胶原蛋白肽不吸收是怎么回事

❶ 胶原蛋白肽长期吃有副作用吗

虽然胶原蛋白肽的美容护肤作用被证实了很有效果，但长期吃的话可能还是存在副作用的，尤其是这些胶原蛋白肽都是人为加机器参与加工的，一旦某个提取或者生产环节出现异常，有可能导致胶原蛋白肽出现问题，长期服用当然就存在很大隐患了。

1、不纯粹的胶原蛋白肽长期吃会发胖。
一是胶原蛋白肽是从动物类鱼类中提取的，如果选择的是鱼之外的其他原材料提取，那么会有很多的脂肪掺杂其中，长期服用脂肪大的胶原蛋白肽肯定会发胖吧;

二是原味的胶原蛋白肽其实口感并不是很好，一些厂家为了改善口感会添加一些增味剂或者糖类成分，这样的胶原蛋白肽长期吃难道不会胖吗?
2、大分子胶原蛋白肽会增加肠胃负担。
通常胶原蛋白肽是通过肠胃消化系统先消化转化成氨基酸，然后再重更新合成人体所需要的氨基酸类型，在这个过程中胶原蛋白分子量越大，消化时对肠胃和肾脏的负担就越大，所以如果买到的不是短肽或者寡肽类胶原蛋白，长期服用对肠胃器官来说将是一个不小的压力呢。

3、孕妇吸收不完剩余氨基酸会影响胎儿。
虽然说怀孕期间胎儿也会吸收母体的胶原蛋白导致孕妈妈们体内胶原蛋白减少需要补充，但如果长期服用胶原蛋白肽超过了孕妇和胎儿的可吸收量，剩余不能吸收的氨基酸可能就会发生不好的影响的。

4、被污染的胶原蛋白肽可能会损伤肌肤。
胶原蛋白肽从提起到加工再到最后的成品中间需要经过多道工序，一旦原材料动物本身发生污染，提取的胶原蛋白物有可能也就存在隐患，长期服用这些不明污染的胶原蛋白肽皮肤不但得不到改善，甚至还会刺激皮肤敏感，失去为数不多的弹性和紧致。

5、有的会对原蛋白过敏

有些人会对牛奶或者大豆发生过敏，其实就是对立面含有的蛋白质过敏，所以一旦胶原蛋白肽的分子量过多，有些人长期吃可能就会发生过敏了。
人体将服用的胶原蛋白肽吸收分解成游离氨基酸后，这些氨基酸在维生素C的参与下合成人体直接吸收的胶原蛋白，如果只是长期服用胶原蛋白肽而忽视维生素的补充，其实所产生的美容护肤效果是有限的。

❷ 胶原蛋白肽

胶原蛋白，大家都不陌生，都想要美，日常生活中，大家也都会关注，比如说自己的手、脸，担心皮肤松弛，长皱纹，所以就非常关注补水和保湿。也都明白氧化容易使人老的道理。大部分都会选择玻尿酸补水，维 C 抗氧化。想要找回水润、充盈的感觉。

但是咱们都别忘了，脸上的肌肤只占我们全身还不到 5%，那剩下的 95%就是脖子、身体、大腿等部位的皮肤了，他们都会出现松弛下垂。那平时有没有注意这些部位的保养呢。比如，有一个很胖的人，当她很快瘦下来的时候肚子是松弛的。

身体皮肤松弛下垂的很大一部分原因就是因为真皮层的胶原纤维断裂流失造成的。就好比床垫，胶原纤维就像床垫里的弹簧，如果偷工减料、弹簧少了、弹簧老化断裂，那么床垫就会塌陷、松弛，那肯定就不会再有弹性了。

那么胶原纤维的主要成分是胶原蛋白，在皮肤的组成中，胶原蛋白占了高达 70% ，而且他的氨基酸组成跟其它蛋白质也有所区别，其中甘氨酸、羟脯氨酸、脯氨酸这三种就占了一半以上，它们就是胶原蛋白富有弹性的物质基础。

