A. 鱼胶原蛋白一天吃多少
问题一：喝鱼胶原蛋白的最佳时间安排 我喝的是法澜秀家的，也是鱼胶原，他们客服跟我说，早上空腹喝就行，睡眠有点问题的，也可以睡前喝，能改善睡眠的
问题二：今年27虚岁，吃鱼胶原蛋白粉有段时间了，请问吃鱼胶原蛋白粉，每天最多吃几克？吃到几克就算过量了？过 按平常怎N吃就怎N吃就行了
问题三：什么鱼类还胶原蛋白较多啊？吃了对皮肤好啊 吃某些鱼类产品是可以补充胶原蛋白的，如罗非鱼、鳕鱼、鳝鱼等。但是由于胶原蛋白只在鱼皮、鱼鳞等部位富含，鱼皮只占鱼体重的5%以下，鱼皮里面的胶原蛋白含量是70%左右，而未加工过的鱼胶原蛋白属于大分子蛋白质，吸收率较低，这样算下来5g胶原蛋白纯品大约是10斤鱼。也就是如果达到每天5g的胶原蛋白摄入量，您需要每天吃10斤鱼左右。
问题四：25岁的女人每天需要补充多少胶原蛋白？ 女人每天需要补充多少胶原蛋白？皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的有胶原蛋白有着密切联系。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。女人在20岁的时候胶原蛋白就开始流失，到了25岁胶原蛋白流失到了一个新的高峰，所以说女人过了25岁以后，补充胶原蛋白是非常必要和重要的！20几岁开始补充胶原蛋白比30几岁开始补充要好，因为此时胶原蛋白的流失还没有到一个很严重的地步，补充胶原蛋白就要未雨绸缪，就像你在没有生病的时候就要预防疾病一样是一个道理！ 一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，每天流失约300毫克。欧美发达国家已经在众多女性中得到证实，每天补充6克-10克高品质的胶原蛋白就够了。亚洲女性每天需要补充多少胶原蛋白？专家建议，每天服用3-5克即可，如果你的年纪大于40岁，可以适当的增加用量，每天补充6克―10克，胶原蛋白不需要过多服用，因为超过一定的量人体无法吸收，反而造成浪费，专家建议在睡前服用胶原蛋白，不仅美容还能促进睡眠！
问题五：一口气吃了一大把鱼胶原蛋白会怎样 鱼胶原蛋白是从鱼皮或鱼鳞中提取出来的，是一种高分子功能性蛋白质 它是皮肤的主要组成部分 占皮肤真皮层80%的比重 它在皮肤中构成了一张细密的弹力网 牢固锁住水分 支撑着皮肤。
吃多了，只要吃的下，不是撑坏了的话，没什么事。只不过有些浪费而已。。。。
这毕竟也是天然提取的东西。
问题六：鱼胶原蛋白肽怎样服用？ 用温水冲着喝就可以，也可以配蜂蜜、牛奶麦片，味道更好喝，但是不可以放茶，会破坏胶原蛋白的吸收，喝的木子子木鱼胶原蛋白肽，一点腥味都没有。
问题七：ME鱼胶原蛋白肽粉一天喝多少，是最好吸收的呢？ 一天两袋，6g是最好的 。
问题八：喝鱼胶原蛋白肽多久可以见效？ 这个因人而异，像自己的宝宝喝了一周木子子木鱼胶原蛋白皮肤就很光滑了，一个月有明显作用。
问题九：鱼胶原蛋白粉一次喝一袋吗 看说明啊 亲爱的 我个人就觉得还是牌子时间比较久的那种更好啊 那花晴宜就时间比较久了 信誉度什么的也很好啊 那我就是一直用这个来补充的
问题十：六美坊鱼胶原蛋白粉可以经常吃吗，能不能反弹？ 我给你说一下，这个是可以的，是必须长期吃哇~~~因为身体里的胶原蛋白是每天流失的呢，如果吃了皮肤好了再长期不吃反而不好呢，只要保证每天有补充到胶原蛋白就不会反弹的啦！如果长期都不吃，平时吃含胶原蛋白食物也少，那时间长了体内就会确实胶原蛋白的了。
希望能帮到你 ！！！
B. 胶原蛋白每天喝多少
