‘壹’ 脸色偏黄没有气色的原因
脸色暗黄的原因一：不注意保养
如今社会女性要兼顾家庭和时间，生活节奏越来越快，导致很多女性没有时间和精力去自己的肌肤进行护理。但是卸妆不彻底、不注意保养严重的后果就 是导致你的皮肤提前衰老，肌肤问题一大堆，最后你的脸色一天比一天黄、皮肤一天比一天松弛。加上工作等压力堆积，肌肤问题更会越来越明显。所以MM们为了 你自己，无论多忙也不要忘记放松心情下来保养肌肤。
解决方法：这种情况的MM除了要勤于保养，还有就是要多为自己减减压。除了每天基本的护肤步骤不能缺少，偶尔到外面做个SPA，或者做个运动放松放松心情也不错。
脸色暗黄的原因二：长期熬夜
很多MM到了12点还不去睡觉，其实长期晚睡熬夜是导致脸色暗黄的原因之一。熬夜会影响身体个既能以及肌肤的休息和恢复，造成体内的毒素堆积，让肌肤呈现出不健康的颜色。
解决方法：每天要保证了足够和睡眠时间，在11点前必须进行睡眠状态，让肌肤细胞得到充分休息。
脸色暗黄的原因三：自然衰老
衰老是每个人都不能避免的，随着年龄增长，细胞会开始失去活力，慢慢细胞开始老化，脸色就会越来越暗黄。虽说衰老是不可避免，但我们可以想方法延缓衰老。
解决方法：注意做好防晒工作，多吃猪蹄、软骨等食物可以有助于给肌肤补充胶原蛋白，或者直接购买胶原蛋白的保健品也可以。其次就是要多喝水，为肌肤细胞补充水分。
脸色暗黄的原因四：天生遗传
其实有些人的脸色暗黄是天生脾脏不好而导致，脾脏不好直接会影响脸色的好坏，所以这类型的人长期内调很重要，补血养颜为首要。
解决方法：红枣、红豆等补血佳品可以多吃，还可以经常吃山药、薯仔等食物为脾脏补气。
‘贰’ 怎么改善暗黄肌肤
怎么改善暗黄肌肤
怎么改善暗黄肌肤，我们的皮肤表层对我们人体是有一定的保护作用，也是人体最大的器官，而所以很多的爱美人士都是会非常的注意皮肤上的保养的习惯和注意事项。以下分享怎么改善暗黄肌肤？
面部皮肤暗黄的原因
1、老化角质层堆积造成脸上皮肤暗黄
到了秋季，肌肤的新陈代谢会变得缓慢，老化角质层的角质层会堆积在脸上，容易形成脸部皮肤的暗黄的问题。我建议，定期地做去角质的工作，这样能够使老化的角质层脱落，使皮肤甩掉暗黄!
2、脸上皮肤暗黄由缺水引起
在肌肤处于一种缺水状态的时候，也会导致皮肤的暗沉。因为皮肤的含水量较少，一旦缺水就会造成各种各样的肌肤问题。脸上的皮肤暗黄可以通过多喝水解决，除此之外，别忘了给肌肤直接补水哦!
3、营养不良和贫血也是造成皮肤暗黄的原因
营养不良和贫血的朋友，体内的血色素较低，脸上的肌肤会呈现出暗淡无光，从而造成脸上皮肤暗黄问题。这个时候，就要补充营养改善皮肤暗黄的问题了!可以多吃富含蛋白质的食物，可以多吃红枣和阿胶进行补血。
4、脸上皮肤暗黄是因为体内毒素堆积
当人体的新陈代谢出现问题的时候，毒素就会堆积在体内，脸上的肌肤就会因毒素堆积而变差，造成脸色暗黄。这个时候就要从体内开始调理身体，而不是一味地用护肤品美白。可以多吃一些维生素C，促进体内的新陈代谢。
5、长期熬夜形成脸上皮肤暗黄
长期熬夜会导致人体的代谢功能失调，内分泌紊乱，导致人体内的废物长期停留在体内，这样就会产生毒素造成脸部的皮肤暗沉。所以各位亲们，为了改善肤色和拥有健康的身体，要早睡早起咯!
