流产后多久可以吃阿胶和燕窝

㈠ 流产后的风水忌讳什么，流产后能不能吃阿胶糕

对于热恋中的男女朋友来说，如果女方一不小心怀上了孩子，那么大部分家里的父母都会要求他们“奉旨成婚”，这是因为在老一辈的人眼中，流产是一件非常不吉利的事情，这其中涉及到很多的风水学说。那么流产有什么样的风水忌讳呢?一起来看一下。

流产后的风水忌讳什么

一般人流3个月前没有婴灵，但是当婴儿成形就不可以不要。万物有好生之德。你不能以你的喜欢不喜欢去驳夺一个生命的权力。凡事要三思而后行，很多事情只是你看不到而已但以后你就会明白知道为什么了。忌讳？我想说多做好事，不要做亏心事，能做超渡当然可以但是有些时候不是你想去做超渡就可以做。神论说报恩的可以超渡但有些要你还前世债的你今生注定要还的你不得不还。

风水问题，其实有合理和科学的一面，也有不合理的，不合理的其实就是迷信。合理的方面，比如有些布置是有助于流产的女性身体恢复以及再度怀孕的。比如气味对女性怀孕的影响比较大，过于刺激就不协调，既是违背了风水中的“和谐”思想，实际上给女性带来刺激的。

流产后其实不用太关注风水的，风水其实就是个迷信，更应该关注的你老婆的心理问题，对自己要有信心。至于环境家居方面要布置好，尽量不要放一些花，花虽好，可能会导致过敏。

人流后首先要注意休息,加强营养.在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒.不要提前结束休息期,妊娠虽然终止,妊娠期间机体的整体及生殖器官发生的生理及人流手术引起的损伤需要恢复.注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复.人流术后,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复..

保持外阴清洁,严禁性交.人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程.在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。

流产后能不能吃阿胶糕

1、人流后可以吃阿胶糕。人流手术后的病人因为做手术失血过多非常容易贫血,刮宫导致内膜变薄,吃阿胶糕能补血止血,恢复元气,促进子宫修复功能。

人工流产手术以后患者机体气血亏虚,机体的抵抗能力下降,会表现出疲乏无力,精神倦怠,总是想要睡觉等情况。这都是因为流产以后,整个身体情况受到影响所导致的,应该及时进行调整。

阿胶是临床上十分常用的重要,具有很好的补气补血的功效,对于人工流产以后比较虚弱的女性来说,使用阿胶来进行滋补是很有作用的,所以人工流产以后,女性可以购买阿胶来食用。。

人流术后人群。手术后的病人因为做手术失血过多非常容易贫血,刮宫导致内膜变薄,吃阿胶糕能补血止血,恢复元气,促进子宫修复功能。人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

㈡ 做完人工流产十九天后腰酸丶腹胀丶见红了是怎么回事

你好，刚做完流后腰酸，腹胀，见红这都属于正常现象，不用太担心！因为术后胎儿及部分胎盘整个要全部排出，但很多时候整个胎盘或部分胎盘仍附在子宫壁上。术后子宫为了排出残余的胎盘组织，发生阵发性子宫收缩，此时腹部就会出现胀痛的感觉，下体也会出血量增多，有颜色鲜红的大血块，血块排出后腹痛减轻。排除的量只要不超过平时例假的量都是正常的。如果出现腰疼这就说明子宫受损了，因为各种原因子宫收缩不好就会引起腰痛。例如术中一些瘀血逆流到了盆腔并淤积在盆腔中，或是由于手术操作使子宫的位置稍微有了一些移动，压住了腰部的神经。术后一定要补充营养，来修护子宫的受损，多吃有营养的，少吃辛辣刺激性食物 术后要至少一个月内禁止性生活，要等生殖系统完全恢复后。WHO世界卫生组织呼吁“关爱女性生育健康”，提倡[PWRH]符合国际PNRWHO产后修复营养23标准，从根本上解决产后康复保健服务和营养缺失的问题，真真切切的做到关爱女性健康的营养。法国PWRH符合流后恢复营养全项指示：燕窝酸、阿胶精华提取、补血的血红铁素、弹性蛋白，胶原三肽和多方面营养等，有助于子宫和伤口的恢复。##

“PWRH”的五大修复原理对身体机能的修复有很重要的因素。其中类人活性肽修复人体八大系统；即

皮肤系统修复、免疫系统修复、睡眠系统修复、神经系统修复、泌尿系统修复、消化系统修复、生殖系统修复、血液循环系统修复。【PWRH】弹性蛋白胶原三肽中100-200道尔顿占62%，指标远远优于《海洋鱼低聚肽粉》国标要求。世界各类相关权威文献证实：【PWRH】吸收速度快，因此小肽的吸收不与氨基酸的吸收产生竞争性抑制。可有效提高胞体活性20%以上。能够被人体充分吸收、并且对皮肤效果明显。

