‘壹’ 冰糖燕窝炖桃胶家常做法,怎样做冰糖燕窝炖桃胶
食材明细
大燕条
2盏
桃胶
1小包
冰糖
适量
甜味
口味
蒸
工艺
一天
耗时
简单
难度
桃胶冰糖燕窝的做法步骤
桃胶冰糖燕窝的做法步骤:1 1准备好燕窝和桃胶。
桃胶冰糖燕窝的做法步骤:2 2大燕条(也称疏燕条)剔去杂毛,放在清水里浸泡半天(早上~傍晚)。
桃胶冰糖燕窝的做法步骤:3 3我买的是独立小包装的桃胶,取出一小包,置于清水中也浸泡半天。
桃胶冰糖燕窝的做法步骤:4 4到18:00左右时,将燕窝、桃胶和冰糖混合好,连碗一起放入蒸锅中,大火蒸40分钟。
桃胶冰糖燕窝的做法步骤:5 5关火后,取出放凉。每次吃的时候,用小汤勺盛出两勺,再倒入清水稀释即可。否则口感会过于粘稠。
‘贰’ 自己在家怎么做燕窝步骤
自己在家做燕窝步骤如下:
主料:燕窝2片。
辅料:佳果源椰子汁30毫升。
步骤:
1、燕窝两片放进无水、无油的大碗里加纯净水浸泡3个小时。
‘叁’ 燕窝如何制作
全面介绍燕窝的做法与吃法,包括冰糖燕窝粥、红枣燕窝、椰汁燕窝、燕窝莲子羹、银耳燕窝羹、枸杞燕窝、木瓜燕窝、牛奶燕窝共八种做法吃法。
1
做燕窝的前期处理——清洗泡发
1、每种做法选择一片燕盏(现在先统称为燕窝,后面会说一下燕盏、燕角和燕碎的区别);
2、丢在无油的碗里,注入自来水,泡发。一般来讲,燕窝有俩小时就泡发了。我一般是头天晚上丢在碗里,第二天一早做。泡发的燕窝;
3、将泡发的燕窝顺着纹理撕开,两头胶质比较厚的部分用手指碾开。装在不锈钢小漏勺里,放在自来水下面冲30秒,沥干水分,放入炖锅中备用。小漏勺各种超市都有卖,应该不超过20块。
2
冰糖燕窝粥做法:
1、取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟;
2、放入备用的燕窝,并加入少许盐和冰糖2块;
3、小火闷15分钟即可,装碗放凉即可食用。
冰糖燕窝粥吃法:
冰糖燕窝粥较为温和,可每天食用,早上空腹食用更佳!
3
红枣燕窝的做法:
1、取红枣30g,去核洗净备用。
2、将去核洗净的红枣和备用的燕窝一起放入炖锅中,加水至刚好覆盖食材
3、中火煮30分钟,至有蛋白清香即可!
红枣燕窝的吃法:
红枣燕窝可以滋阴润燥,滋补较为浓,一周2-3次为佳!
4
椰汁燕窝的做法:
1、取椰汁400ml,放入炖蛊,
2、将备用的燕窝放入其中,炖30分钟,
3、打开盖子放入少许盐或者冰糖调味,再加热闷5分钟即可!
椰汁燕窝的吃法:
椰汁燕窝是美颜吃法的一种,一周2-3次为佳。
5
燕窝莲子羹的做法:
1、夏日清新莲子被剥好洗净备用;
2、将莲子放入炖蛊中,加入高于莲子1厘米的水,煮30分钟;
3、将备好的燕窝加入炖蛊中,继续煮15分钟,加入少许调味品闷5分钟即可。
燕窝莲子羹的吃法:
燕窝莲子羹较适合补脑,奕具有清内火的功效,每周2-3次为佳!