面部皮肤暗黄怎么办
解决方法一：高机能化妆水+按摩
选择质地轻薄柔滑的高机能化妆水，涂上化妆水后，并加以按摩，将水分输送至肌底，配合按摩手法，可排除体内毒素与老废角质的排出，身体排尽毒素，肌肤看起来也就红润透白了。
解决方法二：使用美白产品---
皮肤暗黄，美白产品护理是必不可少的，特别有斑点的地方，要加大量，另外，容易长斑的额头、颧骨部位也要使用，以做好预防工作。
解决方法三：定期去角质
角质堆积过厚会让皮肤变得暗黄，所以，定期去角质是至关重要的，另外，卸妆或清洁都要到位，不但能提亮肤色，还可增加肌肤的循环代谢，减少黑色素的沉淀。
解决方法四：选择提升肌肤含氧量护肤品
选择护肤品时，最好选择有针对性的.，可帮助提升肌肤含氧量的护肤品，如含有胶原蛋白、维他命B5等成分的护肤品，有抗氧化、延缓衰老的作用，还可提亮肤色。
解决方法五：使用抗衰老精华液和面膜
肌肤松弛老化，最好使用抗衰老精华液，补充肌肤流失的胶原蛋白，并用每周进行两次的提拉面膜护理，令肌肤变得有弹性。
面部皮肤暗黄的护理
睡前注意清洁
如果你是习惯化妆的人，那么卸妆清洁就不必强调了，卸妆是化妆人群必做的功课。除了习惯化妆的人群，其实如果在白天有涂抹隔离霜、防晒霜等产品，都要注意睡觉前做彻底的肌肤清洁。化妆品的有害物质如果残留在肌肤表皮，经过一夜的接触，会容易引起肌肤过敏感染，还会形成色素在肌肤中沉淀，导致肌肤暗黄。
用化妆水二次清洁
很多洁面产品，就算是强清洁效果的碱性洁面乳，对肌肤能够起到的也仅仅是基础清洁，只对肌肤表皮起作用。如果要达到深沉清洁的效果，还需要借助化妆水的渗透作用，渗透到肌肤底层，彻底清除毛孔中的油脂和污垢。再用洁面产品清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量化妆水，轻轻擦拭与脸部肌肤，能达到彻底清洁的效果。
补水保湿改善肌肤暗黄
肌肤缺水是肌肤暗黄的重压原因。如果肌肤长时间缺水，细胞会缺乏活性，肌肤的排毒功能减弱，而肌肤的强敌自由基就会越发活跃，导致肌肤暗黄，加速肌肤衰老。夜间的细胞壁白天活泼，所以在晚间为肌肤补充充足的水分，能起到事半功倍的效果。不仅可以通过爽肤水为肌肤注入水分，保湿精华液能起到更大的功效。
利用晚霜深沉锁水
晚霜是针对夜晚肌肤的特性而专门设计的一款护肤产品，与普通的润肤乳区分开来，正式为了对夜间的肌肤达到更有效、更专业的护理。晚霜的使用，能在肌肤表层形成一层保护膜，不仅能够使肌肤持久滋润，还能起到深沉锁水的作用，帮助肌肤提高锁水功能，保持肌肤长久水润。
补水面膜提供营养物质
经过一天的紧张生活和工作，肌肤也承受着一天的压力，如果能在晚间敷上一张面膜，让肌肤得到最舒适的舒缓和休息，肌肤对后续护肤产品中营养物质的吸收效率也会提高。在彻底清洁脸部肌肤后，选择一张补水面膜，敷于脸上，课伴以轻轻按摩，让毛孔充分打开，提高营养物质的吸收程度。
改善脸色发黄的方法
1、脸色发黄要重视皮肤清洁
如果洁面不彻底会使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢,氧化变质,打乱了肌肤的新陈代谢的节奏,从而使皮肤暗哑无光。特别是长期对着电脑工作的MM,静电会吸附空气中的尘埃,导致皮肤毛孔堵塞,皮肤更容易出现暗黄。所以需要重视皮肤的清洁,除了每天认真卸妆、洗脸外,最好每周进行一次深度清洁和去角质,帮助皮肤去除深层夹带的污垢,疏通毛孔,让肌肤的吸收能力翻倍。
2、脸色发黄要注意补血
很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。再者,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
如果是血虚,那就可以通过补血来改善皮肤暗黄,可以食用一些有保健功效的天然食品,如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的,也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。
3、脸色发黄要减少化妆次数
