什么事会流失胶原蛋白

A. 20岁，为什么我感觉不用护肤品皮肤更好

如果觉得不用护肤品皮肤更好，那肯定是没有选对护肤品，给妹妹分享一些个人建议，希望可以帮助到你[玫瑰]

真羡慕你20岁的年龄，当然皮肤也是响当当，像樱桃一样饱满！什么都不弄，依然光彩迷人

女人过啦25岁，皮肤开始下滑，大量的胶原蛋白开始流失，人类的衰老就是胶原蛋白的流失！女人每天都会流失胶原蛋白，月经期，怀孕期间，胶原蛋白会大量流失，女人比男人衰老的原因，是女人胶原蛋白流失是男人的2.5倍，想想多可怕！但是吧女人也有女人的优势，女人会比男人长寿哦，因为女人有两大排毒通道，而男人只有一个！哈哈

我滴建议，早预防，趁着现在皮肤最佳状态，保持现在这个状态不衰老，现在皮肤是顶峰状态，做好清洁，卸妆，千万别带着彩妆睡觉，彩妆对毛孔有及大伤害，选些补水的产品，定期去个角质，补个水就足够啦！要知道自己是什么皮肤，针对选着护肤品，选着对的护肤也是成功的一半！

千万不要等到皮肤下滑才知道保护皮肤，我身边的姐姐，皮肤开始出现啦衰老，有的选择各种大牌子的护肤品，有的去选择去美容院花好几万来定期护理，20岁开始保养就会保持20岁的状态，延缓衰老，等到你30岁时，看上去现23.24左右，一切都不如提前预防，提前保养哦

爱美的小仙女们，多少岁保养都不算晚哦，世界没有丑女人啊，开始行动吧

首先我觉得这是多种原因构成的

第一我觉得20岁的肌肤是比较年轻的，本来肌肤底子就好，所以皮肤也没有太大的需求，只需要简单的补水就可以了

第二是由于你要确定自己是什么肤质，根据这些来选择相对应的护肤品，如果你的皮肤是油性的，而你经常用的是偏干类肌肤用的护肤品，这样效果就会大打折扣的。

第三可能是个人原因，有的人就是不用任何护肤品皮肤就会比用的人更好，你的皮肤本身状态就很好，肌肤的自我管理效果也很好，如果你不化妆的话，皮肤就会没有压力所以也会好些

第四是饮食习惯和心情，经常吃清淡的心情保持顺畅，不熬夜，这样皮肤的自我调节能力会比护肤品更有用的

20岁，为什么感觉不用护肤品更好。

首先来说20岁从生理角度来说还算年轻，新陈代谢比较快，所以感觉皮肤很好，但是随着年龄增长，慢慢的你就不会有这样的感受了，原因如下。

1.现在的你20岁，年轻，没有压力，不需要熬夜，能吃能喝能跑能跳，新陈代谢的快，自然而然会觉得皮肤好，不用护肤品也是可以的，但是女人到了25岁就开始走下坡路了，就要开始使用扛衰老和眼霜等护肤品，不然对于大部分人来说就会慢慢出现各种皮肤问题了。

2.要分析你自己的皮肤现阶段是什么样子的，例如油性还是干性，但是无论是什么样的一定需要多补水，补水就需要锁水，这是必须的。

3.慢慢的要用上隔离和防晒，皮肤再好，你也需要晒太阳，只要晒太阳，慢慢就会出现晒斑，我就是这样，之前皮肤特别好，但是防晒不是经常用，到了26岁眼下就开始出现点点晒斑！所以防晒很重要。

4.20岁年轻，但是25岁不一定还能保持原状！我是27岁的时候开始使用抗衰老的护肤，好在我现在还没有皱纹，但是一定要提前做工作，等出现问题再去挽留相对来说就晚一些了！

以上是我总结的，25岁女人就开始走下坡路了，无论是皮肤还是新陈代谢！现在你用有好的皮肤是资本，但是一定要想办法维持下去，如果你不管它，有一天一定会变样的！

除了未成年人,其他不管什么年龄段的女人都需要用适当的护肤品.适当的护肤品的保护皮肤少受外界环境的伤害，延缓衰老时间.

