产后吃燕窝对宝宝有什么不好

‘壹’ 哺乳期可以吃燕窝吗

坐月子可以吃燕窝吗哺乳，产妇月子里能吃燕窝吗小孩哺乳 生产后的妈妈们，对于在饮食方面要求还是很重要的。产后的妈妈们经历了一场很大的手术，消耗了大量的元气，需要补充足够的营养，才能调整好身体状态。很多的亲戚朋友会在妈妈生产后送来很多的燕窝之类的营养补品。那么，坐月子哺乳可以吃燕窝吗，产妇月子里能吃燕窝吗、小孩哺乳呢？

燕窝的营养价值本身就很高，是上等的营养补品，具有益气补中，养阴润燥等功效。刚生产后的妈妈身体会比较虚弱，精气受损、气虚血亏，所以需要很多有营养的食物来补充营养，提高能量。妈妈生产完后，不仅会失去大量的血量，还要消耗身体的能量来忍受身体的疼痛，还要给宝宝喂养母乳。所以产妇生完宝宝后，是可以吃燕窝的。

妈妈生产后气血不足，食用燕窝会有不错的滋补效果。但是不可以多吃，因为妈妈们生产后的第一周，需要排除身体的恶露。若是大补的话，会导致产妇气血旺盛，血压上升，加剧出血，会延长子宫的恢复时间，导致恶露不止。所以建议还是不要过度食用，产妇吃燕窝还是要限制，尽量少吃。
哺乳期妈妈可以吃燕窝吗、下奶吗，哺乳期间能不能吃燕窝
女性在生产后，无论是要坐月子还是进入哺乳期，对于产妇来说，都是需要补充足够的营养和能量的。哺乳期的妈妈要母乳喂养宝宝，所以本身需要的营养会更多，需要补充给宝宝。这个时候就会多吃一些燕窝之类的营养补品。那么，哺乳期妈妈可以吃燕窝吗、下奶吗，哺乳期间能不能吃燕窝呢？

燕窝本身就是高蛋白的营养品，是金丝燕的口腔分泌出来的一种胶质唾液，受到海风的吹干，变成半透明的且带有浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。金丝燕采用这种唾液和纤细的海藻和自己本身的绒羽、及一些比较柔软的植物纤维来制造雀巢，这也就是平时说的“燕窝”。

哺乳期的妈妈是可以吃燕窝的，但是不能食用过多，需要适量食用。燕窝酸可以提高宝宝的免疫力系统，还与宝宝的早期智力发展有一定的直接关系，还能帮助宝宝的肠道增强抵抗细菌、病毒的作用。高含量的燕窝酸还可以增强宝宝的口腔粘膜和唾液的黏度，增强宝宝抵抗病菌的能力。但是，在目前的了解中，还没有明确的资料可以证明哺乳期妈妈食用燕窝可以起到下奶的作用。
产妇可以吃燕窝吗哺乳，产后哺乳期乳腺炎可以吃燕窝吗
很多的人若是身体出现不好的情况，会通过饮食来调理自己的身体。产后在进入哺乳期的女性，更加需要通过各种饮食来提高产妇的抗病能力，提高产妇的营养和能量，这样才能提高乳汁的质量。很多的亲戚朋友也会给哺乳期的妈妈们带些燕窝的补品。那么，产妇可以吃燕窝吗哺乳，产后哺乳期乳腺炎可以吃燕窝吗？

女性在哺乳期的时候，为了提高自己的抗病能力提高，需要补充营养物质做好全面补充，这些物质可以对宝宝的发育起到很好的帮助作用。所以在哺乳期是时候，孕妇吃一些燕窝可以帮助自身营养补充，帮助身体的细胞再生，使皮肤变得更加光滑有弹性，更加年轻漂亮，宝宝也可以通过母体吸收到营养。所以，产妇在哺乳期是可以吃燕窝的，建议适量食用，不宜过多。