化妆品中含有多种重金属,对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆,肤色黯淡粗糙,完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化,无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免,那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水,水能加速新陈代谢,有助于排出体内的有害物质。
4、脸色发黄要注意休息和及时防晒
在晚上十点之前上床睡觉,最晚不得超过十二点,因为夜间是身体排毒的时间,越是睡的晚,排毒的效果越差,体内的垃圾得不到及时有效的清理,就会造成皮肤发黄发暗,所以睡眠是很重要的。室外的紫外线的烧伤里也是不能小看的,所以及时的防晒,减少色素的沉积是非常必要的。
5、脸色发黄喝杯山楂茶
每天喝一杯山楂茶,因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。
6、脸色发黄要随时保湿
长期的电脑辐射会使皮肤氧化,使你的肌肤失去光泽。而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷,肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室,工作一段时间后进行肌肤补水,保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴,逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。
脸色发黄的原因
第一：长时间熬夜
随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。
想要解决这个问题的话，最好是在每天都保障一定的睡眠，这样能够使皮肤得到充分的休息，皮肤才会越来越好。
第二：不注意保养
想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。
第三：皮肤天生遗传
有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。
第四：肝病所导致的皮肤暗黄
专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。
第五：衰老导致皮肤暗黄
随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。
其实衰老是避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力。衰老是不可避免的，我们能够做的就是想办法来进行延缓衰老。
第六：压力过大导致脸色暗黄
无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。
‘叁’ 皮肤怎样补充胶原蛋白
皮肤怎样补充胶原蛋白
皮肤怎样补充胶原蛋白，很多女性说，因为日夜工作和家庭事务，她们的皮肤状况越来越差。因此，他们会询问一些护肤技巧，为自己的青春增添一些补充。胶原蛋白无疑是一个不错的选择，它不仅可以补充皮肤营养，对那些肤色暗沉、毛孔粗大、皮肤干燥的女性也有明显的效果。那么皮肤怎样补充胶原蛋白呢？一起来看下吧。
1、涂抹：帮助生成胶原蛋白，这里所说的涂抹，当然不是把含有胶原蛋白的东西直接涂抹在皮肤上就行了。首先胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成氨基酸，再进一步吸收。涂抹的话作用有限；再者皮肤组织关卡重重，外用的胶原蛋白难以进入真皮层，无法从根本上改善肌肤。
因此，一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白。
2、口服：从源头修复肌肤，古时就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯。但放到今天来看，可能会有一些弊端，一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。在护肤的同时，免不了有发胖的嫌疑。
