皮肤松弛没有胶原蛋白了怎么办

‘壹’ 我该怎么拯救我松弛的皮肤

每个人都要面对衰老的过程，而其中最关注衰老问题的人群当属女性，当脸部皮肤松弛时有很多的人会选择去美容院挨上一针，但是其实有更好的方法可以延缓我们肌肤的衰老。

而对于这种衰老，我们最可以缓解的方法就是尽量的做好防晒，而防晒的方式包括硬防晒：戴帽子，遮阳伞，墨镜，这都属于硬防晒；而防晒霜和防晒喷雾则都属于软防晒。做好防晒的工作要比你去喝很多的胶原蛋白作用强多了。

2、糖老化

这个如果通俗的讲，就是糖分摄入的较多就会导致胶原蛋白的流失让皮肤松弛暗沉下来，从而使肌肤衰老。

‘贰’ 脸部皮肤松弛下垂应该怎么办

脸部皮肤松弛下垂应该怎么办

出现脸部皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。接下来下我整理了脸部皮肤松弛下垂应该怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！

1、预防紫外线

出门在外防晒隔离一定很很重要的，阳光紫外线对皮肤健康的影响力不容小觑。所以只要出门就要做好防晒，阴天当然也要防晒，紫外线是不分天气的。还有就算不出门，隔离也一定要擦好。

2、补水保湿

皮肤干燥和皮肤缺水有很大关系，身体水分不足，皮肤自然干燥松弛。所以一定要多喝水，多补水，除了用补水的护肤品，还可以敷面膜来补水，也可以随身带一支补水喷雾，觉得皮肤干燥就可以拿出来喷一喷。还可以在室内放置一个加湿器，增加室内湿度。

3、做提拉按摩

皮肤松弛干燥可以适当的`做一些面部按摩，方法简单又有效果，有空的时候就可以多做做。用手指以下巴为起点，往脸颊两侧均匀用力的推压。为防口较松弛下垂，可以沿嘴巴四周进行环状按摩。轻拍轻按脸颊肌肉防止，面部肌肉衰老。

4、补充维生素

皮肤松弛干燥也可能与身体缺乏维生素有关，VC和VE都有抗氧化的功能，能有效对抗自由基，延缓皮肤的老化。所以有皮肤松弛干燥困扰的人平时可以多吃一些维生素含量丰富的新鲜果蔬，还可以每天吃一片维生素片补充营养。

5、补充蛋白

胶原蛋白和弹力蛋白都是维持肌肤弹性的重要部分，这两种蛋白会因为年龄的增长而减少，还会由于外部环境的污染，风吹日晒等因素被损害而减少。所以可以用含这两种蛋白的护肤品进行保养，还可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，恢复弹性肌肤。

6、正确去角质

去角质可以去除皮肤上的老旧角质，去除肌肤暗沉和粗糙的问题。但是角质层有一个功能就是皮肤的保护层，可以锁住皮肤水分，如果短时间内去角质的次数过多，就会使皮肤失去保护层，造成水分流失，导致皮肤松弛干燥。还会有细菌进入毛孔而造成皮肤感染。

‘叁’ 发现面部皮肤越来越松弛，该如何保养

‘肆’ 皮肤松弛，你应该为肌肤补充营养

皮肤松弛是很常见的现象，有很多原因会导致，这时候我们应该更好的呵护肌肤！下面是我列出的一些常识，有兴趣的可以来看看！

松弛原因
1、皮肤松弛的原因之一：蛋白流失

肌肤的真皮层中有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起皮肤使其饱满紧致。但是在25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。随着年龄的增长导致皮肤松弛。所以过了25岁，女人必须要用精华液，像市场上销量很高口碑超好的dreamtimesM2晶纯液，就是很多人用来补充肌肤所流失的营养成分的，很受欢，女人为了美就要付诸行动。

2、皮肤松弛的原因之二：皮肤的支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂，这也是最主要的皮肤松弛的原因。

3、皮肤松弛的原因之三：皮肤新陈代谢能力下降

我们的肌肤其实拥有自身的代谢功能，可以将老化受损的胶原蛋白与弹性蛋白分解，同时也可以制造新生的胶原与弹性蛋白来取代，以维持肌肤本身的丰厚度及弹性。但这些新陈代谢的速度会随着细胞老化而逐渐趋缓;旧的来不及分解、新的来不及制造，导致肌肤真皮层薄弱松散、失去弹性。

