吃骨胶原有什么好处与坏处

1. 骨胶原的作用与功效有哪些

骨胶原的功效及作用详细介绍： 1、延缓骨质疏松：骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80％的骨胶原的流失，钙、镁、磷的流失量只占20％，补钙根本无济于事。只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松； 2、消除关节疼痛：人体自身对一种名为爱泼斯坦的病毒有遗传性的先天性过敏，而这种病毒的氨基酸和人体骨胶原内的氨基酸非常相似，所以当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时，也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击，因而使软骨受损，润滑度变差；软骨表面长出骨刺，肿胀，关节间的空隙变小，活动受阻，疼痛不已，如果缺乏改善，最终将导致骨头破裂； 免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃，被小肠淋巴识别后，直达软骨组织，快速修复软骨，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等； 3、改善骨关节炎：骨胶原流失必然会导致胶原网架结构的不稳定，改变软骨的力学特性，从而导致关节软骨病变。补充骨胶原就能达到改善骨关节炎作用； 4、加快骨折愈合：骨胶原在骨折愈合中起重要的作用。已经证明，骨折愈合的各个阶段均需要骨胶原的参与； 5、保持骨骼韧性：骨胶原和钙两种物质对骨骼所起的作用是完全不同的。骨胶原使骨富有弹性与韧性，钙则使骨坚硬，两种物质结合在一起，才能使骨骼坚硬而富有弹性；

2. 女生喝胶原蛋白有哪些好处和坏处呀

胶原蛋白是皮肤的主要成分，也是体内分布最广的蛋白质⌄女性胶原蛋白流失的速度相较于男性会更快，随着年纪的增长，胶原蛋白在不断的流失，而这会让皮肤变得松弛，出现细纹。皮肤衰老带来的各种问题，都跟皮肤胶原蛋白的流失有密切关系，所以需要补充大量的胶原蛋白。女生喝胶原蛋白可以让皮肤更具有弹性，更加光泽细腻，还能美白淡斑、锁住肌肤水分。但要注意胶原蛋白的服用量不可以过多，如果用量超标的话，会容易引起消化不良，胃部不适的。推荐可以试试德国vikki的牌子，是0添加、0污染的。原料是从深海的鳕鱼皮中提取，成分安全，也没有副作用，可以放心服用。独立包装更加便携方便，晚上服用效果会更好，除此之外，还能自由搭配着如牛奶、柠檬水等一起喝，慢慢调养，逐步的改善皮肤的状况、提升气色。

3. 长期喝胶原蛋白有哪些危害呢

适当的吃一些胶原蛋白，可以补充机体所需的营养物质。胶原蛋白本身能够起到一定的滋养皮肤的功效，但是不能长期地喝。

因为市面上流行的胶原蛋白绝大多数都是从动物身上提取的，在操作的过程中不可避免会产生一些食物的污染。所以如果长期服用的话，很可能刺激局部皮肤的细胞，导致局部皮肤干燥，而且很多对于胶原蛋白会产生过敏，吃的太多容易出现红肿等，建议隔一段时间吃一些胶原蛋白。

平时适当的补充胶原蛋白，具有美容养颜以及抗衰老的功效，但是如果长期大量的饮用，对健康不利，容易加重肾脏的负担，而且胶原蛋白里面含有一定的激素成分，容易导致内分泌紊乱。因此一定要注意合理饮用，避免造成不良影响。