女性若是产后的哺乳期的时候得了乳腺炎，其实是可以食用燕窝的，要注意营养搭配合理，不能过量。平时要食用易吸收易消化的食物，保持良好的心情，多注意休息和保暖。调整饮食，切忌勿吃辛辣刺激的食物。多吃清淡有营养的食物，对宝宝和产妇才有帮助。
产妇可以吃什么燕窝吗，哺乳期可以喝燕窝胶原蛋白肽饮品吗
很多女性在怀孕的时候，为了宝宝和孕妈们自己的身体健康问题，很多的东西都是不可以去饮食的。孕妇分娩后，也是饮食方面有很多的要注意事项的，为了产妇的身体调养，会补充比较多的营养物质的补品，如燕窝。那么，产妇可以吃什么燕窝吗，哺乳期可以喝燕窝胶原蛋白肽饮品吗？

产妇吃一些这种补品的话，对孕妇的身体会有一定的好处，不会影响到宝宝，对宝宝的发育也是有益有好处的。燕窝还可以提高产妇的体力和抵抗病毒的能力，对宝宝也有保护的作用。燕窝还可以使产妇的皮肤弹性变好，更加光滑。女性在生产后，是可以吃一些冰糖燕窝、同仁堂燕窝等。平时，产妇还要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持心情愉快。

哺乳期的宝妈，是可以喝燕窝胶原蛋白肽饮品，但是不可以多喝，要注意里面是否含有一些工业成分，若是有对宝宝不好的成分最好不要食用，因为宝宝通过母乳会摄入到，所以在哺乳期的妈妈们在食用的时候要注意成分，最好在家里自己煮燕窝食用比较健康安全。宝妈们也可以食用一些猪蹄、花胶也可以补充胶原蛋白，但是被吸收的营养可能会比较少。

‘贰’ 产后可以吃燕窝吗

产妇可以吃燕窝吗，产后能不能吃燕窝 女性在生完宝宝后身体会非常虚弱，这个时候的抵抗力和体质都比较差，那为了帮助产妇尽快恢复身体的健康，家属往往会准备一些高营养的食物，比如燕窝，那产妇可以吃燕窝吗，产后能不能吃燕窝？让我们从下文中详细了解一下吧。

产妇是是可以吃燕窝的，燕窝是一种益气补中，养阴润燥的上等补品，众所周知，女性在生产的时候精气严重受损，而且出现了气虚血亏的症状，那吃燕窝可以帮助产妇养阴补血，除烦安神，提高身体抵抗力，不过建议产妇一次性不要吃太多的燕窝，不然容易导致肠胃的不适。

还有产妇吃燕窝不仅对自己有好处，同时对宝宝也有好处，含有燕窝营养成分的母乳可以帮助宝宝提高身体免疫力，促进大脑智力的发展，同样宝宝的皮肤也会在燕窝的滋补下变得白皙且光滑。

综合以上的讲解，我们可以得知产妇在生完宝宝以后是可以吃些燕窝的，而且吃燕窝的好处有很多，当然产后除了可以吃燕窝补身体外，其他食物也是不能少的，比如鸡汤，猪肝，新鲜的蔬果等等，保持饮食的均衡，才能是身体恢复的更快。
刚生完孩子的产妇可以吃燕窝吗，产妇能否吃燕窝
对于刚刚生产完的产妇来说，补充有营养的食物是非常重要的，毕竟在生宝宝的过程中消耗了不少的元气，在平常能够补充元气的营养品还是蛮多的，其中就包括燕窝，那刚生完孩子的产妇可以吃燕窝吗，产妇能否吃燕窝？一起来了解清楚吧。

燕窝是一种纯天然的补品，非常适合产后的女性食用，它能够帮助产妇补气血，滋润皮肤，虽然东西好，但是产妇却不可过多食用，大补只会让产妇气血旺盛，从而导致血压的上升，而且还会影响子宫的恢复期，所以建议刚刚生完孩子的产妇要少量吃燕窝。

