‘壹’ 巨水光胶原蛋白醇露是什么女性喝了有什么效果
巨水光胶原蛋白醇露是一款可以喝的水光针
‘贰’ 补充足够胶原蛋白的方法是什么
1、银耳
银耳就是白木耳，这是对于补充胶原蛋白最常见的一种食物，相信不少人都已经听说过银耳的神奇功效了，只要坚持吃就能看到效果。
不过在吃的时候要注意一下，最好是吃原汁原味的，也就是说不要添加太多的白糖喝蜂蜜。如果想吃有甜味的，其实方法也是很简单的。
只要放一些红枣就可以了，这样还能达到补血的效果。或是添加一些桂圆干，这样能够起到提高免疫力的双重功效，心动的朋友们赶紧试试看吧!
2、鸡皮鸭皮
可以说所有动物类的皮中都含有丰富的胶原蛋白，当然鸡皮以及鸭皮同样不例外，很多人最常用的食用方式便是“炸鸡皮”，其制作方式非常的简单，只需要将鸡皮或者是鸭皮先用葱、姜、大料腌起来，然后放入油锅中油炸后蘸椒盐便可直接食用。
3、虾皮
虾皮中也含有十分丰富的胶原蛋白，爱美的女人在日常生活中可以吃些虾皮来补充胶原蛋白。虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。
4、鱼皮
很多人都不知道，在鱼皮中同样含有丰富的胶原蛋白，在生活中经常食用可帮助女性朋友有效的起到美容美肤的功效。生活中有很多高血脂以及高胆固醇的患者都不敢吃动物的皮，但专家指出，这部分患者在平时可以适量的多吃鱼皮，因为鱼皮中所含有的胆固醇含量非常的低。
5、豆类
不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。
6、猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦。
7、牛蹄筋
牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果哦。
8、花胶
花胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。
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9、酸牛奶
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。
10、肉皮
多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
11、鸡爪
鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
补充胶原蛋白的方法
1、食补
可以采用吃肉皮来补充，同时也需要适当补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化，这对于健康那也是不利的。
2、口服保健品
口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉。主要看胶原蛋白被人体吸收率。
3、使用胶原护肤保养品
有胶原蛋白面膜，胶原蛋白精华液，胶原蛋白滋养霜等，滋润干燥肤质，提高肌肤修护机能。
4、注射胶原蛋白
这种方式补充胶原蛋白更为直接而有效。主要适应症包括：除皱、塑形、面部提拉、改善肤质。注射后可刺激注射部位自体胶原的再生。一般注射一次效果可以维持半年。
‘叁’ 花喜抗糖胶原蛋白醇露效果怎么样
对于新时代的女性来说，不仅要事业有成，而且还需要貌美如花。现在的女性十分重视自己肌肤的保养，同时也非常注意日常抗糖。所以不少女性都有考虑购买抗糖饮来喝，如花喜抗糖胶原蛋白醇露。那么就这款产品来说它的效果怎么样呢？
花喜抗糖胶原蛋白醇露是国产品牌产品，它的成分相对来说比较安全，主要含有日本进口的壳寡糖、神经酰胺；西班牙进口的橄榄果粉；法国进口的红葡萄浓缩粉以及鱼腥草提取物等，这些成分都是比较安全的，不易产生副作用。女性朋友们适量饮用花喜抗糖胶原蛋白醇露这款产品，可以起到一定抗衰老、抗氧化以及抗糖的作用，从而滋养肌底，呵护肌肤。整体来看，花喜抗糖胶原蛋白醇露的效果还是不错的。但是这类产品属于保健类，各位女性朋友们不能只依靠饮用这类产品来抗糖保养，在饮用这款产品的同时还要做到每天锻炼，健康饮用，规律作息，这样才能让效果加倍。
另外，女性朋友们也要注意，相同的产品对于不同的个体来说它产生的效果也是有所差异的，不能一概而论。