问题一：一天最多吃多少量胶原蛋白 A1:日本学者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，并建议搭配维生素C一起服用（维生素C是胶原蛋白生成的主要原料）。需注意的是，胶原蛋白属于蛋白质，是高分子化合物，不能被人体直接吸收，只有当其被分解为氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人体内会被分解为二氧化碳、水和尿素，而尿素对人体细胞有毒害作用。虽然蛋白质对人体十分重要，但过多摄入会加重肝脏的分解负担和肾脏的代谢负担。所以说，什么都是有利弊的最重要的就是要适量
A2:就服用量而言，人从二十岁后开始流失胶原蛋白，每天约流失1.5克，因此每天摄取量至少2-5克。这些量是指纯的胶原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他营养素，所以摄取量较多。另一原因：若胶原蛋白粉本身因分子量过大，造成吸收率不佳，也就必须加量服用。以平均分子量为1000D的小分子胶原蛋白来说，我们一般建议服用最低服用5克，最高10克。胶原蛋白每天适量服用对皮肤是很有好处的切记不要过量就可以。
另外，很多人可能会选择市面上的胶原蛋白饮料，但是要注意的是，这种饮料为了让大家好入口，会添加很多不必要的化学物质或是多了很多不必要的热量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足够应付身体所需的量，所以还是建议大家吃纯的胶原蛋白粉，热量不高又够人体所需的量，而且不伤荷包。
问题二：胶原蛋白一天吃几粒 不知道这种，我知道粉状的，像粉状的溶于水也好吸收哇。
就是因为意识到它的流失才想到去补的，谁也不想自己皮肤越来越差啊
谁都是爱漂亮的不是吗？我是喝的花晴谊了，出门人家都看不出我的年龄的
问题三：胶原蛋白一天吃几次比较合适？ 一般一次就够了哦，如果皮肤比较差，早晚各一次都是不错的饿~~，vikki胶原希望能够帮到你饿~~
问题四：胶原蛋白一天要喝几支? 一般高含量的胶原蛋白，一天一支足够补充皮肤流失的胶原蛋白。LOTTE胶原蛋白饮品一支含胶原蛋白5000mg，可以充分补充每天所需。
问题五：胶原蛋白是每天都要吃吗？ 可以啊 只是没天天吃效果明显 但是慢慢的回改善你的皮肤
问题六：swisse胶原蛋白一天最多喝多少 不会怎么样，只是吃多的那部分身体不会吸收，浪费了罢了
我平时吃法澜秀，属于胶原纯粉的，一天一小瓶，4克就够了，因为人体一天所需要的胶原纯粉也就4克，当然，如果你吃的不是纯的，5克或者6克也是可以的
问题七：胶原蛋白每天吃多少最好 一天吃多少合适呢？根据医学临床数据，绝大部分人，补充胶原蛋白时，最好5g/天，能够有效滋养皮肤。恩美小肽纯粉高效吸收设计，独特而且价格合理，吃了半年下来我自己认为最为完美的胶原蛋白产品。
问题八：胶原蛋白一天吃多少 ，其实整形美容不仅仅可以通过注射胶原蛋白，您也可以通过吃胶原蛋白进行补充体内流失的胶原蛋白成分，从而减少皱纹，虽然效果可能比不上注射美容，但是省时省力啊，不过却是很多人想知道的，我们来看看吧。，专家说服用量的大小也决定其效果，尤其是针对关节与骨关节炎有关的一系列症状，口服胶原蛋白的用量应达到每日7-10克，这是经过无数医学临床试验得到的结果。如果仅针对改善肌肤状况，每天保持服用3-5克即可，初期改善衰老或受损肌肤可以使用5-10克。现在大家有所了解了吧，那么怎么吃也是一个问题，专家说吃胶原蛋白可直接用室温纯净水冲服，或与牛奶、酸奶等流体食物并用，也可与各种自己喜欢的饮料或果汁中混合后饮用，即可收到美容护肤、强身健体、健康关节及加速骨关节炎、骨质疏松的改善等功效。