4、皮肤松弛的原因之四：其他因素

比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成皮肤松弛。

预防方法
1、按摩肌肤排毒

如果美眉们的肌肤只是有一些细小的皱纹和稍微松弛的状态，那么，可以通过按摩脸部肌肤，帮助肌肤排毒，来改善肌肤衰老的状态。具体的方法可以为：用手指的指腹，由内侧向外侧轻轻推移按摩，按照肌肤淋巴的走向按摩，力度要轻柔，可以涂抹上护肤精油后再进行按摩，最后可以顺时针方向，由内往外地画圈按摩，坚持这样的做法，都可以减轻面部细纹、延缓皱纹的生成，抵抗肌肤衰老。

2、用冷水洗脸

应对肌肤松弛不紧致，美眉们可以选择用冷水洗脸，长期用冷水洗脸，能够有效紧致肌肤，收缩毛孔，这是一个再简单不过的应对肌肤松弛的方法了。在肌肤出现松弛和有细纹的时候，美眉们可以用冷水来冲洗面部肌肤，令肌肤更紧致，当然这需要长期坚持，才能够收获好的效果哦!

3、补充维他命蛋白质

肌肤出现松弛和皱纹的时候，需要进行密集地护理，需要使用紧致肌肤的日霜和晚霜以及精华液等，最好是选择富含多种维他命、蛋白质精华以及氨基酸成分的护肤产品，以增强皮肤的新陈代谢的能力、滋润肌肤、恢复肌肤的弹性与活力。此外，美眉们在饮食上也可以多补充维生素和蛋白质，多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，对于抑制肌肤细纹、对抗肌肤衰老，都有着良好的促进作用。

4、紧致面膜做起来

对于松弛的肌肤，美眉们需要多敷紧致面膜，可以选购成品具有紧致功能的面膜，也可以自己动手制作面膜，自制面膜中美眉们可以选择蜂蜜、白糖、白醋、食盐等作为原材料，都对紧致肌肤、赶走肌肤细纹有着非常好的帮助作用。坚持敷紧致面膜，可以令肌肤更加紧致有弹性。

5、适当的运动

说到适当的运动，有些美眉会觉得很疑问，运动对于改善肌肤的松弛状态有什么关系吗?其实，想要让肌肤恢复紧致的状态，不妨就多做一些运动吧，适当的运动可以令身体和面部肌肤的肌肉更加结实，从而帮助面部肌肤改善松弛细纹的状态。经常不运动的美眉不仅身体的肌肉会松弛，面部肌肉也是没有弹性的，因此，多做一些运动既能够维持身体健康，又能够紧致肌肤，何乐而不为呢。

皮肤松弛下垂的日常保养
皮肤松弛下垂需补水保湿

大多皮肤松弛下垂的原因就是因为皮肤缺水，皮肤缺少水分自然就干燥松弛了，所以首先要做的就是补充肌肤水分。

做法：

①有时间可以一周敷两到三次面膜;

②还有日常早晚的补水保湿的措施也要做好;

③也可以随时带一支补水喷雾，皮肤干燥的情况下可以喷喷补水。

皮肤松弛下垂需补充维生素

皮肤松弛下垂很可能是由于体内维生素和微量元素缺乏所导致的，例如维生素C和维生素E。

做法：

①平时可以多吃一些富含维生素的食物;

②也可以每天吃一片维生素片补充能量。

皮肤松弛下垂需补充胶原蛋白

皮肤中的胶原蛋白可以使肌肤看起来饱满紧致，但是如何缺少胶原蛋白就会使肌肤失去弹性日渐松弛。所以皮肤松弛下垂的人可以适当补充胶原蛋白来改善肌肤问题。

做法：

①日常护肤可以改用含有胶原蛋白的护肤品;

②也可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛筋、猪蹄、鱼皮、鸡翅等;

③还有每晚的优质睡眠对补充胶原蛋白也是很重要的，因为晚上10点到凌晨2点间的深度睡眠能够促进荷尔蒙分泌，活化细胞，增生胶原蛋白。

皮肤松弛下垂需注意皮肤清洁

皮肤油污重、外部环境灰尘太多或者卸妆不彻底不干净，这些原因都可能使皮肤毛孔被堵塞，肌肤难以呼吸，最终导致皮肤松弛下垂。

做法：

①每天皮肤清洁一定要做的彻底;