基于此，美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式的美容食品。一般从猪骨、深海鱼等物中提取，也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分，从源头修复，抗衰美肤。
当然，胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度。因此，建议口服胶原蛋白至少2个月的周期。值得一提的是，目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多，质量良莠不齐，在选择时，擦亮双眼，以分子小，3000道尔顿左右；天然、无腥味、无激素、纯度高、胶原蛋白含量足等为准。
3、注射：美肤又塑型，胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠，所用的胶原蛋白针剂不是人工假体，更不是完全由人工合成的化工制剂，注射后会逐渐被人体结缔组织同化。不但补充胶原蛋白，而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生。
注射胶原蛋白可改善肌肤结构、抗衰祛皱，还有塑型的作用，可用于修饰鼻子、下巴、嘴唇等。以超精微定点、定层、定位的方式，用纤维针头将胶原蛋白针剂注入真皮层。注射量视皮肤厚度、皱纹情况而定。注射过程约5分钟，进针时有些许刺痛感，注射时有微微的肿胀。
注射后，需要专业按摩，加快皮肤的修复，提升美肤塑型效果。和涂抹、口服相比，注射胶原蛋白见效快、功效显着，但价格不菲，且有效期为6-12个月，到时需再次注射。
皮肤补充胶原蛋白吃什么好
随着年龄的增长胶原蛋白的生成量就会逐渐减少，而且质量也大不如从前，促胶原蛋白再生的技术和外用产品或有一定的效果，但价格却是很多人不能承受之痛，幸运的是食物中就含有胶原蛋白，也可以被人体所利用，那么大家知道皮肤补充胶原蛋白的食物有哪些吗？
1、鱼类：胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。
2、红色蔬菜：西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。
3、深绿色蔬菜：菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。
4、浆果类：黑莓和树莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基，同时还能增加体内的胶原蛋白含量。
5、猪蹄：猪脚的皮与它的骨髂中有一层粘胶似的物质，吃起来弹性十足，且有嚼劲，这一层就是胶原蛋白。猪脚炖汤或者红烧都不会破坏这层胶质，营养还美容，是不可多得的菜肴。
皮肤补充胶原蛋白的面膜
1、蛋白珍珠粉制作面膜：你需要准备一个鸡蛋的蛋清，一些珍珠粉，少量的蜂蜜和0.5克胶原蛋白。将这些全部搅拌均匀后，涂在面部，维持15分钟后洗去，再涂上保湿产品就可以了，如果不使用保湿产品也可以。之所以这么做是为了收到更好的效果。
2、黄瓜面膜：准备黄瓜、奶粉和0.5克的胶原蛋白，把黄瓜放进料理机打成汁，加入奶粉和胶原蛋白，搅拌均匀后，敷在脸上，也是15分钟洗掉。这种自制面膜可以增白和去皱。
3、香蕉蛋白面膜：香蕉糊和胶原蛋白0.5克，敷脸15分钟后洗掉。
温馨提示：
无论是自制的'还是购买的面膜，都不能敷在脸上的时间过长，而且使用的频率不能过与频繁，这样都会对皮肤造成伤害！
皮肤补充胶原蛋白的注意事项
多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。
此外优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。
除了皮肤衰老，胶原蛋白流失的危害还包括影响表皮附属物，如头发干枯分叉、指甲脆弱易断。此外乳房的丰挺离不开结缔组织的支撑，结缔组织的主要成分正是胶原蛋白。缺乏足够的胶原蛋白，乳房可能松弛下垂，不如以前丰满健美。
女性的胶原蛋白流失速度要远远高于男性,女性在20岁时，胶原蛋白就开始逐渐流失；25岁时，进入胶原蛋白流失的高峰期。因此女性在25岁后，就应考虑为皮肤补充胶原蛋白。
皮肤胶原蛋白流失的表现
胶原蛋白的流失影响了细胞的新陈代谢，代谢不好就会造成皮肤不能及时得到充足的养分，新细胞就不能及时生成来替代旧细胞。