对于您个人觉得不用护肤品更好可能存在以下几种情况.首先很大可能是因为您选用的护肤品并不符合个人的肤质，导致您用使用一段时间皮肤会有明显的变化.其次是因为您还很年轻新陈代谢很强，所以短时间内不用护肤品从形象上看不到很大变化，但是长时间的素颜之后到了三十岁以后皮肤会快速衰老，量的积累达到质的变化.还有一种可能用护肤品的方法不对导致皮肤伤害 .

总而言之，适当的用护肤品还是很有必要.我个人建议您应该去研究下找到适合自己肤质的护肤品.只要是人都逃不过自然规律，都会衰老.因此保养是非常有必要的.

护肤品只能是辅助的作用，毕竟是外用的，所以从来都是治标不治本。如果皮肤有问题或者选择不适合自己的皮肤的产品皮肤可能会更加糟糕。如果只是想靠护肤品来改善皮肤的状况，效果其实不明显，关于护肤品的选择和使用我可以给到一点小建议：

1、注意自己的作息是否规律

不管是我们的身体还是皮肤都有规定的时候需要休息，尤其是在夜间，是有自我修复的功能，如果你长期熬夜，不但身体会变差，皮肤也是，会失去光泽、暗沉、黑眼圈、粉刺等等皮肤的毛病都会来，这时候就是再好的护肤品也无济于事，所以大家还是该睡觉的时候赶紧睡觉，不要刷剧啦。

2、饮食是否 健康

你有多久没喝水了，你喝的奶茶还是白开水，你吃饭都是叫外卖还是自己做？你是不是都很喜欢吃烧烤、火锅等辛辣的食品，如果以上这些都有，那皮肤也是很难好的，如果脾胃消化不太好的小姐姐可能脸上都有长痘，奶茶里面有大量的糖分，喝多了长胖不说，我让你的蛋白进行糖化，皮肤会失去光泽。护肤品也是很难解决问题的。

3、皮肤是否有做好清洁

有没有做好卸妆的工作，同时要选择适合自己的洗面奶进行清洁，一个星期使用一次的清洁面膜进行清洁，皮肤只有做好清洁，护肤品才能得到更好地吸收。

4、选择适合自己肤质的护肤品

每个人的肤质都是不同的，现在市场护肤产品也是琳琅满目，所以每个人要了解自己的皮肤状态，比如我是敏感肌的，我就只能适合很温和的护肤品，清洁性强的，过于刺激都不能用，因为立马会过敏，红肿。

所以要想自己的皮肤变好，要由内而外做好保养工作，这样才能发挥护肤品最大的价值。毕竟我们人体是一个比较复杂的机体，不是靠涂抹就能解决那么多问题的。

20岁，正青春。这个时候的皮肤状态也是相当的好。据研究，正常情况下，25岁左右人的皮肤状态达到巅峰，之后就要走下坡路了。

如果你皮肤状态本身就比较好，我不建议过多的进行护肤工作，温清水洗脸，涂个保湿，乳，再涂个防晒霜就够了。当然，受很多外在因素的影响，这个年纪还不能很好的判断自己的肤质，不知道具体选择什么护肤品，经常人云亦云，不断的尝试各种护肤品，最后让自己的皮肤一团糟，甚至成了敏感肌，身边有很多这样的例子，所以我的建议是，先了解自己的皮肤，再了解护肤品，再针对性的选择使用。

还有一种可能，就是手法不对。经常有女孩子护肤时，洗脸能洗好多遍，把脸洗的红通通的，然后在涂抹精华乳液的时候，也是啪啪的拍打，美其名曰这样可以打开毛孔，促进吸收。殊不知自己的很多操作，反而会加重皮肤负担，非但没有起到护肤的作用，反而让皮肤越来越差，停用一段时间，皮肤状态反而变好了。所以你也需要自察一下，可能不是护肤品的问题，而是手法问题。

