❶ 燕窝木瓜的做法 木瓜炖燕窝怎么做
1、食材:木瓜200g,冰糖10g,水500ml,燕窝25g。
2、首先木瓜切丁,燕窝泡软,将燕窝放入炖盅,加水,放入锅中炖煮20分钟。
3、接着加入木瓜丁,炖煮10分钟。
4、最后加入冰糖,炖煮5分钟,出锅即可。
❷ 木瓜炖燕窝的做法步骤
清炖燕窝虽然营养美味,但是口味很单调,甚至还有一种腥味,不过燕窝的味道寡淡还有一个好处,容易渗透贴的味道,今天分享大家一道冰糖木瓜炖燕窝的做法,果香浓郁,香甜美味。
冰糖木瓜炖燕窝的做法
原料:木瓜、干燕窝、冰糖。
做法:1、干燕窝用纯净水浸泡3-4小时,浸泡途中注意换水,较厚的地方比如燕角要撕开;
2、燕窝泡发之后,用镊子挑出燕毛和杂质,顺着燕窝的纹理撕成条,清洗干净;
3、木瓜洗净切成两半,去籽将果肉挖出来一半;
4、处理好的燕窝条放进木瓜盅里,放入适量的纯净水和冰糖,用蒸锅整30分钟;
5、正好的冰糖木瓜燕窝拿出来后可以加入之前挖出来的木瓜果肉。
在炖煮冰糖木瓜燕窝的时候要注意以下几点:
1、1.如果没有电子炖盅,则可以把炖盅放在深锅里,注入水到炖盅的一半,烧开水,然后转成中小火盖上盖,炖一小时即成。
2、干燕窝在泡发的过程中要将较厚的地方撕开,可以让燕窝同一时间发好,还有燕窝泡发的途中一定要注意换水,方便后期的清洁;
3、炖燕窝的时候纯净水不要加太多,以为木瓜再蒸煮的过程中会渗出水分。
冰糖木瓜炖燕窝不仅仅味道好,常吃还有许多功效:
冰糖木瓜炖燕窝性甘味平,入肺经,具有补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变的功效。对于肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热等症状有改善的效果。
冰糖木瓜炖燕窝补中益气,常吃燕窝可以起到止汗、补足气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿频繁的症状;燕窝入胃经,具有.补虚养胃、止胃寒性、呕吐的功效,适合病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。燕窝还能提高免疫力。
冰糖木瓜炖燕窝中含有表皮含有表皮生长因子,常吃燕窝能够.使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,孕妇食用可以有效预防妊娠纹的产生,而且孕期吃燕窝含有安胎养胎的功效,燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足
❸ 木瓜冰糖燕窝的做法
食材明细
燕窝碎适量
木瓜适量
冰糖适量
木瓜冰糖炖燕窝的做法步骤
1
燕窝碎提前一夜浸泡。
2
冰糖用开水化开。
3
木瓜洗干净外皮对半切开去掉籽。
4
将发泡好的燕窝加入到木瓜里,再注入冰糖水。
5
隔水炖约一小时即可食用。
❹ 燕窝炖木瓜的做法
木瓜蒸燕窝有两种做法,木瓜里面可以放水也可以把木瓜放到水里面。燕窝炖木瓜在我们燕窝原产地的制作方法很多,以下提供3个最常制作的方法:
做法一、
材料:干燕窝5克,木瓜一个500克以下,冰糖适量。
炖法:将发泡好的燕窝,用冷150cc冷水隔水炖煮,水沸腾起计时20分钟,加入适量冰糖。木瓜剖开去籽,将炖好的燕窝置于其中。将木瓜盖好放在盘中隔水再炖10分钟即可。
做法二、
材料:燕窝一盏约5克,木瓜100克切丁,冰糖适量。