还有提醒剖腹产的女性，产后第一个星期不要吃燕窝，因为在生完宝宝的第一周内是很容易出现伤口感染和高烧的症状，若是食用了燕窝，可能会导致病情的加重，也不利于伤口的恢复。

经过以上的讲解，相信大家对产妇是否可以吃燕窝这个问题都有了自己的了解，最后提醒各位产妇朋友，为了尽快恢复身体健康，辛辣，刺激，生冷的食物千万不要吃，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，肉食，蛋白质的食物也可以适当的食用。
坐月子期间可以吃燕窝吗，月子里能喝燕窝不
坐月子其实是一件很辛苦的事情，名义上是让宝妈在月子期间多休息，但是宝妈真正休息的时间并不多，因为宝宝要时不时的吃奶，所以为了给宝妈补充营养，家里人会经常做一些燕窝的补品，那坐月子期间可以吃燕窝吗，月子里能喝燕窝不？

女性在坐月子期间当然是可以吃燕窝的，女性在生产的时候会流失很多气血，所以容易导致贫血，头晕等症状，那这个时候补充一些燕窝，不仅可以补血益气，而且还能提高身体的抵抗力，从而防御疾病的侵害。

虽然燕窝很适合坐月子的女性，但是毕竟它的营养价值高，所以建议宝妈不要过多的食用，宝妈每天可以食用不超过三克的干燕窝，这样可以保证自己的身体不会营养过剩而出现肠胃疾病，还有提醒大家，泡燕窝的时候不宜时间过长，否则容易使燕窝里面的营养成分流失，若是燕窝成松软膨胀的状态，那就说明泡发好了。

从上文的讲解来看，我们可以得知女性在月子期间是能够吃燕窝的，其实关于燕窝的吃法也有很多，比如木瓜炖燕窝，红枣莲子燕窝汤等等，宝妈可以根据自己喜欢来选择吃法。
女人坐月子能不能吃燕窝，月子期间可以吃燕窝饮品吗、有什么功效
坐月子对产妇来说很重要，想要尽快恢复身体健康，那产妇就应该在月子期间多注意休息和多吃有营养的食物，其实对产妇有好处的食物有很多，比如鸡蛋，排骨，鲫鱼，猪蹄，猕猴桃等等，那女人坐月子能不能吃燕窝，月子期间可以吃燕窝饮品吗、有什么功效？

女人坐月子吃燕窝是有一定的好处，首先能够促进产妇的乳汁分泌，其次可以为身体提供能量，缓解带孩子的疲劳，还有能够帮助产妇减少妊娠斑，尽快恢复光滑细嫩的皮肤，最后女性在月子期间吃燕窝，可以让宝宝喝到更加营养丰富的奶水，从而帮助提高宝宝身体的免疫力和大脑的智力。

当然并不是每个女性都可以吃燕窝的，若是女性自身对蛋白质过敏那么就不适合吃燕窝了，因为燕窝里面含有大量的活性蛋白质，对燕窝过敏的人食用后容易引起一些过敏症状，比如皮肤发红，发痒，起红疹等等。

总而言之，女人在月子期间是可以吃燕窝的，不管对自己还是对宝宝都是有很多好处，当然为了避免因补的太多而导致身体出现营养过剩的情况，在这里建议产妇一天吃一次燕窝即可。

‘叁’ 产妇可以吃燕窝吗

怀胎十月，一朝分娩，生产的痛苦只有女人才懂。产妇食用燕窝不仅对产后恢复有帮助，对宝宝的智力发育也是有益的，产后食用燕窝给您生产完最温柔的呵护。在经历过生产后，产妇的身体是非常脆弱的，所以需要坐月子以补充各种营养。燕窝性质温平，在产后食用好处多多，一般在产后一周伤口开始愈合时适合食用。在这个时间段食用燕窝不仅滋补还可以使产妇充分吸收燕窝营养，不过建议不要在产后马上吃燕窝，尤其是剖腹产，因为剖腹产伤口恢复期容易发生感染，所以最好在一周后再食用。