因为没选对产品

很高兴能回答你的问题！

1.20岁的皮肤还很年轻，基本上属于皮肤最好状态的年纪，所以用不用护肤品皮肤都好；

2.皮肤保养是从小开始的，如果说不用反而觉得好的话有可能是护肤品没有选好，护肤就好比种菜，养料很定是要的，只有对的养料才能种出好看的菜；

以上是我的个人观点，希望对你有用！

B. 如何采取适当的措施有效减缓胶原蛋白的流失

常听很多明星喝胶原蛋白，胶原蛋白有什么用?胶原蛋白是修复肌肤重要物质。熬夜会长使得胶原蛋白流失，因此要有效抑制胶原蛋白的流失!

胶原蛋白的流失

胶原蛋白的流失

胶原蛋白对肌肤的作用不必多说，而随着年龄的增长胶原蛋白的流失也是必须要面对的。一般来说25岁之后，人体胶原蛋白的流失速度开始加快，当供给不及消耗时，再加上紫外线以及人体氧化的作用，肌肤就会变得失去光泽和弹性，所以补充胶原蛋白应该从25岁开始。

胶原蛋白流失对肌肤的影响

胶原蛋白流失对肌肤的影响

胶原蛋白流失首先会导致肌肤锁水功效大大下降，水分的缺水就意味着肌肤衰老的开始。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。

减缓胶原蛋白的流失

减缓胶原蛋白的流失

紫外线是造成胶原蛋白的主要原因，所以防晒就显得格外重要。而在日常的饮食中多摄取一些含胶质的食物，也能有效减缓胶原蛋白的流失，如鱼皮、软骨，以及猪蹄、牛蹄筋都是含有丰富胶原蛋白的食物。

外用护肤品

外用护肤品

日常饮食的作用需要长时间的坚持，效果相对要慢一些，再加上食物中的胶原蛋白多数是大分子蛋白质，人体并不能完全吸收，所以我们建议可以外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品，这样能在一定程度上提高皮肤滋润度。

C. 吃猪蹄真能补充胶原蛋白胶原蛋白的流失，对身体有哪些影响呢

吃猪蹄能补充胶原蛋白，人类皮肤弹性差、干燥、皱纹多， 牙齿松动、脱落、骨骼韧性差、关节疼痛都是胶原蛋白流失对人体造成的不良影响。

猪蹄是一种高营养食材，它含有丰富的胶原蛋白，人们经常吃猪蹄，能吸收丰富的胶原蛋白，会滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，另外人们吃猪蹄还能吸收丰富的氨基酸和微量元素钙，以及多种对人体有益的矿物质，这些物质对维持人体健康也有极大好处。

三、对骨骼和关节的影响

胶原蛋白流失对人体骨骼和关节的影响也极为明显，因为骨骼中的有机物中80%是角原蛋白，如果它过量流失就会导致骨骼密度下降，形成骨骼空洞，会让骨骼中的钙也大量流失，这样人类的骨骼韧性会下降，骨头会变脆，容易出现骨折。胶原蛋白流失对人流关节也有不良影响，因为人类关节软骨中60%左右都是胶原蛋白，它流失以后就会让人出现关节疼痛，还会让风湿骨痛和关节僵硬高发，会影响人们的骨关节健康。

D. 一年轻女子生娃后“一夜变老”，面容似老太太，医生检查发现蹊跷，咋回事

20岁的女子生完孩子之后一夜变老，面容看上去就像老太太一样，医生检查之后发现蹊跷，主要是这名女子脸部的纤维断裂了，导致女子脸部的胶原蛋白迅速流失，最终直接导致女子在短时间内由一位少女的脸变成了一位老太太。

一、女子生娃之后，脸部纤维断裂

20岁的女子在生完孩子之后，一夜之间整个容颜变了样。一开始这名女子以为是生孩子的缘故，但是去医院查了之后才发现她脸部上的纤维已经全部断裂掉了。因为这种情况，在整个世界中都很少存在，所以尽管女子查出了脸部纤维断裂，但是依旧没有办法进行治疗，因为对于这种疾病。现在根本就没有治疗方案。

