补充肌肉胶原蛋白有什么好处

Ⅰ 胶原蛋白的好处有哪些

改善皮肤质地、修饰不完美轮廓。胶原蛋白注射一次，维持时间大约一年左右，其比较安全，因为会被身体代谢掉，生成水和二氧化碳，对身体完全没有负担。胶原蛋白的作用：1、改善皮肤质地：经常注射胶原蛋白，可以明显地延缓衰老；2、可以修饰轮廓不完美的地方：如有法令纹、泪沟、鼻根不够高、下巴颏不够翘，或者隆耳垂、丰唇等，都可以通过注射胶原蛋白使其更加完美。

女性如果在平时适当的补充一些胶原蛋白，那么还是有很多好处的。胶原蛋白有保湿的作用，而且还有滋养亮肤紧肤的功效，对女性美容都是有很大的好处。胶原蛋白虽然对女性是有一定的好处，但是也不要盲目补充，最好是在医生的指导下使用，避免使用不当对身体造成影响。平时要保证充足的睡眠，不要熬夜。

在平时适当的补充一些胶原蛋白，还是有很多好处的，可以保湿紧肤除皱修复的效果。胶原蛋白如果被皮肤吸收以后那么就可以填存在皮肤的真皮之间，这样可以增加皮肤的紧密度，产生皮肤的张力说毛孔可以让皮肤紧绷，而且富有弹性。

胶原蛋白食物可以美容养颜，需要注意的是，在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。同时富含胶原蛋白的食物常常也含有一定的脂肪，烹饪的时候配搭一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降血脂作用的蔬菜也是很有必要的。

Ⅱ 吃胶原蛋白对皮肤有什么好处

好处如下：
1、补水保湿 滋润美白
胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润，光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
2、延缓衰老 恢复弹性
胶原蛋白进入皮肤后，可以修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；胶原蛋白可以清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓衰老。
3、紧致肌肤 修复细纹
胶原蛋白进入真皮组织后，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹，平复细纹。
4、锁定钙质 柔润骨骼
胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。
5、软化毛发 柔亮发质
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，缺少胶原蛋白，头发会干枯分叉，胶原蛋白能营养发丝，解决头发分叉，让头发润泽由弹性。
6、收缩毛孔 淡化黑斑
胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。

Ⅲ 吃胶原蛋白有用吗

问题一：多吃胶原蛋白真的有用吗？ 事实当真如人们以为的那样，多吃胶原蛋白就能让皮肤保持水嫩光滑、结实有弹性吗？我们一起来了解一下。人的真皮层内存在着两种物质：胶原蛋白和弹性纤维，胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润。此外，它吸收环境四周水分的能力很强；覆盖在皮肤上时，又可以防止水分从表面蒸发，保湿效果非常显着。在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，吃这些食物对于吸收和补充胶原蛋白肯定会有所帮助。但要注意，这些食物多半脂肪含量也较高，因此并不适合经常吃。组成胶原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成，研究证明，人们不需要刻意多吃这一类食物，饮食正常均衡比较重要。单纯吃胶原蛋白效果并不是很好，其实保持肌肤年轻还是要由预防做起，即减缓胶原蛋白流失和变性。首先是防晒，皮肤医学认为，90％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，饮食要均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。最后，别忘了要避免食用高脂肪食物，高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

问题二：皮肤黄吃胶原蛋白有用吗? 你皮肤是天生暗黄还是？可以的，但是建议你选择2000~3000道尔顿的会比较容易吸收。同时护理也是比较重要，皮肤暗黄主要是麦拉宁色素，导致整体肤色暗黄，如果皮肤有出油情况，建议你先给皮肤进行深层补水！这样皮肤色泽会更好！