问题九：胶原蛋白片一天吃几颗 颗粒状的？我吃的是粉末的，6克每天，澳洲妈妈专用的一个牌子
问题十：Swisse 胶原蛋白怎么储存 一天喝多少呢？ 放冰箱，一天10ML
C. 诺特兰德胶原蛋白肽固体饮料怎么样一天喝几袋
诺特兰德胶原蛋白肽固体饮料好，一天喝2袋。根据相关公开资料显示了解到可以补充体内所需要的胶原蛋白。胶原蛋白肽，每袋3克，加上98%的吸收率，每日喝2袋，足以维持胶原蛋白平衡。
D. 良人情深胶原蛋白肽怎么吃正确服用事半功倍！
正如世界胶原蛋白之父——布兰特博士所言："皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程"，胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾。在皮肤真皮层中占了70%至80%，被称为皮肤的“水库”和“弹簧”，直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。
医学证实，吃纯胶原蛋白肽可以高效吸收但不能高效合成被人体所利用，为了将胶原蛋白肽的功效、作用最大化，所以我们应该在最佳的时间和最佳的年龄段，选择正确的用量，来达到这一目的，从而使得胶原蛋白肽的美容养颜功效更好的发挥！
胶原蛋白肽什么时候吃最好
喝胶原蛋白肽最好的时间是早上起床后空腹时，和晚上睡前1-2小时。
早上起床后空腹喝胶原蛋白肽，不仅可以让身体更好的吸收，还特别适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。
睡前1-2小时也属于半空腹的状态，这时候喝胶原蛋白肽有利于吸收，而且夜间也是身体吸收营养的黄金时间，需要减肥的人也可以晚饭减少进食，有饥饿感后喝一点胶原蛋白肽。
此外晚上喝胶原蛋白肽还可以提高睡眠质量，促进深度睡眠，十分适合睡眠质量差的人哦~
喝胶原蛋白肽最适合的年龄
从25岁开始，女性就可以适量的摄入一定胶原蛋白肽了，随着年龄的增加，摄入胶原蛋白肽的分量也要逐渐增加。
其实从20岁开始，人体的胶原蛋白就会逐渐流失，但是这时还并不需要通过口服胶原蛋白肽保健品来为身体补充胶原蛋白，只需日常多吃富含胶原蛋白的食品即可。
25岁-35岁之间，每天服用约5g胶原蛋白肽即可。以三个月为一个周期，每服用三个月就停用一段时间再继续服用，既可以使体内的胶原蛋白达到基本的平衡，也不会造成堆积浪费。
35-40岁之间，每天服用约10g的胶原蛋白肽最佳。连续服用六个月后，先停一个月，再服用五个月，每天服用5g即可，以维持肌肤的良好状态。
40岁以上每天则需要服用10-15g的胶原蛋白肽了。以六个月为一个大周期，停用一个月之后，再服用三个月的小周期，每年服用一大一小两个周期即可。
如今胶原蛋白产品层出不穷，想要选出一个好的胶原蛋白产品很容易，想选出一个好的胶原蛋白肽产品却实在不易。
良人情深胶原蛋白肽是巴斯德(冰岛)美容集团出品旗下专全球女性研制的美容食品，以尚未开发、无污染的自阿拉斯加深海海域珍贵的鳕鱼为原材料，以集团独有的运用“生物酶定向剪切技术”(Bioenzymic Directing Degraded Technology)，从经过检验检疫的鲜新深海鳕鱼中提取，经先进工艺分离纯化后而得到的一种不含油脂、易于人体吸收的分子量在1000-2500道尔顿之间的小分子胶原蛋白肽。良人情深胶原蛋白肽致力于服务高端、爱美群体，以高端、爱美们健康与持久的美丽为集团宗旨，追求自然健康的美丽，坚持以高安全、0添加、0污染、0脂肪为原则，产品畅销全球90多个国家，为世界高端、爱美树立起自然安全、健康美容的典范。
美丽小贴士