总而言之，这一名女子之所以在生完孩子一夜之间变了脸，主要是因为她脸部的纤维断掉了，让她脸部的蛋白质胶原蛋白全部流失了，才让她有了一副老太太的模样。

E. 日常需要怎么保养，才能避免脸上的胶原蛋白流失呢

对于很多人来说，也非常担心自己因为年龄的增长，所以让自己脸上就像蛋白流失。那么我们自己日常也是需要一些相关的保养，才能够避免这样的一些情况的发生。首先需要自己拥有一个良好的作息习惯，因为如果我们自己总是熬夜的话，那么我们自己的身体在夜间就不能进行一定的修复，这个时候就会给我们自己的肌肤带来比较大的负担。

并且我们也会发现许多的明星，他们自己都非常的自律，关于自己健身的问题从来都是不会缺席的。就是因为他们自己需要去用这样的一个方式，来帮助自己胶原蛋白得到一定的储存，也能够让自己的年纪看起来更加的小，这才能够让他们自己在自己的事业当中得到更好的发展。

F. 如何避免面部的胶原蛋白流失日常应如何保养

保护脸上的胶原蛋白不流失主要从两个方面入手，第一运动：平时每天坚持运动是必不可少的，每天保持40分钟的运动量，暴汗一次；如果不能做到每天运动，那晚上睡觉前，脖颈挨着床沿，头朝下让血液倒流至脸部，保持20-30分钟，坚持一周你会发现颈纹少了，没有了双下巴，面色红润，这是我上瑜伽课的老师教授的，很有效果，边追剧边美容岂不美哉。

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

G. 详细介绍胶原蛋白为什么会流失

1、胶原蛋白流失的原因有很多，年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的生活作息时间，皮肤长时间缺乏水分。除了年龄增长这个不可抗因素，胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害，因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。

2、紫外线照射胶原蛋白的流失80%以上均是由于紫外线的伤害，紫外线能激活皮肤里的黑色素、穿透皮层，破坏胶原蛋白。生活压力、作息不当生活压力与作息不当都会造成身体排毒与代谢的滞缓，使内分泌紊乱、毒素堆积、胶原蛋白被破坏。足够的休息与保持平缓愉悦的心情对于减少胶原蛋白流失有必须的作用。

3、环境所致像电脑与手机的电磁辐射、汽车尾气、空气污染等这些环境上的污染元素长期和皮肤接触，会增添体内的自由基，破坏胶原蛋白，使皮肤干燥、暗黄，皱纹提早出现、长色斑等等。

4、胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。

(7)什么事会流失胶原蛋白扩展阅读

1、胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒能防止胶原蛋白流失。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄中都含有丰富的胶原蛋白。

2、平时的膳食中蛋白质较高的有鸡蛋（煮鸡蛋吸收率达99％以上）、豆制品（为优质蛋白）、瘦猪肉、畜禽肉类。 人体对蛋白质的吸收率和微量元素以及维生素有关，比如，在摄入蛋白质的同时增加维生素C以及钙、铁等元素的摄入，可以提高蛋白质的吸收利用率。

H. 化妆多了会让胶原蛋白流失更快吗

一般情况下，随着年纪的增长胶原蛋白会不断流失，当然经常晒太阳紫外线辐射，或者熬夜之类也会加速胶原蛋白流失。化妆是否会让胶原蛋白流失要两面去看待，如果使用的化妆品是健康安全的，水乳基础保湿，BB粉底液这些彩妆也要选择养肤的，然后再仔细卸妆问题不大的。如果用的护肤品成分不好，也不仔细卸妆干净，那么对皮肤就造成损失，也会加速胶原蛋白流失以及色素沉着。最后一个建议，化妆的时候记得涂防晒哈。希望越来越美哈！