问题三：吃胶原蛋白一般要多久才会有效果 大家都知道胶原蛋白是人体的一种蛋白质成分，而胶原蛋白能保湿皮肤，支撑皮肤，和增加皮肤弹性细腻的作用；从而消除和预防皱纹，保持皮肤光泽靓丽；但是随着年龄的增长体内的胶原蛋白流失增加。所以，补充胶原蛋白应该作为一个美容大计，坚持不懈！今天我就跟大家说一下，吃胶原蛋白要多久才有效果吧！胶原蛋白的吸收到利用，再到改善肌肤，需要一个过程；吃了一个月左右见效、分别是快见效和长时间没感觉有效的现象。如果您是妈妈，我推荐澳洲mmV胶原蛋白肽，因为这是妈妈专用的胶原蛋白肽，同时这个牌子在妈妈女性中口碑比较好。吃胶原蛋白，想要看到效果，这个过程一般要28天左右，也就是一个皮肤代谢周期；短时间内，是不可能见效那么快的；毕竟吸收是一个过程，不是一朝一日就能实现的；不是说你今天吃了一包胶原蛋白，明天皱纹就不见了。这么快的速度只有去做整容手术了！当然，吃胶原蛋白的效果还和自身体质有着密切关系；有些女性吸收较好，机体代谢旺盛，对胶原蛋白利用较快，20天左右就有效果；明显感觉皮肤细腻和变白了；当然，也有一些mm吸收较差，需要60天甚至更长时间才有效果；所以，无论怎么说，从长远来讲。坚持吃澳洲mmV胶原蛋白肽，对皮肤保健，抗衰老，和预防肌肤问题是非常有意义的。澳洲mmV胶原蛋白肽使用小技巧:为了提高胶原蛋白吸收利用，还应该适量补充维生素C，和微量元素铁；它们有助于机体胶原蛋白的合成和利用；只有吃进去的胶原蛋白被再次合成和利用了，才能起到较好的效果；所以，平时补充胶原蛋白的同时，应该养成补充维生素C的习惯；比如：直接服用维生素C胶囊，或者搭配富含维生素C的果汁，和富含铁的食物等。

问题四：胶原蛋白可以长期服用吗？ 意见建议：胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。世面上有胶原蛋白软胶囊，可以选购大品牌的产品。建议可以从食物中索取，比如猪骨头汤。有助补充皮肤所需的胶原蛋白，纤维蛋白，可以美容，延缓衰老同时，皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落，增强头发韧性，使指甲光泽不易断裂。对于处于生弗阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。 以上主要是针对口服的好处，好处多多，多吃无害，但任何事物都讲求个度，物极必反。还有哦要用料纯正，谨防假冒伪劣

问题五：胶原蛋白要多少钱一瓶？要吃多久才有效果！ 现在市场上胶原蛋白牌子很多，看准两点：一、选择纯胶原蛋白精华粉，比胶原蛋白饮料效果好得多；二、选择牛皮类胶原蛋白，比鱼类胶原蛋白好，因为羟脯氨酸含量高许多，服用相同量效果不一样。口碑好的有SUM胶原蛋白、伊瑞乐等。

问题六：吃胶原蛋白皮肤会变好吗？ 病情分析：口服的胶原蛋白制剂是不能被机体吸收的，也不具备改善皮肤质量的功能。意见建议：如果你注意看电视的话，应该知道已经有专家证实胶原蛋白广告的虚假性，央视已经做了这方面的专题报道，所以建议你还是不要吃得好。

问题七：喝胶原蛋白饮有用么？ 水解胶原蛋白是胶原蛋白的水解产物，也叫胶原蛋白多肽，分子量较小，是可以被人体吸收的。
因为人食用东西后必须经由胃肠，经过胃蛋白酶，胰酶等的分解才能在小肠被吸收，进入人体组织。胶原是大分子，不能被人体直接吸收，但是胶原经过水解后变成了小分子的肽，是可以被人体吸收的。
关键是胶原蛋白肽的功能，此前有很多质疑的声音，我建议朋友可以去参考一些国外的临床的数据报告，无论从美容还是保健，都是有一定的帮助的。
最后，关于蛋白饮，其实蛋白的含量很低，真的需要补充胶原蛋白的话，建议选购水解胶原蛋白粉剂。
还有前面那位朋友提到的嘌呤，其实在很多食物都有，人体内也有。日常的猪肉、牛肉和鱼肉都含有，尤其是动物肝脏含量最高，而市场上蛋白产品基本来源于动物皮或者骨，除了鱼源蛋白，其他类型的蛋白基本不含嘌呤。另外，猪脚里面的胶原含量是高，但是是原始的大分子，才是真正的很多不能吸收。不过，很赞同你的保持好心态！