炖法:将发泡好的燕窝,200c.c.水、木瓜丁一起隔水炖煮水沸腾计时25分钟,加入适量冰糖即可。
做法三、
木瓜炖燕窝加牛奶
材料:干燕窝5克,鲜奶200c.c,水100c.c,冰糖适量。
制作方法:燕窝、木瓜和水一起炖,水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝,加入200c.c的鲜奶炖5分钟搅拌后调配适量冰糖,冷热皆可。
以上皆为一人份。
注:木瓜也可以打成果汁后(须用冷水调稀)和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量冰糖炖5分钟即可。
燕窝干品一般浸泡1-2小时。燕盏稍微用手搓捏或撕开备用。很多人会问,浸泡燕窝的水可不可以直接拿来炖燕窝,其实可以。燕窝属水溶性蛋白质,燕窝干品先用水冲洗一下,再浸泡,浸泡燕窝的水是可以拿来直接炖煮的,
❺ 木瓜燕窝怎么做
万寿果(木瓜)燕窝盅
万寿果即木瓜,《本草纲目》30卷果部记载,木瓜有“去湿和胃、滋脾益肺”功效,现代人更深信它有丰胸功效。此外,《本草纲目》48卷禽部亦有介绍燕窝,根据记载其肉毒质有毒性,但唾液则有养阴润肺功效。
材料
小木瓜1个,燕窝50克,大南杏50克,北杏、冰糖、忌廉鲜奶少许。
调味料
生粉少许。
做法:
1、把燕窝浸入冰糖水中蒸15分钟,把筲箕隔走糖水。
2、洗净木瓜,在顶部划一个长方形,挖去瓜囊瓜核,然后蒸2分钟。
3、把大南杏及北杏加水放入搅拌机内打碎,留下少许用来开生粉水,其余倒进锅中,以慢火煮滚后再加入忌廉鲜奶。
4、把燕窝放入木瓜内,淋上杏汁便成。
贴士
木瓜、燕窝及杏汁的加热时间需互相配合,以免晾冻。
医师评语
木瓜及燕窝均保健脾肺,并可滋阴养颜。
食味
燕窝爽口,配合香滑的杏仁汁及软稔的木瓜肉,格外滋润。
❻ 木瓜炖燕窝的做法
木瓜炖燕窝的做法如下:
1、把燕窝浸泡在水中,(10克左右用300毫升纯净水,要是不行就泡两三天,要提前泡好);要勤换水(四五个小时换一次);等燕窝泡软了之后,把里面的毛挑出来;然后把燕窝放在锅里,用一个炖盅或碗隔水炖好。
2、在锅里加入两汤勺的水,放入冰糖,红枣和白果,用勺子搅拌一下,让冰糖溶化。
3、 切掉木瓜的中间那一部分,用来做一个盖子,让整个木瓜看起来像只小船;然后把籽去掉。
4、 把燕窝,红枣和白果放进木瓜里,加入刚刚煮的糖水(糖水不要放得太满),盖上木瓜盖子。
5、把木瓜放在一个耐热的盘子上,把它放到蒸箱里蒸10分钟,(也可以放到笼屉或者蒸锅上蒸15分钟)就大功告成了。
木瓜炖燕窝好处
木瓜既可以当水果,又能当蔬菜,软糯可口,清香甘甜,营养价值高,含有丰富的维生素及微量元素。燕窝是燕子的唾液在空气中凝固后而成的,营养价值也极高。
木瓜炖燕窝可以很好的促进人体内的消化系统对食物的消化和吸收,有健脾消食的作用,木瓜燕窝都含有丰富的蛋白质,女性食用可以美容,养颜,丰胸,焕发肌肤活力,还能有效提高身体免疫力,增强身体素质。
以上内容参考:有来医生-木瓜炖燕窝的好处
❼ 木瓜蒸燕窝的做法 木瓜蒸燕窝的做法介绍
1、原料:木瓜、燕窝、纯净水、冰糖。
2、树上熟木瓜,洗净外皮。
3、打花刀。
4、分开。
5、去籽,挖果肉。
6、肉球单独放。
7、果球放回木瓜里。
8、入蒸锅。
9、泡好的燕窝,捡去杂质,反复清洗。
10、放容器内。
11、放纯净水和冰糖,放锅里。
12、盖盘子。
13、隔水炖30分钟。
14、木瓜蒸15分钟。
15、燕窝装到木瓜里即可。