I. 胶原蛋白什么体质的人不宜吃

1、 孕妇
孕妇的体质很特殊，很多的东西孕妇吃的时候都是要谨慎，如胶原蛋白孕妇是不建议吃的，因为它可能会影响胎儿的发育，主要原因是胶原蛋白里面含有很多种类的氨基酸，这些氨基酸有些婴儿是吸收不了的，就可能会导致宝宝第二特性过早发育，对宝宝的成长不利。
2、 肾功能低下
肾功能低下的人群也是不建议吃胶原蛋白，如果确实要吃，也要少吃补?能够过量，主要是它们的肾无法负荷分解胶原蛋白，因此，尽量少吃或不吃比较好。
3、 乳腺疾病
我们都知道胶原蛋白它哈有丰胸的效果，因此如果有乳腺疾病的人群最好别吃胶原蛋白，因为吃了之后可能会导致乳腺增生，加重病情。所以，如果有乳腺疾病的患者，最好别吃胶原蛋白比较好。
4、 痛风
痛风的患者饮食上要清淡一些，可以多吃一些新鲜的果蔬，但是对于蛋白质丰富的食物最好别吃或是少吃，主要是吃了可能会导致病情较重，为了患者的身体健康着想，痛风的患者不建议吃胶原蛋白。
5、 未成年人
一般来说女性胶原蛋白从25岁开始就会逐渐流失，一般未满18岁的人群身体里面的胶原蛋白是充足的，因此，没有必要吃，吃了之后可能会给身体健康造成伤害。
6、 对海鲜过敏
胶原蛋白主要是从鱼类身上提取的，因此，如果对海鲜过敏的人群也是不建议吃胶原蛋白，不然可能会出现过敏的情况，危及生命安全。

J. 皮肤如何补充胶原蛋白（胶原蛋白怎么补才有效）

不知道大家有没有和我一样生活习惯

每天熬夜到凌晨

毕竟夜晚的时光太美妙！

刷着刷着手机就凌晨了

看着看着韩剧就第二天了

虽说熬夜皮肤火葬场

但一直熬夜一直爽啊！

直到有一次画了美美的妆出去玩

被同行的朋友说

“你这黑眼圈怎么回事？

眼角竟然还有好几条细纹！”

这不是我这个年纪该有的事情啊！！！

老天和我开什么玩笑！！！

照了镜子以后心如死灰

有些小可爱会说

“黑眼圈不熬夜就好啦！”

