好，纯净无污染，人体吸收率高，猪皮最差，这个买的时候一定要仔细鉴别，给您推荐个不错的深海鳕鱼胶原vikki，我也在用这个，挺不错的
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