皮肤中的胶原蛋白从我们 25 岁开始，就以每年大约 1% 的速度再流失，女性会更快一点，有的人还不止 1% ，到了 40 岁的时候，女性身体皮肤中的胶原蛋白含量，可能仅仅只有 25 岁时候的一半，所以说，要想全身皮肤都弹润紧致，保持青春活力，内调和外养缺一不可。

内调就是通过吃来给皮肤补充足够的胶原蛋白， 那么，富含胶原蛋白的食物有这么多，要怎么选择呢？

都说吃猪蹄能补胶原蛋白，可是别忘了，炖猪蹄里的脂肪，可比胶原蛋白多多了，别美还没实现呢，就先胖了。

那么是不是可以选择一些普通的 胶原蛋白饮来实现 呢？胶原蛋白是由大分子的多肽组成的，它仍然是需要缓慢经过胃肠道消化分解再去吸收，所以，吸收率会受到很大影响。

现在的技术已经做到将这些胶原蛋白提前就分切成只有两个、三个氨基酸组成的小分子肽，尤其是皮肤所需要的这几种“弹性”氨基酸组成的小肽。

直接进入人体后，到达小肠被吸收，从而可以更多地被咱们皮肤所利用。

这就好比给您一个柚子，您要吃上一口完整的柚子，挺麻烦的，还要自己去剥皮，那要是给您一个去皮的，您还要自己掰成瓣数，那要是直接给您剥好完整一盘柚子肉呢，您拿来就可以直接入口了。

所以说，您是吃大猪蹄子，还是吃普通的胶原蛋白，或是直接吃胶原蛋白肽，跟柚子是同样的道理。

那 胶原蛋白肽是怎么帮咱们皮肤提高胶原纤维的含量的呢？ 首先要知道皮肤里的胶原纤维由真皮层里的成纤维（母）细胞合成，人体吃进去的小分子肽具有很高的生物活性，它可以帮助提高成纤维细胞的数量，细胞数量更多，它能合成的胶原纤维就更多。

其次，小肽在到达皮肤以后，成纤维细胞就可以感知到这些小肽分子，并且利用它们来合成更多的胶原蛋白。另外，为了让脸上更加水嫩，都会往脸上抹点儿玻尿酸，胶原蛋白肽正好还有一个好处，就是能够促进咱们全身肌肤合成更多的玻尿酸，让咱们全身都能够实现水嫩充盈。

胶原蛋白肽对增加皮肤胶原纤维的效果已经很好了，有没有什么办法让它更好呢？

有一种物质 ----- 活性大豆肽，他也是一种小分子肽，通过实验发现，把这 2 种肽结合在一起使用，可以促进更多的胶原蛋白合成。

这里有一个针对 50 岁左右的女性人群做的实验，其中一组就只单独喝胶原蛋白肽，另外一组喝的是胶原蛋白肽 + 大豆肽，连续 70 天服用以后去测量皮肤弹性，结果发现，双肽组合的皮肤弹性改善程度，明显要比单肽组合高出一大截。