6
银耳燕窝羹的做法:
1、用温水洗银耳,去蒂沥干水被放入炖锅;
2、将备用的燕窝放入炖锅,加水至略高于食材;
3、中火煮30分钟,加入少许盐或者冰糖调味,再闷5分钟即可。
婴儿燕窝羹的吃法:
银耳燕窝羹是平补的上佳食品,秋季食用最佳,每周不超过4次为宜。
7
枸杞燕窝的做法:
1、将备用的燕窝放入炖锅中煮25分钟;
2、加入洗净的枸杞6-8颗,加入少许盐或者冰糖调味,闷5分钟即可。
枸杞燕窝的吃法:
枸杞燕窝具有补虚生精的作用,但枸杞不能都吃,一周2次为佳。
8
木瓜燕窝的做法:
1、取一个木瓜,洗干净外皮,切出一个口子,去除中间的仔,洗净代用;
2、将备用的燕窝塞进木瓜中,加入少许冰糖;
3、放入炖锅中煮2个小时,待温度降下来即可食用了。
木瓜燕窝的吃法:
木瓜燕窝被认为是养颜专利燕窝,但主要功效还是体现在燕窝上,木瓜燕窝孕妇尽量别吃。
9
牛奶燕窝的做法:
1、取鲜牛奶400ml加入到炖蛊中,
2、将备好的燕窝加入炖蛊,加热25分钟,加入冰糖调味再闷5分钟即可。
牛奶燕窝的吃法:
牛奶燕窝是较为方面又养生的吃法,可作为日常食补的方式,可每日一次。
‘肆’ 燕窝要怎么正确的去泡发
掌握最正确的燕窝泡发步骤,跟着图解做,也可以成为名副其实的燕窝小厨神啦!
‘伍’ 干燕窝怎么泡发
燕窝倒入凉开水,泡发12个小时即可。具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:干燕窝3.5克、凉开水适量、蜂蜜少许。
1、燕窝倒入凉开水,泡发12个小时。
‘陆’ 燕窝要怎么泡发才是正确的呢
如何泡发燕窝
燕窝的泡发,以水为助发溶剂,将干料浸至膨涨、松软、柔嫩后供正式烹调用。干货原料重新吸入水分后,能最大限度地恢复原有的鲜嫩、松软状态。水发按水温情况可分:
1、冷水发
取适量的常温纯净水,把燕窝放入水中,再加入适量的冰块,加盖置于冰箱中(少异味),白燕浸泡时间8-10小时,血燕10-12小时。此法我们推荐使用,其营养保留最多。燕窝和水比例为1∶30。
2、温水发
这可是一门大学问哦,而且相当的费时间,非常熟练的洗燕师,一天最多也只可以挑洗8盏毛燕盏,去毛一定要有耐心的。
1、先把毛燕用清水泡发,一般在4-5个小时。
2、然后,把泡发好的毛燕盏在水里拉开那些丝丝,在水里荡几下,这样很多杂质和细毛就跑一部分出来。
3、接着,把它从水里捞起来,放到一个保鲜盒里面,盖上盖子,焖3个小时,这样整个燕窝就松松软
4、再准备2个碗,一个放水,一个不放水,燕窝就一丝丝的去毛,这样简单很多。把大毛去掉,细毛就放在那水里稍微冲一下,很多细毛也会出来。软的,容易去毛,现在可以开始去毛了。
5、把去好毛的燕窝放到那个没水的碗里。
6、去完后,倒水到燕窝碗里,用手拿着燕窝抓几下,又好多细毛去除。
7、对细毛做最后的处理。处理好就可以炖煮来吃了。
‘柒’ 燕窝粉怎么冲泡
1 取一盏燕窝,放入纯净水泡发1小时。再将燕窝撕成燕条,换水再泡发3-4个小时左右即可。泡的时间要看燕窝燕丝的粗细和泡发情况,一般来说疏盏泡发2个小时就可以了,密盏泡发3-4个小时,泡到燕丝松散开来就可以了。
2 将燕窝放入漏勺内,在水中晃动滤去小细毛,同时挑出燕窝中的细小杂质。这是为了让燕窝炖起来口感更佳。
3 将清洗干净的燕窝用漏勺捞起,沥干、待炖煮。用漏网把燕窝水份沥干。可以准备一些炖煮的配料,如莲子,枸杞,冰糖一起炖煮,效果更佳。
4 将沥干燕窝放入已经加好开水的炖盅内。将准备好的配料洗净加入。冰糖在起锅的时候再放,燕窝和冰糖炖煮会出现局部化水的情况。
5 把炖盅放入水中隔火炖煮(大火将锅内水烧开,水沸腾后改用小火)。燕窝中的MSF和EGF可以促进人体细胞再生,帮助病后复原和补充元气,但是这两种营养只能在80℃左右保持活性,所以不适合煲煮或者直接煮沸,隔水文火炖煮最好。
‘捌’ 燕窝的泡法和制作方法
燕窝炖煮方法
1、先将燕窝放在纯净水中浸泡(水量可稍多些);