②卸妆一定要仔细，处理干净;

③日常护肤可以用柔和无刺激的保湿水。

皮肤松弛下垂需做好防晒工作

紫外线长时间的照射会使我们的皮肤自由基过多造成皮肤氧化失去弹性而变得松弛，除此之外还可能形成光老化。

做法：

①每日出门前一定做好防晒措施，补水、隔离、防晒一个都不能少;

②可以使用抗氧化的防晒产品，清除自由基。

紧致肌肤要注意什么
缓解精神压力

精神压力过大使神经处于高度紧张的情况下，会过度消耗掉细胞活动所需的营养，使细胞活动和新陈代谢速度减慢，皮肤就会失去光泽、缺乏弹性，导致皮肤松弛下垂。

不要酗酒抽烟

烟酒中都含有大量的刺激性物质，长期的抽烟喝酒使肌肤长时间的受到刺激性物质的损伤，导致细胞失去活性，最终使肌肤老化，松弛下垂。

‘伍’ 皮肤松弛老化怎么办

皮肤松弛的表现

初级→_→毛孔突显：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。

中级→_→面部轮廓变模糊：即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。

高级→_→松弛下垂：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)；不胖，但不可避免的出现了双下巴。

你有这么症状了吗？

7

减少抽烟酗酒

烟酒中都含有大量刺激性的物质，皮肤长久的因为这些物质的刺激，会失去活性，变的松弛。

8

保证充足睡眠

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

‘陆’ 35岁肌肤松弛怎么办 紧致肌肤四个小妙招

随着年龄的增加，我们肌肤的水分会渐渐流失，胶原蛋白也会慢慢没有，肌肤会失去弹性，变得松弛黯淡没有光泽，35岁就要使用这个年龄段使用的护肤品。
35岁肌肤松弛怎么办
无论是在什么年龄 都需要补水 皮肤松弛虽然有年龄上的原因，但是其实最大的原因是肌肤缺水，所以要选择适合你这个年龄段使用的护肤品，因为有一些护肤品它是适合年龄较小的人使用的，加强保水，平时的作息、饮食、情绪都要注意。

紧致肌肤四个小妙招
妙招一：补充胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。日常护理时，多使用黄苓舒纹紧致膏，添加抗氧化天然成分，保护肌肤中的胶原蛋白不受伤害，同时为肌肤注入源源不断的氨基酸及活性胶原蛋白，为肌肤构建起一层天然的保护膜，延缓衰老。

妙招二：冷热水交替洗脸

这个方法很简单，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

妙招三：使用紧致面膜

面部紧致还需要配合抗氧化，抗衰老护肤品，使用一些添加了弹力蛋白的紧致面膜，再从表面将下垂部位改善、提升，令肌肤更加紧致、淡化皱纹。黄苓舒纹紧致面膜蕴含多种中草药菁萃成分，杏仁、党参、桃花可改善肌肤微循环，黄苓则帮助肌肤排出导致松弛、黯哑的有害毒素和氧化自由基，紧致面部轮廓。

妙招四：面部紧致操

要想让皮肤紧致，如同护肤，并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤，平时可以做做脸部紧致操：

一、下巴操

1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。

2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次，共做八组。

二、呅牙操

能够去除颈部的松弛及双下巴。

1、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。

2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后，接着不用力停十秒。上述一组动作做八次。

三、舌操

让下巴与颈部的线条更加完美。

1、一边用指尖压向下巴，一边用舌头尖端用力，尽力伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动，这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。

3、接着往右方旋转。一组动作旋转一圈，重复这样的动作八次。

35岁紧致提拉护肤品排行榜
十、兰蔻菁纯臻颜玫瑰愈颜霜

参考价格：2680.00元

产品规格：50ml

产品品类：面霜

产品功效：滋养 保湿 淡化细纹 紧致

推荐理由：兰蔻家的产品在35岁紧致提拉护肤品排行榜推荐中是一款性价比相当高的单品，它采用先进的蒸馏技术从花瓣中提取各种植物精华，在帮助修复肌肤的同时，还能迅速恢复肌肤的水润状态，从而提高肌肤自身的修复能力。