问题八：吃胶原蛋白真的有用吗 有用啊，怎么会没有用，人体的头发，骨骼，肌肉等等，都是有胶原蛋白组成的。

问题九：胶原蛋白吃了真的有用吗？ 有用啊，怎么会没有用，人体的头发，骨骼，肌肉等等，都是有胶原蛋白组成的。

问题十：女人吃胶原蛋白真的有用吗， 当然有用了，女人年龄越大，胶原流失越多，所以才容易变老，像男人，胶原流失的少，所以年纪大点也看不出啥来
选胶原要看分子量和纯度
不管什么牌子的，分子量在500-1000就是差不多，然后是纯度，越纯的肯定效果越好，所以尽量选择没有添加剂或者添加剂少的
我喝的法澜秀，还不错

Ⅳ 胶原蛋白的作用 胶原蛋白有哪些作用

1、胶原蛋白是防止肌肤老化出现皱纹。当肌肤开始老化出现皱纹时，利用胶原蛋白是可以加以改善和祛除。胶原蛋白的功效不仅仅只是作用于面部肌肤，还作用在头发、骨骼、肌肉、胸部、瘦身以及伤口上。

2、头发。头发的健康关键是在头皮上，胶原蛋白是头皮皮层组织的营养供应元素。如果表皮附属的头发缺乏胶原蛋白，你会很容易发现自己的头发干燥分叉黯淡无光。骨骼。我们骨骼中有机物70%~80%都是由胶原蛋白。在我们骨骼刚刚初长成的时候，都是利用胶原蛋白纤维组成骨骼的框架。当我们骨骼中缺乏胶原蛋白时，也就像房屋框架出现了裂痕，变得容易折断出现危机。

3、肌肉。虽然肌肉不是胶原蛋白的主要组成物质，但是胶原蛋白和肌肉有着密切的关系。尤其是对于正处于生长阶段的青少年们，补充胶原蛋白是可以促进生长激素的分泌和肌肉的生长。而成年人想要保持健硕的肌肉，也是需要补充胶原蛋白的。

4、胸部。乳房主要是由结缔组合和脂肪组织构成，挺拔的乳房很大程度上也是依靠着结缔组织，胶原蛋白则是组织中最重要的组成部分。如果想要自己乳房更有曲线美，使用胶原蛋白必定会让自己身材更完美。

5、减肥。水解胶原蛋白可以实现懒女人的梦想，让你睡觉就可以减肥。减肥需要燃烧脂肪，而水解胶原蛋白则可以加速分解代谢，燃烧更多的脂肪达到减肥的目的。

6、伤口。在医院中大型手术为了抑制手术出血，常常将胶原蛋白涂抹在伤口上起到止血的作用。血小板接触到血管壁的胶原蛋白后，立刻会出现止血的效果。胶原蛋白对于肌肉酸痛、关节疼痛都有一定的治疗效果，此方面也在许多医学临床上得到了证实。

Ⅳ 胶原蛋白到底是什么起什么作用

胶原蛋白（Collagen）是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以结晶形式组成。
胶原蛋白的作用：
(1) 保湿滋润:胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤的活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
(2) 亮肤紧肤:皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!
(3) 防皱修复:真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!活性胶原蛋白直接渗入肌肤底层，与周围组织的亲和性好，协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。而且活性胶原蛋白本身具有消炎和更新肌肤的作用。
(4) 滋养美乳:胶原蛋白能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，使其坚挺、丰满，富有弹性。