已经有了这么多胶原蛋白之后，还要好好保护好它们，所以抗氧化也不要忘记。记住：维持肌肤的抗氧化能力是必不可少的。

这儿，要谈到一种 杭菊提取物 ，它含有非常丰富的抗氧化活性成分。杭菊提取物吃进来以后，就可以帮助身体肌肤去抗氧化，

有一个研究证实，对于紫外线照射过的皮肤，使用双肽 + 菊花提取物的这种搭配可以使皮肤整体抗氧化活性比对照组高了足足 1 倍。

这可不是随便喝点什么菊花泡茶就能代替的，菊花泡茶里的活性成分是远远比不上经过提取、浓缩后的提取物的。

大家在了解了这些成分对于皮肤的好处以后，应该要知道怎么去选择一款口服的胶原蛋白补充剂。

以上都是为了要给肌肤多重的保障。

作为爱美的女性，需要内调，持续补充胶原蛋白肽，可以帮助保持全身皮肤弹性；对于大家更为重视的脸部，需要外养让它更加容光焕发，比如恒时凝颜系列，也可以帮助促进脸部胶原蛋白合成；对于深受大家喜爱的玻尿酸维 C 双效精华液，更是可以为脸部肌肤注入 2 种不同大小分子的玻尿酸，让肌肤喝饱水。二者强强联合，相辅相成，帮助肌肤呈现出弹润、水嫩、充盈的年轻态。

吃的方式：早上一条放进营养早餐里，晚上美容觉前再来一条，不仅营养满满，还胶原满满。

❸ 胶原蛋白粉溶解不好怎么回事

原因太多、分子大、不是深海的、不纯…不过有一点是肯定的，便宜！

你用胶原蛋白前要了解，胶原也有给动物饲料添加的也有小作坊磨的也有骨皮熬的也有鱼鳞提出的，最好的是深海鳕鱼的，三两句说不完，你还是有空查查修复型胶原蛋白，看看学习一下，别再乱吃了

❹ 胶原蛋白粉和胶原蛋白多肽粉有什么区别啊

两种物质大致的功能相同，只是在制作工艺上有一定的区别，胶原蛋白肽粉相对来说更加容易被机体吸收，效果更好，胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性，促进钙质的合成，可以增进骨骼的发育，预防骨质疏松，体内胶原蛋白的流失。
主要还是跟个人的体质，以及生活作息有一定的关系，不要熬夜，饮食规律一些，多样化，多吃一些富含蛋白的食物，比如说鱼虾，鸡蛋。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

❺ 胶原蛋白肽与胶原蛋白有区别吗

胶原蛋白肽与胶原蛋白有区别。区别如下：

1、分子量的不同，胶原蛋白是大分子蛋白质，胶原蛋白肽是小分子，如果吃的是大分子的胶原蛋白，它在消化系统内要先被消化分解为胶原蛋白肽后才能被人体吸收。而吃的是胶原蛋白肽，它就可以直接被小肠吸收后转为身体的一部分。

2、胶原蛋白肽的吸收率能够达到90%以上，能够被人体有效吸收利用，和胶原蛋白对比来说，功效更好。

3、吸收上的差异。胶原蛋白粉是有氨基酸和蛋白质组成的，普通胶原蛋白粉分子量比较大不容易吸收，胶原蛋白肽是最适宜人体吸收的分子量。

(5)胶原蛋白肽不吸收是怎么回事扩展阅读：

一、胶原蛋白肽

胶原(纤维)是一种由3条肽链拧成螺旋形的纤维状高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性，它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质，在体内以胶原纤维形式存在。

人体吸收蛋白质的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。胶原蛋白多肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外。

口服进入人体快速（较氨基酸快70%的速度）地穿过人的口腔、胃，直接进入小肠，被小肠吸收，最终进入人体血液循环系统、器官及细胞组织，迅速发挥其生理作用和生物学功能。

国际上对胶原蛋白的研究结论，胶原蛋白的平均分子量在2000~3000的时候，是最利于人体吸收的。

二、胶原蛋白

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。

畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发。

欧洲食品安全局（EFSA）已证实了即使是动物骨骼来源的胶原蛋白也不存在感染疯牛病和其它相关疾病的可能。

由于氨基酸组成和交联度等方面的差异，使得水产动物尤其是其加工废弃物—皮、骨、鳞中所含有的丰富的胶原蛋白具有很多牲畜胶原蛋白所没有的优点。

另外来源于海洋动物的胶原蛋白在一些方面明显优于陆生动物的胶原蛋白，比如具有低抗原性、低过敏性等特性。因此水产胶原蛋白可能逐步替代陆生动物胶原蛋白。