❶ 内分泌失调怎么调理脸上长痘痘
内分泌失调可理解为人体内分泌系统功能出现异常,他并不是一种疾病,而是一个泛指的概念,是指各种内分泌疾病所引起的激素作用异常,进而产生的一系列症状。
不同症状背后可能对应的是不同的内分泌疾病,如内分泌腺瘤可造成激素产生过多,自身免疫损伤可造成激素产生过少,还有些内分泌疾病可导致激素无法顺利发挥作用,这些疾病引起的一系列症状被统称为内分泌失调、内分泌紊乱。
内分泌失调可通过药物和食物来调理,药物调理可以去医院根据医生的推荐治疗,也可以吃以下食物来调理
1.桂圆:桂圆是滋养气血,尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品,如果平常体寒,月经推延,月经淤塞痛苦的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳:银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用,也可以服用金巢安,它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素,对体内激素的调节有一定的作用。
3.红枣:红枣是传统的补气血的良好食材,一旦身体出现气血不足的征兆,就可以通过每天吃红枣来滋补,可以生吃,也可以煲汤喝。
4.苹果:一天吃一个苹果,你将永葆青春,虽然这句话比较夸张了一点点,但是通过吃苹果,我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素,也就是血液的主要组成元素。
❷ 补充胶原蛋白有什么好处
人体补充胶原蛋白的好处有:1、具有补钙作用,可有效预防骨质疏松。二、能调节因内分泌失调而造成的某些妇科病。三、也能有效预防老年痴呆。四、儿童若免疫力较低,也可在一定程度上提高免疫力。患者可以在日常饮食中多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,也能吃一些富含维生素和蛋白质的食物。