口服良人情深胶原蛋白肽至少要坚持1个月为一个周期，因为身体流失的胶原蛋白在短时间内很难补充回来，需要经过一段时间的沉淀。
喝了良人情深胶原蛋白肽之后的2-3小时内不要再吃其他食物了，以免影响胶原蛋白的吸收，如果实在有饥饿感，可以吃点水果、多喝喝水。
购买了良人情深胶原蛋白肽后，应仔细阅读食用说明和注意事项，最好是可以配合饮食、作息等等方面来充分配合调节肤质和身体状况。
E. 胶原蛋白肽一天应该服用几次
早晚各一次，早上空腹服用，晚上睡前服用，一次一袋，如果皮肤很差可以2袋。
F. 胶原蛋白的用法用量是多少
胶原蛋白粉是补充胶原蛋白的有效产品之一。相信很多人都吃过胶原蛋白粉，但估计很多人都没注意用法用量。下面由我为大家介绍胶原蛋白的具体用法用量，希望能帮到你。
胶原蛋白的用法用量
胶原蛋白粉是一种天然蛋白质，广泛存在于动物的皮肤、骨、软骨、牙齿、肌腱韧带和血管中，是结缔组织极重要的结构蛋白质，起着支撑器官、保护机体的功能。胶原蛋白粉相信很多人都吃过，但估计很多人都没注意用法用量。刚开始补充胶原蛋白粉的用户，建议每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于2勺(约5g)。如有特别美容需求或大量 体育运动 者每日可增至4勺(约10-12g)。坚持每日食用利于持续改善肌肤的健康问题。
胶原蛋白粉是从动物身上提取的，只要提取的原料没有收到污染，那么胶原蛋白是没有什么副作用的。不过，胶原蛋白粉服用要有一个度，因为很多的食物如鱼、肉、蛋等均为生理酸性，重要酸性食物会使体液和血液中的乳酸、尿酸的含量增高，当有机酸没能及时排除时，会侵蚀敏感的表层细胞，是皮肤失去弹性和细腻。因此在服用胶原蛋白粉也要有个度，并不是服用的越多效果越好。另外也要根据个人的吸收情况来服用，如果吸收效果不佳的话，过多的服用胶原蛋白粉也只能是造成不必要浪费。
胶原蛋白的美容应用
胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。胶原蛋白的化学组成、结构赋予了它是美容的基础。胶原蛋白与人体皮肤胶原的结构相似，为非水溶性纤维状含糖蛋白质，分子中富含大量氨基酸和亲水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同时由于其分子中含有大量的羟基，因此它有着相当好的保湿作用。在相对湿度70%时，仍可保持其自身重量45%的水分。试验证明：0.01%的胶原蛋白纯溶液就能形成很好的保水层，供给皮肤所需要的全部水分。
随着年龄的增长，成纤维细胞的合成能力下降，若皮肤中缺乏胶原蛋白，胶原纤维就会发生联固化，使细胞间粘多糖减少，皮肤便会失去柔软、弹性和光泽，发生老化，同时真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。将其作为活性物质用于化妆品中时，后者可以扩散到皮肤的深层，其含有的酪氨酸与皮肤中的酪氨酸竞争，而与酪氨酸酶的催化中心结合，从而抑制黑色素的产生，使皮肤中的胶原蛋白活性增强，保持角质层水分以及纤维结构的完整性，促进皮肤组织的新陈代谢，对皮肤产生良好的滋润保湿、消皱美容作用。早在20世纪70年代初，美国就率先推出注射用牛胶原，用于祛斑除皱纹及修复瘢痕。
不过在化妆品中，单纯用作营养性护肤类原料通常要求分子量在2KD以下，以让水解胶原能渗透入皮肤内。而护发类化妆品除要求水解胶原具有保湿性以外，还应具有一定的成膜性，因此，水解胶原的分子量要求会更高。
胶原蛋白的食品应用
