① 皮肤如何补充胶原蛋白（胶原蛋白怎么补才有效）
不知道大家有没有和我一样生活习惯
每天熬夜到凌晨
毕竟夜晚的时光太美妙！
刷着刷着手机就凌晨了
看着看着韩剧就第二天了
虽说熬夜皮肤火葬场
但一直熬夜一直爽啊！
直到有一次画了美美的妆出去玩
被同行的朋友说
“你这黑眼圈怎么回事？
眼角竟然还有好几条细纹！”
这不是我这个年纪该有的事情啊！！！
老天和我开什么玩笑！！！
照了镜子以后心如死灰
有些小可爱会说
“黑眼圈不熬夜就好啦！”
但其实并不！
当你出现过重黑眼圈和眼角细纹的时候
也就意味着衰老现象的产生
甚至会比同龄人提早衰老！
衰老会有皮肤松弛、苹果肌变小
以及眼角细纹等现象
甚至会提前产生法令纹！
这种衰老现象并不算严重
如果长时间不注重保养
衰老问题会更加可怕！！！
其实产生这些问题的主要原因就是胶原蛋白的流失！
随着时间的推移，胶原蛋白流失严重。
可能现在20岁出头，甚至不到20岁，觉得衰老离你还远~
一旦过了25岁，胶原蛋白就会迅速流失！
一不注意保养，苹果肌、眉尾、嘴角、上眼皮往下掉一两毫米。
就算你再漂亮，也会变身老巫婆了！
所以提早衰老是绝对没错的！
想要保持肌肤弹润紧致，延缓衰老的秘诀，就是补充胶原蛋白！
说到胶原蛋白，让人最容易明白的就是影响皮肤“弹不弹”的成分。
而对于补充，最容易让人联想的也必定是吃一系列的口服液、内服药丸等等~
但最直接有效的办法还是直接让脸“吃”！
今天桃子就给大家安利一款在小X书上非常火的 PAK PAK水解胶原蛋白粉 ▼
PAK PAK是来自韩国的小众护肤品牌，这款水解胶原蛋白粉堪称DIY护肤神器！
可以让肌肤吃饱胶原蛋白，变得非常有弹性。
平常我们涂的抹的，吃的喝的都叫胶原蛋白，而这款产品其实是水解胶原蛋白。
那这个水解胶原蛋白又是什么呢？
它是一种经过水解的小分子胶原蛋白，提取自深海鱼类。
它的分子比一般胶原蛋白要小，所以可以快速溶入水中，注意是不会凝结的哦~
当你把蛋白粉加入透明水中，都不用搅拌，就可以看到蛋白粉被水完全溶解了！
一点凝结都没有，水很清澈！
PAK PAK真正做到了100%海洋纤维胶原蛋白、无任何添加剂，对任何肤质都不会刺激。
因此它的出身就比一般的胶原蛋白更有优势~
这种小分子可以很轻松地进入真皮层修护胶原蛋白层，换句话说，小分子更容易被皮肤吸收。
长期使用下来可以让肌肤紧致、饱满有弹力，提高皮肤的水分吸收能力。
可以让你拥有白嫩紧实的少女肌！
PAK PAK的另一个亮点就是它有多种DIY用法！
它有可以提高皮肤吸收水分的能力。
所以 搭配基础护肤的水、乳、霜、精华等，都能达到1+1＞2的护肤效果 。
它是很大一罐，蛋白粉质地有点像奶粉，粉末超级细腻。
自带一个双头挖勺，一大一小可以很好控制用量。
蛋白粉本身是没有味道的，但是溶于水后会有轻微的鱼腥味，并且有点发热粘粘的。
鉴于它由一点点鱼腥味，我还是建议大家在晚上护肤的时候使用哦~
液体流动状的护肤品都可以和PAK PAK的蛋白粉混合。
所以平时护肤的时候就可以加入一点，随时就可以补充胶原蛋白啦！
#搭配爽肤水
将胶原蛋白粉与爽肤水混合，用手指均匀地搅拌，可以看到它很快就溶于水中。而且还让清爽的水变成更粘稠、有弹性的质地：
把加了蛋白粉的爽肤水涂在肌肤上，明显感觉到一股丝滑感，使用后皮肤有紧致提亮的效果。
日常涂在素颜的面部，补水的同时补充胶原蛋白，皮肤变得光亮透润紧实。
特别适合皮肤干燥暗沉和经常熬夜的小仙女。
#搭配乳液/面霜/精华
将胶原蛋白粉和乳液混合使用，瞬间就变成了更有营养的乳液，肌肤锁水力upupup。
只需要半勺的量就可以涂满整个脸部，刚涂上皮肤有点黏，轻拍几下就嗖嗖地吸收进去了。
在脸上形成补水蛋白膜，加速乳液的吸收，保湿效果翻倍！
使用了一段时间早上起床肌肤都不会暗沉，很饱满透亮，肌肤特别Q弹。
本身比较稀的乳液立马变得很粘稠而且非常有弹性，上脸后肌肤能够感觉有紧致感。
如果配合精华液/面霜，有胶原蛋白睡眠面膜的功效，第二天脸上非常有光泽。
#搭配面膜
除了以上的搭配，还有一种妙用！
我还会在面膜前用面膜里的精华搭配一小勺胶原蛋白粉，融化后涂抹在肌肤上然后再敷面膜。
加了蛋白粉的精华更好吸收，敷完的脸 水嫩又紧致 ，像刚打完水光针。
甚至也可以在洗脸的时候加几勺在盆子里，在泡澡的时候在浴缸里加几勺！
