为什么喝胶原蛋白不会痛经了

① 胶原蛋白肽是不是要长期喝会不会有副作用

中科院专家称胶原蛋白肽确有保健功效，可以食用，现今没有发现副作用。

我们现在所说的口服胶原蛋白，实际上是胶原蛋白肽，也叫胶原蛋白水解物或水解明胶。

是一种无脂肪的高蛋白，且不含胆固醇，是一种天然营养型的食品增稠剂。食用后既不会使人发胖，也不会导致体力下降。明胶还是一种强有力的保护胶体，乳化力强，进入胃后能抑制牛奶、豆浆等蛋白质因胃酸作用而引起的凝聚作用，从而有利于食物消化。

大量国内外研究证明，胶原蛋白肽具有多种功效，例如抑制血管紧张素转化酶活性，具有抗氧化活性，能消除自由基，减少膝关节或髋关节等骨关节炎患者的疼痛，增强骨密度，维持骨代谢平衡等。

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胶原蛋白肽的作用和应用：

口服胶原蛋白肽经吸收循环后能在软骨积累。该机制可能有助于饱受关节疾病折磨的关节病患者；膳食补充水解胶原蛋白肽的受试者能有效缓解关节疼痛以及关节恶化的风险；对骨质疏松症患者而言，降钙素加药物级胶原蛋白肽比单独使用降钙素更能抑制骨胶原蛋白的分解。

郭燕川表示，胶原蛋白肽已在美国、欧盟、日本和中国等国家和地区进行多年的销售和食用，其保健作用已被广泛认可。胶原蛋白肽产品经过中国食品药品监督管理局认证，为安全可靠的食品。

在此基础上，有部分产品进一步进行了功效方面的验证，并通过了严格的国家保健品检验程序，获得了保健品批号，已确认具有保健功效。

② 胶原蛋白肽需要每天都喝吗

最好是每天都吃，补充每日所需

小技巧：补充优质蛋白和维生素C
减少胶原蛋白流失，促进胶原蛋白的生成，则要补充优质蛋白和维生素C。
蛋白质是合成胶原蛋白的必须原材料，维生素C是把氨基酸组装成胶原蛋白的“催化剂”。有了充足的优质蛋白和维生素C，身体就会合成更多胶原蛋白。
所以，平时在喝胶原蛋白产品同时，饮食上也要注意多吃些鸡蛋、牛肉、橙子、猕猴桃。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

③ 例假期间可以用胶原蛋白吗

当然可以，而且甚至可以酌情增大使用量。因为女性的子宫内膜主要是胶原蛋白构成，每一次月经中体内胶原蛋白的流失，以日常饮食的标准，需要6个月左右才能补充回来；如果流产或生育一次，胶原蛋白的流失量需要3年的时间才能够补充平衡，这也是大多数女人都要比男人容易衰老的主要原因之一，女性到40岁时体内胶原含量已不足18岁的一半。 育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。 卵巢中含有几十万个卵泡，到了青春期，不成熟的卵泡逐渐发育并排卵，之后合成雌激素和孕激素。雌激素和孕激素的共同作用使子宫内膜增厚，如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血而形成月经。 经血除了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞，这些物质都含有丰富的胶原蛋白；另外，卵巢的内部结缔组织和皮质组织的主要构成成分也都是胶原蛋白，所以在月经期间补充足够的胶原蛋白不光能填补因月经而大量流失的胶原蛋白，还能起到及时保养生殖系统的重要作用。

④ 胶原蛋白饮品为什么要长期喝，会不会有什么副作用

为什么胶原蛋白饮品要坚持喝才会达到明显的效果？因为人体内细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝细胞180天更新一次；红血球细胞120天更新一次...在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以不管是怎么保养，都贵在坚持，像是这款武加二胶原蛋白燕窝饮品，就完全可以长期喝，让自己变美丽的同时，还没有任何副作用，放心吧。