九、DR.WU杏仁酸温和焕肤精华液

参考价格：210.00-400.00元

产品规格：15ml-30ml

产品品类：精华

产品功效： 去角质 美白 紧致

推荐理由：这款产品中含有多种植物型的活性成分，在产品的性质上是相当的温和，并且能有效的深入肌肤的底层形成一层保护膜，提高肌肤自身的保湿能力，并加强角质层保水机能，达到强力锁水保湿效果，坚持使用一段时间就能达到净白紧致的效果。

八、牛尔娜露可新白玉兰钻采紧致晚安冻膜

参考价格：100.00元

产品规格：60ml

产品品类：面膜

产品功效：滋养 收缩毛孔 紧致

推荐理由：这款产品在改善肌肤松弛的问题上是相当不错的，它其中含有多种活性成分，能迅速的给肌肤提供充足的营养，提高肌肤自身的锁水能力，坚持使用会很好的改善因水分不足产生的黯沉、粗糙、细纹、等问题都能得到修复。

七、雅诗兰黛小棕瓶真空眼膜

参考价格：300.00元

产品规格：4对

产品品类：眼膜

产品功效： 保湿 修护 紧致

推荐理由：雅诗兰黛家小棕瓶系列的产品在市场上是备受欢迎的，这款眼膜采用多种活性成分制作而成，在一定程度上能迅速的深入肌肤的底层，为肌肤注入充足的营养，在对抗干纹细纹和眼部肌肤松弛的问题上是相当不错的单品。

六、瓷肌清本源五谷亮白肌底液

参考价格：228.00元

产品规格：30ml

产品品类：精华

产品功效： 保湿 锁水 补水

推荐理由：瓷肌家的这款产品在35岁紧致提拉护肤品排行榜中是一款相当受欢迎的单品，它其中含有多种活性成分，能迅速的帮助肌肤进行深层次的滋养，极强的延展性不会给肌肤的某些区域造成负担感，从而达到均匀的护肤效果。

五、莱珀妮焕能精华液

参考价格：3900.00元

产品规格：50ml

产品品类：精华

产品功效： 滋养 舒缓 均匀肤色

推荐理由：莱珀妮家的这款产品虽然价格偏高，但是在产品的性价比上是相当不错的，它其中含有多种植物精华成分，并且在促进细胞代谢的能力上具有着革命性的意义，坚持使用一段时间会另肌肤的状态始终保持在一个最佳的状态。

四、欧莱雅复颜立体纤颜精华乳

参考价格：240.00元

产品规格：30ml

产品品类：精华

产品功效：排毒 滋润 瘦脸

推荐理由：这款产品中含有多种透明质酸的成分，在帮助修复肌肤的同时，能迅速的给肌肤提供充足的营养，改善肌肤暗沉的现象，提高肌肤的吸收能力，并且在强效拉紧面部肌肤，让脸部轮廓更为清晰的效果上是性价比相当不错的单品。

三、伊夫黎雪植物肌活青春晚霜

参考价格：250.00元

产品规格：40ml

产品品类：面霜

产品功效： 保湿 抗皱 滋润

推荐理由：这款产品中含有7大植物活性成分，在帮助修复肌肤的效果上是相当不错的，在一定程度上能迅速的改善肌肤干燥、松弛的状况，其中的甜菜碱、沙棘果实提取物能有效的对抗外界有害环境对肌肤进行衰老侵害的问题。

二、兰芝致宠凝时夜间修护紧致面膜

参考价格：300.00元

产品规格：60ml

产品品类：面膜

产品功效： 抗衰老 活肤 紧致

推荐理由：这款产品富含长角豆果提取物，能很好的促进细胞的新陈代谢，提高肌肤的修复能力，并且对肌肤进行深层的锁水，为肌肤补充弹性物质，促进肌肤细胞新陈代谢的能力，从根本上改善肌肤干燥、松弛等问题。

一、安肤多重EGF养颜精华

参考价格：175.00元

产品规格：0.35ml×8(颗)

产品品类：精华

产品功效： 抗氧化 美白 舒缓

推荐理由：在35岁紧致提拉护肤品排行榜中是口碑相当不错的一款单品，它在对抗肌肤弹性下降、衰老、胶原蛋白不足等等问题上是相当不错的，并且在增强肌肤水含量的功效上是相当不错的，最终达到促进表皮增殖和滋润皮肤的作用。

