1. 什么牌子的护肤品补充胶原蛋白效果更好
胶原蛋白--爱美MM们的美容新宠 自从大S在《美容大王》里介绍服用胶原蛋白护肤的方法后，胶原蛋白立即成了爱美MM们的美容新宠。从字面上看来，胶原蛋白应该是一种营养成分很高的物质，可是，“胶原蛋白”到底是什么？吃了真的能让皮肤变得更漂亮吗？我们请到了营养专家戴旭锋先生，和FANCL市场部经理陈蕾小姐从不同的方面来解读。 问：什么是胶原蛋白? 答：胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。 问：使用胶原蛋白对皮肤有哪些帮助? 答：胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。肌肤健康美丽的两大关键--抗皱与保湿都与胶原蛋白有密切的关系。胶原蛋白不仅是皮肤的“弹簧”，还是真皮层--这个皮肤大水库的掌门人。胶原蛋白的流失，会直接引起蓄水量的下降，反映到皮肤表面便是松弛、老化、暗哑、失去弹性…… 问：哪些食物含有胶原蛋白?内服外用的效果有很大区别吗? 答：目前国内外补充胶原蛋白的方法主要是外用保养(面膜、 化妆品制剂)及内用口服(胶囊、饮品)两种。人体补充胶原蛋白主要通过内服的办法。一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白。 但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，因此，如果想要改善皮肤，用这种方法效果并不会太明显，而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合经常食用。 内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收。目前市场上一些内服的胶原蛋白饮品，如：DeluxeTenseUp(含胶原蛋白)美肌饮料中所含的“HTC胶原蛋白”即为皮肤所需要的“三肽氨基蛋白”，是肌肤胶原蛋白的最小单位，能够完全被肌肤所利用，且吸收速度及功效都比一般胶原蛋白高出多倍。 外涂含有水溶性胶原蛋白成分的化妆品，一定程度上能够改善皮肤外观，提高皮肤柔细度与滋润感，这是因为这种水溶性胶原蛋白拥有完整的三级螺旋结构，能抓住大量水分，使护肤品发挥有效的保湿功效。 但需要注意的是：只有微细分子的胶原蛋白--微胶原蛋白才能够有效渗入皮肤的真皮层(一般的胶原蛋白分子太大，不能从表皮渗入真皮层，因此只能停留在肌肤表面，造成短暂柔滑效果)。
2. 如何打造苹果肌
如何打造苹果肌
随着年龄的增长，我们的苹果肌会因为胶原蛋白和脂肪组织的流失而渐渐凹陷和下垂，这样难免给人感觉消瘦没精神。于是不少爱美的女性朋友想办法填充苹果肌，让脸颊上的肉隆起来。那么有哪些方法可以填充苹果肌，看起来自然又甜美呢？
苹果肌提拉操，保护苹果肌
厚实饱满的肌肤就像一张弹簧床，弹力纤维是支持厚度的弹簧，胶原蛋白则是内层的膨软棉花，缺一不可。过了25岁，保养就得未雨绸缪，在保养清单中加入一瓶修护精华，就像替苹果肌加上厚垫，延缓下塌松垮!
STEP1：使用中指从颧骨上方滑动至太阳穴提定位苹果肌轮廓。
STEP2：利用大拇指侧边，从鼻翼两侧沿着颧骨下方拉提至太阳穴，刺激脸部血液循环，加乘精华液效果。
视觉增膨：造山障眼法，加一招立即膨亮!
如果双颊的膨度不如人，不靠整容手段，妆前小技巧就能视觉增膨!
1. 缔造平滑角质是造山第一步
干瘪粗糙的角质层，就像砂纸般容易吃掉肌肤光泽。每周1~2次以“微酸化妆水”轻轻抛光，缔造像玻璃般平滑的肌肤纹理，看起来就能更饱满一些!