产妇吃燕窝的注意事项

产妇身体敏感，在吃燕窝的时候除了要注意产妇吃燕窝的最佳时间以及一些常见的吃燕窝的注意事项之外，还要注意以下问题：

1、产妇吃燕窝禁食寒凉、辛辣。

2、产后饮食不宜大补。

3、产妇吃燕窝要注意饮食合理搭配，蔬菜、水果不可少。

通过以上的介绍想必大家对产妇坐月子时使用燕窝有了一定了解，小鸟鲜燕孕妇燕窝科学量化食用标准。满足孕期和哺乳期等特殊时期女性燕窝滋补需求。

‘肆’ 坐月子能吃燕窝吗产后吃燕窝好不好

坐月子期间可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质，含有丰富的微量元素，可以入乳汁，对新生儿的生长发育有一定帮助。燕窝也有美容的功效，对妈妈很有好处。吃燕窝期间要注意过敏现象，燕窝属于异种蛋白，有时会导致过敏，表现为皮肤瘙痒、丘疹等等。如果有过敏现象，就不宜再继续服用燕窝。坐月子期间要以普通饮食为主，要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，包括各种肉类，也要多吃青菜和绿叶菜。

燕窝对身体虚弱的孕妇很有帮助，建议在产后半个月使用，由于产后半个月内身体十分虚弱，不能进行大补，因此燕窝可以在产后半个月后再吃，除了燕窝之外，同时也可以吃一些其他有营养的物质，也要多加注意修养。
刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡与全面，产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻。而且还要吃一些，好消化，或者是补充维生素和矿物质的食物。顺产完以后一定要多卧床休息，尽量不要吹风，不要碰冷水，禁止盆浴。另外也建议大家可以适当多吃一些豆类食物，豆制品的营养含量其实非常丰富，能够满足人体一整天的需求，女性朋友在此时一定要大量喝水，因为这样可以帮助我们排出体内恶露，避免脱水的状况出现。

哺乳期是可以吃燕窝的。

燕窝中的营养成分，对哺乳期妈妈的身体健康有益处。燕窝有滋补阴气、美容养颜的功效，哺乳期适量吃燕窝，可以促进产后身体的恢复、淡化面部的妊娠斑，对身体的健康及皮肤，都是较好的补品。

燕窝中含有燕窝酸，是一种提高宝宝免疫力的物质。妈妈经常吃燕窝，也能增加乳汁中燕窝酸的含量，有助于宝宝的健康成长。燕窝酸对宝宝的智力也有好处，可以促进宝宝脑细胞的发育，让宝宝更加聪。

所以，哺乳期可以吃燕窝，对妈妈及宝宝都有好处。

‘伍’ 产妇可以吃燕窝吗

产妇可以吃燕窝吗

产妇可以吃燕窝吗，很多人对待产妇都是各种营养大补，但是有人就不清楚能不能让孕妇吃燕窝，会不会给胎儿带来影响，下面就整理了一些有关于孕妇能不能吃燕窝的相关小知识，一起来看一下产妇可以吃燕窝吗。

产妇可以吃燕窝吗1

一、产妇吃鲜炖燕窝的好处

1、鲜炖燕窝含有大量的水溶性蛋白质和碳水化合物，可以有效地为人体提供能量，有效地帮助产妇恢复生产前苗条的身姿。此外，鲜炖燕窝美容的功效也是非常好的，可以帮助产妇减少妊娠斑和妊娠纹，抑制产后的色素沉着，帮助宝妈尽快恢复，早日找回自信，远离产后抑郁症。