美国梅约诊所做过一个专题报道《肠胃的感受——消化健康问题一览》，消化系统承担着惊人的重要使命从你吃下去的食物中，摄取、消化和吸收营养物质，并将未消化的食物颗粒排出体外。弹性蛋白胶原三肽紧急修复专利可以包裹细胞蛋白营养的分子纤维进行保护，避免胃酸破坏，细胞蛋白营养类人胶原三肽紧急修复专利将一直保护胃粘膜，当胃酸冲刷胃粘膜时候，类人胶原三肽紧急修复专利由于分子量是最亲近细胞黏膜的，类人胶原三肽紧急修复专利将进入胃粘膜细胞内，搭建胶原纤维结构网。

有研究表明，流产4次以上，不孕的概率高达90%以上。在中国,每年有1300万的女性接受人流手术，每三秒就有一位女性走上了人流的手术台，这还不包括1000万例药物流产和民营医院的数据。而一年的出生数也不过1635万。这个数据简直太恐怖了！

流后要注意些什么

1. 绝对不能过性生活

流产后，女性体质虚弱，抵抗力下降，如果此时过性生活，男性包皮中的细菌和妇女、宫颈中的细菌就会很容易地侵入子宫腔，进而侵犯盆腔其他组织，引起急性或慢性盆腔炎。

2. 注意个人卫生

流后腹痛要注意保持个人卫生，否则易造成感染。流后一个月内应避免夫妻生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

3. 及时补充营养

流后肚子痛要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。有条件的可以食用燕窝，阿胶，血红铁素的【PWRH】产后营养，全面补充营养病促进子宫和伤口的愈合。

4. 注意出血情况

流后肚子痛的一周左右，会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味，如果伴随腹痛，出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

㈢ 流产后出血多久干净算正常，流产后老母鸡汤的做法

女性在做完人工流产后的第一件事就要充分的休息以及做好日常调理，因为孕妇们这时候的身体十分虚弱，需要通过护理来让身体更快更好地康复。人工流产术后饮食的调理要讲究科学。那么流产后老母鸡汤的做法有哪些呢？我们一起看看吧。

流产后老母鸡汤的做法？

金针菇鸡汤

原料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精适量、酒2小匙，姜、香油少许。

做法：

1、鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中焯烫一下，再放置一旁备用。

2、新鲜的金针菇洗净、葱洗净切段备用。

3、煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。

4、再加入金针菇略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。

月子公鸡汤的做法

材料

公鸡500克，姜三片，油菜胆3根，红枣20克，党参半根，盐，鸡粉少许

做法

1.公鸡剁成核桃块，开水下锅焯去血沫，冲净备用。

2.汤煲中先放好鸡块、党参、红枣和姜片，放冷水烧开去净浮沫，文火炖1.5小时到2小时，视肉的软烂度而定。

3.汤好后放入调料和油菜心即可出锅。

流产了吃什么补品

燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

推荐炖燕窝

材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。

做法：

1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。

2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。

3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。

4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。

5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。

6.取一大锅(可容下装燕窝的大碗)，倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。

㈣ 一个朋友刚打完胎、我应该送些什么礼物给她呢什么补品有利于打胎之后的人啊

补血补气的，还有利于子宫恢复的，益母草，阿胶，红枣什么的，高档些的有：燕窝、人参，什么补品都可以，流产的人主要是体虚，很好补！

㈤ 人流后哪些东西不能吃

人流后哪些东西不能吃

人流后哪些东西不能吃，性别是在全部怀孕的过程中让准爸爸妈妈最好奇的问题，还有一些看孕妇的身体变化判断，但是有些人会因为自己的不注意或者不想要孩子而流产。以下分享人流后哪些东西不能吃？

人流后哪些东西不能吃1

1、冰冷食物：由于人工流产手术会对患者的子宫造成创伤，冰冷食物会刺激到女性的子宫收缩，不利于子宫恢复，严重者还可能会导致阴道流血时间延长，腹部疼痛等症状。

2、辛辣食物：辛辣食物也会刺激到患者的子宫收缩，比较常见的辛辣食物有辣椒、花椒等，在人流手术之后，一个月内最好不要吃这些食物。

3、酒精类食物：酒精类食物包括酒糟、啤酒、白酒，此类食物由于具有一定的活血化瘀效果，可能会导致流血量增加，不利于身体恢复。

建议女性在做完人流手术之后，多注意自己的饮食，如果出现了不适症状，应当积极就诊。

小产后饮食原则？

流产后女性的身体很虚弱，需要大量的补充营养才能恢复，食物在数量上、质量上以及相互搭配上都要作出非常合理的安排，比如说蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等一个也不能少，这样不仅可以预防便秘，还能增加身体的抵抗力。