1、过敏反应：由于市面上的胶原蛋白制剂可能会添加香精和天然激素，部分过敏体质的女性，喝胶原蛋白可能出现过敏的情况；

2、其他：如果女性正处于妊娠期，胶原蛋白中含有一些氨基酸不易被吸收，可能会影响胎儿健康，因此不建议喝胶原蛋白。

4. 常补胶原蛋白对身体有哪些好处吃猪蹄可以吗

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，增加皮肤活力，可以美容。坏处是胆固醇高，容易引起心脑血管疾病。
好处：
1、护肤
说到胶原蛋白相信大家最先想到的就是美容护肤，的确现在各种高档的化妆品以及护肤品中都有胶原蛋白的成分，因为它具有滋润肌肤的作用。经常外用以及内服胶原蛋白，都可以让我们的皮肤恢复平滑感觉，这就是为什么它有“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”的说法。而且这种蛋白还可以说是真皮层强有力的后盾，对皮肤的好处更是用不言而喻。
富含有胶原蛋白的食物有很多，比如像鸡爪、猪皮、猪蹄等，这些食物中的胶原蛋白成分让你无法想象。因此皮肤有粗糙等情况的人群，在平时生活中应该多吃些这类食物。
2、护发
很多人都不知道，胶原蛋白其实还具有非常好的护发作用，因为我们人体的头发和皮肤一样都是由胶原蛋白组成。我们对一根头发进行横切后放在显微镜下可以发现，最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，而最外层的是毛鳞片。而胶原蛋白的多少主要制着头发的粗细，除此之外还关系到头发的弹性和湿润度。而最外层的毛鳞片是一种十分脆弱的组织，稍有不注意就有可能出现受损的情况。
而这个时候内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解，一旦缺乏这种蛋白头发就会变得干枯分叉以及指甲易断裂。因此在选择洗发水以及护发品的时候，应该选择含有胶原蛋白成分的。
3、肌肉
虽然说胶原蛋白不是肌肉组织的主要组成，但是肌肉的生长以发育与胶原蛋白有着密切的关系。尤其是对于一些正处于生长发育期的青少年而言，日常生活中必须要多吃些富含有胶原蛋白的食物，只有这样才可以促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人而言，胶原蛋白同样是塑造结实健美肌肉的关键。
很多健身教练在平时生活中经常会大量摄取富含有胶原蛋白的食物，因为这样可以促进肌肉的练成。因此你要想拥有迷人的肌肉，胶原蛋白食物是必不可少的。
4、血管健康
多补充胶原蛋白对人体血管同样非常有利，多补充这种营养物质可以保持血管壁弹性，从而起到预防血管破裂、栓塞等不良症状的出现。而且胶原蛋白还有凝血作用，与血小板作用后会引起后继的与血液聚集相关联的一系列过程的进行，从而起到快速凝血的作用。
这些都是胶原蛋白的作用，了解之后在平时生活中应该尽量多补充，尤其是对于一些中老年人群，更应该注意多补充胶原蛋白以此来维持皮肤的弹性。

5. 骨胶原是什么东西，对身体好吗

骨胶原也是一种蛋白质啦，它主要分布在人体肌腱、关节软骨和结缔组织中，对于维护骨骼和肌肉的韧性有很大的帮助。这么一说你应该就清楚了，其实骨胶原还是比较重要的，因为我们都知道骨骼和肌肉是支撑起我们人体这个大机器的最重要的，但同时骨骼和肌肉的损耗很多时候又是不可逆转的，因此日常加强对骨骼和肌肉的照顾很有必要。不知道你是单纯想了解一下骨胶原还是想要服用骨胶原，如果你打算服用的话，我个人比较推荐Move Free的，我自己也在用这个，用着很放心，效果也不错，推荐给你，可以帮助你少踩很多坑的。

6. 骨胶原的作用有什么补充骨胶原有哪些好处

骨胶原的作用是可以深层修护软骨细胞，增加关节润滑液，减轻关节不适。如果是普通的骨胶原产品，建议搭配氨糖一起服用，效果会更好。我自己就是买了move free益节的红瓶氨糖+白瓶骨胶原，两个都是基础款的，用来滋养关节，提前预防的。因为还没有症状，感受可能没严重的人那么深，不过关节声响确实少了。

