胶原蛋白一天可以补充多少

❶ 娇原满满上标的6000mg是什么意思

意思是每瓶含有6000mg的胶原蛋白肽，而人体每天流失的胶原蛋白大概是4500-5500mg之间，所以每天补充6000mg的胶原蛋白肽，能很好满足身体的需要。

❷ 胶原蛋白果汁果冻每天吃多少量

两三天一次，一次五十毫升。胶原蛋白果冻是将鲜果汁与胶原蛋白调和制作成一种果冻，具有果冻酸甜爽滑的口感，但实质上还是胶原蛋白。
传统的胶原蛋白一般是胶囊、颗粒或者粉剂的，而胶原蛋白果冻是果冻状的。
胶原蛋白果冻是一种果冻型的胶原蛋白，能促进人体更好地吸收胶原蛋白。富含鲜果汁，酸酸甜甜，口感爽滑

❸ 伊的家胶原蛋白粉一天服几袋

这个不是看几袋的，人一天所需的胶原也就4克左右，所以一天吃4克就好了，多了也吸收不了，当然胶原含量低的就要多吃一些了
我吃的法澜秀，是西林瓶独立包装的，一瓶正好4克，一天吃一瓶就可以了，因为是纯粉没有添加剂的，所以比较安全

❹ 3g胶原蛋白粉加多少开水合适

你是喝的什么胶原蛋白粉？一般一天补充4~8g才能满足身体所需的，我用的法澜秀的是4g胶原蛋白粉用100g温水服用，千万别用开水，开水会损坏胶原蛋白的活性，吃了也没效果了。

❺ 23岁女，请问买什么牌子的胶原蛋白好

23岁属于胶原蛋白刚开始流失的阶段，一天补充4克胶原蛋白就够了
可以选择法澜秀胶原蛋白，纯粉无添加无激素的，特别适合刚开始补充胶原蛋白的人
因为没有副作用，而且有良好的抗各种辐射的作用，且能形成很好的保水层，能提供皮肤所需要的全面水分。同时能有效地改善皮肤表皮和真皮结构，促进皮肤内胶原蛋白的合成。从而保持皮肤白嫩，细腻。

❻ 羟脯氨酸12.8的胶原蛋白粉每天用量是多少呢请求专家回答。

羟脯氨酸12.8的胶原蛋白最接亲肤。一般建议5g每天，睡前1小时左右服用效果更加。

❼ 宝健胶原蛋白固体饮料一天几条

一天2条。

宝健胶原蛋白固体饮料含有的胶原蛋白的量很少，这种固体饮料不纯，打着胶原蛋白的幌子，其实没有多少胶原蛋白的，吃了也没什么大的效果。因此一天2条是可以的。但同时需要注意里面的含糖量，一般来说，固体饮料会含有大量的天然糖和合成糖，因此最好不要喝太多。

胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可以增高体内某些缺乏的必需微量元素使之维持在一个相对的正常范围之内，是一种理想的降血脂食品。此外，有研究表明，胶原蛋白可以协助排除体内的铝，减少铝在体内的聚集，降低铝质对人体的危害，并一定程度上促进指甲和头发的生长。

(7)胶原蛋白一天可以补充多少扩展阅读：

胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，是由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，世界胶原蛋白之父布兰特（J·Brandt）博士占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。

胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。

❽ 深海鱼胶原蛋白粉的分子含量达到多少才是好的

一般水解鱼鳞胶原蛋白平均分子量仅1000～2000道尔顿，易被分解，能快速被消化吸收。一天大概补充6~9公克就足够了~刚好是我现在吃的纽莱特鱼胶原蛋白粉的两汤匙。

❾ 莱特维健胶原蛋白粉每天喝几次

胶原蛋白粉，建议每天吃2，每次用1袋
在早上饭后2小时和晚上入睡前使用效果最好。可根据自身情况减少用量，每日不低于1袋。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至3袋。坚持每日服用利于持续改善肌肤的健康问题。另外可任意添加到您喜欢的饮品中(如水、咖啡、牛奶、果汁，豆浆等，也可添加到高温汤菜中。
胶原蛋白粉，加入适量的化妆水或者矿泉水，制成喷雾，装入小喷壶内，及时给干燥的肌肤补充水分;另外自己也可以少量的化妆水调制胶原蛋白面膜，每天一次，美白补水的效果会更好，做到真正的内调外养，功效加倍。

❿ 胶原蛋白粉的每次使用量是多少

蛋白粉成人用量为0.8g/KG

折算下来，一个50KG的年人，每天可以食用40g的蛋白质

如果是胶原蛋白的话，那么你需要先清楚，你吃的是不是胶原蛋白（看氨基酸成分），我每天只使用了3克，48天皱纹就缓解了。

抬头纹明显缓解咯。

提示：胶原蛋白，有没有效果，看氨基酸组成。