流产后的女性是最需要益气、补血的，此时在饮食方法，要多吃红枣、枸杞、鸽子等食物

民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

“能够获得安 全流产服务是卫生保 健 服务的一项关键内容。不安 全 流 产造成的死亡和伤害几乎都是完全可以预防的。流 产后口服产后修 复营养PWRH修 复流产过程产生的损伤，避免流产后感 染，预防流产后遗症。

小产后吃什么修复子宫

中国不孕不育的发生概率为10%~15%，也就是说在100对夫妻中，有10~15对夫妻遭遇复发性流产和不孕的困扰。

正常子宫内膜，分为表面2/3的功能层和靠近子宫肌层1/3 的基底层，功能层受性激素影响发生周期变化而脱落形成“月经”，基底层不受性激素影响而无周期性的变化，基底层增生起到修复内膜功能层的作用。

流产时若损伤子宫内膜基底层，内膜失去了修复功能层的能力，则导致内膜变薄。子宫内膜就像孕育“种子”的土壤，只有土壤肥沃，胚胎才有机会茁壮成长，但是若功能层不能被很好的修复，内膜太薄、土壤贫瘠，则很难成功受孕。

另外，流产刮宫时若损伤子宫内膜基底层、肌层，局部创面形成，伴随炎症修复及纤维化，进而形成瘢痕并出现宫腔粘连，严重时可导致宫腔闭锁，使得受精卵没有“着床”的空间。

研究人员称PWRH营 养 生殖修 复因子 调节线粒体可以曾强干细 胞的能力，它能够分化多数量干 细 胞和分泌血管生 长因 子，因此在创伤内膜中具有广阔的应用前景。研究人员已用于大鼠创伤模型评价其对于创伤修 复内膜的效果。

子 宫内膜损伤变薄的雌鼠模型中，随后发现移植组大鼠子 宫内膜厚度显着增加，内膜腺体及毛 细血 管结构较完整，促炎细 胞因子 水平下调， 等抗 炎细 胞因子水平上调，白血病抑 制因子、细 胞角蛋白及波形蛋白等子 宫内膜容受性相关蛋白的表达均明显上调。

近期一项临床队列研究显示经过PWRH营养 生殖修 复因子 患者的子 宫内膜层厚，内膜血管再 生，说明能促 进子 宫内膜的损伤修复。

人流后哪些东西不能吃2

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到[人体]器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

2、忌吃寒性食物

何为寒性食物？螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

3、忌吃高脂肪、油腻的食物

因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

人流后哪些东西不能吃3

女性流产后吃什么好

1、蛋白质多的食物

蛋白质可是人体抗体的重要组成部分，如果身体没有吸收足够的蛋白质，就会降低人体的抵抗力。同时摄入蛋白质还具有预防感染的作用，流产后人体比较虚弱，加上下体有脏东西排出，所以外阴被感染的风险会增大。为了身体早点恢复，减少感染，应该多吃富含蛋白质的食物。

其中，鸡肉、豆类、蛋类、猪瘦肉、豆制品、奶类等等都可以为人体提供丰富的蛋白质。建议流产后的女人们，在日常进食食物的选择中，要适量加入一些它们。

2、铁质多的`食物

流产以后，女人们需要做小月子，因为有好几天的时间里，下体会有血液流出。如果不及时补血的话，很容易造成贫血问题。然后铁质可是造血原料之一，为了给身体补血，就需要为身体补充足够的造血原料，比如说铁质。

所以说，女人流产之后要多吃铁质多的食物，比如说老母鸡、菠菜、猪瘦肉、血豆腐、阿胶、大枣、动物肝脏等等，利用它们烹饪成美食进食，具有很不错的补气血的效果。

其中，想要起到好的补气血效果，建议补养时间要坚持半个月左右。如果女人们流产前本来身体就比较虚弱、体质也比较差的话，补养的时间就要适当延长一些。因为人体调养恢复是需要时间的，多留点时间补养，身体恢复的效果就会更好一些。

3、维生素A多的食物

流产会造成子宫内膜受伤，为了子宫内膜能够早点恢复健康，议女人们流产之后，建要多吃富含维生素A的食物，因为这种营养物质能够促进膜组织的修复，维护膜组织的健康。

其中，动物性食品中，尤其是肝脏部位含有的维生素A量非常多。当然，想要提高身体对维生素A的吸收利用度的话，就要荤素合理搭配着进食。比如说用猪瘦肉和胡萝卜同炒，比如说用猪肝和黄豆一起炖汤喝等等。

