燕窝喝多久才有效果

⑴ 燕窝最少要吃多久才有效

燕窝毕竟不是药品，不可能说吃一次两次就有效果，如果是吸收好的人，吃两个月左右就会看到效果，如果是吸收稍微慢一点的就需要3个月左右的时间，总体来说，只要是坚持吃燕窝，效果就一定是会有的。

⑵ 燕窝要吃多久才有效果

1、改变肌肤：3个月以上。每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!所以，一般坚持食用燕窝3个月左右，慢慢的会在皮肤上看到效果，例如皮肤更加紧致，痘痘少，痘印和疤痕明显变淡....可以说燕窝功不可没。
2、对于孕妇：12月以上

根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的，一人吃二人补。孕前、孕期、孕后吃燕窝，做一个与众不同的妈妈。其一：增强免疫力，少生病。其二：减少妊娠纹。其三：气色好，不易发胖。其四：增强宝宝大脑发育。其五：宝宝皮肤白皙。当然燕窝也不是万能的，不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙，孕妇一定没有妊娠纹，但是在同等条件下，会大大提升这种概率。

⑶ 燕窝吃多久才能看到效果

燕窝为保健品，短期内看不出明显功效，有条件的话，最好长期或经常服用。

燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

燕窝的正确吃法

未满4月的新生儿不能吃燕窝，这个阶段婴幼儿消化吸收功能不健全。等待4月以后就可以食用些许燕窝，但炖的时间要长一点，这样才可以更好的增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

吃燕窝的同阶段不要抽烟，同时也要避免二手烟。香烟中的尼古丁会让燕窝的营养全军覆没。食用燕窝期间最好别吃辛辣食物，要少吃酸性的东西，至少要错开时间。对于阿司匹林过敏的人群，建议不要吃燕窝，会发生不良后果。

以上内容参考：人民网-燕窝的营养价值 燕窝的正确吃法

⑷ 燕窝要吃多久才有效

燕窝是食品，一定要坚持吃，不要想吃的时候再吃，当然很多时候没什么时间炖燕窝，可以选择一些即食燕窝品牌比较好。比如碗燕，很方便

⑸ 燕窝要吃多久才有效.

吃燕窝是需要一个相对长期的坚持才有明显的效果的，一个星期一到2次，连续2-3个月，效果你自己可以感觉得到。

⑹ 燕窝吃多久才有效