这几个坏习惯要改变
习惯一：抽烟

虽然一提到抽烟，想到的多数是男人，但是现在生活中，女性抽烟的人数也不在少数。所以，如果你是个抽烟的小仙女的话，还是戒掉吧。抽烟除了会让皮肤提早老化之外，还会增加皱纹，更会提高患皮肤癌的几率。如果你戒烟顺利，你的皮肤一定会很感谢你的。

习惯二：熬夜

熬夜，可以说是对皮肤伤害非常之大!只要你熬夜或者身体疲倦，黑色素就会毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。经常熬夜导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。如果不能及时被清洗掉，非常容易导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。所以，女性想要皮肤好，一定不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，给自己和皮肤一个良好的休息空间!

习惯三：睡前不洁面

这一点，或许女性朋友会说了，我你真逗，谁睡觉前不洗脸啊?你还别说，真的有那么一些人，熬夜太晚后，直接倒在床上休息，省略了洗脸的时间!而一但没有进行洁面，化妆品的残留物日积月累会令肤色变得暗沉无光。肌肤处于再生的时间一般为晚上10时至凌晨2时。这段时间也被誉为是“肌肤的黄金时刻”。所以，晚上睡前的这段时间里，一定要洁面再入睡，尤其是日常化妆的女性朋友，一定不能懒，睡前洗漱绝对不能省略!

习惯四：碳酸饮料喝得太多

现在年轻的女性，都十分喜爱喝碳酸饮料，好喝又方便!但是，你知道吗?虽然水是人体必需的，但是碳酸饮料是最毁皮肤的。很多的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。所以，女性35岁后，最好将日常饮料换成水或者茶，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入也是十分有必要的。

‘柒’ 脸松弛怎么能让它紧致一些运动

脸松弛怎么能让它紧致一些运动

脸松弛怎么能让它紧致一些运动，随着年龄的不断增加，慢慢的我们皮肤的弹性会变得越来越差，如果一个人的皮肤细腻紧致，会由内而外散发着红润光泽，以下了解脸松弛怎么能让它紧致一些运动

脸松弛怎么能让它紧致一些运动1

面部提拉紧致的方法

1、面膜护理

要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致。

2、使用紧致护肤精油

可以 选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。

3、多加进行肌肤按摩

每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹。

4、注意肌肤的防晒工作

平常要多加注意肌肤的防晒工作哦，皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成，所以平常出门在外要多加注意肌肤的防晒工作。

5、冷热水交替洗脸

这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

6、注意饮食均衡

平时可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保护皮肤内的胶原蛋白，从而可以防止皮肤的老化。同时也可以多补充一些含有蛋白质类的食物，比如说肉类、鱼类、鸡蛋类的食物。

7、嚼口香糖紧致肌肤

经试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退。

脸松弛怎么能让它紧致一些运动2

皮肤松弛的原因

1、蛋白流失

肌肤的真皮层中有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起皮肤使其饱满紧致。但是在25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。随着年龄的增长导致皮肤松弛。

2、皮肤支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂，这也是最主要的皮肤松弛的原因。

3、皮肤新陈代谢能力下降

我们的肌肤其实拥有自身的代谢功能，可以将老化受损的胶原蛋白与弹性蛋白分解，同时也可以制造新生的胶原与弹性蛋白来取代，以维持肌肤本身的丰厚度及弹性。但这些新陈代谢的速度会随着细胞老化而逐渐趋缓;旧的来不及分解、新的来不及制造，导致肌肤真皮层薄弱松散、失去弹性。

4、其他因素

比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成皮肤松弛。

皮肤松弛的改善方法

怎样改善皮肤松弛方法一：补胶原蛋白

怎样改善皮肤松弛呢，主要就是补充胶原蛋白啦。皮肤松弛没有弹性，主要是因为胶原蛋白的流失。平时多吃一些胶原蛋白含量较高的食物，

例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋等胶质含量高的食品。注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;也不能过度节食，这样营养得不到吸收，在皮下会形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

怎样改善皮肤松弛方法二：面霜营养护理

怎样改善皮肤松弛呢，面霜的缩水功能可不能小觑。可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的面霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。比如dreamtimes家有款时光面霜，有修复皮肤的功能，并且还能防辐射。