这样对身体的肌肤也会有滋养的作用哟~
平时也可以加点在喷瓶里当作喷雾使用，还能加一点在洗发水里让头皮也得到滋养。
总之大家可以随意DIY，解锁PAK PAK水解胶原蛋白粉的各种使用姿势！
戳下方图片 就能买哦
皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。
所以要及时补充胶原蛋白，这样才能保证肌肤充满弹性，延缓衰老哦~
最后桃子还是要啰嗦一下！
①一旦过了20岁就可以开始进行抗老了！
20岁以后生活作息的变化对肌肤都会有或多或少的影响，所以提前一些抗老还是很有必要哒~
②补充胶原蛋白的同时，也要注意选择适合自己的护肤产品哦，这样会有更好的效果！
里面有好多好多好物哟！
② 我买的NeoCell超级胶原蛋白粉，温水冲有白色的颗粒不能溶解，无论怎么搅拌都不化，请问怎么回事多谢！
应该是含有杂质吧，我冲vikki时，搅拌一会就溶解了，而且水质很清澈，不含杂质
③ 胶原蛋白粉用热水泡还是冷水啊
④ ahc小绿瓶精华怎么用ahc胶原蛋白精华使用方法
ahc的产品非常温和，韩国总统都在使用，尝试一次便深深种草。ahc小绿瓶又叫做胶原蛋白精华，选用了绿豆成分，非常清爽，其实是ahc家超级好用的一款哦！下面为大家介绍这款精华的使用方法
ahc小绿瓶精华怎么用
【品名】AHC植物B5玻尿酸安瓶精华小绿瓶绿色精华
【产地】韩国
【规格】30ml
【适用人群】任何肌肤（尤其是需要补水的人群）
【产品介绍】含有蛋白质、胶原蛋白、弹性蛋白、玻尿酸、维他命B5、B8、B9、醋酸PCA、大豆发酵成分，这些都是女人皮肤所需的重要成分哦^^吸收更快速,使皮肤达到补水、美白、紧致多功效，皮肤更加光滑水润、透明紧致
【功效】改善肌肤密度，增强肌肤壁，保湿，增强弹性和提升肌肤亮度
【使用方法】在洁肤及爽肤后,适量涂抹在面及颈部，轻轻按摩至完全吸收便可。
以下是使用过程
前后使用之后对比很明显
涂一点到需要滋养的肌肤就可以了
感觉好浓稠啊
这是眼部使用的对比
感觉清爽滋润了很多
额头使用，一点也不油腻
精华液怎么用
精华液不适合单独使用，洁面以后一定要先使用爽肤水后，再精华液，再乳液，最后再是隔离。乳液与精华液的顺序，不同肤质、不同产品也有讲究，详情请看下面的精华液使用原则。
精华液虽然护肤效果好，但是不宜全脸使用，因为它的浓度非常高，用量也有一定的标准，如果超过限用量，肌肤反而会吸收不了，形成一种依赖性。可以先在使用保湿精华液之后，在有斑点或者痘印位置使用局部美白精华素即可。
从日常的角度来说，精华液不需要每天使用，尤其是健康的皮肤，不能让精华液长期留在脸部，浓缩的精华越是要注意，在按摩20分钟后要清洗掉，不然会让你的皮肤越变越干。
⑤ 皮肤如何产生胶原蛋白
皮肤如何产生胶原蛋白
皮肤如何产生胶原蛋白，胶原蛋白对于皮肤来说，是一个很重要的物质，没有胶原蛋白的脸是松弛的，随着年纪的增长，胶原蛋白也是慢慢的流失，我和大家一起来看看皮肤如何产生胶原蛋白的相关资料。
1、吃
经常有人问我关于口服胶原蛋白的效果，比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也非常低。
2、注射
主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。目前直接注射胶原蛋白已逐渐被注射玻尿酸替代。
3、物理刺激自体产生胶原蛋白，这个超级牛！
比如玻尿酸注射！
比如水光针！
比如微针！
比如激光！
比如化妆品里有manapol 乙酰甘露聚糖成分！
这些都可刺激皮下成纤维母细胞生成胶原蛋白和弹力素，玻尿酸不单纯只是填充物哦！它最终能刺激机体自然产生胶原蛋白！这是不是件完美的事情！
胶原蛋白的适应症和注射方法
大致与玻尿酸相同，可以详见《玻尿酸》一文。
只是胶原蛋白与玻尿酸略有不同，胶原蛋白注射材料注射进入人体很容易产生一些反应，引起局部程度不同的红肿现象，所以，胶原蛋白比较适合注射在较深的部位，而不适合注射到较表浅的部位。
胶原蛋白与玻尿酸对比
胶原蛋白的注射效果，综合来和玻尿酸比，不如玻尿酸。
1、多吃豆类
豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮，一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。