2、产妇吃鲜炖燕窝可以缓解哺育孩子的劳累，燕窝的高效修复功效可以让宝妈缓解带娃的劳累，让宝妈荣光焕发。

产妇吃鲜炖燕窝可以使宝宝更聪明

3、产妇吃鲜炖燕窝补血补气，帮助产妇分泌乳汁，给宝宝提供充足的口粮。

4、产妇产后吃鲜炖燕窝可以提高母乳质量，帮助宝宝吸收燕窝中的燕窝酸，促进宝宝的智力和视网膜的发育，提高宝宝的免疫力。

二、产妇怎么吃鲜炖燕窝

鲜炖燕窝的做法多样，但是由于产妇的体质相对特殊一些，所以中国燕窝网建议产妇食用鲜炖燕窝可以参照一下的几种方法：

方法一：将鲜炖燕窝直接放在温水中静置10分钟，使得鲜炖燕窝变成温热的即可直接食用。

方法二：将鲜炖燕窝加热后，与鸡汤、鲫鱼汤、水果汁、粥等食物混合在一起给产妇食用。

三、产妇吃鲜炖燕窝的注意事项

虽然产妇可以吃鲜炖燕窝，而且产妇吃鲜炖燕窝的好处也有很多，但是产妇毕竟体质特殊。所以产妇在鲜炖燕窝的时候除了要注意一些平时吃燕窝的注意事项之外还要注意以下的几个问题：

1、产妇在吃鲜炖燕窝期间要注意不能吃辛辣、油腻、生冷的食物，鲜炖燕窝也要加热后再吃。

2、剖腹产的产妇在吃鲜炖燕窝的时候要格外注意，应该在产后一周伤口开始愈合后在食用鲜炖燕窝。

以上就是关于产后可以吃鲜炖燕窝吗以及产后吃鲜炖燕窝的好处的介绍，希望大家在阅读完这篇文章以后，能够对于产后吃鲜炖燕窝有进一步的认知。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

产妇可以吃燕窝吗2

一、产妇可以吃燕窝吗

产妇在产后营养流失严重，元气大伤，而且还要带孩子，身体是十分虚弱的。燕窝作为孕期比较好的滋补品，产妇可以吃燕窝吗是很多人的疑问。

燕窝营养丰富，产妇不但可以吃燕窝，而且产妇吃燕窝对产妇身体的恢复是有很大的益处的。

产妇吃燕窝的好处

在了解到产妇可以吃燕窝之后，很多人会对产妇吃燕窝的好处产生好奇。事实上，产后吃燕窝不仅仅对产妇自身有好处，对宝宝的好处也是很多的。

1、产妇吃燕窝可以帮助产妇恢复身材。

燕窝营养成分中的水溶性蛋白质和碳水化合物是身体热量的主要来源，二者相互作用可以为人体提供大量的能量，有效地促进脂肪的分解代谢，从而帮助产妇达到瘦身的目的。

2、阻碍黑色素的沉着，修复妊娠纹，减少皱纹。

燕窝中含有的` EGF是世界公认的“美容基因”。燕窝中含有的EGF 可以刺激多种细胞的分裂增殖，对于受损的皮肤有很强的修复作用，促进伤口的愈合，有效地帮助产妇修复在孕期拉扯断裂的皮肤组织纤维，修复妊娠纹。

此外，燕窝中含有丰富的胶原蛋白肽，可以有效补充产妇流失的胶原蛋白，恢复肌肤弹性，加上美容因子对黑素的阻隔和对衰老细胞的焕活作用赋予了燕窝美容的功效，产妇皮肤变的细腻有光泽不再是奢望，而是现实。

3、帮助产妇分泌乳汁，预防乳腺疾病。

很多产妇在生产后都有涨奶的苦恼。胸部因为涨奶又涨又疼，严重的还会出现一系列的乳腺疾病。涨奶其实是产妇产后气血不足，没有足够的气去推动乳汁。燕窝可以帮助产妇恢复元气，补足气血，让产妇的胸部不再又涨又疼。

4、提高产妇母乳质量，使宝宝更加聪明。

燕窝中的燕窝酸可以促进婴儿的脑部发育和视网膜的发育。产妇产后吃燕窝所吸收的营养在母乳里会存在，婴儿通过吃母乳来吸收燕窝中的燕窝酸从而达到促进婴儿视网膜发育和脑部发育的作用。