2、待其松软膨胀后(建议按总泡发时长的一半)用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出;除非你有很严重的强迫症,非要把燕窝里的小燕毛去除的干干净净,否则混在燕条里面的少许极细的小燕毛吃下去也没关系,该吸收的营养照样吸收,而细毛会正常排出体外的;
3、挑完毛之后,用纯净水过滤清洗一至二遍;
4、清洗干净后,将燕窝按纹理小心撕成细条,燕头处尽量用指头碾细
5、再次用纯净水泡发完剩下的时间(水量盖过燕窝2厘米左右为佳);
6、将泡发好的燕窝连水一起倒入炖盅,此次泡发的水不用倒,和燕窝一起炖煮,因为里面也用营养哦;水浸过燕窝稍高1CM的水量为佳,
7、隔水文火慢炖(有炖锅的根据炖锅指示炖煮,没有炖锅的用电饭煲也可以,但一定等水烧开再放入炖盅);
8、如果是一次泡发1周量的,待泡发时间到将燕窝倒入筛网滤水;
9、按天数将燕窝称量好,密封包装放入冰箱冷冻收藏;
10、食用时提前将分装的燕窝取1份出来常温解冻,倒入炖盅内,加入纯净水浸过燕窝,稍高1CM的水量为佳,然后文火慢炖(赶时间的话也可以直接将未解冻的燕窝放入炖盅,加水,入炖锅或电饭煲用常温水炖煮,只是炖煮时间增加10分钟)。
泡发时间 根据不同品种,其浸泡时间各不相同:
1、燕盏:浸泡6小时,文火慢炖30分 钟;
2、燕盏条、燕条、疏盏肉条:浸泡5小时,文火慢炖30分钟;
3、燕碎:浸泡4小时,文火慢炖25分 钟。 关于泡发率的问题见仁见智,燕窝的泡发率高是不错,但为了泡发率高而增加泡发时间是没必要的,那样出来的燕窝口感太过软糯我是不喜欢的。 泡发和炖煮的时间长短会影响燕窝最终的口感,如果喜欢Q脆的按我说这个时间就行,如果喜欢软糯的时间可以适当增加。
‘玖’ 燕窝的制作
燕窝怎么做:
冰糖燕窝
材料:红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏
做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开,如果有杂毛用镊子挑干净
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3、注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜)
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可
还有一种更简单的方法:清炖燕窝,做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
木瓜冰糖枸杞炖燕窝
材料:木瓜1个,燕窝适量,冰糖适量,枸杞适量
做法:
1.木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,备用。
2.将燕窝浸泡于清水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝备用。
3.用清水煮溶冰糖。
4.把燕窝放进木瓜盅里撒上适量的枸杞,在将冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内,加盖,隔水炖一个半小时即可。
燕窝耳莲子羹
材料
主料:燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。
做法
1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;
2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;
3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。