胶原蛋白是有机物里的一种主要物质，胶原蛋白有美容、保健的功效，因为人体皮肤的70-80%是胶原蛋白，并且人体的骨骼、软骨、肌腱、内脏器官、角膜、虹膜等部位胶原蛋白无处不在，充满于所有的结缔组织中。胶原蛋白对延缓衰老和提高免疫力、预防关节炎等有很好的作用。 如何有效摄取胶原蛋白 外涂补充？ 护肤品所含的胶原蛋白份子很大，涂抹后只能停留在肌肤表层，难以直达储存胶原蛋白的真皮层。要补充胶原蛋白，还须以饮食补充。 年轻肌肤需不需要补充？ 除年龄增长外，紫外线照射、生活压力、饮食不均、吸烟都会令胶原蛋白流失。所以即使年轻人士也需要补充胶原蛋白。 食物补充？ 食物所含的胶原蛋白份子相当大，进食后会被消化分解得支离破碎，只有极少量可以再合成胶原蛋白，而大部份只能成为蛋白质量的成份，则被输送到体内其他部份如骨骼、血管、内脏等。 服用美肌食品补充? 皮肤所需的是一种由三个氨基酸份子组成的“三肽氨基蛋白”。可是，人体的消化酵素却难以将一般胶原蛋白分解成“三肽氨基蛋白”。而服用美肌食品氨基酸胶原蛋白，则能更快更直接被身体吸收胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主成分，但是20～25岁以后，肌肤中的胶原蛋白开始流失，人的皮肤陆续开始出现皱纹（如表情纹、眉间纹、抬头纹、鱼尾纹）、凹洞、斑点等老化现象，此时开始补充胶原蛋白，可产生立即性的

Ⅵ 胶原蛋白有哪些功效

1、可以预防心血管病。
研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂的食品。此外，胶原蛋白在协助机体排出铝制，减少铝制在体内聚集方面也有独特之处。铝对人体有害，研究表明，目前逐渐增多的老年痴呆症与铝的摄入量有关，同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。
2、防止皮肤老化、去皱纹。
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被
氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。
3、可以为特殊人群使用。
妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。
4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。
5、胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。
6、可以作为一种补钙食品。
胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。

Ⅶ 胶原蛋白对身体有什么好处

胶原蛋白的功效？

胶原蛋白可以达到滋养皮肤的功效，对于皮肤的衰老能够达到抑制的效果，从而有助于美观程度提升。

胶原蛋白是肌肤所需的营养物质，胶原蛋白缺少以后，一般会导致皮肤的弹性减弱，可能会伴有皱纹的形成或者皮肤的松弛。通过胶原蛋白的补充，能够增加皮肤黏膜的弹性，可以使肌肤处在紧致和光滑的状态，达到美观的效果。

胶原蛋白会随着人体的衰老逐渐的流失，而且在熬夜期间胶原蛋白流失的速度会增快，出现了胶原蛋白的缺失，可以通过皮下注射的方式补充。

胶原蛋白注射在皮肤以后可以使皮肤变得更加细腻和光滑以及紧致，从而可以去除面部皮肤部位出现的皱纹和凹陷症状，同时还可以加快皮肤代谢和促进胶原蛋白再生，使肌肤变得更加的紧致和年轻化，改善皮肤部位出现的松弛和衰老症状，整体提升面部的形象，对皮肤的刺激性和伤害性相对较小，是否有利于皮肤组织快速吸收。

注射胶原蛋白以后可能会导致局部出现肿胀和疼痛的不良反应，恢复期间可以与热敷有利于加快局部的血液循环和促进局部的胶原蛋白吸收，使皮肤组织快速修复，还可以防止局部的肿胀程度长时间难以消退。

也通过超声刀或者热玛吉的方式来补充，利用激光波长的方式，可以进入到皮肤的深层，对局部的毛囊产生一定的激活作用，加快局部的代谢，促使胶原蛋白的生成，也可以增加组织细胞的活性，可以减慢皮肤的衰老速度。

Ⅷ 胶原蛋白有什么功效

1、胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。

Ⅸ 大家都知道胶原蛋白对美容的益处很多，那么除了对美容有好处还有什么优点

胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质,但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。

要补充胶原蛋白，其实我们并不一定要多吃胶原蛋白就能补充，我们还可以通过补充胶原蛋白中的一些合成物质，让人体自己合成胶原蛋白，当然，鸡蛋中含有胶原蛋白，优质蛋白质就能起到补充胶原蛋白的作用，同时也能起到补充胶原蛋白的作用。