7. 请问骨胶原的功效与作用是什么，怎么判断自己适不适合吃骨胶原啊

咳咳咳，都躲开，医学生来回答专业问题了。哈哈哈，开玩笑开玩笑，就是最近跟导师还聊了好久这个骨胶原的问题，正好看到了你这个问题，来简单回答一下吧。
骨胶原其实是一种构造蛋白，它广泛地存在于人体中，对人体有非常重要的作用。其中Ⅱ型骨胶原主要是存在于人体的骨骼、关节、肌腱里，能够对关节起到重要的养护作用。这说得有些花里胡哨的，如果去掉这些理论类的东西，简单说骨胶原能够缓解关节弹响、疼痛、肿胀等问题，还能促进关节的重建，对身体有非常重要的作用߅。
那么我们继续说一下什么人适合吃骨胶原，我个人认为骨胶原适合于任何想要补充骨胶原的成年人。骨胶原是人体中本来就有的东西，适当补充骨胶原可以避免因骨胶原缺少而导致的关节问题。然后如果你经常出现关节疼痛、弹响、肿胀这些问题，那我觉得你很有必要吃一下骨胶原类的产品了。
像我吧，我从大二就开始吃move free益节的骨胶原，move free这个品牌我是大二做课题的时候知道的，做课题过程中发现move free是一个非常专业的关节健康守护品牌，不管是氨糖产品、骨胶原产品还是其他产品整体的配方都十分合理，选择也很多样化。
当时我经常会出现腰酸背疼、手肘疼等问题，想着move free挺靠谱的就试试，没想到一吃就吃了这么多年，如果你不知道怎么选择骨胶原的话，move free这个牌子可以试试的。

8. 谁知道骨胶原的作用

如果你平时正经历着关节疼痛、关节肿胀、关节僵硬、关节嘎嘎作响的话，那你就需要补充骨胶原了，它可以起到修复软骨的作用，让你的关节组织更加健康。特别是随着年纪的增长，关节的磨损日益严重，如果平时还喜欢跑步锻炼的话，关节更需要养护。我现在就在吃Movefree益节骨胶原，他们的产品口碑好，销售量比较高，挺适合选择的。。您的采纳是对我工作的支持

9. 骨胶原蛋白有什么好处

病情分析：一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。当胶原蛋白不足时，不仅皮肤及骨骼会出现问题，对内脏器官也会产生不利影响。也就是说，胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助意见：胶原蛋白在人体之功能：（1）对皮肤功能：保护、具适当弹性（2）骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱（3）胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明（4）促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽（5）保护及强化内脏功能服用胶原蛋白需要注意的是：1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。2、这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。

10. 骨胶原对身体不好么

骨胶原对身体是有好处的

骨胶原（UC-II）是由三条多肽链构成的螺旋分子结构，是胶原蛋白的主要成分，并构成了骨骼和软骨。有时，机体的免疫系统将关节软骨中的胶原蛋白误认为是外来物质并加以攻击，造成自身免疫性疾病。最近，美国哈佛医学院及其他一些着名医疗机构的研究已经证明，小剂量的骨胶原（UC-II）可以作用于人体的免疫系统防止关节受到进一步的破坏和攻击。口服骨胶原（UC-II）可以作用于人体的免疫系统，通过口服免疫耐受作用促进关节的健康。简单的说，口服免疫耐受作用发生在小肠，肠道内不同的食物可以开启或者关闭免疫系统反应，比如，小剂量（一般为10毫克）的骨胶原（UC-II）口服后可以关闭免疫系统对关节软骨的攻击，改善关节的活动。

骨胶原是细胞膜的成膜物质，有生物活性，好吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤，滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。

骨胶原的适用范围： 类风湿关节炎、退化性关节炎、软骨发育异常、腰酸背痛、腰椎间盘突出、五十肩、网球肘、运动性软组织损伤、长期使用电脑及手腕引起的腕／肘损害、衣厂／餐馆／运输等工作引发的腰肌劳损；

骨质疏松、腿脚抽筋、骨质增生、骨剌、青少年骨骼发育不良、女性经期／产后／更年期骨质流失、腕骨／股骨／嵴椎／胸骨骨折、身材矮缩及驼背； 皮肤粗糙、指甲开裂、头发分叉、心脏血管壁脆弱