㈥ 流产后粥的做法大全家常，流产后一般流血几天

流产以后，女性们会发生很大的变化的。不管是身体上还是心理上都会有一些变化。可能只有经历过的女性们才会知道了，毕竟是自己亲身经历过的，肯定是刻苦难忘的。但是流产后最让女性们忧心的事情就是不知道应该怎么安排自己的日常饮食了，那么有什么好办法可以准妈妈们掌握这些技能吗?或者给流产后女性朋友们提供一份粥的做法大全家常？

流产后粥的做法大全家常

皮蛋瘦肉粥的家常做法

材料：大米150g、皮蛋2个、猪瘦肉90g、盐适量、鸡精1/2勺、料酒1/2勺、淀粉1/2勺、香油1小勺、水适量。

做法：1、.将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟。2、.将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮。3、.瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟。4、皮蛋剥皮，切成小丁，粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅，煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动。5、另用一口煮锅，倒入少量水，煮开后将肉丝下入，用筷子拨散，煮至全部颜色变浅，，捞出后用温水冲洗去浮沫，沥去水。6、粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋，盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右，用勺子不断搅动，放入香油，搅匀后盛出即可。

预防流产的食疗方法

1、阿胶粳米粥

配方：阿胶30克，粳米50克。

制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。

用法：晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。

功效：养血止血，补肾安胎。

主治：用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。

2、北芪炖鲈鱼

配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、

食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。

用法：每天吃饭前食用，可多次食用。

功效：益气填精，健脾利水。

主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。

3、安胎鲤鱼粥

配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和

葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

用法：早晚趁热食用，连用3天。

功效：清热养血，益阴安胎。

主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

㈦ 人流后多久可以吃辣

人工流产一个月以后再食用辛辣的食物。如果过早服用刺激辛辣的食物，容易导致继发细菌感染以及子宫出血等并发症。人工流产以后要做好女性自身的保健工作，预防急性泌尿生殖系统疾病的发生，积极治疗各种慢性的疾病，在这一个时期要注意避免重体力劳动，防止外伤，避免性生活。需要卧床休息一个月左右，解除个人的思想顾虑，避免不必要的阴道检查，密切观察病情，保持外阴的清洁。配合服用补气养血的药物。吃东西清淡为主，一个月内不能吃辣椒。

㈧ 吃阿胶的忌口，哪些人不宜吃阿胶

阿胶食用禁忌以及不宜吃阿胶的人群：

1、阿胶虽然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不过需要注意的是，阿胶本身较为滋腻，尤其是新制成的阿胶自身会带一些燥气，如果食用新鲜阿胶制成的阿胶糕，容易使人上火。

2、在食用陈胶前，要注意辨别是否变质。阿胶是否变质，可以从形、色、味等方面辨别，不变质的陈胶外观平整不变形，表面光滑透亮，闻之有微腥臭味。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况，千万不能服用。

3、现在许多人都喜欢选择食用起来更为方便的阿胶糕，在选择时要注意其中是否添加明胶。一般来说，选用陈胶制作的阿胶糕能有效避免上火，且不同时长的陈胶营养价值也会有差异，阿胶就如同美酒，越陈越好。

4、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。

5、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。

6、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。

7、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

8、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用。

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(8)流产后多久可以吃阿胶和燕窝扩展阅读：

阿胶能加重郁滞，增加血液黏稠度，使瘀血更为严重，诱发血栓，故“三高”患者不宜。阿胶虽好，但也要根据自身体质加以选择。

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

㈨ 小产后调理吃什么营养品好

我们小产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。比如吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品。也可以喝鲫鱼汤，因为小产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。而且我们也要忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。流产后饮食调整应注重以下几点：

1、小产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因小产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。小产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。小产后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

5、小产后需要MOFTS帮助身体恢复，它的成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，属于术后的营养补充剂，可以促进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激活巨噬细胞，让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，帮助我补气血的同时，还可改善保护阴道内环境，帮助子宫恢复。

㈩ 做完人流后 不能吃什么东西

1、柿子。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于流产时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

2、刺激辛辣性食品。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

3、田螺。田螺属于大寒之物，食用后可伤脾胃，流产后气血虚弱的患者食用后会伤害子宫，使子宫难以恢复。

4、油炸食物。术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。所以人流后女性养生要注意不要吃油炸食物。

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(10)流产后多久可以吃阿胶和燕窝扩展阅读；

人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，从而为女人的全面康复提供最大的助力。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。