胶原蛋白亦可用于食品，早在十二世纪Bingen 的 St.Hilde-gard 就描述了利用小牛的软骨汤作为药物来治疗关节疼痛，在相当长的一段时间里，含胶原的一些产品被人们认为对关节是很有益处的。因为它具有适用于食品的一些属性：食用级通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可以增高体内某些缺乏的必需微量元素使之维持在一个相对的正常范围之内，它是一种理想的降血脂食品。此外，有研究表明，胶原蛋白可以协助排除体内的铝，减少铝在体内的聚集，降低铝质对人体的危害，并一定程度上促进指甲和头发的生长。Ⅱ型胶原是关节软骨中的主要蛋白，因而是潜在的自身抗原。口服后能诱导T细胞产生免疫耐受，从而抑制T细胞介导的自身免疫性疾病。胶原多肽是胶原或明胶经蛋白酶等降解处理后制得的具有较高消化吸收性、分子量约为2000～30000的产物，不具有明胶的凝胶性能，市场上销售的胶原多为胶原多肽。
胶原的一些品质使得它在许多食品中用作功能物质和营养成分具有 其它 替代材料难以比拟的优点：胶原大分子的螺旋结构和存在结晶区使其具有一定的热稳定性;胶原天然的紧密的纤维结构使胶原材料显示出很强的韧性和强度，适用于薄膜材料的制备;由于胶原分子链上含有大量的亲水基团，所以与水结合的能力很强，这一性质使胶原在食品中可以用作填充剂和凝胶;胶原在酸性和碱性介质中膨胀，这一性质也应用于制备胶原基材料的处理工艺中。
胶原蛋白粉可直接加入到肉制品，以影响肉类的嫩度和肉类蒸煮后肌肉的纹理。研究表明，胶原蛋白对原料肉和烹饪肉质地的形成非常重要，胶原蛋白含量越高，肉的质地越硬。像鱼肉的嫩化被认为与V型胶原蛋白降解有关，其肽键的破坏引起的细胞外周胶原纤维的裂解被认为是肌肉嫩化现象的主要原因。通过破坏胶原蛋白分子内的氢键，使原有的紧密超螺旋结构破坏，形成分子较小、结构较为松散的明胶，既可改善肉质的嫩度又可提高其使用价值，使其具有良好的品质，增加蛋白质含量，既口感好又有营养。日本还开发出了动物胶原蛋白为原料经胶原蛋白水解酶水解、调制开发出新型调味品和清酒，不但有特殊的风味，还能补充部分氨基酸。
G. 花鲜素鱼胶原蛋白肽粉一次需要喝多少呢
鱼胶原蛋白肽粉市面上有很多，喝多少主要看你买的鱼胶原蛋白肽粉被人体的吸收率，吸收差一点的就多喝点，吸收好一点的就少喝点，够人体每日所需就好，补多了人体也吸收不了。一般情况下人体每日需要补充6~10g高品质胶原蛋白就可以了，当然不同年龄阶段每天补充量有所不同，整理了一下，仅供参考：1）20岁左右，胶原蛋白刚开始流失，一天补充3~5g；2）30岁以上，胶原蛋白流失比较严重，一天补充5~8g，一般情况下持续3个月可降到一天补充3~5g；3）40岁以上，就要增加补充量，一天补充10g。比如“花鲜素鱼胶原蛋白肽”的平均分子量在2千道尔顿，实验结果表明2000道尔顿的分子量稳定性好，而且吸收率接近100%，按照上边总结，每天2袋“花鲜素鱼胶原蛋白肽”就足以啦。现今颜值当道，女人一定该补充胶原蛋白，不然满脸皱纹、各种斑点、油乎乎的冒痘，自己都看不下去，还怎么能让男人去欣赏、去爱呢？
H. 泊丽氏BEGALI胶原蛋白肽一次吃多少合适
一天两袋是比较合适的，早上空腹一袋对肠胃好，晚上睡前半小时喝一袋，睡得香，胶原蛋白和玻尿酸的量也是补得足足的，你完全可以大大的放心使用。
I. 胶原蛋白每天吃多少合适
建议每人每天摄入5-10毫克胶原蛋白。提示维生素C的补充效果较好，因为维生素C是促进胶原蛋白形成的催化剂。如果身体的维生素C含量不足，补充更多的胶原蛋白的好处是有限的。胶原蛋白应该空腹服用。最好在早餐前吃。如果你错过了早餐时间，必须选择其他的空腹时间。
如果没有疾病是不用补充胶原蛋白的 一般蛋白只是用在体质虚弱或运动员这类人，如果你身体没什么不舒服，不要吃蛋白