2. 肌肤水分足够才会饱满透光
肌肤含水量要够，看起来才会更饱满，底妆前使用保湿化妆水加强湿敷，干燥肤质可加入美容油以1:1比例调配，油水平衡了，两颊会才更透光、更吃妆。
3. 填补毛孔凹洞，光线不散射
两颊的粗大毛孔容易让光线散射，再怎么打亮都无法集中光源。底妆前使用毛孔遮瑕霜，利用指腹画圆轻轻将毛孔填平，才能让底妆的提亮效果倍增。
4. 光感饰底
珠光饰底乳，苹果肌用量+2倍。额头、鼻尖、下巴等突出部位，可使用珠光饰底乳调和少量粉底液打底，苹果肌的用量可稍微增加，利用视觉效果打亮增膨。如果不想要太多珠光，可以加点油去调和。
5. 苹果肌最高点，以双色堆栈打亮
利用液状的浅米色遮瑕膏轻点于笑肌高点，再轻轻晕开推匀，范围不需要太大。选择保湿度较高、类似唇蜜刷头的棒状遮瑕笔，妆感会更自然。想要做出好气色，可以选择浅粉色。
6. 腮红选液状，膨度提升120%
如果选择雾面腮红，前面的造山心机就全毁于一旦!要增加苹果肌的膨润感，透亮的液状腮红是最棒的!质地较稠的霜状腮红，只要混合一滴美容油，一样能做出透亮感。
7. 偷学韩妹心机，以美容油定妆+提亮
韩妞肌肤发亮的秘密之一，就是她们都用“美容油”来定妆!取1~2滴美容油于手心温热充分后，再利用“掌根”轻压笑肌高点，范围嘟嘟好。
随着人们对于自身容貌的重视，美容的`方法也在逐渐的增加，很多的女性都想要自己的脸看起来非常的完美，因此对于脸部每个器官的美容方法都非常的重视，苹果肌美容是现在新型的一种美容方式，苹果肌对于我们的整个脸部美观起到了非常重要的作用，那么苹果肌美容方法有哪些？
1、玻尿酸或双美胶原蛋白注射
对于轻微的脸颊老化可以用玻尿酸、双美胶原蛋白填充苹果肌的方式达到暂时性的改善，其优点是效果立见，易于塑形，且表情自然，损伤小恢复快。因此许多人会在动苹果肌手术前选择先以玻尿酸注射模拟手术的效果，其缺点则是效期有限(约1~2年)，需重复施打。
玻尿酸是由胶原蛋白衍生而来，是支撑肌肤弹性的必要成分之一，是一种组织中自然存在的物质。自然界中广泛地存在于脊椎动物的结缔组织、粘液组织、眼球之晶状体及某些细菌的夹膜中，在人类皮肤的真皮层中扮演了基质的重要角色，无论是组织结构上整体的保养或是细胞之间的运送都具有很重要的功能。
大分子玻尿酸，会被人体自行吸收，效果可维持两年左右，即必须重复施打，优点是玻尿酸会比持久性填充物，安全很多，术后，只有两个针孔般的小伤口，不需要恢复期，术后的肿胀也不明显，消费者接受度也较高。
2、内视镜中脸提拉手术
此手术对于老化且已流失下垂的苹果肌有着回春的具体功效，手术的伤口于头皮与口内，借由可自然吸收的五爪勾(endotine)将中脸部上提，恢复期约只需3~5天，所以很适合上班族的熟女族群。或不愿接受传统拉皮手术的银发妇女，其优点是效果明显且全面，不仅改善了脸颊的下垂，更让苹果肌顺道上提且丰满，并可部分改善法令纹，一举数得，其缺点则是术后会有短暂的脸颊僵硬，皮肤过薄者无法适用。
3、颧骨垫出手术
此新式的手术方法适用于先天颧骨凹陷或扁平的年轻患者，借由硅胶软骨或人工骨(Medpor)垫于颧之上，可成功的塑造苹果肌丰满的效果，手术的伤口也在嘴巴内，外观上是完全看不出来的。其优点是根本矫正脸部骨骼的缺陷，手术效果持久明显，且因不更动脸颊肌肉与组织的关系，脸部表情完全不受到影响。此外，苹果肌的大小与样式可有许多的选择，其缺点则是手术的层次较高。医师的美感左右了术后的效果与满意度，且植入物仍需提防感染或移位等问题的发生。
目前很多的手术和药物都可以对于苹果肌进行美容，但是很多的手术方法和药物都会对于我们的皮肤甚至是身体造成严重的伤害，同时我们在进行苹果肌美容的时候最好是去正规的医院进行，以免造成不卫生的治疗对于皮肤造成伤害。
