炖燕窝椰片什么时候放

❶ 椰子炖燕窝的做法步骤图，椰子炖燕窝怎么做

原只椰子炖燕窝的做法步骤

1.先把椰王开壳，椰汁保留在里面不动，把泡好的燕窝放进椰子里面，加适量冰糖，看个人口味放。然后盖上椰子盖，再用保鲜膜包住整个椰子，再放进电饭锅隔水蒸煮一个小时

2.一个小时后拿出来直接品尝就可以了，椰汁味道清甜可口哦～

❷ 椰子汁炖燕窝的做法 椰子汁炖燕窝怎么做

1、材料：燕窝5盏、冰糖30克、老椰子1个。

2、燕窝提前泡发，大约4个小时就可以泡好。将泡好的燕窝，一条一条撕下来放入炖盅里面，备用。

3、开椰子：找好椰子顶部的三个眼，用刀把眼戳开后把椰子水全部倒出。再用刀背用力敲椰子外壳（敲打有助椰肉脱壳）敲打3-5分钟后，把椰子用力敲开，并把椰肉取出。椰肉背面黑色的衣削干净，三分之二的椰肉切成小块，用搅拌机打烂后放入棉布内拧紧，会得到一碗纯净的椰奶。

4、将剩下三分之一的椰肉切小块、椰子水、椰奶全部放入炖盅，炖1.3小时后放入冰糖，待冰糖融化后即可。

❸ 椰子炖燕窝的做法

燕窝在营养方面是非常温和的，而燕窝和椰汁搭配之后在口味方面则是非常美味的，所以生活中很多人都非常喜欢吃燕窝这种产品。

对于喜欢吃燕窝的朋友而言，鲜椰汁炖燕窝的功效和作用成为了各位女性很关注的一部分内容，当了解了这些相关的内容后，吃燕窝也成为了非常开心的一件事情，让自己变得更加完美。

今天我们来做一份甜美又营养的养生餐：

【椰汁炖燕窝】

【椰子】主要营养价值：椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。

一，保持完美的身材

对于女人而言，能够拥有完美的身材是非常重要的一件事情，而从鲜椰汁炖燕窝的功效和作用方面则能够了解到，该种产品对于女人保持完美身材效果方面则是非常不错的。当各位女性能够长期吃燕窝之后，身体的营养凭借着燕窝便能够很好地补充，所以女性在身材的保养方面便能够取得不错的结果。

二，身体更加健康之所以很多女性存在着身体不健康的问题，主要便是由于各位女性在营养补充方面缺乏，并且导致了身体一些相关疾病的产生。不过燕窝在补充人体营养的同时，还能够起到非常好的调节体质方面的作用，这样便能够使得各位朋友是更加健康的状态。

食材配方

主料：燕窝3盏，辅料：椰汁1000ml，或椰子+冰糖适量，

做法 共5个步骤

1将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水,待发后，用镊子轻轻挑去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤水。

2

把洗好的燕窝放入炖盅内。

3再倒入1000ml的椰树椰汁。

4

盖上盖子，隔水炖45分钟。

5

炖好后，放入冰箱冷藏后再食用味道更好。

视频欣赏

正是因为这样，鲜椰汁炖燕窝的功效和作用是非常明显的，希望每一位朋友都能够很认真的考虑起来这些相关的内容。

在吃燕窝的时候还应该注意到，燕窝如果营养更好的发挥，那么合适的火候掌握则是很必要的一部分，希望人们都能够积极的掌握起来。