但其实并不！

当你出现过重黑眼圈和眼角细纹的时候

也就意味着衰老现象的产生

甚至会比同龄人提早衰老！

衰老会有皮肤松弛、苹果肌变小

以及眼角细纹等现象

甚至会提前产生法令纹！

这种衰老现象并不算严重

如果长时间不注重保养

衰老问题会更加可怕！！！

其实产生这些问题的主要原因就是胶原蛋白的流失！

随着时间的推移，胶原蛋白流失严重。

可能现在20岁出头，甚至不到20岁，觉得衰老离你还远~

一旦过了25岁，胶原蛋白就会迅速流失！

一不注意保养，苹果肌、眉尾、嘴角、上眼皮往下掉一两毫米。

就算你再漂亮，也会变身老巫婆了！

所以提早衰老是绝对没错的！

想要保持肌肤弹润紧致，延缓衰老的秘诀，就是补充胶原蛋白！

说到胶原蛋白，让人最容易明白的就是影响皮肤“弹不弹”的成分。

而对于补充，最容易让人联想的也必定是吃一系列的口服液、内服药丸等等~

但最直接有效的办法还是直接让脸“吃”！

今天桃子就给大家安利一款在小X书上非常火的 PAK PAK水解胶原蛋白粉 ▼

PAK PAK是来自韩国的小众护肤品牌，这款水解胶原蛋白粉堪称DIY护肤神器！

可以让肌肤吃饱胶原蛋白，变得非常有弹性。

平常我们涂的抹的，吃的喝的都叫胶原蛋白，而这款产品其实是水解胶原蛋白。

那这个水解胶原蛋白又是什么呢？

它是一种经过水解的小分子胶原蛋白，提取自深海鱼类。

它的分子比一般胶原蛋白要小，所以可以快速溶入水中，注意是不会凝结的哦~

当你把蛋白粉加入透明水中，都不用搅拌，就可以看到蛋白粉被水完全溶解了！

一点凝结都没有，水很清澈！

PAK PAK真正做到了100%海洋纤维胶原蛋白、无任何添加剂，对任何肤质都不会刺激。

因此它的出身就比一般的胶原蛋白更有优势~

这种小分子可以很轻松地进入真皮层修护胶原蛋白层，换句话说，小分子更容易被皮肤吸收。

长期使用下来可以让肌肤紧致、饱满有弹力，提高皮肤的水分吸收能力。

可以让你拥有白嫩紧实的少女肌！

PAK PAK的另一个亮点就是它有多种DIY用法！

它有可以提高皮肤吸收水分的能力。

所以 搭配基础护肤的水、乳、霜、精华等，都能达到1+1＞2的护肤效果 。

它是很大一罐，蛋白粉质地有点像奶粉，粉末超级细腻。

自带一个双头挖勺，一大一小可以很好控制用量。

蛋白粉本身是没有味道的，但是溶于水后会有轻微的鱼腥味，并且有点发热粘粘的。

鉴于它由一点点鱼腥味，我还是建议大家在晚上护肤的时候使用哦~

液体流动状的护肤品都可以和PAK PAK的蛋白粉混合。

所以平时护肤的时候就可以加入一点，随时就可以补充胶原蛋白啦！

#搭配爽肤水

将胶原蛋白粉与爽肤水混合，用手指均匀地搅拌，可以看到它很快就溶于水中。而且还让清爽的水变成更粘稠、有弹性的质地：

把加了蛋白粉的爽肤水涂在肌肤上，明显感觉到一股丝滑感，使用后皮肤有紧致提亮的效果。

日常涂在素颜的面部，补水的同时补充胶原蛋白，皮肤变得光亮透润紧实。

特别适合皮肤干燥暗沉和经常熬夜的小仙女。

#搭配乳液/面霜/精华

将胶原蛋白粉和乳液混合使用，瞬间就变成了更有营养的乳液，肌肤锁水力upupup。

只需要半勺的量就可以涂满整个脸部，刚涂上皮肤有点黏，轻拍几下就嗖嗖地吸收进去了。

在脸上形成补水蛋白膜，加速乳液的吸收，保湿效果翻倍！

使用了一段时间早上起床肌肤都不会暗沉，很饱满透亮，肌肤特别Q弹。

本身比较稀的乳液立马变得很粘稠而且非常有弹性，上脸后肌肤能够感觉有紧致感。

如果配合精华液/面霜，有胶原蛋白睡眠面膜的功效，第二天脸上非常有光泽。

#搭配面膜

除了以上的搭配，还有一种妙用！

我还会在面膜前用面膜里的精华搭配一小勺胶原蛋白粉，融化后涂抹在肌肤上然后再敷面膜。

加了蛋白粉的精华更好吸收，敷完的脸 水嫩又紧致 ，像刚打完水光针。

甚至也可以在洗脸的时候加几勺在盆子里，在泡澡的时候在浴缸里加几勺！

这样对身体的肌肤也会有滋养的作用哟~

平时也可以加点在喷瓶里当作喷雾使用，还能加一点在洗发水里让头皮也得到滋养。

总之大家可以随意DIY，解锁PAK PAK水解胶原蛋白粉的各种使用姿势！

戳下方图片 就能买哦

皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。

所以要及时补充胶原蛋白，这样才能保证肌肤充满弹性，延缓衰老哦~

最后桃子还是要啰嗦一下！

①一旦过了20岁就可以开始进行抗老了！

20岁以后生活作息的变化对肌肤都会有或多或少的影响，所以提前一些抗老还是很有必要哒~

②补充胶原蛋白的同时，也要注意选择适合自己的护肤产品哦，这样会有更好的效果！

里面有好多好多好物哟！