3. 胶原蛋白注射赠青春 跨年岁有余！
新年到，同时代表要增一岁，但肌肤年龄可不能跟着老去！现在美容保养已经跨越年龄的限制，青春不再不等人，胶原蛋白针剂可帮忙追回青春，岁数跨年，肌龄却回返童颜！ 又到了要迎接新年的时候，一整年付出大量的辛劳之后，应该要在年底好好犒赏自己，打造新形象，为外貌加分，把工作带来的劳累刻痕通通除去！新年到来时，才能将旧往抛去，以美丽和帅气的脸庞迎来新年新气象和好运势。 人的运势与脸的气色、纹路有很大的关联！从面相学看来，眼尾多纹，夫妻感情易不睦；额头主事业，有抬头纹易让事业运下降；深刻泪沟痕，则爱情运不开、人际关系低落；法令纹、苹果肌凹陷与中年运势有极大相关，影响婚姻、财富、社会地位。且脸部皱纹、凹陷等老化问题，容易让肤色变得黯黑，易给人气色不好的观感，若是脸色黯淡、枯灰衰老，看起来像个黄脸婆跟怨气男就无法拥有好运势，自然桃花不开、人际关系差、贵人运也不称心。 至于脸部皱纹、凹陷产生原因，主要是因为老化找上门，脸庞肌肤弹性膨润随着时间消去，青春光采一去不复返。吕剑升医师建议，注射胶原蛋白针剂，可直接为肌肤补充胶原蛋白，解决老化危机，犒赏自己一份“青春好礼”！所谓“青春无价”，送自己“胶原蛋白注射剂”，不但可帮助自己留住青春美肌，也可以膨润透亮光采为来年讨个好气色、好运势，增加升官、加薪、恋爱的好机会。 除“纹”布新 紧致拉提 吕剑升医师表示，年轻、健康的肌肤具有强韧的真皮结构，以胶原蛋白支撑肌肤，保持肌肤弹性。但随着年龄增长，胶原蛋白逐渐流失，再加上紫外线曝晒和自由基伤害，让组织产生胶原蛋白酶消耗胶原蛋白，让胶原蛋白的流失速度加快。当真皮层的结构变差，表皮肌肤容易坍塌，失去弹性和光泽。此时，若想逆转肌龄，唯有补充胶原蛋白，加强皮肤组织结构，才可能恢复原本吹弹可破的肌肤。 吕医师说，胶原蛋白针剂使用人体分布最广的第一型胶原蛋白来抗老，亲肤力高，而且可提供组织韧性与弹性，有效建立起皮肤的结构。就像搭帐篷一样，胶原蛋白就是撑起肌肤弹力的有力钉子，注射进皮肤后，建立起强大的弹力网，马上紧致拉提肌肤，且击退衰老效果立竿见影，马上和肉松脸说掰掰！ 胶原蛋白针剂除了可直接补充皮肤流失的胶原蛋白，吕医师还强调，每次注射胶原蛋白的同时也能 *** 自身的胶原蛋白增生，使得新生的胶原蛋白填满真皮层胶原蛋白之间的缝隙，让岁月催出的纹路，如法令纹、皱眉纹和嘴角纹，变得不明显。且当肌肤膨润饱满时，肌肤自然紧致、光滑、透亮，肤色变得更白皙，瞬间年轻了五岁，因此，又有“肌肤的软黄金”之称！ 吕医师表示，胶原蛋白针剂注射胶原蛋白之后，由于皮下胶原蛋白不断增生，回春拉提效果会在2～3周后达到高锋，一般人只需注射1～2次就有明显效果，一个月内，面貌更年轻，迅速跻身青春嫩妹行列。 填补凹陷 嫩龄迎新年 吕医师说，胶原蛋白针剂的功效多元，除了可直接为肌肤补充流失的胶原蛋白，使肌肤拥有良好的支撑力，还可促进肌肤胶原蛋白增生，让肌肤美得好自然。此外，胶原蛋白注射剂也可做到“型塑”立体五官之效，如隆鼻、丰唇、垫下巴等；还可拿来填补脸上凹陷处，对于填补泪沟、法令纹、苹果肌、太阳穴等，且填补的效果非常自然，宛如天生。 吕医师表示，过去胶原蛋白常有来源的疑虑，可能有和人的体质不相容的问题，但是现在胶原蛋白针剂的来源是从和人体体质相近的猪只中萃取胶原蛋白，并且使用专利技术去除可能致敏的端肽，所以致敏性低，没有人畜共通的疾病疑虑，和人体的皮肤组织相容性高，几乎和人体的胶原蛋白相同，可以放心使用胶原蛋白针剂来找回青春。 最后，吕医师强调胶原蛋白针剂有以下优点 （1）胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂，故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或是易瘀青体质的病患较为安全。 （2）胶原蛋白不易有吸水肿胀的特性，故针对像眼睛周围水份代谢较慢、较易浮肿的组织，可减少术后的肿胀不适应，术后恢复期短。 （3）天然胶原蛋白与自体胶原相近，其生物相容性好，延展性佳，故可以有良好的塑型力，与组织接合不易位移，目前医美市场填充针剂琳琅满目，胶原蛋白针剂的出现，不啻给爱美又讲求自然的消费者另一个不错的选择喔～ 胶原蛋白跟玻尿酸比较 玻尿酸（ Hyaluronic Acid ） 双美胶原蛋白 (Collagen) 分子量大，依部位选剂型打 全脸各部位皆适用 吸水性太高(500倍) 易肿胀不适 天然吸水性(30倍) 无组织挤压 无止血性，出血、瘀青机会高 天然止血材，具止血效果 为凝胶或颗粒式 无组织抓附力 具纤维网状结构 注射不位移 Doctor吕剑升 台北市 大安区 米罗美漾诊所 院长 美国哈佛大学医学美容皮肤雷射进修研究│中时医疗网—台湾10大名医－电波拉皮类│台湾胶原蛋白示范注射专业讲师│台湾玻尿酸(水微晶)示范注射专业讲师│台湾医美人杂志医美咨询顾问│中华民国肥胖医学会专科医师│美国Radiesse微晶瓷原厂训练课程认证│美国ThermaCool电波拉皮进阶认证医师│ 美国Sculptra (舒颜萃) 进阶认证医师│美国第一雷射大厂 HOYA Conbio 原厂训练认证│日本韩国自体脂肪移植技术进阶训练│美国肉毒杆菌注射原厂训练课程认证│美容医学会微创注射整型教育课程训练认证│美容医学会脉冲光及雷射治疗训练认证│中华民国美容医学会会员│台湾吸脂外科医学会会员│ 中华民国医用雷射光电学会会员－电话：02-2700-8855 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /beauty/article/7208/胶原蛋白注射赠青春跨年岁有余 关键字：医美人, 胶原蛋白, 吕剑升, 皱纹, 老化
4. 女人吃什么可以补胶原蛋白
女人吃什么可以补胶原蛋白
女人吃什么可以补胶原蛋白，它不仅能让皮肤有光泽和弹性，白皙细嫩，还可以为女人的头发补充营养，可以说是影响颜值最重要的物质。补充胶原蛋白是非常重要的，那么女人吃什么可以补胶原蛋白呢
女人吃什么最补胶原蛋白
1、鱼胶： 做为广州人最喜欢的滋补品鱼胶，其主要成分为胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。高蛋白食物却低热量的特点，让女士滋补养生的另外却不必担心长胖，有补气补血的作用哦。鱼胶一般全是做为炖品出现，一次也不适合服用过多，相互配合猪瘦肉或是老鸭煲汤，风味绝佳。
2、深海鱼类： 女人要想补充胶原蛋白，那么在平时就要多吃深海鱼类了，特别是金枪鱼和鲑鱼，因为这两种鱼含有丰富的胶原蛋白，而这些胶原蛋白的结构和人体极为接近，所以容易被人体辨识和吸收，并且它们都被脂肪膜包裹，可以为您的皮肤提供更好的结构支撑。另外，深海鱼类所含的脂肪含量低，多吃也不必担心会引发肥胖。
3、胶原蛋白粉 ：相对来说，吃胶原蛋白粉的效果也比较快。因为胶原蛋白粉的纯度比较高，而且它所含的胶原蛋白一般是水解的小分子，比较好吸收。而食物中的胶原蛋白是大分子，人体缺乏分解大分子胶原蛋白的酶，因此吸收利用率比较低。当然食物中的营养素比较全面，也有自己的优势。
胶原蛋白是什么
胶原蛋白，和“胶”这个字沾边，但它不是一般的胶，它是一种蛋白质。人的皮肤里，骨骼里，都有胶原蛋白。这种蛋白质本身放在水里是不会溶的，它必须解开盘在一起的三股螺旋，变成可溶的明胶，才易溶于水。明胶是长链分子，由氨基酸构成，它与其他蛋白质不同在于，其中亲水氨基酸占的比例很大，特别是有两种带羟基的氨基酸，羟脯氨酸和羟赖氨酸，在别的蛋白质里面很难见到，是胶原蛋白的“特色”氨基酸。平日测定食物中胶原蛋白的含量，也是用测定羟脯氨酸数量，然后按系数来推算总胶原蛋白含量的方法。