二、产妇燕窝怎么吃

虽然产妇可以吃燕窝，但是要想将产妇吃燕窝的好好处发挥到极致，科学合理的燕窝吃法也是十分有必要的。下面是中国燕窝网根据产妇可能会有的需求整理出的一个简易版的燕窝食谱。

1、补气的产妇

对于想要补气血的产妇来说，可以吃一些诸如红枣燕窝、虫草燕窝的等可以补充气血的药膳燕窝。

2、催乳的产妇

很多产妇产后奶水不足，甚至根本就没有奶水。对于这类产妇来说，可以适当的使用一些燕窝鲫鱼汤、木瓜燕窝等燕窝美食来促进乳汁的分泌。

3、恢复身材的产妇

产后身材的恢复是很多女性关注的问题，想要快速的恢复身材不仅要补充丰富的膳食纤维还要及时的补充营养。对于想要恢复身材的产妇来说，可以食用牛奶紫薯燕窝、西芹汁燕窝等补充膳食纤维的燕窝美食。

三、产妇吃燕窝要注意哪些问题？

虽然产妇可以燕窝，而且产妇吃燕窝的好处也不少，但是由于产妇刚刚生产完，身体处于一个极为虚弱的阶段，所以在食用燕窝的时候除了要注意一些常见的吃燕窝的注意事项之外，还要注意以下问题：

1、产后身体要有一个恢复期，补充营养不能补充的太猛，要慢慢补养。再吃燕窝时，要注意一开始的使用量不宜过多，每次2克就好。

2、对于剖腹产的产妇来说，产后的第一周容易伤口感染，发烧。所以要在剖腹产一周后再进食燕窝。

3、蛋白质过敏的产妇不能食用燕窝进补。

4、正在感冒发烧的产妇在感冒痊愈后可以服食燕窝进补。

5、产妇所食用的燕窝在选择上一定要注意所选燕窝的品质。

‘陆’ 产妇吃燕窝对婴儿好吗

产后吃燕窝对宝宝是有好处的，对产妇身体恢复也是有好处的。产后吃燕窝可以促进奶水分泌，能让奶水看上去更加浓稠，可以提高奶水的营养价值。产后尽可能的多吃些汤水食物，最好经常吃小米粥，小米粥不仅清淡营养价值是非常高的，产后应该选择清淡营养高的食物，产后奶水分泌不足时可以用猪蹄煲汤喝，猪蹄汤对于奶水分泌是非常有利的，猪蹄汤可以让产后奶水增多，也可让身体更好的恢复正常。

‘柒’ 哺乳期喝燕窝对宝宝有影响吗

哺乳期可以吃燕窝，哺乳期的母亲适当吃一些燕窝会促进身体的恢复，缓解母乳喂养的疲劳。而燕窝的营养成分相对较高，可以通过母乳传递给宝宝，可以增强对母乳的抵抗力，使宝宝在哺乳期内保持健康。宝宝和母乳喂养的燕窝还可以减少妊娠斑和产后色素。
母亲吃燕窝对婴儿一般没有影响的，但是如果吃的太多，有可能会引起上火，就会引起了孩子的便秘，所以需要注意的。根据具体的情况来分析，在哺乳期需要合理的饮食，可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，适当补充营养对身体是有好处的，有利于乳汁的分泌。
哺乳期间是可以吃燕窝的没有什么问题，但尽量少吃，吃的特别多容易引起上火，均衡营养就可以，注意休息，注意保暖，避免劳累，适当的晒太阳。哺乳期间尽量食用营养丰富的食物，只要你以前吃过这个东西就可以食用，若是以前没有吃过，最好不要吃，有过敏的可能。

‘捌’ 月子期间吃燕窝的好处和坏处

坐月子吃燕窝的好处
1、燕窝属于一种纯天然的滋补佳品，可以滋阴补肺、益气补中，特别适合于产后的女士服用，可以让身体快速的恢复生产前的窈窕身材，减少妊娠纹和妊娠斑的产生，抑制产后色素的沉着。

