dha藻油胶原蛋白适合什么人吃

‘壹’ 关于DHA藻油

介绍一下DHA藻油，DHA，二十二碳六烯酸，又称脑黄金。是一种多不饱和脂肪酸，属于Omega-3家族中重要的一员，是神经系统细胞生长维持的主要元素，是大脑和视网膜构成的重要脂肪酸。在人体大脑皮层中含量约占20%，在视网膜中含量最高，约占50%，对人智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取至海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全。

藻类生物是可以通过自身发酵合成DHA，现代企业，人们将藻类养在大型储存发酵罐中，全程控制生产过程，保证藻类干净、环保、不受污染，从而生产出更加安全、高效、无污染的DHA藻油。

大部分人认为鱼是DHA的主要来源，其实不是，鱼类之所以含有DHA，是因为鱼类食用了含有DHA的藻类生物，通过食物链的传递DHA在鱼类体内累积下来。所以直接服用DHA藻油不仅更直接，而且不会有鱼油的腥味。（藻类的DHA相对更加稳定喝安全，更适合孕产妇和婴幼儿的食用）。

藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是(4~5):1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、 抗氧化 能力强、EPA含量少;而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变性，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。

DHA在人的一生当中都起着重要作用，以下人群尤其需要额外补充:孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿、儿童、青少年。建议怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入200毫克DHA。建议婴幼儿每天至少应摄入100毫克DHA。

‘贰’ 谁知道纽特舒玛DHA藻油型的乳清蛋白适合什么人群，谁喝过

这款最适合儿童和青少年食用，非但不会胖，还会控制体重，增强免疫力，孩子就不会变成不健康的小胖子。

‘叁’ 生机汉方的藻油DHA适合哪些人群

生机汉方的藻油DHA提取自海洋微藻，里面的DHA含量很丰富，比较适合反应迟钝、行动迟缓安全和记忆力衰退的中老年人。

‘肆’ 我想了解一下纽特舒玛乳清蛋白粉DHA藻油型适合哪些人食用

纽特舒玛的这款DHA藻油型乳清蛋白粉最适合儿童以及青少年食用。其中含有儿童成长所需全部氨基酸且比例最接近人体，为儿童提供最有质量的蛋白，藻油DHA能够促进脑部发育。蛋白质是儿童成长发育的基础，加强蛋白的摄入，能够满足儿童营养健康需求。除此之外，纽特舒玛的乳清蛋白粉能够有效的控制住体重，防止儿童在成长过程中过分肥胖，且能确保高质量蛋白质的摄入。

‘伍’ 藻油DHA的优势有哪些

下面列出了藻油DHA相对于鱼油DHA的优势

藻油DHA鱼油DHADHA含量T纯度为40%:S油35%。一般纯度为12%。EPA含量T油不含；S油含量低于3%。一般纯度为18%。海洋污染无重金属和有机物污染严重气味先进抗氧化工艺，无异味。鱼油腥味重。加工过程按cGMP进行生产，无任何污染风险。深海鱼油加工过程中多引入 多氯联苯（PCB,一种致癌物质），品质良莠不齐。来源纯植物来源，环保，可持续性资源。动物来源，。
希望对你有所帮助。

‘陆’ 藻油DHA与鱼油DHA两者之间有什么区别

1、来源不同：顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。

3、适用人群不同：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面，汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。

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DHA的主要作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育

在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

4、减少产后抑郁

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

‘柒’ 藻油dha和鱼油dha有什么区别

1、提取不同：鱼油dha主要是从深海鱼油中提取。藻类DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。

2、适用性不同：藻油dha适合孕妇和儿童，鱼油dha适合中老年人。

3、含量不同：鱼油DHA含有EPA、DHA和EPA同时增加或减少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻类DHA高纯度，EPA含量极低。

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注意事项：

鱼油的保健功效并非是百分之百的有效。相反有研究表明，长期大剂量服用鱼油制品可能对健康有一定危害，可能引发肝脏炎症等。另外海洋污染问题也日趋严重，鱼油制品并不适合长期服用。

鱼油并不是补充ω-3不饱和脂肪酸的唯一途径。α-亚麻酸（ALA）是一种人体必需的ω-3脂肪酸，在体内即可转化成EPA和DHA。核桃、花椒、胡麻、紫苏等植物的种子中都含有较为丰富的α-亚麻酸，食用这类植物油也可获得一定量的EPA、DHA。

另外食用鱼油所获得的营养物质是不可能比食用新鲜鱼类所获得的营养素更为丰富的，经常食用各种水产食物远比额外服用鱼油制品更健康。

‘捌’ dha藻油的作用是什么适合哪些人

dha藻油作用与适用人群

1、对怀孕和哺乳期的女性来说，及时适量地补给润科DHA藻油可以维持孕期健康和孕期DHA的平衡，增加母乳中DHA的含量，也可以有效促进胎儿和宝宝的脑神经和视神经的发育。

2、对婴幼孩童来说，0-3岁时期，是他们处于脑神经发育的关键时期，家长要保证给他们充足的DHA摄入，以促进脑神经和视神经的发育，提高视力敏锐度和认知能力。而处于成长发育时期的小朋友，补充润科DHA藻油可以提高他们的认知能力，并且可以提高他们的注意力和记忆力。

3、对于成年人来说，合理的补充润科DHA藻油能够维持成人的大脑和眼睛功能，维持正常认知能力，而最重要一点，是它有抗衰老的功能。

4、对于中老年来说，由于年纪的增长，脑中的DHA就会逐渐的减少，容易引起脑部功能的退化，所以合理适当的补充润科DHA藻油可以降低患老年痴呆症的风险以及预防三高，同时还可以在一定程度上提高他们的记忆力。

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准妈妈补充DHA方式

首先，孕中、晚期每周至少进食2-3次鱼类（每次100-150克），其中不少于1次的海鱼。尽量选择相对安全的海鱼如三文鱼、沙丁鱼，谨慎选择含汞风险高的旗鱼、马林鱼、金枪鱼等；也可进食适量的海藻类（如海带、紫菜、裙带菜等）。

其次，选择亚麻籽油、胡麻油、紫苏籽油作为烹调油或烹调油的一部分（5-10克是适宜的），或者选择亚麻籽、大麻子、南瓜子（或者混合核桃、黑芝麻粉碎）作为油脂来源的一部分。因为多摄入富含a-亚麻酸的物质，可以增加体内DHA和EPA的数量。

再次，如果有特殊原因，不能摄入足够的鱼类或藻类，可在专业医师指导下补充孕妇专用DHA补充剂。

宝宝补充DHA方式

首先，0-6月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝补”。混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满足宝宝需要的配方奶。

其次，6个月以后的宝宝如果条件允许应继续母乳，甚至可到2周岁。停止母乳喂养以后可以继续进食配方奶至3周岁。

再次，宝宝7-8月后，可以试着尝试添加鱼类辅食（鱼类可能导致部分宝宝过敏），以后逐步增加进食鱼类的量；选择亚麻籽油或紫苏籽油作为食用油（5-10克）。但对于鱼类过敏的宝宝，要回避鱼类等过早引入。

然后，对于停止进食母乳、不进食鱼类及对鱼类过敏、存在DHA摄入不足的宝宝，需要在儿科医师指导下合理补充含有DHA的强化食品。