这两种特色氨基酸 ，其实人体都能合成，就是用来自于食物的赖氨酸和脯氨酸 ，给它们加个羟基，就变成了羟脯氨酸和羟赖氨酸。不过，这个羟化过程，需要维生素C来帮忙。
缺乏维生素C的时候 ，身体胶原蛋白合成发生障碍，会带来很多麻烦。所有需要胶原蛋白的地方 ，包括骨骼 、筋腱 、皮肤 、血管 ，都会出现问题 。皮肤差点还不至于致命 ，血管漏了可就麻烦大了——因为血管的外壁是结缔组织 ，其中主要成分也是胶原蛋白。
食用饱含胶原蛋白的动物制品
“想补胶原蛋白就吃几个猪蹄啊”这个老话你肯定听说过，像猪蹄、猪皮、蹄筋、鸡爪……这些被誉为养颜圣品的动物产品，是含有大量的蛋白质并且还含有大量的脂肪，这些食物中的胶原蛋白被人体消化后，以游离氨基酸或肽的方式被吸收。虽然效率可能不如制作好的肽类好，但也会有一定作用。不过通过这种方式补充的胶原蛋白，最为明显的直接作用，就是让你变得更胖。
含胶原蛋白的肤护品
胶原蛋白突然就成了抗衰老万金油，但是直接加到护肤品里真的毛用都木有啊！这句话也不对，配合护肤品里的其他成分起码能起个补水保湿的作用。胶原蛋白是一种大分子蛋白质，我们皮肤表层是致密的角质层，作为肌肤屏障阻挡各种杂物进入皮肤，比胶原蛋白小的分子都很难进入角质层，胶原蛋白想透过角质层进入真皮层真的就是个笑话。
含胶原蛋白（肽）的粉剂、口服液
肽除了提供合成蛋白质的原料，还具有信使作用、趋化因子、帮助其它营养物质吸收、转运等其它生物活性。具体到胶原蛋白降解后产生的肽，能够刺激合成胶原蛋白的细胞——成纤维细胞的活动，使之合成更多的胶原蛋白，口服胶原蛋白及其降解产物（包括胶原肽）对皮肤有确定的改善作用。
注射玻尿酸
直接补充胶原蛋白我们也是可以接触到的.，相对成熟的就是皮下注射胶原蛋白，医美行业中一种类似注射玻尿酸的修复手段，用于填充面部软组织处的褶皱、凹陷、疤痕，有一定的代谢率，效果可持续6个月左右。但是填充要求较高还是有一定的危险性，不到一定地步不建议尝试。
一、鱼类胶原蛋白含量很高
都说吃鱼会变得非常的聪明，其实鱼类中含有的胶原蛋白也是很丰富的，其实意想不到的就是鱼鳞富含更多的胶原蛋白，但是鱼鳞基本上没有人去吃，除了鱼鳞，鱼皮也是富含胶原蛋白的，所以平时多吃鱼肉、多喝鱼汤，不会发胖，还能补充到含量很高的胶原蛋白。
二、动物软骨和骨骼
我们平常都喜欢吃动物的肉，其实想要补充胶原蛋白应该多吃动物的骨头，尤其是软骨，在排骨中，我们可以将骨头中的骨髓吸出，是很美味的，比如头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨等动物的骨骼。
三、动物筋腱和筋膜
像牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等都属于动物筋腱和筋膜，可以吸取到丰富的胶原蛋白。
动物的小腿像猪小腿、羊小腿和牛小腿等动物的小腿中都含有骨骼上的筋腱、筋膜和真皮，可以摄取到丰富的胶原蛋白。
四、动物的真皮富含胶原蛋白
动物的真皮富含胶原蛋白高，比如猪皮，牛皮，羊皮，鸡皮、鸭皮、鱼皮等，一般是炖汤喝胶原蛋白的摄取量更多。
五、禽类的翅膀和爪子等
像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等这些禽类的翅膀和爪子等都是胶原蛋白补充食物源，骨骼、筋腱、真皮中摄取到很多胶原蛋白，而且肌肉和脂肪等都很少，口感非常好。
5. 什么食物含胶原蛋白多一点
胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。
其中，鱼类中所含的胶原蛋白分子结构和人体所含的胶原蛋白分子结构接近，容易让人体吸收，其中尤其是深海鱼类里的胶原蛋白，效果更好。且鱼类所含的胶原蛋白的脂肪含量为0。其他动物体内所含的胶原蛋白都是带有脂肪成分的。
建议可以选择市场上比较优质的胶原蛋白产品，如何选择优质的胶原蛋白，建议可以选择深海鱼提取的鱼胶原蛋白类产品，分子量最好是在1000道尔顿左右，人体可以100%充分吸收哦。
小小推荐下，我一直有在吃美薇鱼胶原蛋白果冻型，效果非常好，而且它是果冻状的，不仅口感好，而且携带很方便，而且它没有副作用，很安全。楼主可以网上查下，看看。
6. 十大胶原蛋白排行榜的护肤品有没有可丽金
十大胶原蛋白排行榜没有可丽金，这个是哪个排的名呢？有权威性吗？
还有一个可能的原因是：其他胶原蛋白是动物胶原蛋白，而可丽金是类人胶原蛋白，与人体胶原蛋白极为相似，该生产技术荣获中国最高奖项—国家技术发明奖，中国专利金奖，这个含金量可能更能说明可丽金的实力。
7. 目前国产的哪个牌子胶原蛋白最好求答案
就我吧，还是是感觉花青宜比较好，自己用过的也不算少六七种了吧，不过效果就算了还是，说多了伤钱啊。还是喜欢用花青宜的，可以说是我用过的最好的。
8. 什么品牌的护肤品含胶原蛋白成分...
胶原蛋白能使皮肤变的滋润有弹性，补充胶原蛋白有多种方法，最常见的就是食补和药补。食补胶原蛋白是最直接的方式。那么，那些食物中含有胶原蛋白？食补胶原蛋白的时候有什么需要注意的呢？胶原蛋白对皮肤的作用胶原蛋白能使皮肤细胞变
得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，使皮肤细腻和富有光泽；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑富有弹性。
富含胶原蛋白的食物富含胶原蛋白和弹
性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。鱼类胶原蛋白最好在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，但这么多种
类中，属鱼类之组成结构与人体最接近，是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。保健品和化妆品中的胶原蛋白分子量越小越好除了食补，保健品和化妆品是目前比
较流行的补充胶原蛋白的方式。人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。专家指出，普通的胶原蛋白因分子量大，约有30—50万分子量，最适宜人体
吸收的是2000—4000分子量。所以说，有些化妆品种没有经过分解的胶原蛋白连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层。
在选择时要特别甄别。
对一些含胶原蛋白的口服营养保健品来说，市场上比较好的胶原产品都采用了生物酶解技术，来分解不易被人体吸收的高分子胶原蛋白，以达成更有效的吸收利用。
补充胶原蛋白注意事项选择低温萃取产品有效的生物胶原蛋白，必须采用低温萃取技术，以避免制造过程中高分子胶原蛋白遭到破坏。
目前一窝蜂出现所谓胶原蛋白
食品、饮料及保养品，大多标榜添加胶原蛋白成分，当你选择口服胶原蛋白产品时，千万别忘了看它的纯度。如果不怕胖
的人，就使劲的吃这些食物吧。如果你还想
保持现在的体重，就要食量咯
8款胶原蛋白全方位护肤品推荐
HR赫莲娜胶原蛋白丰润密集晚霜
重拾肌肤弹性,紧致轮廓,瞬间并持久地抚平皱纹及紧致肌肤组织。