一方面会使皮肤松弛，出现眼袋等，另一方面会使皮肤恢复原来结构和形状能力减弱，如人在做各种表情动作时，在脸肌的牵动下，皮肤会变形，但它有自动恢复原状的功能，但随着胶原蛋白的流失。
肌肤的真皮纤维易断，脂肪萎缩，使皮肤产生不可恢复性折痕，进而出现皱纹，一些类的肌肤衰老现象不断出现，因此要及早开始补充胶原蛋白，防止肌肤衰老现象出现。
皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说是皮肤的实际年龄。人体皮肤中本身就含有大量的胶原蛋白。
胶原蛋白就像一张细密的弹力网，如“支架+弹簧”般的撑起皮肤，让皮肤饱满有弹性。同时，胶原蛋白的螺旋结构有效锁住水分、营养，使肌肤细腻润泽。
综上所述，女性朋友要尽早的做好为皮肤补充胶原蛋白的措施，这样才能保证肌肤一直年轻下去呢！
‘肆’ 经常熬夜，脸上干燥，皮肤暗沉，用什么可以改善皮肤
1、熬夜后面部清洁很重要
经常熬夜的人脸上的油腻特别多，尤其是油性皮肤一定要注意皮肤的清洁，以免堵塞毛孔。最好是用冷热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，冷水温度约为冷藏室温度，热水温度约为40°C。
2、熬夜后做一个补水面膜
清洁面部之后最好做个补水面膜，给皮肤补充水分，皮肤保持活力，避免皮肤暗沉现象出现。敷面膜时可以轻轻的做面部按摩，促进面部血液循环。
3、熬夜后最好洗个热水澡
经常熬夜的人不建议马上就休息，对皮肤有害无益，最好是先洗个热水澡，在热水里放入适量的精油，可以帮助消除身体疲劳，起到舒缓肌肤的作用。
4、熬夜后喝一杯柠檬蜂蜜水
熬夜后最好先喝一杯柠檬蜂蜜水，不仅可以减肥还可以美白，滋养皮肤，不过不适宜空腹喝柠檬蜂蜜水，对肠胃不好。
5、熬夜后补充VC和胶原蛋白
经常熬夜的人皮肤得不到充分休息，会出现营养过度流失的现象，多补充一些含维生素C和胶原蛋白的食物有利于皮肤恢复弹性和光泽。水果中含有大量维生素C，胶原蛋白多含于动物皮肉中，如猪蹄。
‘伍’ 脸色比较暗黄，喝胶原蛋白粉能改善肤色吗
你好，喝胶原蛋白粉是可以改善肤色的！不过一定要选择专业、安全的品牌，这样才可以达到效果！我推荐你可以试试CTP胶原蛋白粉，这个现在我也在服用。它的活性成分有CTP胶原蛋白（4000mg）、大豆多肽、西柚提取物、柠檬提取物、玫瑰花精华、沙棘、凤尾蕨、百合花提取物、木瓜提取物、枸杞提取物。 大豆多肽补充机体能量，让精神焕发；CTP胶原三肽改善肌肤问题，带给肌肤白润透红，艳丽明媚的娇颜。一袋UTU三肽胶原蛋白粉8g，放在包包里既不重且不占地方，在飞机上点一杯橙汁，在会议前倒一杯开水，加入一袋8g的UTU三肽胶原蛋白粉就能让美丽实现，让女人时刻keep住最美的状态。
‘陆’ 脸气色偏黄的人该如何改善
使用精油按摩
脸色暗黄的话可以使用精油进行按摩帮助去除黄气。可以使用洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油在与基础油混合后用在脸上进行按摩即可。还可以将精油滴入矿泉水中做成保湿喷雾也能够帮助皮肤细胞的含氧量，改善脸色暗黄。
脸色暗黄的话可以使用精油进行按摩帮助去除黄气
2 补充胶原蛋白
脸色暗黄的人一定要注意给身体内外补充胶原蛋白。在饮食上可以多吃猪皮、猪脚等富含胶原蛋白的食物帮助由内为肌肤补充胶原蛋白，而日常护肤保养上可以选择含有胶原蛋白成分的护肤品来帮助快速补充皮肤流失的胶原蛋白，减少外界对皮肤的伤害，让暗黄的脸色由内而外变白。
3 盐水洗脸美白
脸色暗黄的人可以坚持用盐水洗脸，能够帮助有效美白，改善脸色暗黄。在每天的洗脸水中以1:9的比例制成盐水，然后用盐水常规洗脸即可。也可以使用盐、醋、水按照1:3:9的比例制成洗脸水，也能够帮助美白。
脸色暗黄的人可以坚持用盐水洗脸，能够帮助有效美白
4 牛奶敷脸美白
脸色暗黄的人可以每天用牛奶敷脸帮助美白，解决暗黄的肤色。取适量的牛奶，然后用化妆棉浸满牛奶后敷在脸上约15分钟后洗去即可，或者是使用购买的牛奶面膜坚持进行敷脸就能够美白
‘柒’ 通常皮肤暗淡发黄无光泽怎么改善
可能是由于色素沉淀所导致的，有可能是内分泌失调导致的，建议患者在平时要多吃水果蔬菜，补充维生素和水分，不要长时间暴晒在阳光下，患者可以使用维生素e胶囊进行局部涂抹，能够促进皮肤恢复时，肌肤变得美白。