怎样改善皮肤松弛方法三：冷热水交替洗脸

先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，能有效改善皮肤松弛，对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。需要注意的就是热水也不能太热了，太热的水会破坏肌肤的保护膜。

怎样改善皮肤松弛方法四：脸部刮痧

面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此，这种刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善皮肤松弛使皮肤更加紧致红润有光泽度。

怎样改善皮肤松弛方法五：适量补充维生素。

适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A能有效改善皮肤松弛，使得皮肤细腻并有光泽度，维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性，维生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。

怎样改善皮肤松弛方法六：调节自身情绪，压力不要过大。

多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。俗话说“笑一笑，十年少”不妨每天找点乐子，放松身心。

脸松弛怎么能让它紧致一些运动3

吃什么皮肤紧致有弹性

1、西兰花

西兰花可以增强皮肤抗损伤能力，西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的.抗衰老能力，还有助于保持皮肤的弹性。

2、车厘子

车厘子是可以美容的水果，果汁当中的成份可以帮助面部皮肤嫩白红润、去皱淡斑，是不少美白产品的原料。车厘子不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的十几倍，苹果的二十多倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤的效果。

3、鸡骨

鸡的软骨中含有丰富的硫酸软骨素，这种物质是弹性纤维中最重要的组成成份，而皮肤大部分是由弹力纤维构成，缺少了皱纹也就聚拢起来。每次把吃剩的骨头洗干净，和鸡皮一起放进煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤更加细腻。

4、芒果

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹的出现。

5、酸奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

‘捌’ 脸皮肤松弛怎么办有以下4种方法

1、多做脸部运动
2、冷热水交替洗脸
3、纠正不良生活习惯
4、涂抹胶原蛋白
1.多做脸部运动；有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。
2.冷热水交替洗脸；使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。
3.纠正不良生活习惯；减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害，养成良好的生活习惯，对人整体的健康有益无害。
4.涂抹胶原蛋白；涂抹胶原蛋白护肤品，能直接有效的改善皮肤状况，可使皮肤变的更加紧致和光滑。

‘玖’ 皮肤松弛下垂怎么办 皮肤紧致的方法

皮肤松弛下垂会让我们整个人都看起来老气横生，又没有精神，皮肤衰老是一个非常严重的问题，能清晰地看到时间在我们身上留下的痕迹。
皮肤松弛下垂怎么办
皮肤松弛下垂需补水保湿

大多皮肤松弛下垂的原因就是因为皮肤缺水，皮肤缺少水分自然就干燥松弛了，所以首先要做的就是补充肌肤水分。

做法：

①有时间可以一周敷两到三次面膜;

②还有日常早晚的补水保湿的措施也要做好

③也可以随时带一支补水喷雾，皮肤干燥的情况下可以喷喷补水。

皮肤松弛下垂需补充维生素

皮肤松弛下垂很可能是由于体内维生素和微量元素缺乏所导致的，例如维生素C和维生素E。

做法：

①平时可以多吃一些富含维生素的食物;

②也可以每天吃一片维生素片补充能量。

皮肤松弛下垂需补充胶原蛋白

皮肤中的胶原蛋白可以使肌肤看起来饱满紧致，但是如何缺少胶原蛋白就会使肌肤失去弹性日渐松弛。所以皮肤松弛下垂的人可以适当补充胶原蛋白来改善肌肤问题。

做法：

①日常护肤可以改用含有胶原蛋白的护肤品;

②也可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛筋、猪蹄、鱼皮、鸡翅等。

③还有每晚的优质睡眠对补充胶原蛋白也是很重要的，因为晚上10点到凌晨2点间的深度睡眠能够促进荷尔蒙分泌，活化细胞，增生胶原蛋白。

皮肤松弛下垂需注意皮肤清洁

皮肤油污重、外部环境灰尘太多或者卸妆不彻底不干净，这些原因都可能使皮肤毛孔被堵塞，肌肤难以呼吸，最终导致皮肤松弛下垂。

做法：

①每天皮肤清洁一定要做的彻底;

②卸妆一定要仔细，处理干净;