推荐理由：升级版晚霜更加完善，完美修护皮肤胶原蛋白。
ESTEELAUDER雅诗兰黛至美展颜精华露
增强肌肤自身胶原蛋白的生成，自然修护皱纹。雅诗兰黛全新升级版柔韧弹性技术，犹如“液体绷带”，缓解肌肤压力，减少细纹产生的可能性。新一代生物同步活化复合配方，有效促进肌肤内部的循环沟通，迅速、全面改善肤质。
推荐理由：抗氧化混合配方，蕴含桑葚、葡萄和黄芩精华，明显淡化色斑。
HR赫莲娜胶原蛋白丰润密集眼霜
第一款不需用“手”即可涂抹的眼霜，特殊设计如小汤勺般的“高精准涂棒”前端，针对消除眼部细纹、鱼尾纹设计，轻轻一按，即可将眼霜用最均匀
的量涂上眼周，并且完全不拉扯肌肤。除了独家成份Pro-Xfill能激发并加强细纹/幼纹下层皮肤所缺乏的胶原蛋白IV型及胶原蛋白VII型生成，更配
合有咖啡因与花竹柏精华萃取，强化了排除多余水分、提亮眼部肌肤、消除眼部浮肿的功能。同时，超微胶原粒子发挥着如同“玻尿酸”般的强效作用，令眼部肌肤
即刻丰盈饱满，消除细纹，使眼神更立体明亮！
推荐理由：具有淡化细纹的特点，能够帮助眼部肌肤抵抗衰老。
H2O水芝澳海洋活力胶原蛋白精华露
促进胶原蛋白、弹力蛋白和透明质酸的生成，增强肌肤弹性和紧实度,增强肌肤锁水能力,淡化细纹皱纹,预防并修护因环境伤害而导致的肌肤早期老化。
适合肌肤：所有肌肤（特别是缺乏弹性、松弛、有幼纹、细纹、干纹、表情纹和皱纹的人士。）
推荐理由：补水能力一流，能够促进皮肤的胶原蛋白形成。
FANCL无添加胶原蛋白美肌饮料
Fancl第三代HTC美肌胶原蛋白饮料（加入Q10成分）含有HTC胶原蛋白--美肤成份：HTC胶原蛋白具有两大有益肌肤的性质，它
的分子结构比较短，并拥有和体内胶原蛋白相同的构造，所以非常容易被体内吸收，在最短的时间内达到皮肤细胞。研究证实，肌肤吸收HTC胶原蛋白比普通胶蛋
白高出及快达4倍。
由体内改善肌肤问题，护肤效果彻底持久，针对粗糙、干纹、松弛等各种问题。
MDSUN妍心赏的胶原蛋白再生素
MDSUN妍心赏胶原蛋白再生素含有高纯度多重胶原蛋白，让肌肤丰润，细致饱满，解决胶原蛋白及弹力纤维密度下降导致的问题，有效减少皱纹及细纹形成，协助更新修护老化肌肤，重建紧致与弹力，并同时达到均衡肤色，淡化色素沉淀及疤痕的效果。
推荐理由：MDSUN妍心赏是美国高端药妆护肤品牌，它的胶原蛋白再生素它能够瞬效拉提，深层除皱，达到抗衰老顶级修复。
ForBelovedOne宠爱之名胶原蛋白
宠爱之名胶原蛋白结合胶原蛋白与去醣基大豆异黄酮素的美颜健康补给品。在过去，含有大豆异黄酮素的健康食品通常仅适合已届更年期或年纪较长的
女性补充，现在“宠爱之名胶原蛋白”是专为18岁以上都会时尚女性所设计的养颜食品，萃取两者精华，以内服方式强化吸收，让人由里到外散发自信光彩。
推荐理由：宠爱之名是台湾很受欢迎的品牌，胶原蛋白食物能够从内调养皮肤，让健康肌肤从内透出来。
LAMER海蓝之谜紧致精华液
内含的蓝藻紧肤酵素内的蛋白质组合，可以促进胶原蛋白和弹性蛋白的正常再生，同时阻止胶原蛋白和弹性蛋白过早的衰减。
推荐理由：皮肤自我更新的能力得到了极大的提高，青春容颜的光滑和弹性得到极佳的再现。
9. 泰拉菲尔和双美有什么区别
泰拉菲尔和双美品牌不同。双美胶原蛋白是中国台湾品牌，经过各部门的认证批准发型的面部填充针剂。
1、泰拉菲尔注射胶原蛋白可以维持6个月到12个月左右的时间，具体的时间是因人而异的。
10. 含胶原蛋白高的食物有哪些
1、胶原蛋白一般都存在于动物的体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。
2、由于这些食物中同时含有较多的脂肪，所以食用也不能过多。