2、多吃鱼类
胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。
3、多吃猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的'胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
4、多吃虾皮
虾皮中同样含有丰富的胶原蛋白，因此爱美的女性朋友在日常生活中可以多吃些虾皮以此来补充胶原蛋白。虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。
(5)超级胶原蛋白怎么使用扩展阅读：
需要补充胶原蛋白的人群：
1、节食的人
胶原蛋白填充进真皮层后，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔，收紧松弛肌肤，使皮肤紧绷有弹性。同时对于由于减肥造成的皮肤松懈，胶原蛋白在不增加脂肪的情况下，帮助收紧、淡化减脂纹。
2、 经常熬夜的人
不规律的生活会使女性身体循环不畅，毒素堆积使肤质恶化，当然本身制造胶原蛋白的能力也变差，因此更要通过内服胶原蛋白，既滋养皮肤、改善皮肤细胞的正常营养供应，从而淡化幼纹、防止色斑、发痘和“桔皮脸”，延缓衰老。
3、环境污染、过度化妆的人
胶原蛋白本身会随着年龄的增长而流失，但如果皮肤长期处于污染环境，如过度化妆，就会让皮肤免疫力下降，胶原蛋白加速流失。这就要从内调理改善肤色的黯淡无光，补充胶原蛋白可迅速增加皮肤亮泽，显得年轻健康。
⑥ 如何有效的补充胶原蛋白
人体的胶原蛋白每天流失，所以，有必要补充适量的胶原蛋白以保持皮肤的年轻状态。据胶原蛋白的权威机构认为，适合口服的胶原蛋白应符合以下标准：
1、来源安全；
2、分子量小，3000道尔顿，人体易吸收；
3、活性在体内存留时间6小时以上；
4、纯度高，服用量每天约8克纯胶原蛋白；
5、结构与人体皮肤相类似。
胶原蛋白，分子量在3000道尔顿以下，属超级小分子，纯净，天然，无激素，可充分被机体吸收，达到人体补充胶原蛋白的最佳效果。
1、使皮肤具有紧实弹性与光泽
皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，胶原蛋白是维护皮肤与肌肉弹性的主要成分。25岁之前，皮肤的胶原蛋白含量基本平衡，因而肌肤滋润，充满弹性。然而从25岁后，随着年龄的增长，胶原蛋白的含量就会以每年1%--3%的速度减少，从而，皮肤与肌肉中的水分会减少，皮肤出现干燥；胶原蛋白纤维开始变细小，弹性蛋白的弹性也会降低。同时，真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则网状结构会渐渐崩解，导致皱纹产生。
所以，补充胶原蛋白能维护肌肤弹性，锁住肌肤水分，预防肌肤细微的产生。
2、使骨骼坚硬有弹性，不致疏松脆弱；骨骼中胶原蛋白的含量约占20%，胶原蛋白能使钙质与骨细胞结合而不致流失。但是，骨骼中胶原蛋白的流失，会使骨中的含钙量降低，此时，如果只增加钙的摄取量，并不能改善骨质疏松的现象，主要是由于胶原蛋白的含量减少，钙质无法在骨中保住。
所以，要从根本改善骨骼，也要从食物中或以胶原蛋白保健食物来补充。而且胶原蛋白可以促进关节表面细胞、组织的再生能力，从而保持关节的润滑！
3.促使肌肉细胞连接，强化肌肉张力与扩张功能；细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行黏合的，同时也是身体构成的材料之一，胶原蛋白分子所形成的立体骨架可使身体保持良好姿势并呈现适当柔软度，适当补充胶原蛋白，可赋予肌肉扩张功能，保持适当张力！
4、保护及强化内脏功能：人体的主要内脏器官及组织都含有胶原蛋白，最大功能是在保护及强化脏器。
5、提高免疫机能：人体免疫力高低与人体免疫球蛋白的成分有关，增强免疫机能方法之一就是让免疫球蛋白与胶原蛋白结合，当这项结合完成时，人体免疫系统可增加至少一百倍以上的免疫力。
补充蓝蔻贝儿胶原蛋白，促进肌肤细胞再生，恢复肌肤弹性。