③日常护肤可以用柔和无刺激的保湿水。

皮肤松弛下垂需做好防晒工作

紫外线长时间的照射会使我们的皮肤自由基过多造成皮肤氧化失去弹性而变得松弛，除此之外还可能形成光老化。

做法：

①每日出门前一定做好防晒措施，补水、隔离、防晒一个都不能少。

②可以使用抗氧化的防晒产品，清除自由基。

皮肤紧致的方法
其实我们可以在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛，加强皮肤紧致度。还要注意饮食，均衡摄入各种营养，少吃过甜，过咸，过辣的食物，这些会加速皱纹产生和皮肤松弛。同时要防止过分的刺激，吸烟，饮酒都会对肾和肝脏造成负担，多补充胶原蛋白，让皮肤变得有弹力。运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如，瑜伽，每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

当然，适当的时候祛除角质能够让我们的皮肤在得到护理的过程中，更易吸收营养物质成分。在皮肤得到充足营养补充的时候，就会让自己的皮肤松弛问题得到极大缓解和避免，达到紧致肌肤的目的。每个月的时候可以祛除一次角质层即可。还可以多做力量训练，适当的做有氧训练，力量练习要以大的肌肉群为主：腿部肌肉、臀部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉和腰腹部肌肉。其实肌肤的老化表现在皮肤松弛，还会产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。当然可以通过食物补充胶原蛋白，平时多摄取鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。

其实有很多人不知道防晒工作的重要性。其实防晒措施不仅能够让我们的皮肤变黑，而且还能够让面部皮肤减少外界环境带来的刺激和伤害。有百分之九十以上人群的皮肤松弛问题是应该经过阳光紫外线照射之后所形成。防晒是紧致肌肤的其中一种方法。总之，只要我们想要让自己的皮肤更加紧致，每天就应该时刻做好防晒工作，在平时的时候还应该多吃一些富含有胶原蛋白的食物以及新鲜蔬菜和水果。比如红酒、胡萝卜等等。像猪脚这样的食物自身所含有的胶原蛋白是非常丰富的，还能够让皮肤结构支撑力得到增加，并且也能够让皮肤锁水保湿能力增强，可以让自己的皮肤更加紧绷有弹性许多。

当然还有，美容仪器原理基本就是三大类：微电流，激光，射频。微电流刺激肌肉，可以让肌肉恢复弹性和紧致。激光可以达到抗皱、改善毛孔、紧致的功效，但是家用美容仪器更注重的是日常护理，需要长期坚持，见效要看长时间。LG Pra.L 肤丽爱提拉紧致嫩肤仪采用高频电磁波，红色LED和微电流来帮助改善肌肤提升和弹性效果。“紧致模式”使用红色LED及RF射频，RF射频的热能和红色LED波进入皮肤，有助于促进胶原蛋白的生成。总而言之，“提拉模式”利用微电流来帮助改善皮肤，微电流刺激皮肤组织和肌肉，有利于提升面部线条。两种模式可以同时使用，在清洁脸部并涂抹保湿凝胶后，选择自己想要的模式并同时按摩设备，以优化效果并享受更全面的护肤体验。

皮肤紧致小窍门
1)多喝水

人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。体内的水分可以帮助我们排毒，帮助我们体内的新陈代谢，我们身体内的所有器官需要水的环境才能正常运行，只有水分充足了，才能把体内代谢的废物以及毒素排干净，从而达到由内而外的好气色。

2)洗脸方式

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓起泡后，再涂于面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

紧致肌肤要注意什么
1、缓解精神压力

精神压力过大使神经处于高度紧张的情况下，会过度消耗掉细胞活动所需的营养，使细胞活动和新陈代谢速度减慢，皮肤就会失去光泽、缺乏弹性，导致皮肤松弛下垂。

2、不要酗酒抽烟

烟酒中都含有大量的刺激性物质，长期的抽烟喝酒使肌肤长时间的受到刺激性物质的损伤，导致细胞失去活性，最终使肌肤老化，松弛下垂。

‘拾’ 发现脸部皮肤没有弹性了，有没有什么紧致抗皱系列护肤品推荐

我最近在使用的Fresh红茶紧致抗皱系列的睡眠面膜效果还挺不错的，也就是紧身衣面膜。每次睡前敷上一层，第二天起来洗掉，感觉皮肤好像喝饱了水一样，软软的、嫩嫩的。用了一段时间之后，很明显地感受到脸部皮肤更加紧实了，轮廓也越来越立体。当然，只靠紧致抗皱系列的面膜是不够的，每天的护肤一定不能偷懒，建议Fresh红茶紧致抗皱系列产品都安排上！