坐月子吃燕窝好吗？当然是好的。不仅可以帮助产妇恢复身材，滋补身体，还能促进吃母乳的宝宝的大脑发育。
2、产后如果是母乳喂养的话，那么乳汁的营养会更加的丰富，可以提高孩子的抵抗力和免疫力，开发智力，有利于宝宝的身体健康。
3、燕窝属于一种养颜的圣品，可以美容，不仅能够让产妇的皮肤变好，同时也能够让哺乳期的宝宝皮肤变得光滑细嫩，每次食用3到5克的干燕窝，早晚空腹服用即可。
4、瘦身塑形
燕窝中的脂肪几乎为零，吃了后不会使人发胖，而且燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，它在碳水化合物的作用下，发挥热量，促进身体脂肪的代谢，产妇在生产过后，身材走样，坚持食用燕窝，可以达到瘦身塑性的效果。
5、产妇吃燕窝，可以“一人吃两人补”
在产后食用燕窝，可以增加母体及婴儿的营养，促进婴儿脑部发育，提高宝宝的抵抗力，而且燕窝中丰富的水溶性蛋白质能增加皮肤的厚度和弹性，对预防妊娠纹有很好的效果。
6、产后恢复
燕窝中的营养成分，可以提高母乳品质，帮助产妇迅速恢复元气，促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。
7、益气补中
产妇在生产完后，活动不方便，肠胃消化就不太好，产妇吃燕窝能补中气，即调养“脾胃之气”，调养脾胃，增进胃的消化能力和肠的吸收力，还能促进血液循环，使精神更饱满。

注意事项
注意食用时间
中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

‘玖’ 孕妇产后可以吃燕窝吗

产后妈妈身体很虚弱,坐月子期间需要好好休养和进补,燕窝是对女人身体很好的滋补产品,那么产后吃燕窝有什么好处?产后吃燕窝的最佳时间是什么时候呢？

“吃了燕窝的女人能美容颜颜，就连宝宝也能皮肤细嫩白皙”，对于女性来说，燕窝一直是位列前茅的滋补品。在坐月子期间产妇吃燕窝的最佳时间是在什么时候呢?月子里吃燕窝都有哪些好处呢？

▲月子里吃燕窝最佳时间

燕窝性质平和，产妇可少量长期食用。

但是在饮食法则中，吃食进补是要根据个人体质、调养需求、进补时机等多方面综合因素来判断的。

通常，建议顺产妈妈在产后即可开始进食；

剖宫产的妈妈由于伤口修复的原因，最好是在产后第一周之后再开始吃食。

进食时机：

最好空腹食用，早晚空腹食用1～2克或者每周两次，每次3～5克。

▲坐月子吃燕窝的好处

1.燕窝味甘性平，是一种营养丰富的滋补品。

（1）对产后新妈妈而言，燕窝补而不腻，补脾益肺，和中开胃，壮阳益气。

产后新妈妈食用燕窝可以缓解哺育孩子的劳累，还可以恢复生产前苗条的身姿，同时还能养颜美容，减少妊娠斑，抑制产后色素沉着。

（2）如果是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝可以使乳汁里含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳的营养也会更丰富一点。

（3）产妇吃燕窝可以提高宝宝的免疫力，开发宝宝的智力，宝宝的身体也会更加健康。所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。

2.不适宜进补燕窝的情况。

一般来说，产后可以立即食用燕窝，有些情况例外。

（1）比如，如果新妈妈产后患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉。

（2）对于剖腹产的新妈妈而言，因为产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，也需要等到身体状况稳定后再服用燕窝。

（3）蛋白质过敏体质的新妈妈也不适合吃燕窝。

友情提示：食疗进补要对症，不能随意补

中药食疗也要对症，不可自行乱补。中医认为，身体正常的新妈妈不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。

如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。但这些都需要在医生或专业人员的指导下服用。